Non riesco più a stare seduto anche x ho il coccige che mi da fastidio ho fatto una lastra e si vede che il codino è sporgente con questo non ricordo se sono caduto o cosa è successo con questo mi piacerebbe moltissimo migliorare cosa potrei fare? Grazie attendo risposta Grazie
@osteokinesisfisioterapiaromaАй бұрын
@@AntoninoToscano-m1x buongiorno. Guardi se è caduto o ci ha sbattuto forte si potrebbe essere generata un lussazione del coccige. Se invece non ci è stato trauma si è semplicemente infiammata la parte. La problematica non passa rapidamente. Si rivolga intanto al suo medico e veda cosa le consiglia. Su un piano fisioterapico esistono sia manipolazioni della parte, sia l'uso di macchinari come onde d'urto o ultrasuoni per ridurre l' infiammazione. Su un piano medico esistono infiltrazioni localizzate per questo le dico di contattare il suo medico o un ortopedico che possa valutare il da farsi. Nel frattempo faccia attenzione al tipo di seduta così da non sentire dolore. Cordiali saluti
@fabioeja93502 ай бұрын
Buona sera da 2 mesi sono stato operato ad un ganglio artrogeno del polso con sua rimozione e curettage rispettiva all osteocondrite nella sede da cui partiva il ganglio intorno alle ossa luno capitata.... ad ogg riscontro algie e sindrome da carico funzionale esempio nel tenere un semplice mouse verticale..o appena pratico il mio lavoro odontotecnico (lavoro che va solo di polso oraticamente) nel quotidiano e ok.. vorrei risolvere. La mobilita è ottima ho ripreso bene la cicatrice pure ottima.Questi esercizi funzionano per ridare forza al polso?.... ho 30 anni è prima dell operazione per sentir diversi medici ho sprecato 4 mesi a casa risultato braccio debole e senza muscolo. Grazie siete grandi
@osteokinesisfisioterapiaroma2 ай бұрын
Buongiorno sig.Fabio. È vero che sono interventi che dovrebbero prevedere un ritorno alla normalità già dopo il primo mese, ma per quando semplici, sono sempre degli interventi ed il percorso di pieno recupero è sempre soggettivo. Quindi ci può stare che ancora su sforzi e posizioni specifiche ci siano dei fastidi. Questi esercizi sono principalmente di allungamento di tendini e muscoli. Per il rinforzo c'è ne sono altri. Cerchi nel nostro canale, altrimenti cercheremo di fare dei video specifici per ril rinforzo
@fabioeja93502 ай бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma grazie mille cercherò esercizi per il rinforforzo... il mio dolore e principalmente legato hai tendini mano palmo e avambraccio che paradossalmente non sono stati toccati con l intervento
@osteokinesisfisioterapiaroma2 ай бұрын
Sicuramente questi esercizi, se deve allungare perché li sente rigidi e accorciati, possono andare bene,ma per rinforzare cerchi altro👍
@fabioeja93502 ай бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma li sento che si infiammano fanno male.appena faccio carichi o posizioni protratte per esempio mouse . Grazie gentilissimi
@miryamb.19003 ай бұрын
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@luigifrappampina16883 ай бұрын
Audio da migliorare con un microfono blutooh. Buon lavoro!
@osteokinesisfisioterapiaroma3 ай бұрын
Si si, grazie per il consiglio. Abbiamo provveduto per i prossimi video
@marinastragliotto19114 ай бұрын
Buona sera io da 5 anni ho dolre cronico senza traumi,ho fatto risonanza e rx mi hanno detto che è solo infiammazione e l osteopata dice che sino i muscoli in tensione a farmi male,ho provato di tutto infiltrazioni manipolazioni laser tecar ma niente ho sempre male😢uso cuscini in casa e i auto appositi ma nulla mi aiuta ...io neurochirurgo parlava di toglierlo ma ho molta paura 😢 grazie
@osteokinesisfisioterapiaroma4 ай бұрын
Buonasera a lei. Come leggo ha già provato diverse terapie e credo anche medicinali. Al di là dei traumi, ha avuto gravidanze o fa un lavoro molto seduta magari con una seduta non ottimale??....ha anche sintomi genitali come stipsi, cistiti frequenti, bruciori che possano far pensare ad un ipertono del pavimento pelvico? Scusi le domande ma è per capire se ha valutato tutto tutto. Diciamo che l'intervento è un po' l'ultima spiaggia dopo aver testato tutto. Vengono effettuate anche micro infiltrazioni locali per provare a sfiammarlo
@marinastragliotto19114 ай бұрын
Ho sofferto molto di stipsi ma ora va molto meglio,iper tono lo ha riscontrato il mio osteopata ,ho provato anche la ginnastica pelvica ma senza beneficio...lui dice che sono i muscoli tesi a farmi questo dolore ma non so come fare x allentarli...le infiltrazioni non danno beneficio sono molto avvilita e non lavoro seduta evito proprio di stare seduta, grazie mille per la risposta 🙏
@osteokinesisfisioterapiaroma4 ай бұрын
Sicuramente la ginnastica pelvica per rilassare ed i trattamenti osteopatici sono un ottimo approccio per alentare le tensioni. Credo il suo osteopata abbia valutato anche se ci sono alterazioni posturali. È vero che non sono problemi che si allentano rapidamente. Posso solo consigliarle di darsi del tempo e provare a continuare con costanza. Se poi non ci fossero risultati posso sempre girarle un contatto di un chirurgo qui si roma
@marinastragliotto19114 ай бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma si certo il mio osteopata mi cura da anni per uno spostamento di una vertebra e lui dice che questa è la causa della mia tensione ...sbaglio tanti movimenti purtroppo istintivi e avevo discopatia l5 s1 lui mi aiuta molto ,il neurochirurgo voleva farmi intervento di stabilizzazione vertebrale e togliere il coccige ma altri me lo hanno sconsigliato è dura grazie mille di tutto intanto proverò con la ginnastica costante buona giornata è stato molto gentile
@giuseppeernandez614 ай бұрын
Da dicembre alterno dolori forti e fastidi continui, dalla risonanza magnetica l'ortopedico mi ha detto che il coccige è un po' uncinato e consigliato Tecar. Il fisioterapista invece laserterapia essendo vicino anche agli organi genitali, che ne pensa? Quali cose sarebbe bene fare?
@osteokinesisfisioterapiaroma4 ай бұрын
Buongiorno. Ma ha subito un trauma recente? O il dolore è apparso senza traumi recenti o pregressi?...presenta altri sintomi nella zona, anche di tipo urinario, defecatorio o genitale? Mi è capitato di applicare sia Tecar che laser su solo dolori coccigei, ma spesso con scarsi risultati. Devo ammettere che con ultrasuoni o onde d'urto ho avuto maggiori risultati, ma le consiglio sempre di chiedere al medico perché sarebbe meglio avere una prescrizione
@giuseppeernandez614 ай бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma un trauma di cui mi ero completamente dimenticato risalente a quasi 2 anni fa forse e per lavoro sto spesso seduto. Mi è sembrato iniziare con stipsi di cui non ho mai sofferto prima.
@osteokinesisfisioterapiaroma4 ай бұрын
Ok. Avendo iniziato anche con sintomi annessi di stitichezza, oltre alle terapie locali, potrebbe essere utile una valutazione del pavimento pelvico per vedere se si è instaurato un ipertono muscolare. Ovviamente sono consigli dati senza averla valutata però mi baso sulle info dei sintomi
@giuseppeernandez614 ай бұрын
Grazie mille!
@brunelllaronconi71495 ай бұрын
Quante ripetizioni ogni esercizio?
@osteokinesisfisioterapiaroma5 ай бұрын
Buonasera. Inizi con 5 ripetizioni per ogni singolo movimento fino ad arrivare a 10
@brunelllaronconi71495 ай бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma grazie 😊per una sola serie?
@osteokinesisfisioterapiaroma5 ай бұрын
Si. Essendo più esercizi alla fine ne escono fuori un po' e se li fa lentamente controllando il movimento fa anche un bel lavoro di equilibrio
@katyrinaldis70976 ай бұрын
Il telefono
@osteokinesisfisioterapiaroma6 ай бұрын
Ci contatti allo studio 0697602818. Cordiali saluti
@maxsy667 ай бұрын
Con l'artrosi all'anca e in particolare con l'impigement non riesci a piegare la gamba verso il busto in quella maniera. Al massimo puoi tentare di accompagnarla con le mani. Non fate fate esercizi senza uno stretto controllo di un fisioterapista.
@furgonaio8 ай бұрын
BUONASERA ......IO PROVO DOLORE SOLO IN MOTO ,HO PROVATO VARIE SEDUTE SENZA SUCCESSO , PREMETTO IO FACCIO L' AUTISTA E STO ORE E ORE IN FURGONE SENZA AVERE NESSUN FASTIDIO HO FATTO ANCHE UNA RISONANZA , MA NON PRESENTA PROBLEMATICHE ,SALVO ERNIE LOMBARI CHE SOFFRO GIà DA ANNI SECONDO LA SUA ESPERIENZA ,LE CHIEDO : COME POTREI CAPIRE CHE PROBLEMA HO ? IO SONO DI BOLOGNA SE NON è MOLTO LONTANO POTREI ANCHE VENIRE A FARE UNA VISITA O UNA EVENTUALE MANIPOLAZIONE . RESTO IN ATTESA GRAZIE
@user-wu6ov7bx8c8 ай бұрын
Salve, da circa 10 giorni mi si è presentato dolore al coccige senza causa apparente. Può essere dovuto al praticare la corsa? Dovrei stare a riposo o posso continuare a correre? Grazie
@abinaaleksandrova3427Ай бұрын
Salve da circa 2 mesi , ho dolore al bacino basso e osso sacro / coggice Non riesco a stare molto seduta ne troppo in piedi , saltare ecc xche il dolore appena passa un po’ torna subito , sento forte bruciore che poi mi prende tutta la fascia del bacino / glutei per poi passare alle gambe , bruciore , scroccolio alle gambe , mi ha fatto venire la borsite trocanterica cosa mi consiglia di fare grazie
@user-wu6ov7bx8c8 ай бұрын
Salve, mi é insorto dolore al coccige circa 10 giorni fa, senza causa apparente. Ho fatto 2 corsette per due giorni di seguito. Può essere una causa? Mi conviene rimanere a riposo o posso riprendere a correre? Grazie
@p3ppoh10 ай бұрын
ciao una domanda ma l'osso in se (il coccige) è leggermente sporgente di suo? il mio non è proprio centrale sulla linea è leggermente ma proprio di poco spostato non vorrej sia successo qualcosa perchè la scorsa settimana sono sempre stato seduto...passerà da solo?
@ynmaculadadandrea490011 ай бұрын
Verissimo, ho.avuto la caduta su na cosa di ferro 10 anni fa, il dolore e si sintomi sono passati e adesso sono usciti " i danni occulti" facendomi una lastra, diagnostico lussazione coccige. Avevo fatto vari esercizi di stiramento bacino e va molto meglio, quando non li faccio esce di nuovo il dolore.
@cros6160 Жыл бұрын
Buongiorno, sono un ragazzo di 20 anni, e da quasi due anni ho dolore nella parte bassa inguinale/addominale destra e di riflesso anche nella parte opposta nella schiena. Ho visto un fisiatra che ha ipotizzato si trattasse di un anca a scatto (perchè se piego la gamba in un determinato modo si avverte un schiocco) ma con la risonanza non è emerso nulla, ho fatto anche un percorso di osteopatia ma non ho risolto nulla, e l'osteopata ipotizza invece sia il muscolo ileo psoas sempre contratto a creare lo schiocco. Facendo questi esercizi sento sempre lo schiocco nella parte destra tra l'anca e inguine, potrebbe perfavore darmi un consiglio (magari esercizi mirati o altre visite da fare) perchè ormai ho perso le speranze di ritornare ad allenarmi; Scusi il distrubo e la ringrazio comunque per il video.
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buongiorno a te. A livello di esami se si pensa ad una problematica articolare, oltre alla RMN, spesso gli ortopedici richiedono una RX in due o tre proiezioni per possibile artrosi primaria. Altrimenti spesso per indagare i tessuti molli si richiede una ecografia dei tessuti molli dell'anca...rispetto alla RMN, l'ecografia può essere fatta in maniera dinamica per capire se qualche tendine crea uno scavalcamento (ma deve trovare un buon ecografista muscolo-scheletrico). Per quanto riguarda gli eserci le consiglierei i classici esercizi di allungamento per i muscoli dell'arto inferiore tra cui quelli specifici per lo psoas (sul web li trova sicuramente) e esercizi base di mobilità delle anche (dovrebbe trovare qualcosa anche sulla nostra pagina KZbin). Escluse problematiche in questa zona e senza miglioramenti con gli esercizi, andrei ad indagare possibili problematiche sacroiliache o di schiena che si ripercuotono su zona anca ed inguine.
@cros6160 Жыл бұрын
Grazie mille, provvederò per cercare di fare questi esami.
@patriziazugni5131 Жыл бұрын
Grazie provo perché ho male
@lucchettobillion986 Жыл бұрын
Esercizi con ffp2???
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buongiorno sono video fatti nel periodo pandemia, con obbligo di mascherina. Gli esercizi rimangono sempre quelli con o senza mascherina. Buona giornata
@marisol7791 Жыл бұрын
Non si senteeeee😢 è troppo basso
@alilallablabla Жыл бұрын
Posso chiederle se e' normale sentire dolore alla parte sinistra del coccige ma soprattutto dolore all'anca , aduttori e sotto il gluteo. Non so piu' a chi rivolgermi
@setakazarian3904 Жыл бұрын
Buonasera il nuoto fa bene o no? Grazie
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buonasera. Intende se il nuoto fa bene a problemi di artrosi al ginocchio. In generale le direi che può andare bene, dipende sempre in che fase di evoluzione dell'artrosi si trova
@vincenzogreco1041 Жыл бұрын
Salve o rotto il coccige in maniera scomposta si può fare qualcosa per rimetterlo in asse ?
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buonasera. Ovviamente il coccige si è risaldato ormai?! Sarebbe utile visionare una ex dopo il riconsolidamento e capire come è posizionato e come si è riconsolidato per capire se sarebbe utile effettuare delle tecniche di riposizionamento. In generale esistono sia tecniche esterne che tecniche interne, ma prima bisogna capire bene come sta
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Intendevo RX
@sonnygibbons7612 Жыл бұрын
Per chi soffre di artrosi dell'anca è praticamente impossibile eseguirli vista la ridotta mobilità dell'articolazione...forse servono per chi è gia stato operato?
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buonasera. Purtroppo dipende molto dalla fase di avanzamento dell'artrosi. Se già avanti in effetti è difficile eseguire questi movimenti e comunque conviene affidarsi a qualcuno che possa fare i movimenti giusti. No questi esercizi per chi si è operato da poco non vanno bene👍
@almarosyalmarosy3927 Жыл бұрын
Salve, io avevo dolore cronico lombare, dopo manovre da un osteopata mi è iniziato forte dolore al coccige, sto facendo ginnastica posturale il fastidio lombare si è ridotto ma il dolore al coccige aumenta sempre piu, soprattutto da un lato, cosa posso fare a chi devo rivolgermi. Dall'osteopata non sono piu andata,mi sto dedicando solo una volta a settimana al metzier,faccio bene ? possono aiutare anche questi esercizi? Devo fare una rx lombare?grazie.
@bogdannicolae1949 Жыл бұрын
Scarso
@fabriziocesaretti9688 Жыл бұрын
C'ha 15 anni cerchi limitazioni nel movimento!??? 🤦
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buongiorno. La paziente non è minorenne, per quanto per sua fortuna appaia molto più giovane. Anche una ragazza di 15 anni può avere limitazioni e rigidita, si spera e si crede sempre che non sia così, ma purtroppo lo è. A ciascuno il proprio mestiere. Cordiali saluti
@fabriziocesaretti9688 Жыл бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma concordo! Un abbraccio! 🥰
@rosariacampa1246 Жыл бұрын
Da fare
@pizzapalas948 Жыл бұрын
Buongiorno, ormai da 4 anni combatto questo problema andando dall'osteopata, volevo chiederle se questo problema mi resterà per tutta la vita e se si potrebbero valutare interventi, ci potrebbero essere problemi dopo ľintervento?
@pizzapalas948 Жыл бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma grazie mille
@marinastragliotto19114 ай бұрын
Buonasera scusi se le scrivo ho letto per caso il suo messaggio,io come lei da 4 anni ho tanto dolore vado dall osteopata e faccio infiltrazioni di cortisone ma niente il problema sussiste e ho male star seduta guidare ecc....mi hanno proposto l intervento ma ora mi ha preso tutta la zona sacrale ho molta paura e ansia ormai il dolore è cronico,lei ha risolto? grazie mille buona serata
@pizzapalas9484 ай бұрын
@@marinastragliotto1911 no, non ho risolto purtroppo.
@marinastragliotto19114 ай бұрын
@@pizzapalas948 mi dispiace è dura solo chi soffre può capire un abbraccio e in bocca al lupo anche a lei
@pizzapalas9484 ай бұрын
@@marinastragliotto1911 Grazie
@maurobarani4539 Жыл бұрын
grazie esercizi molto utili, mi stanno aiutando molto 😀
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Grazie a te
@jocan6666 Жыл бұрын
Lo fa anche agli uomini, mi domando
@marcellaciancio2147 Жыл бұрын
Se qualcuno mi suggerisce altro
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buonasera. Una volta tentati esercizi e trattamenti lombari/sacrococcigei/ pav pelvico /diaframmatici direi che le conviene tornare dal medico e capire se ci sono interventi conservativo come infiltrazioni o punture. L'ultima opzione e l' intervento chirurgico. Cordiali saluti
@marcellaciancio2147 Жыл бұрын
Il video è interessante purtroppo io sono alle infiltrazioni e cerotti ma il dolore c è sempre ormai da anni
@renatacernolev6402 Жыл бұрын
Mi hanno fatto tutte ste manovre per tanto tempo, non aiuta a niente ,soldi buttati. 15 anni di dolore continuo.
@danielapacioni2266 Жыл бұрын
Buongiorno, vorrei sapere se a questi esercizi si può aggiungere il ponte, effettuando la contrazione dei glutei. Ho dolore dal sacro alla lombare. Grazie.
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buongiorno Daniele. Certo che può aggiungere il ponte, ma mentre gli esercizi qui dimostrati servono a cercare di creare una distensione ed allungamento sulla zona muscolare del pavimento pelvico che si inserisce sul coccige, con il ponte va a fare una contrazione dei glutei e del pavimento pelvico. Quindi cambia la finalità dell'esercizio, ma se le genere la giovamento, va benissimo
@florastorti7906 Жыл бұрын
Graziee🤗
@MooreE208 Жыл бұрын
Io penso di avere l’osso sacro un po’ sporgente e farò a breve un controllo. Una domanda: se fosse veramente così devo fare un intervento o qualcos’altro?
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Buonasera. Dipende Se le crea fastidi o no. Ci sta la possibilità di fare terapie conservative o addirittura intervento, ma dipende sempre dal problema e dai sintomi
@osteokinesisfisioterapiaroma Жыл бұрын
Sicuramente questa può essere una componente che se si sta molto seduti può portare a infiammazioni della parte. Faccia anche una lastra per valutarne la posizione e comunque parli prima col suo medico di questi sintomi. Prima di arrivare all'intervento ci sono altre possibili terapie da mettere in atto per risolvere eventuali problematiche
@MooreE208 Жыл бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma grazie mille per le sue risposte e per il suo tempo, gentilissimo 👍🏻☺
@maxmax47012 жыл бұрын
Buongiorno Vorrei da Lei chiarezza sullo stretching statico, nel senso che, la tensione va tenuta per almeno 3 minuti e non 30/60 secondi altrimenti non c'è efficacia .....questo mi è stato detto da una osteopata è vero? Ad esempio esercizi stirare lo psoas in posizione statica almeno 3 minuti ?La ringrazio anticipatamente
@maxmax47012 жыл бұрын
La ringrazio infitamente per la chiarezza, ora è chiaro grazie ancora...
@annacalvello66972 жыл бұрын
Bravissimo professore seguo i tuoi consigli
@ciaosonomarconencetti74422 жыл бұрын
Ciao io quando faccio questi esercizi non sento nessun dolore? Perché? Lo faccio male opporre vuol dire che sto guarendo e non serve fare questi esercizi? Grazie attendo la sua risposta
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buongiorno. È probabile che se si è in fase acuta questi esercizi possano portare dei fastidi o dolori, ma tendenzialmente si dovrebbe sentire una sensazione di allungamento e rilassamento delle componenti muscolari. Non conosco il suo caso ed i suoi sintomi, quindi non saprei dirle se le sono inutili, sicuramente come detto prima hanno un effetto di allungamento che fa sempre bene
@josephpalace11482 жыл бұрын
Grande
@enzaastorino66832 жыл бұрын
, dolo a l'anca età 72 ho Ft
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buongiorno. Come posso aiutarla?
@mary.cs.51mary732 жыл бұрын
Perche a me consigliano di fare le infiltrazioni con acido ialuronico sebbene cammino e non ho dolore? La mia diagnosi e gonartrosi.
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buongiorno. Le infiltrazioni in questo caso gliele consigliano a scopo preventivo. Avendo lei gonartrosi ed essendo l'acido ialuronico un lubrificante per le articolazioni, gliele hanno consigliate per prevenire il fisiologico processo di evoluzione. È come se mettesse del grasso su una cerniera che inizia ad arrugginirsi. Ovviamente non avendo dolori, capisco che se lo eviterebbe volentieri
@adadelogu2 жыл бұрын
È possibile che il dolore insorga dopo un anno dal trauma? È iniziato sentendo dolore quando mi alzavo dalla posizione seduta, poi dopo alcuni mesi, il dolore lo sento se mi ci "siedo sopra"... Ormai è passato più di un anno e non accenna a passare... Peggiora con la variazione del tempo atmosferico
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buongiorno. Si purtroppo sono situazioni possibili in quanto il trauma può aver causato dei compensi che si sono palesati solo a distanza di tempo. La stessa cosa capita anche negli incidenti in macchina o motorino dove spesso le persone risentono del trauma a distanza di tempo. Le conviene farei visitare da un medico che potrebbe chiederle una rx lombo sacro coccigea e farsi poi trattare per eliminare tensioni e compensi che si sono generati
@enricofavetta46332 жыл бұрын
Buongiorno. Il primo e. Msecondo, esercizio. Mi faccio male. All'anca operata dx. Faccio altri esercizi. Grazie saluto. Enrico Favetta.
@enricofavetta46332 жыл бұрын
Grazie Sono stato operato, all'anca. Questi esercizi sono. Sono giusti..... Grazie mille. Rispondete.
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buonasera, quando tempo fa è stato operato? Perché il primo esercizio potrebbe andare bene, nel secondo dovrebbe estate attento a non flettere troppo la gamba come invece faccio vedere ed il terzo lo eviterei proprio
@enricofavetta46332 жыл бұрын
@@osteokinesisfisioterapiaroma Buonasera. Perfetto.... Un abbraccio forte forte Enrico. Ci tengo molto. Mi segue il prof. PIGATTI RIZZOLI.
@dany90682 жыл бұрын
Grazie x video
@dany90682 жыл бұрын
Buona sera è la seconda volta che lo faccio in qst settimana e il dolore mi passa, PAZZESCO
@osteokinesisfisioterapiaroma2 жыл бұрын
Buongiorno. Sono contento, vuol dire che il problema è legato principalmente a tensioni muscolo legamentose. Spero dia risultati costanti