Salut , tu as de très bon contenue de vidéo , si tu veux un conseil afin d'améliorer t'es statistiques , essaye d'améliorer ton montages en mettant plus cut , et n'hésite pas a ramener un amis ou connaissance que tu as afin d'avoir plus de dialogues et de communications dans tes vidéos !

💪

Bonjour je viens de tomber sur ta vidéo tu expliques bien en détails,même si le ton monocorde et cette musique un peu angoissante font que l’on dirait que tu vas nous annoncer une mauvaise nouvelle 😅😂…, mais en même temps comme cela nous ne sommes pas distrait et nous écoutons avec attention… Mais bravo du coup je m’abonne… Pour info j’ai 57 ans j’ai commencé la muscul à 14 ans donc j’ai une expérience assez longue… et je prend des compléments depuis toujours (pour lever le doute au cas où…!?? NON JE NE PRENDS PAS ET N’AI PRIS DES STÉROÏDES…) Mais beaucoup de compléments alimentaires… Donc si tu as besoin de retours sur tel ou tel produits n’hésite pas je te partagerai mon expérience Voilà je vais aller écouter tes vidéos et j’ai un groupe entre autre de bien être sûr messenger ou je partagerais tes vidéos Voilà Je ne sais pas si tu bosses avec une marque en particulier?? Sinon je conseille BULKPOWDERS ils sont au top niveau dosage, qualité du produit soucieux de la planète halal pour les musulmans et rapport qualité. Prix impeccable…

Bonjour, Qui a dit qu’il fallait rester allongé 10j? Je suis kiné j’ai jamais entendu ça …on peut marcher et poser le pied à terre tout de suite après l opération , en fonction de la douleur Bien sur mais si c’est ok y’a pas de raison de marcher , l objectif étant d ailleur de récupérer 90 degrés les 15 premiers jour . Merci à+

Excellent 👍 Merci

Je fais ça. C'est efficace. Bien choisir l'élastic qui ne doit pas être trop mince ou trop puissant. Les prix sont de 9 à 12 euros, on peut en avoir plusieurs à tester ou à combiner quand on devient plus fort.

Aïe 😢

Je suis dans un cas similaire au tien: j ai eu rupture lca du genou gauche mais pas d'opération. Reprise 3 mois après l'accident et c'est dur: FC haute à vitesse très lente, le corps a tout oublié, il faut réapprendre à courir. D'autre part mes appuis sont pas encore totalement solides et j'ai perdu en propulsion car fonte des muscles. Courage!

j'ai 16 ans je me suis fait les croiser il y a un an et je ne me suis pas fait opérer car le chirurgien m'a dit que j'étais trop jeune, est ce que il y a des risques d'arthrose, cela m'angoisse énormément du fait que je suis très jeune et j'ai peur pour le futur

salut kaioken , j ai subi une didt du lca le mois passe et je suis tombe sur des kine incompetents , je ne remplis pas les conditions pour aller au cers . je suis un sportif amateur et j espere recuperer a fond , ma motivation est sans limite . Aurez tu un protocole a suivre pour la rehabilitation , et le renforcement musculaire ...deja un grand merci pour les infos sur tes episodes lca ,je t en suis tres reconnaissant. stef

Salut je viens de me faire opéré lca hier, j’ai une douleur au genou, c’est quoi t’es conseils pour que je fasse les prochain jours ? Exercice? Kiné à partir de combien de temps?

Salut je viens de me faire opérer, j’ai une douleur à cause de l’attelle, je dois le garder combien de temps ?

Encore un attrape nigaud sur lequel des cerveaux creux vont se jeter ! ! ! ! ! ! !

Bravo pour toi et merci pour tout ça

Merci

Top

L'histoire de ma vie😢. Rupture ligament croisé et rupture ligament collatéral medial au ski en février. 1 mois après l'opération j'ai toujours pas retrouvé l'extension totale de ma jambe et j'ai toujours mal😭. Le chemin de la rééducation va être long

Etant Bruxellois, mon cerveau était incapable de lire un texte différent de ce que les gens disaient dans la vidéo 😂

Avant que quelqu’un ne fasse la remarque, oui je sais que "tombé" au féminin s’accorde et prend un "e". Lors de la relecture avant export j’avais justement corrigé cet oubli. Mais au moment de l’upload sur KZbin je me suis aperçu que les sous-titres n’avaient pas été adjoints à la vidéo, à cause d’un paramètre mal défini. Il a donc fallu que je recrée un nouveau fichier vidéo avec le bon paramètre. Malheureusement je n’avais pas sauvegardé mon montage après la correction d’accord et en réouvrant le logiciel l’erreur est logiquement revenue sans que j’y pense.

Super instructif. Merci coach 😊

Bonjour coach ! Clean comme vidéo mais j'avais une question. En fait le bon mouvement décrit ici je le fait bien maintenant et me protège ainsi en faisant chaque répétition avec beaucoup de contrôle et d'intention, toujours avec une charge adapté. Cependant, récemment j'ai commencé a collé mais coudes au niveau de mes obliques, et en me concentrant vraiment sur une amplitude de mouvement qui garde les pectoraux en contraction tout le long, c'est a dire plus limité que la manière normal de faire la machine (pour information, la hauteur de mon siège est placé de manière à ce que les prises soient aligné avec le bas de mes pectoraux). Je ne sens pas d'inconfort ni de sur utilisation des épaules ou des bras, au contraire je sens mes pectoraux travailler bien plus de cette manière (même visuellement je vois une différence après l'exercice comparé a la manière classique de le faire). Ne trouvant rien en ligne, je me demandais si c'était recevable et safe de faire l'exercice de cette manière ? Merci encore Coach pour la vidéo !

Je voulais vous demander coatch. Apres 2 operations des ligaments croisés dans votre cas. Parvenez vous à remarcher comme n'importe qui sans le moindre soucis? Pour ma part mon LCA est rompu à 90%. Mis à part du repos je dius revoir mon chirurgien qui ne sait pas encore s'il va m'operer ou non pour retirer une boule qui ne se resorbe pas d'elle même pour l'instant. Je pose cette question car j'ai un peu peur de ne plus jamais pouvoir taper des sprints ou sauter avec mon skate comme autrefois. Merci par avance.

Bonjour Kaioken, J'aime beaucoup tes vidéos pourtant j'ai visualisé beaucoup. Tu te démarques largement par ton honnêteté et tes explications concises . Je suis à 17 jours. Moins de douleurs, les bas de contention m'ont beaucoup aidés. Merci pour tes vidéos car je valide pleinement.

C'est bien en vrai tout le monde ne mentionne pas le danger pour les valgus prononcés.

Explose tes tendons avec le curl barre 🔥🔥🔥 tendinite garantie pour les valgus important 🔥🔥

NICKEL 😊

Très bonne vidéo

Bonjour, Merci pour ta vidéo très intéressante. J'apprécie les exercices de la fin. Je suis à j+5.

Je me suis inscrit à basic fit il n'y a pas longtemps j'ai eu mal à l'épaule droite pendant quelques jours après avoir utiliser cette machine.

Salut est ce que ces exo sont exclusifs au ski ou on peut les adapter à d’autres sport ? Je suis à +5mois lca j’espère reprendre le foot dans 3 mois

La vidéo était cool, le rythme et la musique ça rendait bien !!

Toujours les lombaires en feu après une grosse séance deadlift, merci 👋

Hyper intéressant

😂Dit moi MBH je te respecte tu est un grand combattant de Wing Chun mais elle est pas mytho ta blessure pour ne pas te confronter aux mecs du Corona Gym ! Je suis un pratiquant assidu de Karaté depuis 20 ans. Longue Vie a toi MBH mon idole avec Sifu Didier Beddar bien sûr. Cyril 👍

ISSOU

Au moins la symétrie est parfaite 👌

T’apprend le kaioken ou pas ?

Toujours au top tes exos 👍 Depuis ma rupture lca + fissure ménisque je renforce au max mes genoux Faut pas attendre une blessure pour le faire d’ailleurs

Est ce que c’est possible d’avoir une entorse et également une légère fissure du ménisque. Car je me suis blessé hier au ski et j’aurais potentiellement ça, sans rupture du ligaments.

Et la gélatine de porc c'est du collagène ?

Moi, je faisais pareil mais les jambes en l’air et j’essayais de les lever au plus haut 🤔🤔🤔

Bon. Y’a plus qu’à 😉 💪💪💪

👏👏👏 Tellement vrai

Merci coach

je fais du karate aussi tu peux me donner des conseil ou des exercices pour etre plus rapide stp

Coudes trop ouverts avec membres longs : déchirure.

Sur le mouvement de monter le poids rebondit sur la barre lui donnant plus d'enertie sur la descente incontrôlé.Etant debout ont distingue aussi un valgus d'où ces coudes à l'extérieur ce qui n'aide pas ajouter aux critères que vous évoquez sur ça morphologie

Yeah ! Très bonne idée cette vidéo 😊 si c'est toujours dans tes projets, j'attends avec impatience des vidéos spécifiques pour les étirements 😉😜

Mec c'est une des meilleures vidéos KZbin que j'ai vu de ma vie tu m'as refait des les premières minutes tes un monstre !

C'est dommage que tu parles comme ça de René Même le coach de Morgan Aste. Si tu savais qui il était tu serais plus humble. Il a été plusieurs fois champion et il a un bagage intellectuel que tu n'as pas encore. De plus si tu es encore sur la place à plus de 70 ans je te tirerai mon chapeau et bien sûr à son niveau. Vous voulez tous apprendre aux autres mais sachez rester humble. Sur quoi ta vidéo est intéressante. Bonne journée.