스페인 바르셀로나 하프 마라톤 10km 37분10초

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Күн бұрын

2024 스페인 바르셀로나 하프 마라톤
영상입니다
2024.2.11
오전 8시 30분
-바르셀로나 개선문 출발
-영상 10도(바람 쌀쌀)
-알파 플라이2
-나이키 하프 타이즈
-슬로우 선데이 싱글렛
-가민55.
#바르셀로나 #러닝 #running

Пікірлер: 47

@dongjundongjun24 8 ай бұрын

멋지십니다!!!!! 새로운 동기부여 영상 감사합니다!!!!

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗행복한 달리기 응원하겠습니다^^

@waniwani4415 8 ай бұрын

너무 멋있습니다!!!!❤❤

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗행복한 주말되세요~😍👍

@jions311 8 ай бұрын

오늘도 바스님 보면서 자극 많이 받았습니다~~올해도 화이팅 입니다^^

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다😊행복한 주말되세요~🤗

@david-r5j1x 8 ай бұрын

대박 ㅋㅋㅋ 무슨 게임에서 다른 맵 고르는 느낌이에요! 항상 올려주는 영상으로 런닝 욕구 뿜뿜 입니다

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다😊

@user-jy3hf4hg5o 6 ай бұрын

와.. 보는 저가 다힘듭니다..ㄷ

@규규-f5k 8 ай бұрын

기다렸습니다 바스님!! 멋지십니다👍👍

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗

@Happybusday 8 ай бұрын

스페인에서 마라톤이라니.. 너무 낭만있네요 고생하셨어요!!

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^여행중에 우연히 대회를 알게되었는데,운 좋게 간접적으로나마 경험했습니다😊행복한 주말되세요~~^^

@inssafan Ай бұрын

외국에서도... 대단합니다. 근데.여기 외국인들 다엄청잘뛰네요. 한국에서는 16키로 속도면 다추월하는데 먼가 비슷한속도로 가는느낌

@VASTV1 26 күн бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗

@baekmihyu 8 ай бұрын

인스타로 가신건 알았지만 이리 영상으로 보내요! 올해 바스님도 저도 열심히 달려보아요 :)

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^응원 감사합니다🤗이제 대회 시즌이 다가오네요^^빠이팅 응원하겠습니다🤗

@junyeong__pk 8 ай бұрын

선좋아요 후감상

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗

@원하는것을모두가진삶 8 ай бұрын

멋지십니다! 트레드밀에서 봅니다 ㅎㅎ

@VASTV1 7 ай бұрын

안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다🤗

@로은박-u4s 8 ай бұрын

바스님을 목표로 열심히 런닝하고 있습니다. 정식 로드가 아니라 인도에서 37분을 뛰시는 걸 보고 승부욕이 뿜뿜 하네요 언젠가는 제가 앞서겠다는 목표로 더 정진 해야겠습니다. 영상 잘 보고 있습니다. 부상 조심하시구요. 혹시 성주 마라톤에 참여하시나 여쭈고 싶네요 화이팅 입니다!!!!

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^시청해 주셔서 감사합니다🤗부족한 제가 건강한 러닝 경쟁자가 되어서 영광입니다. 즐겁고 행복한 달리기 이어가셔서 기록 단축 응원하겠습니다😊 성주 마라톤은 참가하지 않습니다😊

@shb3389 6 ай бұрын

바스님 항상 영상 재밌게보고있습니다! 평소 훈련법이 궁금합니다!

@wwswjk 8 ай бұрын

잘뛰는건 알고 있었는데 설마 주로를 우회해서 뛸 줄은!! 리스펙

@VASTV1 8 ай бұрын

안녕하세요^^제가 정식으로 대회 등록을 못하고 대회를 알게된것이라서, 당연히 주로에서 달리는 것은 잘못된 것이기에, 인도라도 뛰어 경험하자는 생각으로 참여해봤습니다😊

@달리자-f2c 7 ай бұрын

바스님 고생많으셨습니다^^ 여쭤볼게 있어서요 ㅠㅠ 실기가 아마 4월초중 될거 같은데 왕오달 어찌 늘릴까요?작년에는 45개 했습니다 . 60개정도만 해도 될거같아서요 ㅠㅠㅠ 훈련 방법좀 알려주세요 부탁드립니다 현재 왕오달 천천히 100회 1세트 한다음 5km러닝 하고 있습니다 이정도만 해도 될까요? ㅠㅠ부탁드립니다

@user-qj8dj5uw6h 8 ай бұрын

안녕하세요^^영상 잘보고 있습니다 조깅화 추천하실만한게 있을까요? 그리고 특수부대출신이신거 같은데 어디 출신이신지 여쭤봐도 될까요~?

@VASTV1 7 ай бұрын

안녕하세요^^조깅화는 나이키 인피니티런이 괜찮다고 생각합니다😊특수부대 아닙니다

@Anyh1278 8 ай бұрын

바스님 주에 3번정도밖에 달릴 시간이 나지 않아서 월 마일리지 채우기가 힘듭니다 혹시 이럴땐 어떻게 해야할까요..ㅠㅠ?

@VASTV1 7 ай бұрын

안녕하세요^^월마일리지 채우가 힘들다면 운동강도를 높이는 방법이 있겠습니다🤗 인터벌을 강하게 해주는것,질주 페이스를 강하게or 회복 시간을 짧게 오르막을 강하게 달리는 것. 한전 달릴때 길게 달리는 것 이정도가 대체 방법이겠습니다🤗

@자극운동 5 ай бұрын

이게 참가대회 신청 못해서 주로로 안 뛰려고 하시는데 오히려 이게 더 위험해 보이네용 와 근데 다들 엄청 잘 뛰시네요 같은 페이스인사람이 엄청 많네요

@saaddaas4114 8 ай бұрын

may I ask why you are running on the side of the road??

@VASTV1 8 ай бұрын

Hello👋🤗.I couldn't officially participate in the competition ^^, so I thought I shouldn't play on the track.I wanted to experience it even if I ran from outside🤗