Niestety podobno nie mogę biegać przez rozejście mięśnia prostego brzucha. A zamknąć rozejścia też nie potrafię...eh

Boli mnie odcinek piersiowy ból promieniuje do klatki rezonans pokazał mała wypukline na środku kifozy piersiowej, co można z tym zrobić?

Kak dla mnie to idealne. Dziękuję i pozdrawiam.

Cześć, dziękuję za świetny film. Mam kłopot z tym, że jest ogromny wysyp szkół osteopatycznych. Jakie wybrać? Gdzie będzie tak ogromna wiedza o zależnościach, anatomii, biomechanice, fizjologii? Proszę o pomoc, bo gubię sie w ofertach 🙃

Pozdrawiam, życzę udanego dnia.Z ćwiczenia skorzystam.😊

Z całego ❤ DZIĘKUJĘ 🎉 Ten jeden filmik poprawił moje zdrowie bardziej niż lekarze przez miesiąc!?!? Jak można się do Pana zapisać??

Dziękuję 👩🏻‍🎓👩🏻‍⚕️

Prosze podac cwiczenia na drętwienie palcy u nogi 😃

Proste do wykonania. Dziękuję.

super filmik. Sama pracuję metodą Advanced Biostructural Correction - holistyczna chiropraktyka (bez żadnego "łamania" kości;)) ale interesuję się terapią czaszkowo-krzyżową od kilku lat...czytałam rozprawę Andrew Stilla w oryginale i faktycznie bardzo podkreślał rolę płynów w organiźmie - jego książka napewno wsparłaby wszystkie debaty o ważności drożności układu limfatycznego...i to podkreślał jako osteopata...dużo też było o zdolności do samouzdrawiania - ale by do tego doszło oczywiście trzeba żyć w zgodzie z naturą ludzką;) pozdawiam p.s. czy mogę udostępnić ten film na swoim physio fb? lepiej tego nie wytłumaczę;)

💪

A ty biegasz Krzysztof czy z Bułgarii właśnie wróciłeś ?😅

Ja nie czuje lewej stopy mam całą zdretwiałą z przodu na podbiciu i palców nie wiem co robic

Wspaniały i bardzo pomocny materiał. Czy zeby ćwiczenia pomagaly, wykonuje sie je w kazdym dniu cyklu czy tylko podczas miesiaczki? Pozdrawiam i dziękuję za ten film, cieszę sie ze go obejrzałam!

Dzięki studiom też jeżdżę na nartach ;)))

Fajnie gdy pokazuje młody wysportowany bez bólu , fajnie się to ogląda. W życiu tak lekko nie jest gdy ktoś ma problem buta założyć albo wstać i dźwignąć ciało a tu takie wygibasy.😀

Ja mam lumbago stwierdzone. Schylałem się na tyle, że mi się ból odnowił.

Zatrudnij się do pracy w lesie jak ja, to po trzech latach barki będziesz miał jak stal, scisk w łapie taki, że jak odbierasz reszte w sklepie to orzełki na monetach srają, a wątrobę jak pompa do gnojówy.

Czyli butelki z wodą.. w ruch.. Pozdrawiam 😊

Na co wpływa to... podrzucanie ciężaru? 😊

Ale... ładnie..

😊

Nie za bardzo zrozumiałem tego podatku VAT. VAT jest obowiązkowy dopiero po przekroczeniu 200 tysięcy złotych przychodu będąc trenerem, masażystą czy kimkolwiek. Tak jak w każdej innej działalności, masz wybór czy chcesz być vatowcem, czy nie

cześć, ja niestety mam problem, jeśli przychodzi pacjent ze skręconą kostką, a chcę badać szyję, z tego względu, że mam wrażenie, że pacjenci wtedy myślą, że ja wymyślam jakieś teorie z "tyłka" i przesadzam z tymi powiązaniami. Ale generalnie pracuję podobnie, zbieram wywiad, analizuję posturę i podpisuję się pod tymi wskazówkami :) No i zauważyłem, że jak mówiłem tak delikatnie co im dolega, że trochę nie działa, to wtedy to bagatelizują, a jak mówię wprost, że to nie działa i jest do poprawy, to wtedy sumiennie ćwiczyli w domu bo wiedzą, że problem jest poważny, a nie taki wyszukany na siłę, albo, że to tylko trochę problem.

No ale przecież mi pomaga, więc o czym my mówimy :D

Witam na skutek mojego cierpienia zacząłem wgłębiać się w literaturę medyczna więc nie uważam się za laika w tej kwestii. Rozmawiałem też z wieloma neurologami żeby pogłębić swoją wiedzę. Miło się Pana słucha fajnie rzeczowo wytłumaczył Pan poszczególne struktury kręgosłupa co potwierdzam na podstawie mojej zdobytej wiedzy. Zastanawia mnie tylko jedno. Skoro choroby krążka ich uciski na sąsiadujące nerwy nie wywołują bólu to co je powoduje. Nie wspomnę już o tym że powiedział Pan że ucisk przepukliny na nerw nie powoduje mrowienia czy drętwienia tylko coś po drodze. Domyślam się że kwestie bólu upatruje pan w powięzi albo stawach kręgowych ? Proszę o informację pozdrawiam

❤

👏

Witam a gdzie znajdę ćwiczenia na rwę kulszową

Film jak zawsze rewelacja! dziękuję bardzo ;) ćwiczenia wykorzystam również u pacjentów ;D

Witam. Uwielbiam Pana materiały i od października zaczynam studia fizjoterapii. Ostatnimi czasy słyszałem zdania, że fizjoterapeuci mają ciężko o znalezienie sobie zatrudnienia, co trochę mnie przeraziło. Wie Pan może, czy rzeczywiście rynek pracy dla fizjoterapeutów jest tak nieprzychylny?

Dziękuję bardzo!! Na pewno zakupię chociaż dwie na początek, myślę o fizjologii i taśmach Myersa ;D

A ja mam niby zdiagnozowaną rwę a cięgnie mnie w piszczelu powyżej kostki plus duży palec u stopy zdrętwiały. A wszędzie się mówi że promieniuje w łydce? To który nerw u mnie?

Duża dawka wiedzy 👍

Super film, bardzo pomocny! 😊

Prawda. Skręciłam kostkę 20 kwietnia, a na rehabilitację dostałam się 27 czerwca. Nogę miałam już wyleczoną. Jedyny problem jaki mi został, to staw skokowy miał ograniczoną ruchomość. Odbębniłam ta rehabilitację, ale nie miałam ŻADNYCH ćwiczeń na odblokowanie tego stawu i nadal mi się nie zgina

Uwielbiam bieganie. Staruję w zawodach- biegach górskich (np. Perły Małopolski). Uwielbiam również trenować: freestyle na łyżwach, triki i skoki na rowerze na skateparku, triki i skoki na rolkach, kolarstwo zjazdowe Downhill, skaczące szczudła, jazdę na rowerze jednokołowym, robienie różnych układów/ćwiczeń na skakance. Natomiast nie cierpię sportów drużynowych (gier zespołowych) i wszelkich piłek xD - to był mój koszmar z lat szkolnych

Ja osobiście nie lubię: 1- Gier zespołowych. Najbardziej chyba siatkówki. Bo nigdy mi to nie wychodziło, nudziło mnie, bolało i powodowało siniaki na nadgarstkach. Oraz nie umiem współpracować w grupie. 2- Nie lubię jazdy na motocyklach, bo często kończy się utratą życia (wypadki komunikacyjne). W zeszłym tygodniu byłam na pogrzebie motocyklisty w którego wjechał pijany kierowca. 3- Nie lubię pływania, bo woda w basenach i zbiornikach wodnych jest dla mnie za zimna, spina mi mięśnie, oraz każda technika z wyjątkiem żabki, jest dla mnie za trudna, dostawałam kontuzji + nie lubię być mokra.

Co sądzisz o kolarstwie zjazdowym- downhillu? :D Sport ekstremalny. Szybka jazda po dużych wertepach i skoki. Jeździ się na stojąco.

W tym roku (w wieku 33 lat) dostałam objawów rwy barkowej. Na rezonansie widać odprostowanie lordozy szyjnej i zwyrodnienia, w tym uciski na rdzeń (w okolicy C5, C6, C7), ucisk na lewy korzeń nerwowy, ale fizjo powiedział, że "nie ma tragedii". Prądy w rękach, bóle i drętwienia mam okropne, spotęgowane przez to, że mam zdiagnozowane (dopiero w wieku 30 lat) spektrum autyzmu - Zespół Aspergera i jedną z cech jest nadwrażliwość na ból i dotyk (bo ASD jest całościowym zaburzeniem neurorozwojowym), oraz mam zdiagnozowaną traumę rozwojową- cPTSD (też od 30 r. ż.), a od ponad roku doświadczam w pracy mobbingu/ gnębienia za cechy autyzmu (np. problemy z mimiką twarzy) i od stresu poprzykurczały mi się mięśnie. Całe dzieciństwo wspominam jako silny lęk i stres. Od zawsze byłam zgarbiona od lęku (bo nikt nie myślał, że mogę mieć autyzm i dostawałam klapsy za nadwrażliwość sensoryczną), ciągle odruchowo chowałam głowę w ramiona. + od 10 lat dużo patrzę w telefon komórkowy ze zwieszoną głową. Obecnie przerzuciłam się na komputer i siedzę w ergonomicznej pozycji, oraz kupiłam mysz pionową. + od 16 lat startuję w zawodach rowerowych ekstremalnych (downhill). PS. zastanawiam się czy nie mam uszkodzonych nerwów w kończynach górnych również od jazdy na rowerze (downhillu) po wertepach i zaciskania hamulców (bo robiłam to za mocno) i miałam złą pozycje w trakcie jazdy: 90 % ciężaru ciała spoczywało u mnie na rękach, a prawidłowo powinno być 95 % ciężaru ciała na nogach.

Od 16 lat startuję w zawodach rowerowych ekstremalnych (downhill) i teraz mam problemy - w wieku 33 lat dostałam objawów rwy barkowej. Na rezonansie widać odprostowanie lordozy szyjnej i zwyrodnienia, w tym uciski na rdzeń (w okolicy C5, C6, C7), ucisk na lewy korzeń nerwowy, ale fizjo powiedział, że "nie ma tragedii". Prądy w rękach, bóle i drętwienia mam okropne, spotęgowane przez to, że mam zdiagnozowane (dopiero w dorosłości) spektrum autyzmu - Zespół Aspergera, co powoduje nadwrażliwość na ból i dotyk (bo jest całościowym zaburzeniem neurorozwojowym), oraz mam zdiagnozowaną traumę rozwojową (cPTSD), a od roku doświadczam w pracy mobbingu i gnębienia za cechy autyzmu (np. za problemy z mimiką twarzy) i od stresu poprzykurczały mi się mięśnie. Całe dzieciństwo wspominam jako silny lęk i stres. Od zawsze byłam zgarbiona, przykurczona od lęku, unosiłam ramiona w górę, co pewnie też się przyczyniło do mojego obecnego stanu. + od 10 lat dużo patrzę w telefon komórkowy ze zwieszoną głową. Obecnie przerzuciłam się na komputer i siedzę w ergonomicznej pozycji, oraz kupiłam mysz pionową. PS. zastanawiam się czy nie mam uszkodzonych nerwów w kończynach górnych od jazdy na rowerze (downhillu) po wertepach i zaciskania hamulców (bo robiłam to za mocno) i miałam złą pozycje w trakcie jazdy: 90 % ciężaru ciała spoczywało u mnie na rękach, a prawidłowo powinno być 95 % ciężaru ciała na nogach. PS-2. Co sądzisz o Downhillu? :D (mi osobiście wydaje się, że jest dużo bardziej szkodliwy od zwykłego kolarstwa)