膽固醇飲食｜日吃呢樣水果 3個月後降回正常值！｜降膽固醇食物及貼士 ｜健康熱話8分鐘

現代人飲食豐盛，很多人都會有膽固醇過高的問題，要如何透過飲食降低膽固醇？營養師分享5招降低膽固醇飲食，並提供1日菜單作為參考！
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[@fungmingleung9115]

多谢保貴資訊

[@yuetkuilam9894]

多謝！

[@yuklinng4444]

多謝分享👍👍👍👍

[@thomasyu6000]

多謝分享。

[@laimingyu851]

謝謝分享❤

[@oileengrace8228]

According to all the naturopaths I have watched and consulted, canola oil is the worst for our health. I am surprised that this latest report still suggests us to use this.

[@kentsang6330]

Otherwise we wouldn’t have so many food products, doctors and drugs for different disease , it’s all about profit . Only ones who suffer are the poor.

[@tttam1069]

點解從來冇講過斷食係可以將身體好多問題逆轉

[@kinggodzilla7647]

因為斷食從來無人做過臨床，無臨床即係無科學數據，無根無據又點會有人當真。

[@ginalee7704]

​@@kinggodzilla7647 哈哈哈，斷食,禁食，沒有任何利潤，誰有好處，不提斷食，因為沒有利潤😂 斷食它對身體健康最有效👍

[@bentu1009]

這些資料己經过時。

[@theobserver8881]

唔系过时。系好早就有……

[@ang1783]

唔系過時，系現時醫學界也是唔清唔楚！

[@christinechong1702]

老人所食的營養，應該要比要平常成年人多出兩倍才真正充足

[@christinechong1702]

好似我咁，以前病痛多多，例如腰痛，頭痛頭暈抽筋，冇精神膽固醇過高，眼睛視力弱，最後經過營養充足，每日三餐兩餐茶點一共午餐，現在身體非常之好行路，而非年輕咗10年這是千真萬確的事實請參考荷里活出名（Dr. Hauliers Pomroy)的營養師所著作一星期所需的營養，

[@nenglei7936]

痴線…80%膽固醇係由身體自己造成 而家都仲話脂肪唔好…..傻的嗎

[@jimsonmok314]

堵塞血管是甚麼物質做成？

[@vinsonlam]

Avoid Too much sugar

[@linglingng3185]

係好嘢, 但太多都不是太好的

[@pebblewaffle4223]

30年前科學

[@nenglei7936]

@@jimsonmok314 令到血管堵塞其實係平時食嘅嘢令到身體血管發炎，膽固醇只係充當着膠布嘅角色，咁你冇可能話膠布係唔好㗎嘛，令到身體發炎嘅係食得太多糖分同埋反式脂肪。

[@ang1783]

始終不明现在医學怎去決定一個人胆固醇高，皆因每個人體質不同，需要也不同，就像每個人的飯量，有些人可以三碗，五碗，我只一碗，身體不膽固醇不足比膽固醇高更有傷害！

[@amywong8318]

有啲膽固醇係遺傳，我有個朋友佢膽固醇係遺傳，全家都有膽固醇高，佢話試過好多方法都降唔到膽固醇，只可以食藥，

[@mrstang2511]

全家飲食習慣？

[@monchan7351]

錯誤資訊 一派胡言!

[@dwoo1860]

我最怕聽到懶音，「牛」都讀唔正，即刻冇興趣睇落去

[@aa683]

好多都係靠嚇，嚇到d人乜都唔敢吃跟住又話食得太少唔夠營養，佢講哂

[@kentsang6330]

Egg had good cholesterol that balance from the bad , your info about egg is all wrong young man whoever is speaking .

[@DaisyChung-to3vp]

所以無信咁多，一時一樣。

[@kentsang6330]

Too much misunderstanding about the benefits of eggs, where many people thinking eating too much egg is bad for you and is not.

[@user-zy1xq3qs7v]

今日醫生話 飲食同做運動 只佔三分一 其餘要用藥物治療