НЕ ХУДЕЙ ТАК | ТЫ БУДЕШЬ ЖАЛЕТЬ ОБ ЭТИХ ОШИБКАХ В ПОХУДЕНИИ

Наш опыт похудения с разницей в весе в 15 и 29 килограммов. Главные ошибки на пути к стройному телу, о которых ты будешь жалеть. Делимся тем, как худеть не надо, и даем советы по похудению для того, чтобы закрепить результат и сохранить идеальный вес надолго.
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/15...
00:00 кто мы, наш опыт
00:42 жесткие диеты
03:07 мочегонные
06:45 как вывести лишнюю воду из организма
09:52 слабительные
11:06 похудение без спорта
15:48 голодание
16:25 быстрое похудение
18:14 безуглеводные диеты, обезжиренная молочка
19:14 как худеть правильно
СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt
мой курс по похудению monecle.com/buy/66669
мой инстаграм / svetkkka
лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka
реклама и предложения [e-mail]
телеграмм канал t.me/+iiwBUD3zgNg5NTg1
тикток / svetkkka_supermodel

[@-svetkkka]

ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС СОЛЬ ДЛЯ ВАННЫ НА ВБ www.wildberries.ru/catalog/159147537/detail.aspx?targetUrl=MS&size=264765353

[@booooo5900]

Oдна из самых лучших мыслей была озвучена «не губи все пряники сразу, у тебя их никто не заберет». И ведь действительно, вспоминаю как я сметала все ящики со сладостями, потому что завтра снова на диету и потом мне этого будет нельзя😅 с тех пор как проработаешь тот факт, что у тебя нет запретов в питании- ты теряешь интерес уже после половины пряника, и лежат они потом неделю, «сохнут») эти очень важно понять, а еще лучше - проработать с психологом) с тех пор как бросила все диеты и цикл кето/срыв/кето/срыв,….. наконец-то сегодня чувствую себя свободно ) и к тому же без набора веса и мыслей о еде🙏🏻 моя большая победа

[@Mmillannamill]

Рада услышать такие правильные слова. Вокруг так много нездорового подхода к еде, что такие простые, но правильные слова действительно ценны. У меня есть вопрос, есть ли у вас конкретные советы, как избавиться от лишней воды в организме?Может быть есть какой-нибудь хороший травяной чай или что-то такое. Я достаточно часто сталкиваюсь с этой проблемой, поэтому она для меня актуальна.

[@-svetkkka]

Тут еще очень важен нормальный режим сна, активность физическая, за питанием последить, фрукты овощи добавить, соль ограничить. Ванны реально помогают тоже. Чай зеленый или травяные/ягодные, в гуглах целый список природных мочегонных чаев, глянь ❤️

[@Mmillannamill]

@@-svetkkka большое спасибо за ответ💗

[@user-ql8eh2qd2t]

Ура! Наконец-то новое видео.

[@-svetkkka]

💕💕

[@nika-3487]

девочки, спасибо ❤ вы - чудо!

[@bozhe_pomozhi]

Спасибо, девчонки! ❤

[@sleepyminion531]

если не хотите чтобы ваши зубы крошились на приеме у стоматолога, а ваш парикмахер говорил вам о возможности выпадения волос, то лучше худейте безопасно и не голодайте! 🤍

[@user-bb4wt1py5w]

Очень ждала подобное видео! Спасибо!

[@-svetkkka]

🩷🩷

[@wasp14LD]

Света, обожаю тебя! спасибо за твой канал! желаю тебе успехов и продолжай дальше радовать нас своими видио ❤❤ мочегонные - это ужас 😢 а потом болит одно хорошее место и впоследствии тяжело нормально ходить в туалет, а также сводит всё тело и летает давление..... нужны сутки как минимум, чтобы прийти в себя.. НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ!!!!

[@nxoc9740]

Ура, новое видео ❤💕 люблю твой блог

[@-svetkkka]

Спасибо 💕💕

[@foreversmile5853]

Спасибо за видео❤

[@-svetkkka]

💕💕

[@fairy9009]

спасибо, очень полезное видео

[@-svetkkka]

💕💕

[@mari_na010]

Подскажите с размером одежды М какие есть варианты?) мой рост 178, ноги длиннющие стройные, может в plus size?)

[@mashk0304]

Здравствуйте!!!Вот вы сказали,что занимаетесь в зале через день. А что конкретно вы делаете?И сколько занимаетесь по времени.Хочу заниматься дома,но не знаю какие тренировки

[@Yourdarlingoddess]

Света привет. Напиши пожалуйста можно ли быть моделью с крашеными волосами?

[@hlebushek5957]

Света спасибо за видео❤ Вопрос: можно ли стать моделью с бедрами 101см?

[@-svetkkka]

🩷 Только с очень красивым коммерческим худым лицом

[@alexandrastan426]

Светлана, для моделей рост 164 не берете? Спортивное подтянутое телосложение, фигура песочные часы. И возраст какой максимальный?

[@ttttokki]

Света, здравствуйте, у меня сильно волнующий вопрос, если есть шрамы на руках(от селфхарма) возможно ли стать моделью или однозначно нет? я, конечно, собираюсь удалять их лазером или чем-то ещё, но насколько мне известно малозаметные всё равно будут, это тоже нет или таким образом шанс есть?

[@anastasiabeliakova7853]

У меня небольшие есть, ни у кого никогда не было вопросов

[@W03ileen]

света лучшая

[@Kate88681]

такой вопрос не по теме, это отель Ялта-интурист?

[@-svetkkka]

Да)

[@user-xr7lg7ju2e]

Блогадаря Светы и ее видео пепестала жрать ф и б .

[@foreversmile5853]

Где же вы встретились?)

[@-svetkkka]

На этот раз в Ялте :)

[@-svetkkka]

СТАТЬ МОДЕЛЬЮ bit.ly/svetkamodelscoutt мой курс по похудению monecle.com/buy/66669 мой инстаграм instagram.com/svetkkka лучший в мире сахарозаменитель от моего папы bit.ly/steviabysvetka

[@daniyalms]

Елизавета настоящая красавица, опосля Светы конечно

[@-svetkkka]

Елизавета супер класс ❤️

[@kseniarozental5491]

ДЕВОЧКИ СТАНОВИТЕСЬ МАМАМИ❤ ЭТО ПРЕКРАСНО ВОДЯНОВА В 19 лет уже мамой была, в 24 второго родила

[@stopstop-ot6if]

не хочется

[@tavitto259]

Лет в 35-40 ок В 19 я в колледже училась, а в 24 сейчас только ВУЗ заканчиваю и денег нет даже на однушку, какие дети, лол?

[@kseniarozental5491]

Убрать углеводы из рациона. Алкоголь, задерживает жидкость. Разгрузочный день на нектаринах(хотя там много углеводов) снимает отеки. Надо пробовать. Да и просто поголодать день в неделю полезно для кишечника. Актеры перед важными мероприятиями голодают 2-3 дня. Правильный вход и выход из голода обязательно. Солевые ванны 🔥 бинты солевые Сауна/баня ( но я не могу к примеру, потому что ещё больше пить хочу в бане)

[@nekobant]

Углеводы нужны для нормального функционирования мозга. Нельзя убирать углеводы, можно ограничивать. Разгрузочные дни не сжигают жир, а мышцы. Страдает качество тела и снижается метаболизм. Вы написали плохие советы.

[@alina-_--180]

ужасные советы