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[@lcscalise]

Perfeito explicação

[@ednadiasprado2522]

Cara agora sim!!!! Gratidão

[@joseluiztrincao9251]

Parabéns

[@maikesouza8372]

boas dicas!

[@fernandofernando2306]

Procurei vários vídeos inclusive de youtubers conhecidos mas só agora achei um profissional de verdade.

[@ejgadani]

PARABÉNS PROFESSOR, ÓTIMA EXPLICAÇÃO!!!

[@dayannecameloterapeuta]

Amei a ideia do elástico. Vou fazer.

[@mvdaniel88]

Melhor explicação que vi no KZbin até hoje.

[@adrianovendramini]

Excelente explicação 👏🏼👏🏼👏🏼

[@RodrigoZagoTreinador]

Espero ter ajudado

[@ricardopaula3622]

Para professor. Esse vídeo sim mostra o verdadeiro agachamento terra. Vi muitos executando um stiff e dizendo que é agachamento terra.

[@walterjosedasilva9987]

Valeu Professor.

[@iuri.Fernandes]

Como treinador e atleta achei o vídeo muito bom! Linguagem simples que um aluno conseguiria entender bem.

[@andreiaoliveira6340]

Excelente suas aulas...amaria trabalhar com você.

[@dudubrito9411]

Obrigado, estou na academia a 2 meses, e quero começar o terra.

[@Eliabe615]

Melhor explicaçao do terra , vou corrigir mais a postura , pra min é um preparo para malhar perna as vezes sinto a lombar um pouco , mas com essa explicaçao gostei demais da Aula fico bem mais forte para fazer leg press entre outros massa prof..

[@wborges87]

Excelente explicação. Ficaria melhor ainda se a câmera estivesse parada, e não acompanhando o movimento.

[@lesterizaac]

20 min pra descomplicar? Pra quem pensou como eu no início, veja tudo e deixe seu agradecimento ao Rodrigo depois!

[@fabianasantosxavier8280]

Maravilhosas essas aulas do descomplicando!

[@RodrigoZagoTreinador]

Gostou do conteúdo? Me ajude divulgando o canal pra outras pessoas. Minhas visualizações caíram demais e só assim o youtube entende que é um bom conteúdo. Conto com vc. Abraço

[@alexmaia1547]

Excelente aula. Como falei em alguns comentários anteriores, isso é um curso. Parabéns.

[@luizmota338]

7 9

[@murilofernandes3449]

Ótima explicação !! Parabéns!!

[@diogomartinello2473]

Excelente!!! Eu estava com dor na lombar quando estava fazendo terra exatamente porque estava fazendo o agachamento e n focando no quadril. Forçando muito a lombar quando agachava e acabava curvando a lombar. Obrigado man!

[@valdenirmauricio6090]

muito bom parabens

[@caiofranco3120]

Posso ir arrastando a barra na canela?

[@paulogorbargames]

Melhor exerciciodo mundo , otimo em todos os aspectos, fazendo a diferença, meu treinador

[@rauanoliveira6481]

Baita aula. Parabéns Rodrigo

[@fabriciodepaulanetto9589]

Ótima explicação, obrigado por dividir conosco...... Abraço.

[@viaespetos9796]

Muito bacana e esclarecedor! Obrigado!

[@JacksonMFC]

Mestre treino de pernas, inicia com esse exercício?

[@almeidanaval2758]

Parabéns irmão Deis te abençoe, sempre aprendo com vc SUCESSO

[@lazarobaltizidiz9987]

Parabéns professor, excelentes ticas.

[@lesterizaac]

20 min pra descomplicar?

[@franciscosousa4544]

Você é o cara. Sempre consulto seus vídeos quando o assunto é o Terra 👏👏 então posso substituir as cadeiras pelo Terra?

[@RodrigoZagoTreinador]

Pode usar sim

[@alexandrehenrique3028]

Boa noite, então eu Posso fazer o levantamento Terra todos os dias. no. meu treino?

[@dayannecameloterapeuta]

Vir aqui, porque um personal que diz que é estudado me corrigiu dizendo que o levantamento terra tem maior ênfase no quadríceps. Eu eu falei pra ele que não, que era predominância de glúteos e posterior. Fiz jogando o tronco para a frente como você explicou, e ele disse que tava errado. 🤣🤣

[@jotaagaaa16]

Eu trabalho sentado na frente do computador e comecei na academia, o professor não me passou esse exercícios, mas eu pesquisei e fiz. Aliviou minhas dores na lombar ajustou minha postura... so vi melhoras.

[@emersonpedrinho5075]

Levantamento Terra

[@fabimattos634]

Ótima explicação. Ganhou uma inscrita e já compartilhei pra várias pessoas

[@jaquelinecastelamare5345]

Oie. Bom dia! Então... Tenho muita dificuldade no terra e o stiff. Os instrutores ensina porém não fica próximo da gente e nisso fica várias dúvidas pra nos alunos, então achei seu vídeo,esclareceu minha dúvidas. Obrigada! Lembrando que só tem 6 meses que comecei a treinar.

[@mariareginamesquita8984]

A marca é que o professor ver o aluno fazendo errado e não faz nada Hoje perguntei ao professor se estava certo E disse que sim Pois agora sei que estava errado. Eu estava agachado. O bosta da smart for.

[@conceicaoalves2057]

O levantamento terra sumô, fala.um pouco sobre ele ,se é correto ou não.

[@niltaomello]

Olá, esse exercício é indicado pra quem tem osteartrite nos joelhos?

[@conceicaoalves2057]

Faço assim como você explicou o profissional técnico da academia falou que estava errado. Me falou que o que eu estava fazendo era um tipo de stiff.

[@beavisfloyd]

Mano muito top esse play... geralmente desanima assistir vídeos assim pq a galera mais fala do que faz...

[@ROGERIO-df6mc]

👏👏👏

[@laurosilva9964]

FALA PRA CARALHO KKK

[@daniel_barbaruiva]

Com o devido respeito, até mesmo porque achei que reforcei algumas coisas com sua aula mas percebo não só no seu vídeo mas em vários outros dos brasileiros que vocês são muito pouco objetivos. Falam muito e ficam muito pouco no que interessa. Sugiro dar uma olhada no Jeremy ethier. Eu acompanho toda a moçada br mas vi dois vídeos de gringos e eles são mais precisos e focados. Se eu pudesse dar nota comparando com ele eu daria 7 ou 8 pra você. Só investi meu tempo fazendo esse comentário porque acho que você tem um potencial bom.