Ça n'avance pas... + blessure 🤕 | Road To Full Planche Ep°5

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Lucas Julemier

Lucas Julemier

Күн бұрын

Пікірлер: 23
@mace4978
@mace4978 8 ай бұрын
lache rien lucas tu reviendras plus fort 💪
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 8 ай бұрын
🚀🫶
@vlux469
@vlux469 8 ай бұрын
Juste la miniature est folle
@yoannmorel7643
@yoannmorel7643 9 ай бұрын
Toujours au top bravo
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 9 ай бұрын
Mercii Yoann :D !
@RYUMAlevrai
@RYUMAlevrai 9 ай бұрын
tres bonne video laches rien tu l auras cette année
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 9 ай бұрын
Ouii, full planche sur les doigts cet été 😍
@urgolfsw
@urgolfsw 9 ай бұрын
Je note les recommandations pour la planche 👀 super video sinon et bonne recup pour ta blessure l'ami !
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 9 ай бұрын
Merci Hugo ! Courage aussi 🔥🔥
@alexisgastineau
@alexisgastineau 8 ай бұрын
Il est beau le gars à 12:26 🤒
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 8 ай бұрын
Magnifique biceps 😊🫣
@alexisgastineau
@alexisgastineau 8 ай бұрын
@@lucasjlm__ je parlais du gars aux lunettes 👀 Mais merci 🫣
@quent1_dfnr
@quent1_dfnr 9 ай бұрын
🤩🤩🤩🤩
@Naystenics22
@Naystenics22 8 ай бұрын
Bonjour Lucas merci bcp pour to contenu j ai une question à te poser. Enfaite dès que je fais un travail suspendu ( front tuck / back lever / traction etc ) seulement mes avants bras prennent tous et j ai de grosses contractions dedans mais aucune ds les bras ou le dos, saurais-tu m expliquer pk ? Merci d avance
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 8 ай бұрын
Salut Yann ! Sans doute un manque de proprioception sur les figures, dans ton cas n'hésite pas à prendre vraiment des options à la baisse et à te concentrer au max sur les sensations de tes muscles (jpense au front et traction). En parallèle de ça, renforcer un max tes avant-bras avec des suspensions passives 😉
@Naystenics22
@Naystenics22 8 ай бұрын
Merci bcp du conseil mais pour les suspensions actives jp 1 a un bras/bras
@Naystenics22
@Naystenics22 8 ай бұрын
1min*
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 8 ай бұрын
@@Naystenics22 oui, à toi de tester de de faire progressivement 👌
@matt_breizh
@matt_breizh 8 ай бұрын
11:44 tu parles de moi là ?
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 8 ай бұрын
Oui papi 🫣
@HER0IC
@HER0IC 9 ай бұрын
Aïe le titre n'annonce rien de bon.. Hâte de voir comment tu as géré cet obstacle !
@lucasjlm__
@lucasjlm__ 9 ай бұрын
🤞
@AmiirSw
@AmiirSw 8 ай бұрын
Pourquoi acheter ta méthode alors que ça ne marche même pas sur toi et y'a pas de progres Et bon courage pour la suite
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