Boy a probar tengo mucho dolor todo el día y la noche tomo pastillas para dolor y siempre siguen los dolores

Tengo artrosis de cadera. Puedo hacer esos ejercicios?

Agua tibia y medio limón 🍋

Tengo síndrome piramidal, dolor horrible hoy empecé y sentí un gran alivio, ya les contaré cómo voy. Por lo pronto me ayudó mucho hacerlos hoy, claro que no pude hacer tantas reproducciones, pero poco a poco

El primer ejercicio me duele mucho

Genial 👍👌

😢 a mi me relaja esa posición

Buenas desde San Juan Argentina tengo hernias discales puedo hacerlo?

Muy buen contenido

Hola soy de Argentina! Se descubrió en una resonancia hace dos semanas dos hernias entre vertebras l3 y l5😢 tomo dos litros de aguas diarios con magnesio y potasio 😢nose que pasó? Saludos😊

Ami me tiemblan las piernas por su sola

Doctor le hago una pregunta porque ya no se que hacer cuando me siento el dolor que me genera el músculo. Mi doctor me dijo que El dolor se genera porque la hiperlordosis horizontaliza el sacro y de esta forma se estiran los ligamentos sacro ciáticos eso es lo que te provoca el dolor ya estoy estuirandome para esto pero quiero hacer algo con ese músculo o ligamento que tengo estirado para calmar mi dolor ahí en esa zona del glúteo.ojala pueda ayudarme

Me resulto muy claro tu explicacion!! Y entender que es un disco..Me hicieron una resonancia en la rodilla y me salio degeneracion hialina en el cuerno interno del disco..aparte de ir al medico..tomo tu consejo de la hidratacion..que otro consejo me podrias decir

Por qué hay se duerme

Si estoy operada de lumbares (6 tornillos y 2 varillas) Puedo hacer estos ejercicios?

Yo pense k estaba loquita .pero ver esto .me a alludado .esta informacion

Puede hacer estos ejercicios si tengo artrosis de cadera

gracias ! , me sacare la faja es que tengo una desidratacion discal entre la l4 y el 5 y no se que hacer!!!

Gracias

🎉

Las personas con hernia discal lumbar pueden hacer esto?

Tiene cura??? Se puede llegar a recuperar ese músculo. Y estar bien?

Yo tengo hernias , psoas afectado, cresta Ilíaca. Desde el 2019. Las hernias no operables, y menos mal. No quiero.

No es a cualquier hora pero yo me queme las piernas mucho y son como palpitaciones doctor gracias desde Cuba

Muchas Grasias por compartir 🫂

Gracias dr Dios permita y pueda resolver este problema yo llevo más de un año en esto y no he resuelto nada

Gracias x compartir me ayuda mucho 😅

Muchas gracias, yo ya no sé qué hacer no puedo dormir 😴

Yo prefiero de cucharita

Muy bueno tengo problema del piramidal y hernia de disco en L4Y L5 columna me van operar de la columna endoscopia Pero duele mucho el piramidal hasta el pie el tobillo siento como que se me corta la circulación duele mucho, soy Anti pastillas por lo tanto hago ejercicios y me a hecho muy bien tu enseñanza Gracias!!! Soy de Argentina

Que buenos ejercicios, muchas gracias

Gracias

Muy chevere los ejercicios , tengo el brazo derecho ,codo derecho muchisiiiimo dolor hasta el codo demasiado incomodo que la vrrdad no tengo palabras como explicarlo y de noche me quita el sueño y el hacer fuerza me afecta toda la partedel cuello todo el trapecio , eso fue por una fuerza de haber levantado un compresor y ayudarlo a subir al segundo piso de la casa hace 5 años , en ese entonces tome unas pasta para dilatar los musculos y tendones y si desaparecio el dolor y ahora después de pasos 5 años, hace 4 meses de este año 2024 me volvio a aparecer esa molestia nuevamente brazo derecho , codo derecho horrible yDios mio muy molesto todo esto . Voy a empezar a realizarme estos ejercicios , bendiciones doctor , gracias

Vuenas noches tengo este problema despues que me operaron de la medula no es todo los dias pero haveses si

Que puedo hacer para que en la noche no me despierte el dolor, a pesar de hacer ejercicios no me puedo acomodar por el dolor

😊🙌👏👏👏👏♥️💯EXCEKENTES EJERCICIOS UNODE LOS MEJORES Q HE VISTO P MI CIATICA.Y LA DEMUCHIIS..😂MMIL MIL GRACIASS!!Dr...bonito!!Dios...bendiga todos sus caminos!!🙌🤍

👏👏👏 Parabéns ! Muito útil esse vídeo !

Es normal que duela despues del primer ejercicio?

Solo puedo decir gracias señor gran trabajo !

Es que no puedo conciliar el sueño de otra forma😢

Yo igual es demasiado el dolor

Gracias, lo haré

Sentada no aguanto el dolor de esta bursitis

Eso es bursitis, más de dos meses que sufro mudokir Entrada parada acostada caminando horrible el dolor , llevo más de un mes con fisio y nada

Existe ciatica d rodilla?

Yo tengo muchas dudas muchos recomiendan el frío y otros calor yo tengo problemas de escoliosis y contracturas musculares en la espalda y en la fisioterapia lo que me ponen son compresas calientes envueltas en toalla gruesa y siento rico y relajante

De los mejores ejercicios para relajar elongar❤❤

Gracias.muy buenos ejercicios.

Muy buen dia tengo ya 3 meses padeciendo esta molestia, ahora una pregunta se realizan los estiramientos y seguidamente los ejercicios, o debemos primero aliviar el dolor con los estiramientos unicamente y cuando se sienta mejoria comenzar a fortalecer???? Ayuda

Quisiera preguntar algo , ¿ Se puede hacer quiropráctica sí tengo artrosis?? .... escuché a un traumatólogo que las personas que sufren dé artritis o artrosis por ningún motivo pueden practicar quiropráctica, que opina usted dé ésto.