Oi! Me encantaron estos ejercicios de capoeira! Los intentaré 🙏🏽👏🏽
@irahartleib27223 ай бұрын
P r o m o s m
@tonnigrippintommi3 ай бұрын
these are great videos and series. you are very well spoken with your words and very simple. great partners in your video too, pad holder and hitter.
@user-ey5dt1vj1z3 ай бұрын
Nombre de la cancion?
@dennisbartholomew82203 ай бұрын
Just subscribed 💪
@virno694204 ай бұрын
You can't solve the most pressing questions, like what dark matter is.
@noahanderson43684 ай бұрын
You can’t beat Mike Tyson
@decarlomortgage4 ай бұрын
Thank God for the Dont recommend button...
@pranabbayan13034 ай бұрын
Awesome workout 👏👏
@gary87774 ай бұрын
🙏 *PromoSM*
@estifanosabraham12025 ай бұрын
Very helpful.
@robindavis70235 ай бұрын
Thanks!
@scourge80975 ай бұрын
How does one become a "14 time world champ? Does that mean you lost the title 14 times or....you defended your title 14 times? I don't know women's boxing.
@crabvakho5 ай бұрын
Thanks for the video. I'm a bit concerned about my first sparring session in the gym. nobody uses headguard and most of them throw heavy punches. will it be too awkward if I'm the only one who uses head guard?
@pabloperez17003 ай бұрын
Your smart for wearing one
@pabloperez17003 ай бұрын
Remember sparring is for learning it’s not a fight
@user-hg1iz9ob9w5 ай бұрын
A true bjj master and also a capoeira mestre
@mentoslv6 ай бұрын
How come when i start sparring, all my knowledge goes away and i forget all the combos?
@tinawong78256 ай бұрын
i like that you just get into it without too much explanation! thanks....68 y/o grandma!
@brendagallagher5996 ай бұрын
P r o m o S M 😃
@user-ts7ql7nw6f7 ай бұрын
More power in the punches keep your elbows to your ribs tilt your upper body to the right plant your right foot and let it all go every punch you throw make it their last
@Ocelot441942 ай бұрын
couch coach. mitt work is not for power you bot.
@cordellsenior99357 ай бұрын
Super.
@radha137897 ай бұрын
Pro tips let's goooooo 🔥🔥🔥
@evelynp28067 ай бұрын
Missing the o’clock and the bell when is completed the exercise
@ForemanFitness5211 ай бұрын
This is a awesome workout guys!!! Capoiera keeps you in phenomenal shape!🤸🏿♂️
@ranah527911 ай бұрын
I love you workout thx a bunch
@hobertmasterson8357 Жыл бұрын
fanastic idea of having a "beginner" do a beginner workout rather than the usual beginner who can do muscle ups and backflips in their sleep; love seeing how a normal guy looks
@blackmound223 ай бұрын
Has me more excited for the workout without feeling like I’m just super out of shape! His legs seem like they are absolutely on fire hahaha
@gregoryuk Жыл бұрын
Guys Balanco got wax on, wax off vibe. GET LOWER! Haha 😅
@goingmonotheist783 Жыл бұрын
Whats the killer sound track? 11:13
@gregoryuk Жыл бұрын
8 minutes but I hear you.
@clintjamison1347 Жыл бұрын
Tbh I applaud him for finishing the workout, I see he tired 💪🏾 keep it up bro
@QuinFlow Жыл бұрын
Did this last week, took like a week to get my legs back. I'm here one week later hahaha. Wish me luck xD
@taylordout93 Жыл бұрын
Great workout 🙌
@ravenswood118 Жыл бұрын
Do a lot of people have a bag at home?
@deaconblues12 Жыл бұрын
Love it!
@CanelaJamie Жыл бұрын
i LOVE this!!!
@borakang Жыл бұрын
awesome videos, guys
@borakang Жыл бұрын
Great vid!! thanks!!!
@jamesmunroe65582 жыл бұрын
I'm 61 and very stiff in my lower body. I was finding myself too stiff to get all the way down into an elongated descida basica and negativa even after warming up with ginga. This workout is perfect for that! Thank you so much!
@bongothom Жыл бұрын
I know what you mean. I just turned 60, my goal is to get through this entire workout by the time I'm 61.
@srilankanmohamedrafee14272 жыл бұрын
Thanks 👍👍
@twistedsd2 жыл бұрын
The way my knees are setup.....
@srilankanmohamedrafee14272 жыл бұрын
Thanks nice work boys
@roxanagreene72142 жыл бұрын
wou aw trabaja piernas
@roxanagreene72142 жыл бұрын
no me gusta la musica
@jallen4032 жыл бұрын
My abs lookin like the washboard I’m doin my laundry on 💦
@xyraaranda42762 жыл бұрын
Awesome video with the fundamentals to warm up and always stay ready, love having Prevail Boxing on the go!
@ericacastillo82262 жыл бұрын
I felt the burn!!!! 🔥🔥🔥
@MAKERofFILMS232 жыл бұрын
Great and comprehensive ab workout to up my boxing strength! ⚡️
@rae63742 жыл бұрын
Great at home workout!
@shereenelzaiat46112 жыл бұрын
abs on fireeeeee 🥵
@ces23882 жыл бұрын
Great workout! Love this for an on the go workout when I’m not in LA!
@ndigs2 жыл бұрын
Keep making videos!!!!!
@kevinm37402 жыл бұрын
Fun workout! Reminded me of “the build” from back in the day 🤘