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[@alexmaia1547]

Bom pra caramba! Esse video é praticamente um curso, e melhor gratuito. Falta o pessoal da Educação Física aproveitar mais esses conteúdos. Parabéns pelo video. Excelente.

[@1dagmarocha]

GLÓRIA, você foi o presente de DEUS na minha vida hoje.......dores tchauuuuuuuuu...

[@patriciafreirefreire]

Obrigada Rodrigo! Suas aulas está mudando meu corpo, ajudando não só a mobilidade como assimetria, dores, disposição, consciência das articulações...são tantos benefícios. Rodrigo fazendo a diferença em nossas vidas!😍👏

[@danieldimorais8659]

Essa t

[@godoygodoy93]

Era o que eu tava precisando! Tornozelo 07:47 08:55 10:29 12:54 Quadril 13:59 15:09 15:29 16:29 17:18 Torácica 19:15 20:23 21:12 23:07 24:04 Ombro 25:23 26:38 28:02 29:01 29:52 Punho 31:15 32:30 33:04 Dicas Pra facilitar a vida hehe

[@JBL_Pie]

Valeu

[@ginastique]

Só vou dizer duas palavrinhas, "Para- béns". Ótimo experiência com esse vídeo Rodrigos.

[@DaniloSantos-me1bx]

Minha coluna é complicada, esses exercícios tem me ajudado.muito bom trabalho Rodrigo.

[@DionaPacheco]

Excelente material. Rodrigo não é atoa que tu é O cara! Disponibilizar tal material de forma gratuita, não é qualquer um que faz. Muito obrigada!!!! Tu é foda!

[@adrianoclodoaldo9397]

Cara muito obrigado sou estágiario e esses movimentos que você passou, vão me ajudar bastante.

[@thiag0leite]

Excelente aula. O melhor vídeo que encontrei e já pesquisei muito. Parabéns, Rodrigo, pelo capricho e assertividade. Mais um inscrito do seu canal.

[@wesleyalmeida4695]

Top demais! Muita noção, e sabe aplicar de acordo com a realidade do dia dia. Muito profissional e dedicado. Parabéns

[@funcionalclinico]

Meu amigo eu sou da area desde 1985 e digo com toda afirmação você passa conteúdo de ouro, parabéns professor realmente deu um curso de graça

[@eduardeandrade2860]

Alto nível... Parabéns

[@ericrt]

Exelenteeeee! Acabei de fazer. Pretendo treinar essa sequência com assiduidez, pois quebrei e tornozelo e machuquei o ombro.

[@josevandelson_treinador8105]

Excelente descomplicado, o curso TREINADOR ELITE da Go 21 é muito rico e muda nossa dinâmica dentro da sala de aula. Parabéns Rodrigo Zago!

[@walterjosedasilva9987]

Excelente dicas. Muitíssimo obrigado.

[@MiyamotoFH]

Parabéns pelo conteúdo... Um dos melhores que já vi.

[@farlleydias973]

Vc é fera professor. 💪🏾👊🏾👏🏾

[@neyjrcomps3495]

Muito bom!!

[@edersantana1480]

Qualidade de mais, parabéns pelo excelente trabalho.

[@heloiserobertaluz7595]

Parabéns professor!

[@gloriahsousa]

Adorei, explicação top! Sou péssima de mobilidade, mas tenho certeza que com o conteúdo desse vídeo irei melhorar !😁

[@semprefitness7537]

Muito bom Show Rodrigo.......

[@reginaricce2017]

Aliviou minhas dores só de assistir ...

[@edilsonferreira759]

Professor Rodrigo, muito bom mesmo eu tenho (55anos) treino Brazilian jiu-jitsu a 27 anos e agora estou realmente precisando de mobilidade articular, pois tenho dores nos ombros esquerdo e lombar, gostaria muito de ver uns vídeos seus com exercícios para praticantes de jiu-jitsu

[@jovanateixeira1954]

SHOU Graças a essas informações hoje sou outra pessoa ,não fazia agachamento fora que os professores nunca falam p o aluno o que tem que ser feito . Os melhores esse mestre Rodrigo e o Caio top das galáxias. Muito OBRIGADA .

[@RodrigoZagoTreinador]

Boaaa! É isso ai, fico feliz! Tamo junto 🔥👊

[@luizgustavoboita2547]

Excelente aula Prof. Rodrigo. Já estou fazendo as aplicações dos exercícios fazem 2 meses em mim. Mudou muita coisa estou muito melhor agora já me sinto muito mais capaz de realizar treinos de força. Muito obrigado.

[@robertomacedo3363]

Simplesmente sensacional! Sem palavras 👏👏

[@cleamakenda4601]

Muito útil e necessário. Amo. Faço .

[@rafaelamarinho8124]

Muito bom professor! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Adoreei!

[@natanieletupinamba-xg4bd]

Cara muito obrigado pelo vídeo 😊um curso grátis

[@priscillacampanille1727]

Parabéns! Uma excelente aula! Excelente conteúdo! Ótima didática! Obrigada por compartilhar o seu conhecimento.

[@orlandojunior8261]

Rodrigo e um gênio

[@calisthenics_campinasoficial]

Gratidão 🙏☺️😊🙏

[@juliaaparecidadasilva4692]

Bom dia Rodrigo..... Putz.... Nunca vi umm vídeo tão esclarecedor. Aliás eu não tinha conhecimento desse rico conteúdo. Obgda por sua generosidade❤🙌

[@raqueldasneves7850]

Parabéns!!!!! Vc é bom DEMAIS. Espetacular sua explicação.👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯

[@danuziafreitas6784]

Nossa excelente vídeo, Parabéns!

[@allanfernandocosta4591]

Exelente o video aula!! Parabens pelo trabalho!!!!!

[@cleidianamelo7215]

Parabéns Rodrigo.

[@marcosandre708]

O melhor canal de ensino que já vi 👏🏻👏🏻

[@moisescarvalho418]

Que show de aula camarada, sempre trabalhando com o desenvolvimento da mobilidade humana nas minhas primeiras aulas isso no personal como também com meus atletas de lutas e esgrima mais hoje aprendi muito com vc. Obrigado

[@eduardocosme1997]

Bem bacana ! Parabéns

[@Lalahnaarea5500]

Já te sigo no Instagram agora te achei aqui. Excelente trabalho! Tem me ajudado muito .

[@willsilvapersonal1897]

Material muito rico. Obrigado estou aprendendo muito com vocÊ. um verdadeiro mestre .

[@julimelosantana5745]

Parabéns pelo vídeo, muito bom.

[@leonardoalmeida4430]

Vídeo top heim cara . Parabéns

[@fabianocrespo6409]

Muito produtiva sua aula parabéns senti maior firmesa !

[@neyjrcomps3495]

Mas um inscrito😎

[@thaynasantos3605]

Simplesmente estou adorando o conteúdo! Realmente a faculdade não ensina nada disso, e se não for por nós mesmo eu nem sei … Tá de parabéns !!!

[@RodrigoZagoTreinador]

Sucesso!

[@mariaramos4647]

Muito obrigada

[@Nelsinhorugby]

muito obrigado pelo conteúdo fera !

[@jeffersonjacques9967]

Top de mais , muito nos acrescenta

[@maximillianobrasil5806]

Rodrigo tu é foda demais quero ser Elite

[@amyoshiko]

Pílulas do Saber. Show

[@Oliveira-ez2re]

Tu é o melhooooorrrr !!!!!

[@samsaudeaptidaomaxima3562]

Zago muito bom! obrigado

[@emr8528]

Excelente

[@xinocos]

Conteúdo sensacional, muito bem explicado.

[@robsonmello371]

Adorei, quero mais!!!!

[@lucianaandradesiqueira7666]

Ainda bem que achei esse vídeo... sensacional!!!

[@maxonnogueira3177]

Que aula, Rodrigo. Obrigado!

[@franciscocassianojuniorsou2776]

Professor impressionante suas dicas! O meu quadril direito travado agente percebe no inicio dores fortes mas logo. Se adpata e ganhamos amplitude.obrigado

[@marciosantos8622]

Putz! 😭 O meu quadril direito tbm sinto um pouco travado, amigo! 😓 Tmj 👍💪👊

[@diegorodriguesfisio]

Eu reabilito meus pacientes tbm com exercícios.... Dependendo da patologia é claro.

[@augustocarvalho2594]

Muito bom

[@vanessadias3591]

Muito bom!! Me ajudou muito esse vídeo. Valeu

[@cintialacerda5850]

Assistindo em 2022! Fera dms 🚀

[@lucasmatheus-ws3bp]

esse cara é fera meu, ja cheguei na academia com queixa de dor no ombro e meu amigo com dor no joelho, mas nada foi feito haha só anotaram mesmo... vlw

[@dayazeper]

até porque ele é educador físico e não fisioterapeuta. procure o profissional certo para cada tipo de objetivo.

[@FraAmadinha]

Excelente aula. Nossa..... nunca tive isso na faculdade. Muito obrigada!!

[@aldeniaraujo5903]

Nossa parabéns 💯.porgue alguns marombas famosos condena tanto alongamento e mobilidade ..

[@michellima9487]

Que vídeo....que vídeo meu amigos 👏👏👏. Professor muito obrigado

[@monicaalves4131]

Excelente aula !!!

[@canaljaga_prof6549]

parabéns rodrigo adorei a aula sua explicação e muito clara!

[@adrianomoraesr]

Muito bom! Valeu Rodrigo

[@janiolima6955]

Top

[@marciosantos8622]

Caralho, mano! Tua aula é bem mais completa do que a que eu assisto. 😀Muito bacana! Vlw, gatão! 😍😚👍👏

[@RodrigoZagoTreinador]

BAH

[@marciosantos8622]

@@RodrigoZagoTreinador Rssssssss 😆👍

[@RodrigoZagoTreinador]

Gostou mesmo do conteúdo? Então compartilhe este canal. Vamos ajudar outras pessoas. Eu desafio você!

[@marciosantos8622]

@@RodrigoZagoTreinador Ôxente! 😆 Só se for agora, gatão! Como um bom Paraibano "arretado" , topo o desafio. E ainda canto assim: 🎵 Paraíba masculina, GAYZÃO macho, sim , eu sou!🎶 Kkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeiras a parte, vou agora 01:17 da madruga de domingo, compartilhar. .. pra que o pessoal ao acordar, já inicie os treinos. Vlw , Rodrigão ! Tu é jóia.💎 Boa. Madrugada aê!😪

[@jessicadeoliveira9980]

Motivos para treinar mobilidade: dor, técnica e postura (cifose). Tenho os três hehehe

[@rodrigobarroso2892]

show de bola

[@soldesolange1645]

Zago, conhece algum curso de mobilidade/estabilidade articular ? Quero aprender mais sobre Obrigada pelo conteúdo

[@angelabrito6126]

maravilhoso....amei👏👏👏

[@rogeriocosta4540]

Ótimo

[@henryfranciscoribeiro2784]

Excelente, Parabéns

[@ogtapago4945]

Ótimo conteúdo. Mesmo fazendo calostenia todos os dias ainda estou no time dos travados . Desde o tornozelo até a cintura kkkkk

[@josefarias6750]

Ótima aula!!👏

[@celsabarreto3978]

Olá Rodrigo! Estou passando por aqui, estou amando sua aula. Eu tenho neuropatia do sacro hiliaco, posso fazer esse exercício de mobilidade? Não tenho muita mobilidade por conta deste problema. Gratidão.

[@568099]

Show Rodrigo!

[@Dinhovieirafit]

Nossa, que aula!!!! Parabéns pelo conteúdo! Só senti falta dos cotovelos, onde sinto muita dor...

[@marioriberi4216]

Tome like

[@abnerbento786]

Sempre compartilhando o que a de melhor!!

[@creone8382]

muito fera!!! para quem tem problemas no ombro, posso fazer exercícios de maneira moderada? obgd pelo vídeo.

[@marioriberi4216]

Novo escrito

[@alexandreassis2006]

Olá Professor, boa tarde. Muito o vídeo! Gostaria de uma ajuda, quanto à mobilidade de tornozelo, nunca vi nada sobre a flexão plantar, somente a dorsiflexão. Poderia colocar exercícios sobre esse assunto?

[@GleyseMarySouzadaSilva]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@ricardogoulart4180]

Meu quadrio e travado de um lado acho que tenho sindrome do piriforme porque queima a nadega desendo a dor atras da coxa sempre quando eu volto a fazer academias inflada sempre vo fazer esse treino pra ve.

[@reginaricce2017]

Tenho dor nos punhos principalmente agora que estou treinando

[@josianerocha1707]

Eu sinto que tenho estreitamento do quadril não consigo dobrar a perna esquerda tem algum vídeo seu para que eu possa tá fzd pra melhorar? Tenho muita dificuldade treino a anos

[@aldeniaraujo5903]

No caso a aplicação da mobilidade e só antes do treino ou depois também

[@fabiogabriel3338]

Boa noite professor, tenho 19 anos, 1,88 e 89 quilos e tenho o movimento de dorsiflexão EXTREMAMENTE limitado, a ponto de não conseguir ficar parado em pé totalmente ereto sem cair para trás. Já vi algo relacionado a altura mas creio que o fator principal seja o fato de eu ter andado nas pontas dos pés desde minhas últimas memórias. O senhor acha que esse quadro é reversível com uma rotina de alongamento ou somente com cirurgia?

[@barauna2008]

Amigo,para quem não tem kettlebell faz o exercício com peso no mínimo 5k?

[@katarynnak]

A aplicação da mobilidade de tornozelo em uma pessoa que possui artrite reumatóide (bolota no tornozelo) é indicada no intuito de melhorar a patologia, é contraindicada ou somente com avaliação médica?

[@anderson5643]

O Tony Ferguson faz muito esses treinos, podem torcer os braços e pernas dele que não faz efeito, maluco é mobil e flexivel.

[@anderabelha9366]

Boa tarde Rodrigo, de que forma posso usar o trabalho de mobilidade no treinamento com grupos de 5 a 8 pessoas? É possível trabalhar de um modo geral com o grupo todo ou eu preciso individualizar cada aluno? Tenho colocado suas aulas em prática e tenho observado muita melhora nos movimentos dos alunos. Agradecido por compartilhar do seu conhecimento!