مواضيع محظورة في عالم المكملات الغذائية!

[@Eng.Mohammed88]

شكرا جزيلا على الحلقة الرائعة... وأتمنى لو تكتب أسماء المكملات المذكورة في وصف الفيديو للتوضيح... مع كل التوفيق ❤️

[@مواضيععامه-س7ث]

شكرا على الحلقه دي ياكابتن انا متابعك وبصراحه كل فديوهاتك مفيده لو سمحت ممكن اسماء المكملات اللي اتقالت في الفديو واي افضل مكان اجيب منو المكملات دي وشكرا ليك

[@khaledshoaib9765]

الحلقة جامدة اوى وفيها كمية خبرة و معلومات رهيبة ربنا يباركلكم يا كباتن 💪💪🔥🔥♥️♥️

[@66lovely]

سؤال عن مكمل saw palmetto مكمل msm مكمل فيتامين سي كومبلكس مكمل q10 مكمل ashwaganda مكمل السيبرولينا مكمل يوهامبي واخيرا مكمل mucana الموكانا بتمنا من حضرتك تشرح ضروره استعماله واوقات استعمالهم وكيفيه استعمالهم وشكرا ليك كابتن مؤمن

[@ziadmohamed4034]

حلقة جامدة 🔥🔥🔥❤️❤️بس يا ريت يا كوتش تتكلم عن البروتين الخام وانواعه وهل مضر ولا لا ؟؟

[@salar-sohail]

هل لمالتي فايتمين اذا كان فيه كالسيوم و زنك وحديد مع بعض فهو غير جيد؟؟ وكيف نختار المالتي الجيد

[@أحمدأبوالسعود-ز3ح]

صلوا على سيدنا محمد بنيه الفرج وتيسير الامور

[@ahmedhamdy1895]

ياريت إجابة ل هل الكرياتين بيسرع الصلع ولا لا عن طريق تجربة شخصية من ناس انتوا تعرفوها يا كوتش

[@bnyous]

اولاً شكراً لكم على الفائدة والمعلومات ولكن ياريت لو تكتبها كتابة بالفيديو او بالوصف لتعم الفائدة، وبالتوفيق ياكوتش 💐

[@kenan2401]

شو هالحلقة الرائعة تحفة ولله ... تحياتي من سوريا ✌🏼

[@baselashraf5758]

I hope you answer my question. What is the top 5 supplement for teenagers(-18)?

[@moamenmaher]

I recommend using supplements +18

[@baselashraf5758]

@@moamenmaherOk, Thanks

[@hisooabdou9324]

ماشاء الله يا كوتش حلقه رائعه جدا استفدت منها كتير .... اشكرك

[@ibrahimgamal8081]

الله يجزيك الخير اخونا الفاضل الكابتن الجميل 🌸 🌳

[@amllolo4853]

اتكلموا عن المكملات المصريه بإسمها يعني اي افضلهم كده

[@عبدالفتاحالنجار-ذ4غ]

من الأسئلة المهمة جدا يكابتن مؤمن هل المكملات تحتوى على مواد حافظة وكيماويات مضرة بالجسم

[@HimriMoheieddinedodax]

حلقة عملاقة اتمنى عمل حلقات دورية على المكملات

[@jasterff5382]

بدنا فورمه وجبات تنشيف وجبات تضخيم بدون ما نخسر عضلات كتير

[@medoayad5917]

فى ماكن نعين بروح اعمل فيه تحليل للبروتين ولا اى معمل ممكن يحلل اسكوب البروتين

[@farisaltigani787]

في مقطع فيديو منتشر الايام دي عن صناعة البدرة من الديدان و الشائعة بتقول انو بروتين

[@abdalwahabmerhab9788]

أحبك في الله يا كوتش مؤمن ماهر، أنت والكابتن حسين السيد و رامي عادل

[@kerolstarek7302]

ممكن اسم منتج يحتوي علي كريتن و بروتين وكافيهين ومحسنات للطاقة زي ما الكوتش قال( انا مبتدأ)

[@HeshamEllaban1]

رأيك فالبروتين الخام الايزوليت اللي يباع بالتجزئة من شكارة زي هيلمار

[@khaldesalah8541]

شكرا على المعلومات عندي سؤال هل هل يمكن ان أخد 1500سعرة حرارية كحد اقصى اريد انقاص الوزن علما وزني 96كيلو 1.72طول اتمرن بأوزان عالية قليلاً نسبة دهوني عالية اتمنى الرد شكراً

[@ahmadsakr9090]

للاسف مع ارتفاع الاسعار وارتفاع سعر الدولار الغش والتدليس أصبح منتشر من أجل زيادة المكاسب السريعة ... ربنا يسترها علينا ...

[@ahmedabdelhamed9342]

والله انت فعلا انقذتنا في اسكندريه

[@تٌأّجّأّلَمًرأّجّلَ-ظ1غ]

عزيزي جوده الصوت جدااااااااا رديئه كميه ضوضاء مو طبيعيه مع اني راجعت كثير من فديوهاتك وكانت جوده الصوت ممتازه

[@omarghamry8530]

20:45 مع احترامي للكوتش لكن ال test boosters أو أي حاجة علي شاكلته مش بتساعد ف رفع مستويات الستستوستيرون أو تقليل الاستروجين وما هي إلا إهدار مال

[@اشرف_زهران]

اهم سؤال ممكن اسئله هل اللي عنده خمول الغدة الدرقية وبياخد دواء ليها ممكن ياخد مكملات ولا بتأثر علي مفعول الدواء بتاع الغدة الالتروكسين ؟

[@moamenmaher]

لا امنة الي بياثر دوا الغدة بس

[@اشرف_زهران]

@@moamenmaher دوا الغدة بيأثر ازاي مش فاهم قصد حضرتك؟

[@tarek2125]

كابتن ماهر اسمه ايه pre workout اللي جواه كرياتين

[@ibrahemsehata998]

ياريت تتكلم عن المنتجات الطبيعية زي الماكا والاشواجندا

[@smoradawsha]

من فضلك خلي مايك مستقل لكل متكلم .. الصوت مش كويس خاالص .. شكرااا . كلام رائع جدا..

[@Omar.al.janidy]

كبتن ماعندي اوزان كثير لاني اتمرن بالمنزل واتمرن ديد ليفت بعدات تفوق العشرين حتى اعوض نقص الوزن هل هذا صحيح او في خطر على الظهر

[@mahmoudhany2401]

افضل مكمل غذائي للتضخيم؟؟

[@naderalhobani5749]

Triple mass

[@mutasemnader8651]

احسن كابتن فى العالم والله

[@alirida4321]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@mohamedfaried599]

كنت عاوز اعرف اهم المكملات لو انا بضخم وسوال تانى اهم هل الكرياتين مضر جدااااا على الكبد فعلا وايه طريقه استخدامه المفيده

[@moamenmaher]

حسب ايه ناقصاك فبرنامجك الغذائي بتحدد ايه ناقصاك الاساسي اوميجا وكرياتين وبروتين لو مش بتكمل احتياجك

[@islammohammed5768]

أنا بحبك وفرحت جدا لما الفديو بتاعك نزل أنا حبيت اللعبه بسببك وأنا في الشغل لما بطلع بريك بتفرج على فيديوهاتك

[@mohamedsaeid8346]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله واصحابه وأزواجه وأمته بعدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وسبحان ملكوتك العظيم وكما تحب وترضي ❤️❤️

[@mohammedfx4994]

برافو عليك الأقاليم بشكل عام @13:12 اشتريت مكمل مصري في اسوان لقيت فيه دود !!!!!

[@mahmoud5296]

up pharma شركه كويسه جدا بس منتجها ب ٤٥٠ الكيلو challenger شركة محترمه و منتجها ب ٦٥٠ طب انا اجيب ايه

[@yusrisaad6843]

هل اذا اخذت هرمون نمو بيصير عندي تثدي مع العلم اني عامل عملية تثدي من سنة

[@mahmoudjebryl6142]

هل مكمل الواي بروتين روني كولمن منيح

[@mohamedwael2847]

كابتن مومن لو سمحت انا عندي ١٧ سنة طولي ١٧٥سم وزني ٥٥ كيلو بعاني من النحافة فالو سمحت من تقولي اي الحل لان انا عايز اتمرن بس مش عارف اعمل اي

[@mohamedrashwan9712]

بعد اذن حضرتك اجيب للبروتين الخام ربتاع فتح الله

[@ahmednour2090]

ايه ال supplements اللي ال over use أو ال long term use فيها مضر و مدى خطورة الضرر دا ايه ؟

[@moamenmaher]

لو التزمت بالجرعة الامنة مش هتضرك ولازم يكون معندكش اي مشاكل صحية

[@omartarek4442]

استخدام الكيرياتين و الفيتامينات و المعادن مدى الحياة لو شخص رياضى يبقى safe ؟

[@moamenmaher]

كرياتين اه لو معندكش مشاكل صحية وبتستخدمه صح

[@eslamfreez7597]

العالمي مؤمن

[@mostafaelaraby1299]

بعد ازنك كرياتين د. محمد محمود ايه رأيك فيه

[@عبدالفتاحالنجار-ذ4غ]

كابتن عندى تمزق فى الغضروف مرحلة اولى اخد مكمل ليه ايه يرجعه تانى

[@jamalmesto9012]

شكرا يا كابتن

[@medogamal6544]

💙💙💙💙💙💙💙لو سمحت ي كوتش اتكلم عن احسن انواع البروتين المصري وسعرها يكون ف المعقول💙💙💙💙💙💙💙

[@عبدالرحمناحمدفاروق-ر5ذ]

كابتن لو انا مبتدء العب دروب سيت ولا أدرج من الاخف للاتقل

[@baha5242]

رهيبين الله يعطيكم العافية ❤

[@eslamabdallay3154]

فعلان حلقة جميلة والواحد عرف حاجات كتيرة فيديو جميل خالص♥️🥰

[@AbShalan]

أخيراً يكوتش نزلت فديوهات 😹 وحشتنا والله ❤

[@tarekmahmoud7634]

فيديو حلو جدا

[@nour_eldin139]

هل المكملات مضرة للكبد؟

[@abdallhayman824]

ربنا يوفقك يا بطل على التحضيرة الجديدة

[@abdallhgookar1397]

عيزين فديو عن ازاي اجهز من غير مكملات

[@MohamedAhmed-yk3fl]

ايوه صح

[@aniscalisthenix7835]

ما تنجمش

[@MohamedAhmed-yk3fl]

@@aniscalisthenix7835 يغني ايه

[@aniscalisthenix7835]

@@MohamedAhmed-yk3fl نغني شنو ؟😅

[@AhmedMohamed-el1vr]

بص هفهمك حاجة انت الناس اللهيبقو واقفين جمبك على المسرح صارفين وواخدين مكملات فأنت مينفعش تطلع جمبو هيبقى فى فرق كبير ومش هتقدر تاخد دا من الاكل

[@hamzahassan4255]

الراجل عنيف جدا فعلا بس عندو معلومة معلش استحملو يا كوتش

[@petermoris9251]

اخييرااااااااااااا نزلت فيديو

[@بوعوف-ق3ح]

اذكروا الله ❤

[@belalbelalelhaddad1556]

الحلقه جامده اوى بعد ازنك ياكابتن لو تقولنا على مكمل كارب

[@tamerhamed5197]

حبيبي الغالي ياعالمي يابطل العالم

[@hamzamohamed1712]

حلقة جميلة فعلا يا كوتش بس يا ريت تقول هل المكملات مضرة لناس اللي عندهم 15سنة

[@moamenmaher]

بنصح بعد 18

[@hamzamohamed1712]

شكرا جدا يا كابتن

[@mahmoudwawaq4071]

انا مش عارف انا لوحدي الي كده ولا اي بس انا خدت كرياتين hcl من ماصل ادد بعد ٣ ايام تحميل بقيت اشيل اوزان اكتر وبتمرن صح وكل حاجه .. هل هو فعلا بياثر بالسرعه دي ولا اصلا المفروض ياثر عليا بالايجاب بعد قد اي ؟؟

[@moamenmaher]

تاثيره بيختلف من حد للتاني

[@medogamal6544]

ي كوتش اي رأيك ف muscel seed whey protien

[@eyadalaa6783]

ال flavours بتاعت المكملات خصوصا الكرياتين ..فيه منها حاجات مضرة؟

[@moamenmaher]

لا

[@هيثمفتحي-ز4د]

لوسمحت ياكوتش احيانا بحس بشكه اسفل الرقبه اثناء الرفع فى تمرين الترباس

[@assemmahmoud7399]

محتاج اتواصل مع حضرتك

[@mahmoudabdou346]

فديو رائع 👌💪

[@AliHassan-qo3fy]

كابتن ممكن اعرف عن شركة فاي كنك صنع السويد 🇸🇪 شو رايك فيها

[@عيسىعبداللهأبوحطب]

الله ينور يا كابتن

[@assem8002]

شتقنالك

[@Riyadmind]

الايام دي و من سنين فاتت كنت بسمع عن البروتين الخام و الواي بروتين و كل الناس اتكلمت عليهم و اظن ان اغلبهم قالو مفيش فرق بينهم و لكن تفرق طريقه التخزين يعني حاليا انا ك مستخدم للبروتين الخام ايه اللي يفرقني بيني و بين مستخدم الواي و من ناحيه التركيزات هنفترض ان المنتجين ايزوليت بروتين ك تلخيص بسيط : معيش فلوس اشتري ٥ كيلو واي بروتين اشتري ٥ كيلو بروتين خام ؟

[@ahmedalameri9654]

عاش كابـــــتن متابعك من ال🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@AhmedAnis-u4r]

عاااااش بجد الله ينور

[@seif9923]

معلش يا كوتش ممكن تتكلم عن موضوع ال protein celling وان الجسم ما يقدرش يستخدم كميه كبيره من البروتين ف البناء العضلي في وجبه واحده لان بنوشف مؤخرا ناس بتاكل 60-100 جرام بروتين ف وجبه واحده وكده مضيعه للفلوس و سعرات ع الفاضي فبعد اذنك يا كوتش تعمل فيديو عن الموضوع ( jeff nippard كان عامل فيديو حلو عن الموضوع لو حده مهتم )

[@ahmedadel-pd9rj]

ياريت فعلا لان فيه ناس بتهبد جامد

[@dridi5964]

ما قلته كلام فارغ وغير صحيح يا رجل ، مثلا شخص يزن 150 كلغ و طوله 198 سنتيمتر هل تظن أن 30 أو 20 غرام بروتين في الوجبة كافي له ههههههه يا رجل لا تأخذ البحوث كأنها حقيقة مطلقة لأن أغلب الناس لا تملك مؤهلات نقدية ولا تفقه شيء عن رياضيات الإحصاء... لذلك يأخذون بحث عادي فيه مشاكل ومتغيرات كثيرة ويعتبرونه حقيقة مطلقة على كل الناس ، لا يوجد رقم محدد لكمية البروتين في الوجبة الأمر يعتمد على عمرك ،وزنك،جهازك الهضمي ،هدفك.... هذه كلها متغيرات تختلف من فرد لفرد أي كل شخص عليه أن يجرب كي يجد ما يناسبه ، الجسم يمتص البروتين عادي حتى لو كان أكثر من 30 غرام يمتصه دون أي مشاكل ولعلمك البروتين الزائد عن الحاجة لا يهدره الجسم بل يحوله إلى كربوهيدرات و دهون...... مثلا بعد حصة تدريب شديدة للأرجل هل تظن أن 30 غرام بروتين في الوجبة سيكفي الجسم ههههههه..... مثلا شخص وزنه يحتاج 300 غرام بروتين في اليوم كم يحتاج من وجبة بروتين في اليوم طالما عليه إحترام قاعدة 30 غرام ههههههه، لا يوجد أي بحث علمي يقول أن فوق 30 غرام الجسم لا يمتصه

[@YoussefMohamed-rv7fd]

Jeff nippard نفسه قال إن مفيش protein celling

[@dridi5964]

يجب الحذر من إستنتاجات 🤡 الذين لا يفقهون شيء عن المنهج العلمي. You may have heard that you can’t digest more than 30 grams of protein in one sitting. This notion of a “protein intake ceiling” derives partly from early studies that observed increased nitrogen losses in the urine with increased protein intakes. This was thought to mean that the extra protein was wasted.[29] We now know that things aren’t so simple. When you eat protein, your body doesn’t use it directly; instead, it breaks it down into its constituent amino acids and uses those to make its own proteins. When you eat more protein, your body can afford to replace more of its damaged or oxidized proteins, so that your protein synthesis and breakdown are both increased. In other words, eating more protein increases your body’s protein turnover.[30] The raised levels of urinary nitrogen then reflect, not a waste of eaten protein, but an increase in the breakdown of your body’s damaged or oxidized proteins.[31] (Note that elevated levels of urinary nitrogen can also indicate health issues, such as problems with kidney function.) The notion of a “protein intake ceiling” derives also from studies on the body’s muscle protein synthesis (MPS) response to different intakes of protein. One study in healthy young men found that eating more than 20 grams of whole-egg protein didn’t further increase MPS.[32] Another study in younger and older people found that 90 grams of protein from 90% lean beef didn’t increase MPS more than did 30 grams.[33] However, your body doesn't use dietary protein only to make muscle, or even only to make other proteins. It also uses the nitrogen from the dietary protein’s amino acids to synthesize important non-protein molecules, such as purines and pyrimidines, the building blocks for nucleic acids such as DNA and RNA. Moreover, your small intestines are able to absorb and store a large amount of amino acids, ready to be used when your body needs them. (Note, also, that higher protein intakes increase satiety, which is particularly helpful if you’re trying to cut calories as part of a weight-loss diet.) In short, the idea that eating more than 30 grams of protein results in wasted protein is incorrect. Your body will break down and use all the protein you eat, sooner or later, one way or another. You may have heard that you can’t digest more than 30 grams of protein in one sitting. This notion of a “protein intake ceiling” derives partly from early studies that observed increased nitrogen losses in the urine with increased protein intakes. This was thought to mean that the extra protein was wasted.[29] We now know that things aren’t so simple. When you eat protein, your body doesn’t use it directly; instead, it breaks it down into its constituent amino acids and uses those to make its own proteins. When you eat more protein, your body can afford to replace more of its damaged or oxidized proteins, so that your protein synthesis and breakdown are both increased. In other words, eating more protein increases your body’s protein turnover.[30] The raised levels of urinary nitrogen then reflect, not a waste of eaten protein, but an increase in the breakdown of your body’s damaged or oxidized proteins.[31] (Note that elevated levels of urinary nitrogen can also indicate health issues, such as problems with kidney function.) The notion of a “protein intake ceiling” derives also from studies on the body’s muscle protein synthesis (MPS) response to different intakes of protein. One study in healthy young men found that eating more than 20 grams of whole-egg protein didn’t further increase MPS.[32] Another study in younger and older people found that 90 grams of protein from 90% lean beef didn’t increase MPS more than did 30 grams.[33] However, your body doesn't use dietary protein only to make muscle, or even only to make other proteins. It also uses the nitrogen from the dietary protein’s amino acids to synthesize important non-protein molecules, such as purines and pyrimidines, the building blocks for nucleic acids such as DNA and RNA. Moreover, your small intestines are able to absorb and store a large amount of amino acids, ready to be used when your body needs them. (Note, also, that higher protein intakes increase satiety, which is particularly helpful if you’re trying to cut calories as part of a weight-loss diet.) In short, the idea that eating more than 30 grams of protein results in wasted protein is incorrect. Your body will break down and use all the protein you eat, sooner or later, one way or another.

[@seif9923]

@@dridi5964 هي بتختلف من شخص لشخص معاك حق بس مثلا متوسط الطول في مصر ١٦٥، ١٠٠ جرام بروتين كتير جدا

[@thepro6314]

یا کابتن عندي سؤال ويليت تجاوبني لو سمحت صاحبي يستعمل کریاتین و عنده صلع وراثي و هو خائف من الصلع عموماً يستعمل کریاتین و زیت DHT BLOCKER هل هذا الزیت فعالة؟؟؟ و شکرا مقدما

[@MT2LD]

السلام عليكم ورحمة الله.. كابتن هل فيه مكمل ممكن يساعد شخص فيه مرض سكر او بداية سكر

[@moamenmaher]

لا ده دور الدايت اكتر

[@TheQuran_shorts7]

جامد ❤

[@محمدعاصي-م5ص]

هل الكينوا هي نفسها الدخن

[@Zeyadtamer555]

حاسس كبتن مؤمن بيحاول يوقع الراجل بس الراجل ما شاء الله عليه جبل المره الجايه يا مؤ😂

[@mhmdosama9853]

14:35سامة سعيد😂😂

[@saoud5068]

كم مدة استخدام الكرياتين وكم مدة التوقف عنه ؟؟؟

[@moamenmaher]

ممكن تستمر عليه اغلب السنة

[@Tahasturn]

عندهم فرع بالعراق؟

[@alaagad2038]

طب ايه مكملات تزود التستيرون طبيعا

[@hazemshaaban105]

يا ريت تقولي رأيك في مادة الافيدرين وهل ضررها اكتر من نفعها

[@abdelrahmanElsmalegy]

ضررها اكبر بكتير وخطر علي القلب وبتضر الجسم كا كل غير ضررها علي الكبد والكلي وانها بنزود ضربات القلب وترفع درجة حرارة الجسم وتصنف منشط صريح

[@moamenmaher]

مش بنصح بالحوارق لان اعراضها الجانبية كبيرة ومش بتساهم فالنتيجة زي مانت فاكر

[@ezatmansor2406]

عاش اوي كبتن ما شاء الله ❤️❤️💪

[@salar-sohail]

منتضرين لحلقة الثانبه

[@abdallhgookar1397]

عاش

[@AhmedKhaled-tz3oc]

🖤

[@anishollanda]

تحية ليك

[@ahmed_ism]

فيديو قوي ♥️💪🏻

[@zooozzosa4709]

ياريت تكتب الاسماء ❤️

[@yousifh3763]

ياريت تجاوب عن مكمل الاماينو وكمان مكمل الماس وشكرن

[@moamenmaher]

مش بفضل الماس ابدا فيه كميات سكر كتيرة جدا الامينو البروتين اهم منه

[@ahmednageh7019]

طب.هوا تبع شركه اي عشان لو عايز اشتري وانا مطمن

[@moamenmaher]

ماكس ماصل

[@الشريف-ح3و]

احلا كتش بالعالم

[@karimelshaprawy9018]

ياكوتش عايز اتكلم معاك بخصوص المتابعه اون لاين مش عارف اوصلك

[@فنتسالعرب]

تسلم علا نصحية يا كوتش