2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@seohyun0912 Сағат бұрын
❄️❄️20250106☃️☃️ 5분 완료욥
@bebetter1475 9 сағат бұрын
샘 소개팅 이후 느슨해진 제 팔땡이를 긴장시키기위해 돌아와씁니다.. 2주만이라니 미쳤지미쳐써 어쩐지 힘들더라구요..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 주에 2-3차례는 꼭 하러올게요!
@jieunlee2827 11 сағат бұрын
대박 시원해요,,
@코코-q9b 13 сағат бұрын
25.01.05 등도 시원한데 허리까지 가벼워진 느낌이 들어요^^오늘도 감사합니다
@코코-q9b 13 сағат бұрын
25.01.05 짧은 시간인데 땀났어요!탄탄한 몸 가지기위해 노력하겠습니다^^
@코코-q9b 13 сағат бұрын
25.01.05 오늘도 스트레칭으로 하루의 피로 풀고 갑니다~^^
@lo_lov_love 14 сағат бұрын
매일 아침 저녁으로 5번씩 1시간씩 타기 8일 도전!
@코코-q9b Күн бұрын
25.01.05 오늘도 시원하게 일어날 수 있었어요😄감사합니다❤
@CharlieKang2011 Күн бұрын
진짜 설명들으면서 따라하다보면 하체순환이. 슝슝
@쿠쿵-c6n Күн бұрын
너무 시원해요 하체는 강하나쌤! 저녁스트레칭이랑 같이할게요~!❤
@zuzu-ng4nx Күн бұрын
20대인데 아기 낳고 운동도 안하고 골반이 틀어진건지 뭔지 누웠을때 발옆이 바닥에 닿고 몸이 난리라서 스트레칭 시작합니다ㅠ 이 영상 올리셨을때 거의 매일 따라했는데 지금은 몸이 너무 굳어서 충격적으로 스트레칭이 힘드네요ㅋㅋㅋ큐큐큐ㅠㅋㅋㅋ 아기 재우고 저녁마다 해야겠어요!!ㅠㅠㅎㅎ
@러블리뚱이 Күн бұрын
25.1.4. 하체 부종이여♥
@seohyun0912 Күн бұрын
❄️❄️20250104☃️☃️ 목과 어깨가 한결자유로워졌어요😊
@코코-q9b Күн бұрын
25.01.05 씻고 와서 스트레칭했어요!앞벅지 근육통이였는데 잘 늘어주니까 너무 시원했어요^^오늘도 감사합니다😊
@high_moon07 Күн бұрын
감사합니다❤
@jink7264 Күн бұрын
마사지 받는거로 안돼서 셀프 스트레칭, 운동 해야겠다 싶어서 클릭한 영상인데 개운하고 넘 좋네요 좋은 영상 감사합니다
@seohyun0912 Күн бұрын
20250104💙🩵💙🩵 5분완료입니다
@seohyun0912 Күн бұрын
20250104💙🩵💙🩵 완료욥 🎉
@seohyun0912 Күн бұрын
20250104💙🩵💙🩵 점점 반비둘기자세가 익숙해지고 있어요!!
@코코-q9b Күн бұрын
25.01.05 요즘 다리부종이 신경쓰여서 열심히해야겠어요💦
@o_o-m4w Күн бұрын
레깅스 어디꺼에요 넘 이뻐요
@mingdiprincess Күн бұрын
어깨 딱 벌어진게 운동한 사람 같음
@CharlieKang2011 Күн бұрын
설명대로 따라하다보면 어느새. 시원해진 하체를. 느낍니다 진짜 유용하고 효과가. 짱
@one_stretching Күн бұрын
올해는 저 강하나와 함께😉 하체 시원하게 매일 관리해주세요!! 오늘도 즐건하루 보내세요!!
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.04 스트레칭하고 일자찍기,5분 플랭크,푸쉬업 100개하고 아침 운동 마무리했습니다^^오늘도 좋은 하루 되세요^^
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.04 주말 아침도 시원하게 일어날수 있었어요😊
@usernamenoooo 2 күн бұрын
분명 몇년전에는 하나님 영상 잘 따라했었는데 지금은 살찌고 체력도 많이 약해져서 1분도 힘들어졌어여... 방학이라 개학 전까지 꾸준히 해서 다시 예전으로 돌아가볼게요!!
@성벼리-x8t 2 күн бұрын
1월3일 완료
@러블리뚱이 2 күн бұрын
25.1.3. 오늘도 운동하고 갑니다
@diveintoyou 2 күн бұрын
예?.....
@sujin50011 2 күн бұрын
완전 새로운 하체부종 스트레칭이에요!!! 종아리 뒷쪽과 허벅지 뒷쪽, 고관절까지 시원해서 자기전 필수 스트레칭이에요^^
@숫자123-b9m 2 күн бұрын
1:09
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.03 3세트 완료^^오늘도 감사합니다^^
@user-nk5ot1bi6h 2 күн бұрын
할때마다 관절에서 딱딱 소리가 나는데요 ㅠㅠ
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.03 운동 끝나고 승모근 스트레칭^^오늘도 감사합니다~♡
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.03 5분 플랭크 하기전에 꼭 하는 스트레칭에요!골반에서 소리 안나고 좋아요^^감사합니다😊
@코코-q9b 2 күн бұрын
25.01.03 운동도되고 스트레칭도 되니까 몸이 너무 시원하고 가벼워져요!감사합니다❤
@김정현-c4f 2 күн бұрын
정말 너무 시원하네요ㅠㅠ하체스트레칭중에 젤 간단하고 시원한듯요!!최고예요언니♥️
@one_stretching 2 күн бұрын
정현님♥️감사합니다! 올해는 저랑 같이 하체시원하게 매일매일!! 화이팅해요🙌
@이민선-y9p 3 күн бұрын
고맙습니다 수고하셨어요
@Xxxxisk 3 күн бұрын
확실히 어깨운동 후에 이거 한번 해주면 승모가 확 풀어지고 가벼워져요 감사합니다:)
@노정민-f6h 3 күн бұрын
3:52
@초록색-v1c 3 күн бұрын
웃음이 많은 쌤 덕분에 오늘 부종 타파했어용ㅎㅎ😂😂
@김민주-g8i4l 3 күн бұрын
오운완
@김민주-g8i4l 2 күн бұрын
오운완
@김민주-g8i4l Күн бұрын
❤
@김민주-g8i4l 11 сағат бұрын
❤
@코코-q9b 3 күн бұрын
25.01.02 오늘도 감사합니다^^