Frank Endurance

Пікірлер

@CORRADOCAMERONI 5 күн бұрын

💋🏳️‍🌈🏳️‍🌈🏳️‍🌈👍♂️♂️♂️🏋️

@Nicolascabjxx 28 күн бұрын

Hoy llegue a vo2max superior 🎉🤩

@lisaiz1 Ай бұрын

Que reloj garmin es ese Amigo… gracias

@JesusAngarita-ws8pw 2 ай бұрын

🤜🏼🤛🏼💯💪🏼🔥

@Rob42125 2 ай бұрын

👍🏾

@CarlosOrtega-lh8bz 3 ай бұрын

Wey vas a dañar el frontón, tírale a tu casa

@FrankEndurance 2 ай бұрын

Es de esponja la pelota…👊😄

@FrankEndurance 3 ай бұрын

Abrazo doc!

@DocMostaza 3 ай бұрын

Saludos!

@naomi12504 3 ай бұрын

Ayuda

@ramonluisnuneztomas8933 4 ай бұрын

El Garmin forrunner 165 trae metronomo,gracias

@miguelelprosaso4664 4 ай бұрын

Enséñame a nadar

@chefuckaire 5 ай бұрын

Hola! Donde puedo bajar el gpx?

@JoséFranciscoVázquezcuadras 6 ай бұрын

Me interesa entrenar contigo

@FrankEndurance 4 ай бұрын

Será un placer guiarte. Por favor envíame WhatsApp aquí wa.me/message/TYBGSYUSB5HDH1

@JoséFranciscoVázquezcuadras 4 ай бұрын

@@FrankEndurance ya tocayo orgulloso y animado de ser parte De su grupo de entrenamientos y sigo progresando muchas gracias

@frankmtz9533 4 ай бұрын

Es un placer tenerte campeón 👊😉

@elsaetelvina7326 7 ай бұрын

Wao donde vives?

@leonardobarrera1770 8 ай бұрын

Hola. Sigo la recomendación diaria de garmin y me marca q esta bajando el entrenamiento óptimo y vo2max. A q se debe?

@FrankEndurance 8 ай бұрын

Estas descansando lo suficiente?

@mattmalone2557 9 ай бұрын

"promosm"

@edilbertodxwdmendez497 9 ай бұрын

Quiero hacer un macrociclo para entrenamiento Fitnes

@FrankEndurance 8 ай бұрын

Te refieres a que quieres iniciar con un entrenamiento?

@mariebiluron 9 ай бұрын

Espectacular 👌

@Tilinazo_0 10 ай бұрын

Gracias amigo:]

@FrankEndurance 4 ай бұрын

Con gusto

@felixorta300 11 ай бұрын

Excelente contenido, gracias por todas esos consejos, los voy aplicar para ser cada vez mejor. Soy deportista de alto rendimiento, y quiero trabajar mi confianza en las competencias. Espero que tengas mas videos como este para poder seguir aprendiendo!!!... Gracias 🫂

@FrankEndurance 11 ай бұрын

Un placer poder contribuir a tu crecimiento deportivo campeón 👊😉

@DxegoVIP 11 ай бұрын

Mala tecnica

@antonioreyes6668 11 ай бұрын

👍

@alvinavila120 Жыл бұрын

Saludos tendras videos para niños de 7 años (Velocistas)?

@FrankEndurance 11 ай бұрын

Hay varios de mi vídeos que están pensados para todas las edades y niveles. Por ejemplo este 👉🏼 kzbin.info/aero/PLec91XANSKtYgiFpPL5iEWkHqMJmj80CT&feature=shared

@alexanderbonillapaz575 Жыл бұрын

Frank que tanto se puede aumentar el Vo2 Max

@FrankEndurance Жыл бұрын

El rango normal de VO2 máx para adultos varía entre 30 a 60 ml/kg/min, pero atletas profesionales pueden alcanzar 70 ml/kg/min. aprox.

@claudiobarra2098 Жыл бұрын

Excelente

@FrankEndurance Жыл бұрын

Disfrútala!

@enfoqueair4625 Жыл бұрын

Tengo espoleon calcáneo solo puedo hacer algunos de esos ejercicios, que pena. Una consulta ¿Cuál es el objetivo de alzar el brazo?

@FrankEndurance Жыл бұрын

¿A cual ejercicio te refieres sobre levantar el brazo?

@enfoqueair4625 Жыл бұрын

@@FrankEnduranceen el 2:51

@muhammadkhubaibimran5915 Жыл бұрын

what are these exercises for? pls explain i would love to learn

@FrankEndurance Жыл бұрын

Thanks for asking! This exercises will help you to activate joints and muscles to improve the quality of your movements, and become a better runner

@muhammadkhubaibimran5915 Жыл бұрын

thanks alot will definitely try these@@FrankEndurance

@maggiem-ch3mr Жыл бұрын

love it！！

@cubaliz1 Жыл бұрын

👏🌡️🔥

@cubaliz1 Жыл бұрын

❤

@juliocesarguamani Жыл бұрын

Excelente saludos desde Quitó Ecuador Sudamérica ciudad mitad del mundo Dj MÍOS bendiciones

@FrankEndurance Жыл бұрын

¡Saludos cordiales campeón!

@Bikepacking_tulu Жыл бұрын

Hola buenas gracias por el vídeo!! Una pregunta si solo me interesa el climb pro que reloj me recomendarías? Gracias🫶🏼

@FrankEndurance Жыл бұрын

Hola 👋. Sugiero Fénix 7, Enduro 2 o Instinct

@Bikepacking_tulu Жыл бұрын

@@FrankEndurance gracias! Y el más económico 😂? Un saludo enorme frank

@TheMininaFitness Жыл бұрын

Gracias por compartir

@FrankEndurance Жыл бұрын

Un placer 👊😉

@LinaGonzalez-uh2jm Жыл бұрын

Maravilloso vídeo.

@FrankEndurance Жыл бұрын

Me alegro que te guste Lina. Éxito!

@jorgeluisibarravargas3695 Жыл бұрын

Me podrías brindar el artículo 😢donde los deportistas se adaptan al calor.

@dariopineyro655 Жыл бұрын

Debe ser el tiempo que dura el video, y podes repetirlo después de una pausa

@FrankEndurance Жыл бұрын

Es correcto! Dependiendo de tu nivel, puedes hacer 1 hasta 3 series

@agustindelestal756 Жыл бұрын

Buenos tips rey! Segui asi

@FrankEndurance Жыл бұрын

Venga! 👊😉

@britanni_morrone Жыл бұрын

Por cuanto tiempo cada ejercicio?

@FrankEndurance Жыл бұрын

Literalmente, hazlo junto conmigo!

@JuanLopez-fb8oh Жыл бұрын

Que buen trabajo con pasión estás haciendo Frank.

@FrankEndurance Жыл бұрын

Sabes que me apasiona compartir campeón 👊😉

@bryandanielsantana9072 Жыл бұрын

Me estás diciendo que todo este tiempo estaba haciendo militares creyendo que eran las normales. 😐😐😐😐😐

@FrankEndurance Жыл бұрын

Pero seguro te están funcionando 👊😉

@CristianoRonaldo-sx5jv Жыл бұрын

Grande Frankkkkk... ❤❤❤

@FrankEndurance Жыл бұрын

Saludos 👊😉

@jennsunflower Жыл бұрын

Gracias, estoy a 31°c así que necesitaba este conocimiento

@FrankEndurance Жыл бұрын

Saludos 👋😉

@mialegriayfelicidad2784 Жыл бұрын

Mis rodillas 😢

@MauSDC Жыл бұрын

Es obligatorio haberse desempañado en alguna disciplina deportiva para luego ser preparador fisico? que sucede si nace el interes en alguna de estas carreras pero no se tuvo esa experiencia como deportista profecional o de alto rendimiento

@FrankEndurance Жыл бұрын

Yo opino que no es obligatorio, aunque evidentemente ayuda a nivel sensorial. Te diría que esto se trata más de tener vocación, además tener los conocimientos, para saber transmitirlos adecuadamente

@MauSDC Жыл бұрын

Muchas gracias @@FrankEndurance Dios te bendiga 🙏🏻