3 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@리치골드-r3f 23 сағат бұрын
와 생동감있는영상!! 막판스퍼트 !! 폭주하는 기관찬줄알았습니다!!! 2년전영상인데 실감나네요 영상감사합니다!!
@dodoododdood 2 күн бұрын
트랙고 아니고 저런 장애물 많은 곳에서도 엄청 잘뛰시네요 ㅠㅠ
@VASTV1 2 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗👍
@aikawa1 3 күн бұрын
겁나 빠르네 ㅋㄲㄱㅋㅋㄱㄲ
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@황태선-w6f 3 күн бұрын
와 허드슨 같은 분들이 어마무시하네 ㄷㄷ
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@jihooncha-vs4om 4 күн бұрын
울 할아버지를 비롯해 노인분들이 유독 좋아하는 아식스..
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@호호호-l7k 4 күн бұрын
vas님 질문이 있는데요, 산책로 같은데 바닥에 거리표시가 돼있잖아요 그거 정확한 편인가요?
@VASTV1 4 күн бұрын
안녕하세요^^개인적으로 100% 정확하진 않지만 대략적으로 맞다고 생각하고 있습니다🤗
@lafedel6068 5 күн бұрын
10km아니구 1km요??! 기간이 얼마나 걸리셨나용 저도 오늘부터 시작
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@heokleberry_finn 5 күн бұрын
지금 10k 50분 벽에서 몇 달째 헉헉대고 있는데 대단하시네요 ㅠㅠ
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^ 50분 벽 넘으시면 엄청 뿌듯하실 것 같아요! 응원합니다🤗👍
@earendel129 6 күн бұрын
와........유레카임...케이던스를 팔치기로 조절하는 게 익숙해졌지만 여전히 페이스 조절이나 착지에 대한 부분 특히 질주시에도 여전히 힐착지가 되어서 속도가 올라가면 자연스레 미드 포어가 된다는 건 뻥이라 생각했음 근데 속도라는 매커니즘이 뒤꿈치의 위치에 따라 엄청난 차이를 일으키고 뒤꿈치가 엉덩이에 가까운 궤적이 나와야지만 속도와 더불어 발착지가 미드 포어가 나옴..ㄷㄷㄷ 방금 다 퇴근한 사무실에서 복도를 혼자 가로지르면서 탄성이 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@김정후-e5k 7 күн бұрын
사람들 길을 너무 안 터주네...
@VASTV1 3 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗👍
@Koiou-z3u 7 күн бұрын
요즘 영상에서 계속 가민 쓰시는 거 같은데... 치타프로 말고 가민 사용하시는 이유가 있을까요? 넓은 화면과 아몰레드 때문에 955에서 넘어갈까 고민 중입니다
@burgerman_ 7 күн бұрын
언제 봐도 멋집니다. 혹시 캠은 모자에 다신걸까요?
@bock22 8 күн бұрын
바스님 런닝머신에서 3k가 어느정도 나오시나요?
@sjakajqjzkqoqirnckKajjq 8 күн бұрын
심박이 진짜 놀랍네 이게 맞나
@롸잇나우-i3t 9 күн бұрын
혹시 여기 위치가 어딘지 알수있을까요? 혼자 연습하려는데 20m 간격 맞추기가 힘드네요ㅜ
@VASTV1 9 күн бұрын
안녕하세요^^영상의 장소는 서울 송파구 잠실 종합운동장 옆 보조경기장 입니다🤗그런데 지금 공사중이라서 운영되지 않고 있습니다1.^^
@korea2130 9 күн бұрын
5km 18분 대단하시네요. 저는 5km대회 출전하면 20~22분 걸리는데요.
@VASTV1 9 күн бұрын
안녕하세요^^응원 감사합니다🤗20분도 멋진 기록이십니다👍😊
@skswjdrn 9 күн бұрын
안녕하세요 꾸준하게 영상을 보고있는 구독자입니다. 궁금한것이 있어 댓글을 남겼는데 영상 좌우측하단에 실시간 페이스랑 지도가 나오게 하는거는 어플이 따로 있을까요??
@JJB-y2j 10 күн бұрын
둘다 하셨다니 궁금해서 엽쭙습니다 자유형 5키로 1시간 30분 달리기 10키로 50분 뭐가 더 힘들까요?
@VASTV1 9 күн бұрын
안녕하세요^^음..둘다 너무 힘들지는 않은 페이스와 거리라고 느껴집니다. 그런데 자유형 5000m가 좀 더 지겨울 것이라 느껴집니다..^^;; 자유형 5000m라는 거리는 러닝으로 비교했을때 15km 이상은 된다고 느껴집니다. 개인적으로 자유형 5000m가 여러모로 10km 50분 러닝보다 조금은 까다롭다 느껴집니다.^^
@JJB-y2j 8 күн бұрын
@@VASTV1 감사합니다 참고할께요
@rladnd02 11 күн бұрын
대단하시다..
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗
@조민재-s5o 11 күн бұрын
혹시 호흡은 어떻게하세요?
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^제가 생각하는 호흡에 대한 저의 영상 링크입니다.도움이 되면 좋겠습니다. ✅️kzbin.info/www/bejne/nn2TdYeEhdVriKcsi=AUJAbvinLgVLAI6K
@Salad_Pals 11 күн бұрын
사람 없었으면 최소 30초는 단축됐겠네요
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@나만의노래잡동사니 11 күн бұрын
선생님 이 대회 하실때 업힐이 길었나요?
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^느낌을 생각해보면 대교 진입,대교 반환후 재진입때 생각보다 조금은 긴 업힐이 느껴졌습니다🤗 업힐이 없지만은 않은 코스였습니다^^
@Harry_Potter_Dog 12 күн бұрын
혹시 호흡할때 입으로도 숨 쉬시나요 제가 아마추어라
@VASTV1 12 күн бұрын
안녕하세요^^코와 입 동시에 호흡하고 있습니다🤗 제가 생각하는 호흡에 대한 영상입니다.참고하시면 좋을 것 같습니다^^ ✅️kzbin.info/www/bejne/nn2TdYeEhdVriKcsi=ToxjAKzpVOWfc2VQ
@Harry_Potter_Dog 12 күн бұрын
@@VASTV1 오 빠른답변 감사합니다!!
@kellykim286 13 күн бұрын
경사고정에 속도올리는 운동을 했었는데 힘들더라구요.. 경사올리는날은 속도10고정에 경사만 조절해야겠습니다. 감사합니다
@VASTV1 13 күн бұрын
안녕하세요^^오늘 훈련도 수고하셨습니다🤗부산 조심하시고 빠이팅 입니다^^
@스마일-x4m 13 күн бұрын
10키로를 걸어서 완주하라고 해도 실패하는 사람 많다고 장담함
@jhoonp4278 13 күн бұрын
300m 질주 60초라는건 페이스가 예를들어 530이면 더 길어지는건가요?
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^맞습니다🤗
@ciel3673 14 күн бұрын
와 오르막길에서 페이스유지하는거 정말 미쳣다;; 화면 흔들림없는거보면 전신흔들림이 없고 착지도 존나깔끔하다는건데 저렇게잘뛰시는거보면 개신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@문포스 14 күн бұрын
마지막 스퍼트 ㄷㄷ.. 동기부여 얻고 갑니다
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@프로불편러-t8v 15 күн бұрын
4km107
@프로불편러-t8v 11 күн бұрын
4.21011
@프로불편러-t8v 9 күн бұрын
4.31012
@프로불편러-t8v 8 күн бұрын
4.31013
@프로불편러-t8v 8 күн бұрын
4.41014
@mjk662 15 күн бұрын
VAS님 축하해 주세요~ 며칠 전에 인생 처음 7키로 뛰었다고 덧글 단 구독자인데 오늘 6분 페이스로 10키로 완주했습니다 바스님 영상 보면서 같이 뛰어서 완주한거 같습니다 그리고 평생 남자 숨소리 이렇게 많이 듣는 것도 처음입니다 ㅎㅎ 일교차가 크니 건강 유의하세요 ~^^
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^멋진 러닝 축하드립니다🤗부상없이 즐겁고 건강한 달리기 응원하겠습니다😊👍👍
@RUN4535 15 күн бұрын
이건...호흡은 둘째치고,ㅡ내 무릎이랑 정강이 개박살남...ㅎㄷㄷㅡ 대단한걸 넘어서 , 무섭다...
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@uno9435 15 күн бұрын
대단하시네요. 저도 이제 시작해서 6분 30초 페이스 기록하고 좋아하고 있는 수준인데 ㅋㅋ 3분대라니 ㅋㅋ
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@하늘색물망초-v8t 16 күн бұрын
4년전 영상이.. 이분 지금도 뛰고 계시겠죠? 지금도 이렇게 날라다니시나?ㅎㅎ
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@eel3977 16 күн бұрын
우와 진심으로 멋지십니다..! 이번에 첨으로 5키로 나가봤는데.. 28분 나왔는데ㅠ 10키로를 37분에 하시다니 넘사벽이네요...
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@jamesprize 16 күн бұрын
자세가 교과서네요.
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@KDH-i5j 16 күн бұрын
달리기으로만 이몸을 만드신건가요? 근력운동도 같이 하셨나요?
@osz_uta 16 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ170은 그냥 넘어 다니는데.....완전 리스펙입니다정말👍
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@불굴의의지-s4x 16 күн бұрын
서양인들은 러닝 인구가 많아서 잘 뛰는 사람이 많아가지고 저렇게 대회 수준이 높은건지 아니면 유명한 대회라서 바스님같은 분들이 많이 나와서 수준이 높은건지 모르겠네요.. 둘 다 겠죠?
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^제가 느린게 맞는 것 같습니다🤗
@junghanma4580 16 күн бұрын
와 미쳣다 .. 감탄밖에 안나온다
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@영생 17 күн бұрын
이번 12월에 나가보려는데 자전거,사람들 길막 너무 심하네요 ㅜㅜ 답답해요
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@cskim-hb7by 17 күн бұрын
취미로 한강런닝 시작하려는데 자전거 도로로 뛰어도 문제 없는건가요? 산책로는 사람들 앉아서 치킨먹고있어서 삐집고 가기 힘들던데
@성이름-r6y 17 күн бұрын
추월하는 재미에 영상보는데 이번영상은 추월도 많이당하시네요 외국엔 고수들이 많구나..
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@리치골드-r3f 17 күн бұрын
저는 런린이 한달차 입니다 오늘비로서 500을깨서 498기록을세웠는데요.. 고수분들은 저런숨소리 안나고 편안하신줄알았는데 숨소리는 비슷한데 심박이 되게 안정적이시네요; ;정말 리스팩합니다 얼마나 뛰어야 sub3에 들어올까요? 매일뛴지는 4일됐습니다;ㅎ
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^서브3가 가능해지려면 시간이 조금 걸린다고 경험했습니다🤗어느정도 기간이 걸린다고 말하긴 어렵겠습니다.
@charliestar205 17 күн бұрын
러닝대회인데 왜 피니시라인과 길 안내가아무것도 없나요..?
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^규모가 크지는 않은 대회였습니다🤗
@런던고구마 18 күн бұрын
겁나 힘들겠네요
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@오수현-b9f 18 күн бұрын
멋있어요 전 전역하고 최고 기록이 4분 5초 페이스로 40분 50초에 완주했었는데 그 이후로 40분 밑으로 달성하기가 어렵네요 ㅠㅠ
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^건강하고 즐거운 러닝 응원합니다😊🤗👍
@반인수-p9e 18 күн бұрын
멋지시네요 진자 저도 요번주 10km 대회나가는데 피맛좀보고 올게요
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^빠이팅 입니다🤗👍
@billy-ge2pp 18 күн бұрын
안녕하세요! 5키로 20분대를 좀 깨고 싶은데 훈령방법이 있을까요??
@changbaeJung-nl3di 19 күн бұрын
런던풍경보여주셔서 넘 고마워요! 재밌게봤습니다🎉
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗
@wonderfulworld2475 19 күн бұрын
10km 40분이하라니 초인간이시군요
@VASTV1 11 күн бұрын
안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗