Лечебное голодание 7-дней: польза, результаты, мифы и противопоказания семидневной пищевой паузы.

[@agapovaDOCTORgolod]

🔹Похудеть без спорта и диет за 7 дней: doctorgolod.kz/

[@ViZZiYa]

Женщина вы в курсе что 1 кг жира это - 8 000 к/калл? Никакая «девочка» на голодании 64 000 к/калл за неделю не сожжёт. Врач из Швеции на недельной голодовке марафон пробежал и интенсивно тренировался всю голодовку и даже он около 5 кг жира сжёг. Потеря веса на весах не имеет ничего общего с потерей жира, отёки спадают, кишечник «пустеет» отсюда изменения на весах, после первого же «куска еды» приёма пищи - 2 кг сразу вернуться , похудеть голодая не могу даже я а у меня BMI - истощение ( 25 лет ) я его даже в недовес перетащить не могу. Голодаю десятилетиями ( по любви ) есть не люблю и мне поголодать дай дорогу. И даже я знаю что уменьшить подкожный жир голодовкой не получится!

[@ninagurghis1148]

Я постоянно голодаю, в марте голодала 10 дней, отлично себя чувствую, похудела, энергии много, в итоге лучше себя чувствую когда голодаю, чем когда ем. Важно выходить правильно, нельзя кушать углеродов,соки из фруктов, лучше соки из зелень, яички, кефир, сыр, и по немного, это важно. Все болезни ушли !! Этот видео замечательный для начинающий, я всё это знаю от Доктора Берга тоже американец, но первый раз я прочитала книжку ,, Чудо Голодание ‘’от Поль Брега в 1987, и сразу без страха начала практиковать! Не бойтесь, начинайте сначала 24ч, 36, 72 потом вам очень понравится когда увидите что вы не ходите по врачам!! Я Молдованка мне 60 лет, но мне дают 45, спрашивают, что ты делаешь что так хорошо выглядишь? Удачи вам , и не бойтесь, все болезни идут от много питание,чем реже человек кушает, тем здоровее!!❤❤❤❤❤

[@ludmilacherdivara742]

Bravo ! Foarte corect spus !

[@Alisa-s6g]

Спасибо. 🙏 я родом из Молдавий, живу в Москве 20 лет.

[@ЛюдмилаСаленко-й7ш]

А можно вылечить пневмонию голодом?

[@ЮлдузХайтметова-э6н]

А можно пить витамины во время голодания

[@Cytherea-re9su]

​@@ЮлдузХайтметова-э6н Нет конечно, там же много всяких добавок, их обычно принимают после еды. Иначе вы угробите себе желудок И с нолоданием будьте осторожны, лучше не более двух суток

[@Ui94chan]

Ольга, ты молодец!!! Благодаря вашей программе, я на протяжении 1,7 год каждый месяц вхожу на 7 дней. У меня отлетели все сопутствующие диагнозы; Давление Тахиакордия Жировой гепатоз Перестало хрустеть колено Бронхит и хронический кашель Одним словом стал как новеньким, ощущение как в детстве, легкий на подьем. И да, бонус за весь период -45кг.

[@СадоГаниева]

Раскажите пожалуйста как вы это делаете

[@MadMax-Makus]

@@Ui94chan почему вы не указали что теперь ваш вес составляет 15 килограмм? 😄😄😄😄

[@Всёпроспортинетолько]

😂😂😂​@@MadMax-Makus

[@Орлеанская]

Вы молодец, так держать! 👏 Я своими голоданиями за 10 лет проблемы со здоровьем и весом успешно решила! Теперь я голодаю исключительно, чтобы именно вернуть детское ощущение счастья и энергии 👍👍👍

[@RabiGanieva]

Слушала Вас три дня подряд одно и потому . Сегодня я готова и мой первый день . Да поможет мне Всевышний Господь. Возраст 47 лет вес 115

[@ВенераМуканова-э9м]

Как проходит Ваше голодание,У меня сегодня первый день. Вы тюпаж, слабительное,клизмы делаете?

[@НазимаГилимшина]

Але, вы там живы, как проходит?

[@ВенераМуканова-э9м]

@@НазимаГилимшина если Вы мне то да Жива,10дннй голодования у меня позади,но вес почему то стоит 90кг уже три дня.Наверное буду закруглятся, но очкую чот

[@НазимаГилимшина]

@@ВенераМуканова-э9м это я так пишу, когда не отвечают 😄, не обижайтесь 💐💐💐, у меня вес уходил , но возвращался с минусом 900гр, но я для здоровья...

[@ВенераМуканова-э9м]

@@НазимаГилимшина а Вы сколько сидели на лечебном голодование, клизмы тюбажи всё делали,ещё налёт на языке не проходит у меня

[@Галина-ц6н4б]

Я пошла на голодание впервые. Сколько смогу, сказала я себе. Прошло 7 дней ( 1 день - сухой, остальные на воде) Делала клизмы, выпила 3 литра фортранса. После 7 дней поняла, что мало, на языке сохраняется налёт. Сегодня 8 день. Как буду выходить пока не знаю, наверное, начну с яблочного сока с водой ( морковь не свежая). Не думала, что смогу. По ощущениям ничего особо не поняла). Вес последнее время набрала (59), мне 55 лет. Сейчас 54,500. Посмотрю, что будет через 2 дня). Стали болеть суставы на пальцах, поэтому решила почиститься. Всем успехов и здоровья❤

[@MadMax-Makus]

Клизмы делай по больше😂

[@Галина-ц6н4б]

@@MadMax-Makus Делала, делала))) это самое сложное во время голодания. 10 дней голодать - оказалось для меня просто. Выход тоже лёгкий, сегодня уже 6 день) Итог: перестали болеть суставы (пальцы болели),прилив сил, настроение, минус 5, 500 кг.Начала выходить на соках и овощах, овощном супчике ииии 😅 уже на 6 сутки + 2 кг))) Но, я довольна. Думаю, организм набирает витаминки😄)))

[@ladylyazka8167]

Голодала по методу Марвы Оганян, на десятый день хлопями выпал весь налет с языка Сейчас язык прям розовый, чистенький

[@Alisa-s6g]

Нас учили на марафон выходить на растительную пищу ( постная еда)

[@UserUser-lt6fb]

​@@ladylyazka8167сегодня 7 дней ,а налет сохраняется ,задумываюсь продлить ещё 😊

[@Крамольник-с9в]

Очень полезная лекция. Я когда на пенсию вышел начал голодать по 14 дней,только на воде,(всё равно на еду не хватает).

[@СуббхаанаАллох]

Браво! Сегодня 6 сутки,со вчера тошнит,во рту горечь,чуть болит голова,но сегодня сделала тюбаж с магнезией и немного прошло+ клизма! Так что голодайте и вы увидите какой будет результат, кстати ,на лице брыли исчезли.Так плюсов уйма,чем минусов.Ольга Молодец!. Благодарю, буду каждый месяц повторять по 7 дней.Это моя первая долгая голодовка.Советую! Только польза от голодания.Исчезли папилломы,трещины на локтях,волосы перестали выпадать,лицо сияет❤.Так что выбор за вами!

[@ОльгаАлфёрова-в2х]

@@СуббхаанаАллох жир растопился поэтому и брили исчезли.класс.

[@tort_house_zhanar3694]

А можно вопрос я новичок в лечебном голодании А тюбаж сколько раз надо делать ? На Магнезии просто у меня рефлекс работает

[@olenamanuel5304]

@@tort_house_zhanar3694а я вообще не делаю тюбаж и клизмы…не могу не заходит…Я делаю специальный массаж поджелудочной и пьюсоду ( по определено у рецепту)чувствую себя отлично…застоя желчи нет совсем тяжести и кетоацидоза тоже нет…добавляю электролиты( только смотрите чтоб без сахара)

[@Anfisa-10f]

Отличный тюбаж на Ессентуках 17 теплые,,и ложкой кокосового масла 💪, проверяла лично

[@ЛараКам-л5ф]

​@@Anfisa-10fТоже голодаю, и тюбаж ессентуки 17 и кокосовое масло.

[@ТолкынАкпарова]

Очень нравится Ваш тембр голоса,и как вы грамотно понятно доносите информацию👍Здоровья вам и процветания❤

[@agapovaDOCTORgolod]

Спасибо!

[@ilianaborissenkova6003]

Я прошла программу Ольги. Это супер протокол! Профессиональная команда, все выверено, по минутам. Я так хорошо себя чувствую. Месяц после программы 5 кг ушло и не вернулось. Ушел именно жир. Благодарю Вас

[@ИринаПисаная-п4е]

Не ела 7 дней,все действенно и правда,14 кг минус.Результатом довольна.❤❤❤❤❤❤❤

[@nataliazyryanova9389]

Довольно хороший результат. А какой был первоначальный вес? Я начала сегодня. Был опыт 2-х дневного голодания. Попробую этот метод и посмотрю, что будет.

[@irynakobylyakova4399]

Вы пили воду?

[@ИринаПисаная-п4е]

@@irynakobylyakova4399 Пила воду,больше пила горячую кипячёную воду.

[@ИринаПисаная-п4е]

@@irynakobylyakova4399 воду пью горячую кипячёную.

[@СадоГаниева]

Можно пить горячию воду и только? А можно физические нагрузки и ходить на работу?

[@ЕленаСтрок-р2ш]

СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ.Я ВЕРЮ В СЕБЯ СЕГОДНЯ 17.07.2024 время 10:19 МОЙ ВЕС 60КГ,РОСТ 160 СМ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ ДОПОЛНЮ СВОИ ОЩУЩЕНИЕ И НАПИШУ КАКОЕ БЫЛО САМОЧУВСТВИЕ. ПОКА НА 7 ДНЕЙ

[@marinalust6320]

@@ЕленаСтрок-р2ш легкости и радости

[@НазаГянджаева]

Как прошло ваше голодание? На сухом или с водой?

[@ЕленаСтрок-р2ш]

@@НазаГянджаева На воде) Да ни как один день продержалась,на второй отварила пельмени и съела их🤣 Сейчас вышла на работу тут уже попроще есть некогда 🤣🤣🤣

[@НазаГянджаева]

@@ЕленаСтрок-р2ш на работе время летит и ты занят, некогда о еде думать . Я тоже вот такими рывками голодаю. Бог нам в помощь

[@eogrady5350]

⁠один день тоже хорошо

[@MummyTop]

Вы правы. Проверено на себе ) но 7 дней маловато для значительных перемен и фиксации состояния.

[@essens2998]

Начинаю сегодня 4 октябрь 2024 год Вес 70 кг Құдай мені қолдасын🙏

[@Mono_04]

у меня такой же вес , 2024 /10 дней хочу голодать , сейчас у нас время 22:53 , завтра с утра выпью магний -сульфат чтобы всё вышло , и только воду до вечера , на 2 ой день все 9 дней без воды без еды

[@family3747]

и я начала голодать (только с водой🧊 )с 4 октября 2024 года на 7 дней

[@НазимаГилимшина]

Удачи вам девчули🎉💐💐💐

[@Татьяна-р2ш1д]

Девочки, удачи вам, 🎉🎉🎉 Я тоже хочу начать на днях, но, я буду по совету Алексей Ворон голодать, чистить кишечник не буду На голоде, организм работает на своём жире, но в жире нет минералов, поэтому пьём минералы, натриевые воды с утра можно литр, Цинк 50мг. Селен 200. Рыбий жир и вечером магний. Я если ощущала слабость то пила хорошо тёплую или даже горячую воду с солью, можно просто морскую, или брала несколько крупных кристалликов розовой гималайской соли и запивала их этой горячей водой 55 - 60 градусов. Но я голодала только трое суток, больше не получилось, ну ещё у меня был маленький ребёнок на ГВ, сейчас тоже хочу поголодать, надеюсь что больше смогу 7 суток, на голоде чувствовала себя прекрасно, и после тоже. Всем удачи, успехов. 🎉🎉🎉

[@margaretaciorba2764]

Аууууу,сегодня 12 октября 2024 Как вы там ,удалось выдержать и сколько ? Я начала 9 октября 2024 ,получается третий день ,нужно ещё 4 дня продержаться ,первые два дня нормально ,но сегодня третий жуть как хотелось есть ,прям кишечник бурлил 😂. Завтра думаю уже организм включится на жировую ткань и будет оттуда питаться 😊 Здоровья вам . Жду ответа🎉

[@mr.freeman6856]

Сегодня 24 июня у меня подходит к концу 5-й день голодания, работа у меня физическая, работаю много, есть лишний вес около 40 кг, мой рост 190, вес на начало голодания был 137, на работе потел ужасно, сегодня пот был но уже прям намного меньше. Но сегодня какой-то странный день, я еле еле встал утром с кровати, какая-то слабость, усталость, хотя предыдущие 4 дня была прям легкость. Кому интересно пишите, буду рассказывать, планирую 7 дней, может быть получится больше.

[@НатальяСтепанова-к6х]

Удачи, так держать! Завидую Вам! Сама никак.....

[@mr.freeman6856]

@@НатальяСтепанова-к6х сегодня плюс ещё день, всего уже 6 дней. Самочувствие лучше, чем вчера, но в первые 4 дня было ещё лучше. Только одного не могу понять, все говорят потерпеть нужно 3 дня и чувство голода уйдёт, а я постоянно хочу кушать))) крепимся. Кстати вес минус 7 кг, кожа на лице стала более светлая и в движениях ощущается легкость. Завтра продолжу, всем добра и мира!

[@mr.freeman6856]

@@НатальяСтепанова-к6х странно вчера описывал 6-ой день, а комментарий пропал. Сегодня вечер 7-го дня, самочувствие остается прежним, легкая слабость и головокружение.

[@АнараКарагулова-ф6д]

Какие процедуры делали во время голодания?

[@ShirinAmanova]

Мне интересно. Я сегодня начинаю 7 дневное голодания

[@ТатьянаЛужбина-й5ч]

Я голодала 3 раза по 7 дней,а так же 10,14,21 ни одной папилломы не отвалилось!!! Но энергии ВаУ! И действительно хочется любить весь мир!!!😊😊😊❤❤❤

[@МавлюдаНарбаева-с1ч]

Спасибо такой мотивации ,я рада что увидела этот ролик,и сразу же со следующего дня начала голодать и вот сегодня третий день,чувствую себя отлично,первый день хотела очень есть,сейчас не чувствую голод,пью 2-3 раза травяной чай и все иногда водичку

[@ЕкатеринаПозднякова-я9б]

Спасибо вам за видео. Лектор супер. Очень полезно и интересно))

[@agapovaDOCTORgolod]

Благодарю!

[@WellnessStrategy]

Полностью согласен, пищевые паузы или голодание, самое лучшее лекарство для нашего тела, души и духа! Сам ранее практиковал часто, сейчас расслабился и раскис, очень много стрессов, но душа поёт и просит. Всем желаю Здравия и Мира в душе!

[@NaraRejapova]

у меня сегодня второй день, мне 💪 воля 😊и терпения

[@ЛанаИванова-ж5е]

Самое главное еще и сохранить этот результат.

[@Амонгус-о5ш]

Очень интересно и грамотно все сказано, кто не может голодать под присмотром, оплачивая деньги, посмотрите видео доктора Ворошилова, он очень доступно и бесплатно все рассказывает. Голодаю по его методике систематически, более легкого голодания и легкого выхода из голода я еще не встречала. Пробуйте ❤ я вхожу в голод с завтрашнего дня. Сегодня пила целый день и на ужин ем только овощной салат, завтра тоже планирую легкий салат и подготовиться к голоду магнезией.

[@МаринаАртеменко-в7ж]

Подскажите пожалуйста что значит подготовиться к голоду с магнезией?

[@Иван-777]

Сегодня тоже пил целый день, теперь башка раскалывается, отходос жёсткий 🤮

[@ТатьянаЛужбина-й5ч]

​@@МаринаАртеменко-в7жпосмотрите доктора Варашилова,он все доступно объясняет!

[@user-he5lr8cr1f]

@@Иван-777тоже такое состояние после первого дня ((

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Завидую белой завистью людям имеющим большую силу воли . Изучаю тему голодания . , но чем больше слушаю о голоде тем больше начинаю жрать !!! Никак не могу договориться со своим мозгом!!! 62 года , 162 см , 78 кг- пол женский !!! Хронических заболеваний не имею , живу без таблеток , делаю гимнастику !!!

[@splinterOV]

так может вам это и не надо? поэтому сопротивление есть

[@GusevEvgeniy.]

Попробуйте за месяц перед голоданием перейти на безуглеводное питание, войти в кетоз

[@Татьяна-р2ш1д]

Вот точно, вам будет намного легче, Алексей Ворон Вам в помощь, ну за месяц конечно не плохо, но за неделю, за две обязательно, уберите углеводы и всё будет хорошо.

[@rohand_5395]

Сила воли на самом деле не существует,есть мотив ,он делает человека успешным ☝️

[@tatyana5883]

Я голодала в 34 года 7 суток (на воде), но голодала не потому, что надо, а из-за загрузки на работе и в быту и забывала поесть, а на ночь нет сил есть и так запустился процесс голодания. Каждый вечер в любую погоду проходила пешком по 10 км (это занимало около 2 часов быстрым шагом и с музыкой в ушах). Потом начала по чуть-чуть кушать легкую еду. Итог: все возможные болезни и дискомфорты ушли как рукой сняло, и ушло 17 кг (я питалась весь месяц правильно и "аккуратно"). И здоровье, конечно, стало лучше. Но... потом появились дети и уже нет возможности не готовить или по 2 часа уходить из дома и тд и сейчас голодать гораздо сложнее - нужно больше уcилий прикладывать и силы воли. :) Но реально правильный голод - это суппер.

[@Олег-к9т3м]

Не готов к этому. Делаю пищевые паузы по 12-18 часов. Сегодня начал паузу в 24 часа. Мне так комфортнее.

[@gideonvin4390]

Я тоже как вы, пока, что смогу только 18 часов ! Здоровья нам всем!!

[@ТолкынАкпарова]

Доброго времени и суток Ольга🎉 Созрел вопрос☝️Кроме воды можно бады принимать или только воду? И второй вопрос,как входить после семидневного голодания? И в месяц сколько раз по 7дней голодать?

[@АлексейПак-ъ7з]

Я тоже вначале ю?боялся у меня диагностировали сахарный диабет гипертония алергия я весил 120сейчас103 но из за того что тебя окружают люди не понимающие силу голода они не верят в голод я знаю по себе надо двигаться к своей цели

[@Allo-l8f]

Так держать!Я в Вас верю, у Вас все получится!!!

[@naramar4749]

Ольга большое спасибо вам за хорошую информацию .🌸🌺🌼🌻🌹

[@ГалинаСемина-в9ж]

Здравствуйте, оправа очков 🔥🔥🔥

[@agapovaDOCTORgolod]

Здравствуйте! Спасибо!

[@tort_house_zhanar3694]

С завтрашнего дня начинаю лечебное голодание 💪 Сегодня подготовка тюбаж

[@applecity6007]

Я на кето+интервальное голодание 84день-31 килограмм начало вес был 140кг рост 185 возраст 39лет мужчина у меня улучшилось состояние давление, кожа гладкая стало улучшилось сон хороший стал жаворонком) потенция тоже корочее одни плюсы ++++

[@splinterOV]

молодец вы!!!!

[@ОксанаИлленко]

За месяц на интервальном питании ушло 0кг 😢 ела 600-800ккл в день.

[@lusienasamvelyan5087]

Какая Ольга умничка ❤

[@Luban4ikv]

Ольгу услышала в прошлое воскресенье и поняла - надо начинать. Сегодня 7 день (воскресенье) моего лечебного голодания. Спасибо огромное, даже сама от себя неожидала что вынесу это. Жаль, забыла взвеситься в самом начале, но понимаю по одежде. Тяжело было с 4 дня. Все запахи еды обостряются, чувствую что готовят соседи, на улице, проходя мимо многоквартирного дома из каждого окна запахи. Вода всегда была с собой, очень помогала. У меня вопрос: как завтра мне начинать кушать и через какое время можно повторить ЛГ?

[@ЕвгенийШталь]

Не концентрируйтесь на лечебном голодании как на способе уменьшить вес. Это практики для другого. Снижение веса будет побочным эффектом в перспективе. С 4 дня начался ацидоз, это обычно трудный период, который длится 1-2 дня. Обостряются все органы чувств, не только запахи. Усиливается эмпатия, поэтому ограничить по возможности контакты с людьми, с телевизором. Выход из голода в идеале занимает столько дней, сколько голодали. Нельзя солёное и сладкое в первые дни выхода. Лучше начинать с разбавленных несладких фруктовых соков, потом добавлять овощные соки. Хорошо жевать хлеб с чесноком и выплёвывать для запуска органов пищеварения. На 3-4 день выхода можно перейти на полутушеные овощи. Я лично выхожу на капустном реджувелаке. Если нет серьезных хронических заболеваний, то 7 -дневное голодание с 7 дневным выходом можно делать раз в три месяца. Если есть хроника, то раз в месяц.

[@Luban4ikv]

Спасибо! А когда можно употреблять белок (яйца, индейку, курицу)?

[@ЕвгенийШталь]

@@Luban4ikv мясо и яйца можно есть, когда восстановится работа кишечника. После голодания не допустимы запоры. После овощей неплохо попить простоквашу. А потом уже мясо. Не раньше 5-6 дня.

[@ГеннадийТопчий-н9ъ]

Оля ты супер ! Очень мативировала, к тому же нужно снять воспаление.

[@ШЕДЕВРЫотНОВАКА]

Голодание это здорово! Голодаю давно и по долго. Мой личный рекорд 22 дня на воде и 40 часов на сухую. Во время голода энергии много,а вот сил бывает маловато где то после 5-го дня.

[@XEDA123]

Скажите пожалуйста ,после 22 дней на сколько похудели? И говорят лицо выглядит совершенно другим омолаживается правда ли это

[@ларисабелоус-о3в]

Я голодала 30 дней как то ,скинула 11 кг. Лицо, да молодеет , все дело в весе! Сейчас 3 день пошел, болит голова в это раз. В остальном все норм

[@ШЕДЕВРЫотНОВАКА]

@@ларисабелоус-о3в если голодаете на воде и болит голова,то может очиститься клизмой? А вообще благодаря голоду у меня перестала болеть голова от слова совсем уже несколько лет. Сегодня 3 октября и я на сухом каскадном голодании с 19 августа. Все отлично!

[@margaretaciorba2764]

​@@ШЕДЕВРЫотНОВАКАвы с 19 августа без воды и еды ? Как это каскадное голодание ,в чем преимущества ?😮

[@РоманПискунов-ь5ъ]

Голодав 16 днів. Зрозумів, що для мене більше 10 днів не треба. А взагалі, з часом, просто перейшов на 36 годин за тиждень. Понеділок і відторок, четверг і п'ятниця сироїдіння. З 18:00 вівторка до 9:00 четверга, голодуваня. Субота і неділя све їм + талая вода. Про остіохондроз можна забути

[@Anfisa-10f]

Идеальный вариант начать голодание в клинике. Так как могут пойти токсины, шарашить давление или падать,,, может тошнота быть, обострение хронических заболеваний и т.д. И многое зависит наавитоминизировали ли вы организм перед голодом, хорошо почиститься перед,,, и главное самое- выйти правильно. От выхода зависит пойдет в прок вам голодание или все на смарку. Всем удачи,,,, голод💪👌

[@1news580]

Здравствуйте. Я тоже начала голодать. 24часа прошло хорошо себя чувствую. Надеюсь 7 дней продержаться 😅.

[@lovelypandanim6148]

Начала 10.10 2024 План 8 дней. Но на первое время хотябы 24-72 часа будет отлично.

[@margaretaciorba2764]

Я 9 числа начала (октябрь 24 года),3 день держусь ,сегодня очень хотелось кушать ,но я пила воды и вроде бы полегчало,завтра будет интереснее ,переключится организм на жировую ткань ,есть не захочется ,ещё до среды продержатся 🎉😊

[@ЕленаКухарь-ж5у]

Сколько удалось поголодать?

[@muhabbatsaidova4876]

Спасибо Вам Ольга. Очень интересно Вас слушать. Подписалась на Вас🌹

[@t.m.d2257]

Спасибо за материал❤

[@agapovaDOCTORgolod]

Пожалуйста!

[@badlairas]

​@@agapovaDOCTORgolod здравствуйте! Можно голодать при камнях в желочном пузыре?

[@Галина-в6о6и]

Ольга, здравствуйте! Мне 68 лет,вес аж 98кг. Да, да....страшно!! С большим удовольствием прослушала лекцию.Спасибо большое! .Теперь интересует где взять информацию, чтобыизучить. О- очень заинтересовала ее получить. Я не знаю прочтёте ли вы моё сообщение,но мне хотелось бы получить обратную связь. С уважением Галина

[@mariyaogneva7175]

Галина, найдите Александр Ворошилов. Великолепная инструкция.

[@ОльгаШевченко-п4о]

Здравствуйте! Кишечник, с долихасигмой и постоянными запорами после голодания будет работать самостоятельно, без слабительных? Спасибо за ответ ❤❤❤

[@ИринаРусинова-ы9я]

Здравствуйте, будет работать намного лучше чем сейчас. Особенно если и после голодания будете придерживаться диеты и питьевого режима

[@swetapister1934]

Здравствуйте, а есть видео как входить и выходить в голодание?

[@soberboy7]

Это новая мода? Я про очки ( одно квадратное другое круглое) впервые вижу. А так все корректно, молодец.

[@ЛюдмилаКалмыкова-н2н]

😅 а я и не заметила очки! Прикольно

[@Sojida-c8v]

Впервые тоже голодала ,не похудеть а чтобы поправить здоровье,ну и похудеть тоже не помешало бы , думала 21 дней смогу , но на 13 день мне чуть скорую не вызвали , очень было плохо руку поднять не могла ,не то что какие то движения, перед началом день на овощах сидела , пила магния-сульфат , во время голодание делала через день клизмы , но вот силы покинули меня после 7 дневного голодание , поэтому каждому по разному влияет , первые три дня была бодрая нечего такого , потом постепенно силы стали покидать , а на 10 дней я даже до ванны не могла дойти , на 13 дней думала умру потемнение в глазах, головокружение,не могла встать с постели ,еле до кухни дошла сделала бульон , и под вечер выпила бульон ,аж глаза прояснились , все делала с консультацией врача , и так итог : Кожа на лице стала гладкой , веснушки пропали , похудела на 9.5 кг (потом конечно набрала 5кг сразу, хотя сидела 3-4 дней на бульонах ) , месячные из 20 дней уменьшились как я и хотела аж на 14 дней , боли в суставах и на лопатках пропали , то что ожидала получила ! Но .... Вот как продержатся хотя бы 15-18 для полного оздоровления я не знаю , больше 7 дней я наверное не смогу больше голодать ...

[@КаримоваАльбина]

3 дня голодала из 7. Честно было тяжело,не было сил. Была 60,на утро 4 го дня была 56400. На 4 й вышла ,выпив смузи из шпината, и потом чуть бульона на мясном бульоне.

[@КатеринаПичугина-т4е]

Интересно,как можно голодат ь неправильно?Ведь гололатьь это просто ничего не есть.А как можно неправильно ничего не есть?

[@alenka1979alenka]

Тут мало ничего не есть, важно в дни голодания помогать организму избавлятьмя от желчи и кетонов через тюбажи и клизмы. Посмотрите Ворошилова, он подробно про них рассказывает... Так вы легко и без интоксикаций пройдёте голодание и выход из голодания будет проще и легче...

[@marinalust6320]

Травяные чаи такие как Крапива, ромашка , полынь можно? А лимон?❤

[@наталья-я8ъ7я]

Девочка конечно рассписывает красиво, но не все так радужно, голодала 21 день по Марае Оганян, настроение меняется от всех люблю до все хочу убить, и за 21 день скинула 9 кг, 2 вернулись

[@glamour8299]

При голодание нодо проходить в день 17 километров. Вы мало ходили

[@наталья-я8ъ7я]

@@glamour8299 если это комментарий адресован мне, то не пойму к чему он, и откуда вам знать сколько я ходила в день

[@БарбиАлексеева]

​@@glamour8299 ещё какие оправдания выдумайте?🤦

[@владислававласова-и1п]

Мне тоже было очень плохо при голодании. Тут пишут ходить. Какие ходить Я еле с кровати вставала

[@ТатьянаЛужбина-й5ч]

По Марве Оганян там жидкое питание+ мед, через неделю сок Грей фруктовый ну вы знаете,это разные вещи, я и то ,и то пробовала!

[@СветланаКарпенко-й5я]

Я решила сбросить немного кг, только ещё не могу отказаться от еды на 7 дней. Но буду стараться есть 1 раз в день. Очень мотивирует ваше видео. И ещё комментарии помогают. Оказывается нужно правильно входить и выходить из голодания. А я ещё не знаю как . Насмотрелась всего и не знаю как лучше сделать.

[@splinterOV]

так вы никогда не решитесь, только смотреть и будете))))

[@денисаганин-ж6о]

Здравствуйте.Подскажите,как часто голодать?

[@leksandr-buryad]

Я на 3 дне водного голодания. Планирую 30

[@leksandr-buryad]

@@Hdhfdhy65 вам там в свинарнике виднее

[@leksandr-buryad]

@@Hdhfdhy65 хрюкни

[@leksandr-buryad]

@@Hdhfdhy65 сказочные эльфы вы и тут нам подкакать хотите

[@leksandr-buryad]

@@innasz2215 добрый вечер. 5й. Состояние хорошее. Пью согретую воду. Есть небольшая слабость но терпимо

[@leksandr-buryad]

@@innasz2215 удачи вам ❤😘

[@sayaksolto1556]

Здравствуйте Ольга! Можно с лечебным голоданием уменьшить миому матки? Спасибо заранее за ваш ответ!💐

[@nadezhdamilshteyn3638]

Я голодада по 7дней а пять лет назад по 21 дню.со сном была проблема во время голодовки.да и без голодовки тоже проблемы.так что сон не востонавливается к сожалению

[@elenamorozova4021]

Сон не восстанавливается только в случае неправильно проведенного голодания. Это значит очищение организма не произошло на нужном уровне

[@ларисабелоус-о3в]

Не знаю, естественно голодным хрен уснешь, это да мучение. Но я после голодовки в первый же день спала как медведь! С наслаждением, сытая 😂

[@maria_stoyalova_nedv]

Голодала 7 дней, тоже были проблемы со сном, хотя обычно не наблюдалось

[@krelreisenkocheneasylivemi9868]

Я была 7 дней только на воде и травяном чае. Похудела на 5 килограмм. Была ужасная слабость потому что не пила электролиты. Следующий рас только с электролитами. Я начала есть 2 раза в день в обед и 18.00 и пью электролиты 1 раз в день по утрам. чувствую себя прекрасно, полна энергии. Буду опять делать через год.

[@PolinaAlemasova]

Голадаю 6 день,иногда болит голова,состочние разное то хочеться все делать,горы сварачивать, иногда ни чего все лень((-4,5 кг,самое главное кожа пяток смягчилась,раньше сухая была!

[@СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ]

Здравствуйте Ольга, очень полезные видео у вас, но постоянно повторяется одна и таже информация во всех видео что я посмотрела , есть ли у вас видео как именно вы проводите лечебное голодание, на воде…………Спасибо.

[@ВераСелезнева-л7б]

Нет, таких видео нет, я искала, чтобы ознакомиться с основами ее голодания. Много слушала доктора Ворошилова, вот он молодец, раскрывает для людей много полезного, у него тоже 7 дневные голодания. Как то в своих видео о своём опыте Ольга о нем говорит, я думаю схема очень похожа

[@СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ]

Спасибо большое

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Послушайте доктора Ворошилова и Огулова , очень хорошие лекции по голоданию!!!:

[@СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ]

@@ЛарисаКуликова-я4с спасибо

[@GV-vh3ex]

Послушайте книгу на ютубе Николаев " голодание ради здоровья " ,1988 год. Ну и Ворошилова Доктора

[@Ekaterina_Amirova]

Странно слышать когда говорите о том, что засыпание ускоряется/облегчается))) потребность в сне сильно снижается, уснуть оооч сложно, ибо - не хочется)) И, в принципе, нужно меньше часов, чтобы выспаться, когда голодаешь (буквально с первых суток)

[@НатальяИсакова-е9ч]

Подскажите воду надо пить во время голодания?

[@СанияЖумабекова-ь7б]

Завтрашнего дня начинаю 😊

[@СофияЛюбимова-ц4и]

Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, а сколько можно голодать для оздоровления и восстановления организма, если у меня нет лишнего веса, но желание и потребность есть?! Буду Вам искренне благодарна за обратную связь 🌹))

[@АсемТусупбекова-ь5щ]

¹1бйьйъйл13²³³²д2дц жж

[@HOMEHOME-ud8ub]

Очаровательная девочка! Умница!Смотрел и восхищался! Но тут начались "вау"... Они убили всё

[@marinalust6320]

Поделитесь опытом ...а когда спорт делали или месячные. Можно ? А клизмы ставить? Витаминки?

[@agapovaDOCTORgolod]

Здесь ответила:kzbin.info/www/bejne/Z3vGnIifq8R6j8U

[@ТехноСервис-ъ4х]

После голодания 3 дневного , МК 912 ,страшный приступ подагры но вес снизился на 4 кг

[@ОлькаФедункина]

Крутые очки!!!!! 💪💪💪

[@МарианнаСаввинова-ц8х]

У меня сегодня сельмой день голодания, завтра выходить из голода. Живу в Якутии, думаю выходить на бульонах, мы же люди северные. Как Вы думаете думаете?

[@ЕвгенийШталь]

На овощных бульонах можно. Капуста, морковь, лук. На мясных - большая нагрузка. Это как на машине без разогрева в мороз трогаться. И молочка тоже сразу - это нагрузка. Молочка резко останавливает процесс очистки организма, запущенный голодом. Микрофлору можно запускать с помощью аптечных бифидобактерий. Кефир -это грибковая микрофлора, не стоит её разводить в кишечнике.

[@ekaterinav5600]

Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста своим опытом голодания, все 7 дней вы пили только воду? Не принимали витамины или что-то другое? С 4 по 7 день есть ли силы у организма что-то по дому делать? Хочу попробовать, нет возможности уйти в отпуск, надо ездить на работу и дома дела делать

[@ЕкатеринаСлепцова-ч9м]

Я из Якутска, у меня сегодня 3 день голодания. Выхожу на овсяном киселе.

[@leksandr-buryad]

Я сам из Бурятии вот тоже сижу двмаю на каких бульонах лучше выходить. А можно на кашах? Например гречку отварить смешать с кипятком и взбить блендером?

[@Анна-г7д8з]

​@@leksandr-buryadнужно на выходе овощные соки дня два-три( фруктовые сильно повышают инсулин), потом салаты ещё дня два- три и затем обычное питание подключать и жевать тщательно. В этот период идёт дополнительно очищение,как продолжение голодания и потеря веса. Время голода даётся не только на очищение,но ещё и на переосмысление питания и образа жизни.

[@tantil1]

Здравствуйте, Сколько розах нужна делать это процедура очищения кишечника? И можно сделать в домашних условиях?

[@НоваяЖизнь-о2б]

Я всю жизнь худая. Проблемы есть с суставами, с поджелудочной и т. д. Хочется голодать для здоровья, а не для снижения веса. Набрать вес не могу. И как теперь быть?

[@viktorqwerty5283]

Начните с интервального голодания 8/16

[@Malisharm]

Как голодать тем у кого нет желчного???

[@Tatyana2409]

Добрый день! А как же желчь при голодании? Будут застои желчи?

[@Iamhappy-q3m]

Пить нужно горячую воду

[@ZhK-kk6jn]

Дюбаж с магнезией

[@НигораНига-ф6ц]

Здравствуйте . Электролиты можно пить, и кофе чай во время голодание?

[@habibaatabayeva7050]

Здравствуйте а можно голодом излечить ревматоидный артрит?

[@Мария-е8й4ч]

Послушай Настю Зылевич , у нее был ревматоидный артрит.

[@Всёпроспортинетолько]

Да 💯 процентов

[@ОляКорницкая]

Да, очень хорошо лечится.

[@КсенияСолей]

Подскажите пожалуйста, можно ли голодать при удаленном желчном пузыре?

[@Ольга-ю6д7х]

Можно.. У меня тоже нет жёлчного пузыря

[@КсенияСолей]

@@Ольга-ю6д7х благодарю

[@АнастасияГовтва-в3б]

А если у меня дискензия желочных путей, мне можно голодать??? Ответьте пожалуста .

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Послушайте Огулова , он говорит что во время голода надо делать массаж внутренних органов ( проминать)

[@mira_braiding_]

Ольга,скажите, пожалуйста,при лечебном голодании можно ли пить 1 раз в день Л-тироксин и БАДы-витамин Д, омегу,железо. Или отказ от всего? Только вода столовая?

[@ninaninnino2147]

Витамины, минералы и бады лучше не пить. Я попробовала, на тощак организму было не комфортно. В пустом желудке от цинка тяжесть была.

[@Morozhenka_147]

@@ninaninnino2147конечно, и без голодания, цинк пьётся только с едой

[@Sol_3611]

Как бы с умом договориться? Наверное, постепенным, неторопливым переходом. От нескольких часов до 7 и более дней. До тех пор , пока до ума не дойдёт, какое счастье - жить без еды!) И прислушиваться к телу, чтобы не упустить святой момент. )

[@Луч-н6б]

Очки супер тоже закажу люблю все необычное

[@marinalust6320]

Скажите перед этим клизмы надо делать? Болячки достали особенно после Короны. Усталось. Вес за пару месяцев 17 кг плюс. Геленки болят 😢. Спасибо за мотивацию

[@lanabuxton4245]

Во время

[@ЛарисаКуликова-я4с]

Ворошилов и Огулов вам в помощь . Слушайте разные взгляды и разных докторов !!!

[@marinalust6320]

@@ЛарисаКуликова-я4с спасибо

[@glamour8299]

Вопшето до голодание надо выпить сильные слабительное чтоб кишечник был пустой, и только тогда садиться на голод.да и потом промывать кишечник по 3 литра

[@lenamoss_art]

Посоветуйте, какую книгу прочесть, чтобы понять как правильно голодать

[@M_i_l_a_n_a790]

Почитайте книгу голодание ради здоровья, есть на вб.

[@ФаинаСоломянная]

Доктор Ворошилов

[@M_i_l_a_n_a790]

@@lenamoss_art голодание ради здоровья, так и называется

[@РумияВалеева]

Можно убрать посторонние звуки?!

[@НазимаГилимшина]

С нормальным весом сколько можно голодать лечебным для здоровья???

[@JJJ-s3x]

Можно ли при болезни Паркинсона применять лечебное голодание?

[@НатальяВасёва-б7в]

Поможет ли голодание для щитовидки? Есть узлы. Чувствую что мне это нужно но боюсь .

[@svetlanas2331]

Как правильно голодать. Что делать? Дополнительно.

[@FlowRiver-rg5zg]

Перед голоданием первые три дня надо потреблять только медленные углеводы. Отказаться от мучного, сладкого, кофеина(думаю про алкоголь и табачную продукцию не стоит говорить). Также обильно пить воду. Это все для того чтобы организм был готов к голоданию.

[@surikkk7672]

Третий день для меня самый сложны и середина четвертого дня потом легче.

[@ТатьянаКаримова-д3д]

А я не боюсь голодать. Я боюсь неправильно выходить из голода. Мне 65 лет. За всю жизнь куча литературы о лечебном голодании. Перепробовала всякие виды голодания и диеты. И сухое голодание и водное. И диеты: Ларисы долиной, кето диеты, кефирные. При росте 160 см. Если вес доходил до 90. Начинала действовать. И так всю жизнь как надувной шарик. То надуваясь то сдуваюсь. Как набираю вес . Начинаю себя плохо чувствовать: Отдышка, болят ноги - ступни, Болит все тело, давление. 8 мес назад похудела на кето диете на 10 кг. И опять набрала эти 10 кг. Хочу сьездить поголодать в курорт Горячинск. Чтоб правильно выйти из лечебного голодания.

[@Ирина-б2л7я]

Лучше на свежевыжатом томатном соке выходить, помидоры облить кипятком, снять кожицу ,вырезать ,,жопки,, проблендерить и пить глотками по чуть чуть, можно в термос брать с собой на работу и так постепенно выходить

[@АннаАбросова-й3ь]

5 день на голодании, на воде, но без клизм, как их правильно делать и какую купить?☺️🙈

[@alvinagajievi750]

И сколько пахудели

[@rchel7001]

А грыжи диска позвоночные? За полгода 2 операции и последствия.. нога хромает😢

[@GerasimcukMila]

Здрастуйте Ольга. При саркоидозе можна голодать Когда принимаеш гидрокортизон? Спасибо.

[@Сапарбай-м9р]

Спасибо большое

[@Marta_9]

спасибо! но про сов это Вы зря) Тут я больше Татьяне Владимировне Черниговской верю)) После 7-ми дней голодания, если возвращаешься к привычному рациону (не слишком даже калорийному)), вес быстро возвращается .. к сожалению)) Зато на третьи уже сутки ноги "как новые"!!!))

[@marinepaytyan6599]

голодание влияет на теломеры?

[@ОленаХилько]

Подскажите,как голодание влияет на зрение?У меня эпитериальный фиброз глаз.Может ли голодание помочь обойтись без операции?

[@БэллаШарипова-ю3г]

Доктор а можно ли мне голодать 7 дней , у меня вес 60 кг при росте 167 см? Есть ли тут лишний кг, у меня мелкие миомки матки,гипотиреоз хотела голодать. Можно ли мне

[@Всёпроспортинетолько]

Нужно,миома рассосётся 😊

[@УрматБакытов]

Скажите а условно патогенные бактерии гибнут от голодания?

[@АннаИванова-л3э7р]

Скажите пожалуйста, а можно просто кофе пить по утрам? Голова страшно болит..

[@НадеждаК-т5ч]

Я тоже кофе себе позволяла. А результат все равно потрясающий!!!!

[@aneren5620]

Мой рост 1.97 вес 95 кг)

[@muhabbatsaidova4876]

Ольга у Вас есть видео где,как можно выйти из 7 дневного голодания📍❓

[@muhabbatsaidova4876]

Сегодня 6 той день голодаю, кроме слабости не чувствую других изменений😅

[@НазимаГилимшина]

Скажите пожалуйста, я была на Кето, вес сейчас нормальный, лечебное голодание нужно? Для здоровья? Хуже не будет?

[@LanaMiley-t5s]

Хорошо будет