14 сағат бұрын
21 сағат бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@pilausanalonso1704 3 сағат бұрын
Creo que jeff cavaliere tiene una técnica mejor y más acertada..de hecho creo que la técnica aquí aplicada es errónea
@eseboti1 3 сағат бұрын
Ya pero es que lo simple siempre es mejor
@jorgedelgado7809 3 сағат бұрын
Muy buen peso
@raorto 5 сағат бұрын
Telita lo q te pareces a un cocinero!! 😂
@giovannicastro-x6o 10 сағат бұрын
Que linda que es esa muchacha,y tremendo el vídeaso 😎
@ronaldandresmontiel6361 14 сағат бұрын
Tiene mucha razón.
@fernando.arana. 14 сағат бұрын
En relación a lo anterior, ¿cuáles son los vegetales integrales? Al buscar información en Internet, siempre se dirige hacia los cereales integrales.
@YuniorEnriqueTamaritOtaño 14 сағат бұрын
Podemos realizar entrenamientos deportivos luego del gym?
@gabrieltorrez1376 15 сағат бұрын
Bro ojalá puedas leer esto, mi pequeño grano de conocimiento. 220 centilitros no tienen mucho sentido, centi viene de centésima. Aplicando esto a un litro, 100 centilitros sería 1L. Por lo tanto, 220 centilitros es equivalente a 2,2L. Saludos crack.
@ander5574 15 сағат бұрын
La búlgara? Que depende de la técnica, anatomía y experiencia de cada persona. Nada como una buena sentadilla al fallo.
@pandemia998 15 сағат бұрын
Lo de la respiracion lo explico a medias, explico cuando agarrar aire pero no cuando soltarlo
@nfabiNN 16 сағат бұрын
Xd la escalada es para explosividad, quién carajos la usa para abdomen?
@steveangeluzguerrero8198 16 сағат бұрын
Si , tienes mucha razón, sabes y tienes argumentos, gracias
@josethecnoandroid575 16 сағат бұрын
Nuevo sub, una pregunta, mi punto débil son los hombros, si llegase a hacer frecuencia 3, distribuyendolo en lunes, miércoles y viernes, 2 series en cada día me servirá? O que me siguiere
@vr6endevor 17 сағат бұрын
Prefiero jalón
@SaritaRueda-bi5rs 18 сағат бұрын
La típica q dice:todo tiene un proceso. Fin
@germandavidperezaramburu8307 18 сағат бұрын
Hare sentadilla hack
@RapCollection1 18 сағат бұрын
Acariciando el capullo con la barra,me gusta.
@martinveliz966 19 сағат бұрын
Hola belleza… y en mi caso (soy Argentino), que tengo 62 años: cómo puedo encarar la situación? Agradezco la ayuda 🤗🥰😘👍😊
@loudmind68 18 сағат бұрын
XD
@JoelAG06 19 сағат бұрын
Yo entreno tres días a frecuencia 1. Podría cambiarme a frecuencia 2, pero bueno, tampoco vivo del físico, aunque si quiero lograr un cambio físico más rápido capaz sea lo óptimo.
@JoseAntonioGomezEsmoris 19 сағат бұрын
Las piernas de coleman, arnold , paco bautista. Etc... no eran por la máquina de extensiones. Si quieres buenos jamones sentadillas y no hay mas. Ahora bien, yo esta màquina la veo cojonuda para acabsr, es decir, cuando ya tengas los cuadríceps destrozados de sentadillas, prensa y caídas pues la guinda del pastel, pero unos buenos cuadríceps no se construyen con esto.
@mrstrong8805 19 сағат бұрын
La jaca es mas potente
@nubenegra4977 21 сағат бұрын
No hagáis caso está gente solo kieres fama y dinero entrenar duro y comer bien solo eso
@nubenegra4977 21 сағат бұрын
Por eso vosotros estáis con menos músculo que un bicho palo
@javicule9914 21 сағат бұрын
La mejor
@josegabriel1837 21 сағат бұрын
ete ete ete?
@germanluzdewolf5517 22 сағат бұрын
Gracias gorilla 🦍
@-_Nero_- 23 сағат бұрын
Siempre incorporo la extensión de cuádriceps, me encanta la sensación que siento en ellos, trabajan como nunca...
@ErLuigi76 Күн бұрын
Al final es lo que te pide el cuerpo. Hay quien trabaja poco y obtiene buenos resultados y hay quien se mata en el gym y sin progresos. Si una rutina te está funcionando no lo cambies
@nostalfan Күн бұрын
Yo camino diario 10000
@alejandrofraile184 Күн бұрын
Todas las marcas dicen que la suya es la mejor . bla....bla....bla....
@eltitodan2034 Күн бұрын
Saludos, equipo de fit generation. No hay ningún problema en levantar el glúteo fuera del banco al hacer la variante de extensión de cuádriceps de trabajo de recto femoral? Gracias de antemano, equipo
@enmanuelfragoso8739 Күн бұрын
Ojo con esas varices 👀⚕️
@sanjuananton1127 Күн бұрын
El mejor ejercicio es la testo
@JoseManuel-lf6cj Күн бұрын
Un pequeno favor .que ehercicios ouedo hacer de pierna,ya que tendo unas varices en la pierna izquierda ,ah tengo 66 años.un saludo desde VIGO Gracias
@arielquingatuna4575 20 сағат бұрын
Sentadilla búlgara, extensiones
@JoseJose-ls6bk Күн бұрын
Tienes que hecharle gomina a la mano para mejorar la fierza de agarre te resumo el video para que solo pierdas 4 segundos de tubvida
@enmanuelfragoso8739 Күн бұрын
Hermano si te descuidas te pueden crecer las varices... No te inyectes
@escalonajes Күн бұрын
3:00 q
@JesusSG99 Күн бұрын
Me gustaria ponerme gigante pero no creo q se vea bien , mido 1'69
@civil_incorrecto Күн бұрын
La presentación del yo y mis títulos y mis papers sobran
@JamesLeviii 56 минут бұрын
Tu comentario sobra, él debe presentarse para que las personas vean quién está hablando y que no sea cualquier influencer más que hay por ahí.
@ashitakamononoke1743 Күн бұрын
Sería interesante comparar un grupo de mantenimiento con un grupo de superávit+déficit. Porque sí, el superávit te va a hacer ganar más masa muscular que el mantenimiento pero el déficit también te hará perder más que el mantenimiento.
@Raggerotto Күн бұрын
Entonces inicias siendo debilucho, te quedas así hasta que sientas que ya no estas ganando fuerza, ahí es cuando empiezas con la masa muscular, de ahí sigues con fuerza y se repite, no?
@Atreus-f1i Күн бұрын
Jajaja cuádriceps enormes.....Joe como envidio tu autoestima....😂
@bmc7301 Күн бұрын
Ojo con bloquear rodilla
@alejandroevl5890 Күн бұрын
Es que la mayoría de personas no buscan vivir en el gym m y ser un daddyoli, muchos van 3 horas y tienen una vida fuera del gym
@leonelcordovaaguirre4015 Күн бұрын
Que es core?
@kawagonzo6951 Күн бұрын
de donde sacas que la mantequilla es mala?...los expertos de youtube
@white18284 Күн бұрын
0:23 Aitor Zabaleta!
@GastonCarlosChevez Күн бұрын
Buee ya ya !!! Expertos eran nuestros abuelos !!!!
@alphatronk Күн бұрын
Excelente video, pero ¿qué es el "quaiceps"? 😅