das stimmt mich alles trotzdem nicht heiter, denn von Gemüse, Salat und Obst vertrage ich eigentlich nur Blaubeeren und maßvoll grünen Salat.

Fangocur Bentomed regelt alles.

Guten morgen Super endlich mal eine Anleitung die ich umsetzen kann vielen vielen Dank Dirk

Vorsicht ⚠️ Halbwahrheiten!

Zuviel Gespräch vor dem Kern des Kernes

Soviel Gelaber bis Sie zum Punkt kommen

Bei mir sorgen meine Blutdrucksenker für Gicht Anfälle

Dankeschön für diese guten Rat Helene

Milchkaffee gegen Gicht?

Also geht Rotwein auch ?

Hi Dr, I am 34 years old youg man, i did test and i found that i have 2.8 ml Uric acid in my body wich us low than normal(3.4 - 7.0 ml), is it dangerous?

Das mit dem Vollkornbrot hat mich erstaunt. Ist es auch mit Hefe in Ordnung? Ich backe Brötchen mit Magerquark, Buttermilch und Dinkelvollkornmehl. Danke.

Sehr interessantes Video. Danke! Spricht mir aus sehr der Seele. Zuletzt die Diagnose erhaltrn. Probleme einen Oecotrophologen zu finden. Habe meinen Weg mit mageren Milchprodukten und Whey alleine gefunden..Bin froh, dass es gut ist. Danke!!

Selbst ist man der arzt Mir hat der sport und Ernährung gut geholfen Fahrrad fahren und gemäßigt essen

Super Video mit wertvollen Tipps. Da wird einem gleich direkt einiges bewusst was da so falsch gelaufen ist die Tage. 🙂

Was halten Sie von Alupurinol ? Ich nehme jetzt seit ca 2 Monaten täglichen 1 Tablette. Allerdings habe ich vor den Langzeitnebenwirkungen angst.

Es gibt eine Studie, welche von dem Freiburger Universitätsklinikum durchgeführt wurde, dass über 70% der Gichtanfälle Genbedingt ist. Daher sind Ernährungsumstellungen oder ähnliches nicht wirksam. Sehr interessante interessantes Thema. Lg

Tolle Infos

Sehr guter Vortrag. Danke 😊

habe auch seit Jahren Gichtprobleme, die tradionelle Medizin in Deutschland ist so fixiert auf Purin das die ganze Kette, essen, dann Glukose, Insulin resistance, pre-diabetes, gar nicht beachtet wird. Und genau da liegt der Schlüssel. Nach viel recherchieren, vor allem Ärzte und Zeugnisse aus die USA, esse ich jetzt jeden Tag Fleisch, Fisch, Speck, fette Butter, etc, alles was hier verboten wird bei Gicht, aber kein Zucker und kein Obst, Fruktose ist der grosse veruchsacher in der Kette, und Kohlenhydrate reduzieren auf fast Null, selten mal Brot, kein weisser Reis, keine Kartoffeln, etc.....und Tschüss Gicht. Ich empfehle mal einige youtube videos über Carnivore Diet zu schauen

Blödsinn mit chronischer Gicht ist Wärme gut, kühlen absolut nicht ☝️

Hallo Jochen. Ich frage mich, ob Sie mit ihren Tips wirklich richtig liegen? Ich selber habe 3 Gichtanfälle hinter mir. Seeeehr Schmerzhaft! Seit einem Monat esse ich nur noch Fleisch 🥩. Dafür so gut wie keine Kohlenhydrate. Bis jetzt keine Probleme. Aber wichtiger ist für mich, dass in der Carnevour Szene niemand von Gichtanfällen berichtet. Von Gicht einmal abgesehen, fühle ich mich als Fleischfresser so gut wie nie. 👍 Ich halte Dich auf dem Laufenden.

hatte letztens den ersten Gichtanfall im zeh, nicht offiziell aber der Orthopäde meinte heute es sah danach aus im nachhinein, meine Harnsäure schwankt seit jahren, mal 7-8, mal 5,9, mal 6,6. Irgendwas haut da doch nicht hin. ich kanns mir nicht vorstellen so purinarm zu essen auf dauer, da bin ich eigentlich den ganzen tag nur hungrig, selbst wenn ich nur vegetarisch esse brauche ich mindestens 3 Malzheiten und 2 davon mit Ordentlich linsen um nicht ansatzweise in ein Kaloriendefizit zu kommen. Ach das ist doch echt ein Fluch

Stimmt es dass Fruchtzucker bei Gicht nur dann gefährlich ist wenn man ihn isoliert von sekundären Pflanzenstoffen zu sich nimmt... also zum Beispiel als Zusatz von Frucht Drinks... und er kein Problem ist wenn man ihn in Form von Natur Früchten genießt ? Bei mir scheint es mit der Gicht kein genetisches Problem zu sein sondern die Tatsache dass ich täglich eine Betablocker Tablette nehmen welche wohl die Ausscheidung von Harnsäure behindert. Dazu hatte ich mir die letzten Jahre einen enormen Fleischkonsum angewöhnt täglich Süßigkeiten und eben diese Fruchtzucker Tees getrunken und zu allem Überfluss mir noch täglich einen Sojaprotein Drink rein gepfiffen... nun stehe ich vor der Wahl die Betablocker abzusetzen oder eben alles umzustellen und ich habe alles umgestellt

Spielt es eine Rolle ob die Milch laktosefrei ist oder nicht?

Jeden Tag 1000 oder 2000 mg Vitamin - C Supplementieren und ruhe ist mit Gicht. Habe jetzt seit 2 Jahren ruhe und kann Essen und Trinken was ich will.

Wenn du eine Krankheit natürlich bekämpfen willst brauchst du zu keinem Arzt gehen die haben null Ahnung von diesem Thema bei denen wird auf den Universitäten nur das beigebracht was der Pharmaindustrie Geld bringt!

Was ist bei fettarmen Joghurts mit Frucht der fettarme Milchanteil dürfte gut sein aber was ist mit dem Zucker und diesen Frucht zu setzen?

Was ist bei fettarmen Joghurts mit Frucht der fettarme Milchanteil dürfte gut sein aber was ist mit dem Zucker und diesen Frucht zu setzen?

Aus eigener Erfahrung möchte ich anmerken, dass man individuell ausprobieren muss, was bekömmlich ist. Bei mir verursachen Kartoffeln prompt schlimme Schmerzen in den Gelenken. Weizen, also auch Brot und Eier vertrage ich aus anderen Gründen nicht. Weizen enthält viel Gluten, was manches Immunsystem anstachelt, sich gegen den eigenen Körper zu wenden. Solche Unverträglichkeiten lassen sich aber beim Arzt bestimmen. Zucker scheint, zumindest bei mir, genauso schädlich zu sein, wie Fleisch. Man kann also eventuell durchaus ein Stück Fleich essen, wenn man die Torte oder ähnlich Süßes weglässt. Mir hilft Wasser mit Zitronensaft (ohne Zucker) oder Rosmarintee. Das sind meine „Geheimwaffen“ gegen die Gicht.

Leider null Hinweise auf Kohlehydrate, Stärke, Zucker. Und das soll eine Ernährungsempfehlung sein? Wo ist denn hier ein Hinweis auf die sehr ungesunden, pflanzlichen Samenöle (z.B. Sonnenblumenöl, Rapsöl, etc.)?

Ich hasse solche videos, soviel umsonst geredet um eine werbung für dich selber zumachen, am scluss : komm auf meine seite und mach einen Termin. So ein Quatsch. Willd du somit geld verdienen? Sorry , es ist so unverschämt

Klar ein commercial. Ätzend sollche Beiträge.

Island war nicht im Finale😂 Aber der Rest 👍

Ich habe auch Gicht . Ich habe schon alles probiert . War bei einer Heilpraktikerin, habe diverse Kuren gemacht ( hatte danach ca. ein halbes Jahr Ruhe ) zur nächsten Entzündung. Habe Tagebuch geführt über meine Essensgewohnheiten und diese auch verändert , danach meinen Harnsäurewert mit einem Messgerät bestimmt. Das hat nichts gebracht . Seither trinke ich viel Wasser , esse ganz normal . Ich mache regelmäßig einen Aderlass und hatte meinen letzten Gichtanfall vor ca 2,5 Jahren . Ich denke das jeder Mensch sich individuell auf die Situation einstellen muss .

10 minuten geschaut und weiß genau so wenig wie vorher. Schwätzer.

Bedenken Sie, dass ja auch langkettige Carbs über den Zuckerstoffwechsel verarbeitet werden. Könnte doch auch relevant sein, oder?

Vielen Dank für die vielen hilfreichen Videos. Gibt es Erkenntnisse zu zuckerfreiem Cola? Ich weiß: So dolle sind die Zuckerersatzstoffe nicht, frage mich aber ob sie Gicht beeinflussen. Wäre schade, denn darauf würde ich ungern ganz verzichten.

Wie weit sind die Erkenntnisse zur Wassertrinkmenge? Wieviel muss man trinken, um den Wert zu verändern/verringern? Bei übermäßigen Fructose-Konsum stimme ich voll zu, danach gehts bei mir ziemlich schnell los. Dabei esse ich so gerne Obst🙁 Bei Schokolade ist es bei mir noch gar nicht vorgekommen und ich glaube, dass ich manchmal sehr reichlich davon esse. Bei Fleisch oder auch Wurstwaren kommt es stets vor. Da kann ich drauf warten. Kann man durch eine erhöhte Wasseraufnahme diese Gichtanfälle vermeiden oder mildern? Vielen Dank im Voraus.

Deine Videos sind sehr hilfreich! Danke 👍👍👍

Mir hat vit D3 sehr gut geholfen und die Nahrung ins basische verlagern.

Ich wünsche uns allen eine gute Genesung

Ich hatte mal 179 kg gewogen und KEIN Gicht‼ Dann nahm ich 63 kg innerhalb 10 Monaten ab und auf einmal habe ich fast täglich Gichtanfälle. Nehme jetzt seit zwei Tagen Allopurinol, was in den ersten Tagen die Gicht verschlimmert, aber zur Besserung beiträgt, da dadurch die Harnsäure gesenkt wird. Ich habe es von einem Langzeitzuckerwert von 13, 8 auf 8, 0 geschafft und die Harnsäurewerte von 9, 2 schaffe ich auch noch, in den Griff zu bekommen. Danke für das Video.

Schön, dass es so einen Austausch hier gibt. Ich empfehle die germanische Heilkunde in Betracht zu ziehen und sich nicht nur auf die Ernährung zu konzentrieren. Jeder weiß, dass ein Symptom oder Krankheit ein Zeichen oder Schrei unserer Seele ist! Diese massive Übersäuerung im Körper liegt nicht nur im Essverhalten sondern ein auch übermäßig hoher Anteil sauerer, aggressiver Energie in unserem Lebensfluss, oder man ist "stocksauer" angesichts der eigenen Situation. Vielleicht ist es an der Zeit zu lernen seelisch zu verdauen, anstatt "saures einzulagern", Konflikte zu bearbeiten, anstatt Alkohol zu kompensieren. Kurkuma, Ingwer und Zimt sind bei Gellschmerzen sehr hilfreich. ALLes Liebe ❤

Hallo Jochen ich bin 27 und hatte einen Gichtanfall. Bei einem Harnsäurewert von 7,5. Mein Arzt hat mir direkt Tabletten verschrieben dagegen. Bin grade dabei meine Ernährung umzustellen und habe aber Angst die Tabletten komplett weg zulassen. Deine Videos sind wirklich super informativ und geben mir einen kleinen Lichtblick in meiner Situation.

Schade um die Zeit die ich zum anschauen dieses Berichtes verplempert habe. Der gute Mann redet zwar viel, aber etwas nützliches gibt er nicht von sich.

Macht Hoffnung Dankeschön Es wäre super mal Rezepte zu posten, was Du genau isst. Genau die Erfahrung habe ich auch gemacht, jeder Arzt erzählt was anderes………

Habe jetzt schon 4 Tage so ein dickes knie.Kann so gut wie nicht auftreten.mein Außenoberschenkel fühlt sich taub an.Trotz Zink-L.-Verpand und 90mg Tabletten Kein Geschänk und keine besserung. Sehr Hilfreiche Videos.Danke

Ich habe einen Wert von 9,3 und habe zum Glück noch keinen Gichtanfall gehabt.

Vielen Dank! Fruktose scheint nach der Auffassung einiger amerikanischer Ärzte der wichtigste Faktor zu sein.