專家專訪: 如何逆轉高血壓？四種成因造成高血壓、三類必做測試、三種飲品要避免、三種飲品必喝及多吃三類食物 [Eng Subtitles] How to Reverse Hypertension?

[@Sing-ev3fn]

医生講得好清楚 對患有血壓高人士增加知識 多謝晒👍

[@drjoewong]

希望幫到大家

[@coot7090]

解說簡單扼要，同時非常詳盡，難得的好

[@drjoewong]

🙏👍

[@nancychan9621]

謝謝DrJoe 和Dr Ma, 倆位仁醫無私講解造福人群！❤🙏🏻

[@drjoewong]

👍👍👍👍🥰

[@elizaleung1335]

好節目，有料到，醫生的言詞、簡潔、明瞭，多謝醫生的分享👍🫡🙏😊

[@drjoewong]

多謝支持我哋

[@lawkwokwah2]

馬景榮醫生的講解分析，非常清楚細緻，十分有條理，使我們這老人家，思想十分遲緩，也聽得清楚明白！非常感謝您👍🙏

[@drjoewong]

🙏👍

[@sitfly2011]

講得好清楚呀！食左二十多年血壓藥终於知道自己點解有高血壓啦！呢个節目超正，多謝兩位。。。

[@drjoewong]

多謝支持，希望幫到你

[@tohsweehong3978]

M

[@sawwchaoschan5891]

想問最後你有check 出是什麼問題嗎？

[@dannyick]

Dr Joe, Dr Ma, 高血壓真的很危險。我56歲，2022年BMI 達到31 （96KG），發生過輕微中風，馬上減肥，一天一餐，不吃澱粉質！現在降到81KG。 理想體重73KG，真的要小心，繼續努力。

[@drjoewong]

好！加油

[@puimeimok6225]

加油，好叻❤😊

[@yhpang1373]

)🦒

[@chcheung7804]

Knob t

[@karenlaw862]

多謝两位仁醫。非常好的節目,帶给我們豐富的健康知識。感謝你們無私奉獻。祝你們身體健康。👍👍👍👍

[@drjoewong]

希望幫到大家

[@譚劍超]

～

[@mingyulau299]

I don't know

[@Bochai2023]

兩位醫生：我的心臟科醫生告訴我：飲咖啡是可以降血壓的，但必須是黑咖啡，我在海外看一些醫學文獻也有這樣的說法，最新研究顯示：飲咖啡短期可以令血壓升高，但長期每日定時飲適量黑咖啡（切勿加糖加奶）會令血壓向下，這是醫學的最新發現。供參考。而我自己過去數年每天也限量一杯飲黑咖啡，血壓非常穩定及好。🙏🙏🙏

[@drjoewong]

🥰🙏

[@fungyeeso8702]

弌、、。❤'

[@OngLes-vv1uj]

我有肝脂肪, 是否找肝脂肪补品来对症下药

[@victoryeung6769]

沒有方法祇有減肥

[@kwanyuchan7289]

​@drjop 0:18 llewong

[@annaho8846]

感恩兩位醫生 謝謝❤

[@drjoewong]

👍🙏👌

[@tinali5309]

今早好幸運看到這個講座,可以轉發給我好朋友.非常謝謝兩位出心出力的好醫生.祝你們也工人作愉快,,身體健康!

[@drjoewong]

多謝支持我們

[@mrsmrs303]

～ ～～iii

[@榮少-c2i]

@@drjoewong 😅謝謝二位醫生，令我們吸收好多知識🙏🏻，片中提及牛奶都會提高血壓是嗎😅。

[@katieyu4659]

👍🙏

[@fuwanlai]

​@@mrsmrs303😅

[@frankie2022]

條片做得很好，馬醫生講得相當詳盡，謝謝。

[@drjoewong]

多謝支持👍🙏

[@tangolam4150]

多謝兩位医生，令我增加医學上的常識很有幫助，謝謝你們。🙏🙏

[@drjoewong]

🙏👍

[@scarpa9197]

非常感謝兩位醫生❤

[@drjoewong]

希望幫助到大家

[@灥馨香]

😅謝謝醫生。

[@fukcheongchan9700]

多謝DR.JOE同馬景榮醫生，十分祥細有用，DR.JOE的拉筋練習，我的痛症改善了，依照馬景明醫生的飲食方法，血糖從6.8退回5.4謝謝你們❤

[@drjoewong]

🙏👍

[@laichung7692]

多謝兩位醫生，馬醫生的講解好有用，將來有高血壓問題一定搵馬醫生診症

[@drjoewong]

好👌

[@jamescps8799]

医生很有耐心慢慢解释，非常有医德。

[@drjoewong]

多謝支持我們

[@mayso7137]

感謝兩位專業嘅醫師講解非常寶貴實用嘅健康資訊👍👍🙏💪🙏👍!

[@drjoewong]

多謝支持👍😍🙏

[@annawong4373]

Thanks Dr.Joe and Dr. Ma

[@drjoewong]

Thanks for watching 🙏👍

[@malam2136]

多謝仁醫濟世為懷😇♥️💯💯🌏😇♥️♥️

[@drjoewong]

多謝支持

[@sodi8286]

多謝兩位靚仔醫生，馬醫生講中晒

[@drjoewong]

多謝

[@yukmuicheng8955]

多谢Dr. Joe和Dr. Ma, 帮助网友增加健康知识👍

[@drjoewong]

多謝支持

[@lanchehui9514]

感謝倆位醫生🙏

[@drjoewong]

多謝支持

[@wailinchau6411]

請問醫生如果有高血壓是否不可以飲鮮奶？

[@estherl9328]

馬醫生講解得非常清楚👍🏻👍🏻

[@drjoewong]

🙏🙏🙏

[@angelmok3457]

多謝兩位醫生，本人剛有血壓高和糖尿，好膽心，聽完你們講我安心好多

[@drjoewong]

希望幫到你

[@趙子亮-m2g]

多謝兩位醫生！

[@drjoewong]

🙏🙏🙏

[@tintinlai4294]

多謝兩位醫生寶貴意見，十分感謝。👍👍👍💯

[@drjoewong]

希望幫助到大家😍

[@wli3573]

我吃了血壓高藥三十年，也不知道所有原因，但看完醫生的解說後，雖然知道了，很多謝你們，但卻也覺得很難跟足去做，只能繼續吃藥呀！

[@drjoewong]

首先找出原因，才可以完全醫治

[@SiuhaTsui]

多謝两位醫生

[@drjoewong]

多謝

[@kwanyim8214]

兩位主持人講得好！抵讚！

[@drjoewong]

多謝支持

[@iosiris391]

多謝馬醫生解析得咁长细

[@drjoewong]

當然啦，他是一位好的醫生

[@greatsheng]

受益匪浅，多谢俩位。

[@drjoewong]

🙏

[@miulau1012]

馬医分折好好，這3個星期血壓上196下102，上159下88，上112下70。来來回回又高又中又低，幾驚中風，多謝兩位医生分析，我明問題出在哪裡，多谢多谢🎉🎉🎉

[@drjoewong]

👍🙏👌

[@yukharcheung4273]

謝謝兩位醫生🙏🏿🙏🏿

[@drjoewong]

多謝支持我們

[@發發發-f8g]

呢個醫生有料，幫到好多人。

[@發發發-f8g]

其實果d高血壓，高血糖都係富貴病，病從口入。還有現今人太小運動引致。

[@drjoewong]

希望資訊可以幫到大家

[@johnwong5399]

好好的醫生，謝謝你。

[@drjoewong]

多謝支持

[@angelayeung2206]

Dr Ma 勁好👍👍

[@drjoewong]

🙏🙏🙏

[@jaymak8959]

內容超有用，希望日後再有更多相關題材

[@drjoewong]

🙏🙏

[@kinminglam3873]

多謝馬醫生的寶貴意見！

[@drjoewong]

多謝支持我們

[@jadeleungF28]

馬醫生，非常有醫德，多谢你。本人巳知兼有胆固醇高，無其他。

[@drjoewong]

希望幫助到你

[@celinetsang8863]

Doctor Joe馬景榮醫生你們好啊，我聽你講完我就去咁我嗰啲食物、跟住食多啲青菜啦，飲綠茶啦真係得㗎多謝你

[@drjoewong]

太好了

[@ewemutiara]

Thank you Dr Joe and Dr Ma for this splendid video.

[@drjoewong]

Thanks for watching 😍

[@oisuenwong6738]

兩位醫生講解得很好．這是心地善良的人才講出真心話

[@drjoewong]

希望幫到大家

[@姓江的雙魚座薑絲こうさん]

0:32高血壓能否逆轉？可以逆轉，但你要清楚自己為什麼高血壓 1️⃣1:33內臟脂肪超標造成高血壓 1:51我應該有（？） 我剛好80公分 2:01脂肪肝 2:17睡眠窒息症中我只有「常常發惡夢」符合， 夜尿頻繁是因為我晚上還是常常一公升一公升的水狂喝 2️⃣2:30內分泌失調造成高血壓 身體分泌荷爾蒙，荷爾蒙影響血壓 2:45腎上腺、甲狀腺出問題可能造成高血壓 3:13女性可留意自己經期準時與否 3️⃣3:49腎病 糖尿病腎病 紅斑性狼瘡腎病 腎小球炎 1.驗血，驗腎功能剩下幾成 2.驗尿，看看有沒有血尿蛋白尿 4:14 3.照超音波，檢查下腎 有一種遺傳性疾病叫多囊腎，就是腎旁邊很多小泡泡 4️⃣4:33血管老化 4:51吸煙、喝酒、長期睡眠不足、吃很少菜 長期壓力大（我中槍了） 吃很鹹（中槍+2） 6:34空腹、抽血、驗空腹胰島素、驗身體發炎指數、驗鎂（缺鎂肌肉容易抽筋）、驗維他命D 8:13超音波照肚子看有沒有脂肪肝、腎方面有沒有問題、照照看有沒有多囊卵巢症、子宮肌瘤 9:33食療戒高血壓 忌吃：酒精、牛乳、咖啡因飲品 可以吃：綠茶、洛神花茶

[@drjoewong]

🙏

[@GoGoNow]

為什麼不能喝牛奶 想知道🙏

[@Grace02226]

多謝2 位醫生。 Dr Ma 講得好專業和好清晰；讓我哋了解多咗血壓高的成因；及正確的飲食改善病況。

[@drjoewong]

太好了，希望資訊幫到你

[@mingtsui6097]

講解十分清楚！👍一般人你所謂"亂咁嚟"除認之不足外，主要原因係一般醫生不會，冇時間亦不想說明。 另外，可否提一下，如果係腎問題影響到有高血壓， 咁係唔應該提議食牛油果，因否鉀太高.

[@drjoewong]

這個可能要問一問馬醫生

[@patma2987]

每一個患高血壓的人都應該看看這個視頻。👍👍👍👍👍👍👍👍

[@drjoewong]

多謝支持

[@lokyh5635]

我睇呢視頻都係因為有馬醫生

[@drjoewong]

多謝

[@chanchan8510]

感謝2位醫生

[@drjoewong]

希望幫到大家

[@Hululuwitch]

非常感謝兩位醫生有益的分享，希望有助於我的高血壓。❤

[@drjoewong]

希望幫到你

[@hnq2877]

汪醫生 馬醫生，多謝良益的解說！即訂閱！

[@drjoewong]

太開心，祝你身體健康

[@chan2x5x]

感謝專業資訊 造福大眾

[@drjoewong]

多謝支持🙏👍

[@shandichau4376]

Thank you Dr Ma and Joe!

[@drjoewong]

🙏👍

[@shandichau4376]

@@drjoewong Dr Ma 講得詳細之餘,又精簡！👍

[@shingliu9152]

謝謝你們的講解 受易良多

[@drjoewong]

多謝支持

[@Ho-wo5jd]

洛神花茶,綠茶,橄欖油,牛油果油。綠色菜。

[@drjoewong]

🙏👍🥰

[@jadeleungF28]

谢谢醫生們，我想高血压能夠低於130 就舒服点。谢谢，我明白自家身体多了点。

[@drjoewong]

希望幫到你

[@jadeleungF28]

感谢Dr Joe和 Dr.Wong. 非常有幫助我認識高血压和改善飲食。诩谢

[@drjoewong]

除了注意飲食，也要做運動

[@狮子山下]

找出原因。就能好好调整自己的生活作息和饮食。

[@drjoewong]

你說得對

[@鄭秀瑛-y3r]

非常好的醫生，

[@drjoewong]

多謝支持

[@topmusiz]

謝謝兩位醫生解說，真係唔講唔知，三樣介口食物，我中咗兩樣，原來唔可以飲咖啡同牛奶。謝謝提醒🙏🙏🙏🙏

[@drjoewong]

希望幫到你

[@kikifunfunlee7511]

寶貴資訊🙏🙏🙏感謝

[@drjoewong]

多謝你支持我們

[@ritali8557]

感謝兩位醫生，解釋得好清楚，👍👍🙏🙏

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@nuhuynh230]

謝謝兩位醫生分享❤

[@drjoewong]

多謝支持我們

[@AdaChan-uu1lq]

謝謝你，十分感謝你的意見

[@drjoewong]

好

[@chunngai163]

多謝兩位的講解及介紹，感謝❤👍👍👍

[@drjoewong]

🙏👍🥰

[@sandylee4387]

好消楚醫學知識👍

[@drjoewong]

多謝支持🙏😍

[@lindalam6897]

非常詳尽,謝謝二位

[@drjoewong]

多謝支持

[@sylvialai7585]

Thanks to Dr. Ma and Dr. Joe! very helpful to me!

[@drjoewong]

You’re welcome 🙏👍

[@sinchua446]

This is by far the most insightful video I have ever come across in this topic 👍👍👍

[@drjoewong]

Thank you🙏🙏🙏

[@mankitwong1825]

多謝 doctor joe分享

[@drjoewong]

多謝你支持

[@meitingching7240]

非常感謝兩位有醫德的醫生，想請教為何牛奶不宜？

[@drjoewong]

牛奶有奶糖，會影響到身體

[@angeltse8791]

解釋令我好明白多謝

[@drjoewong]

🙏👍

[@jielin9679]

医生讲的非常好！点赞！

[@drjoewong]

多謝支持

[@henrywong2375]

This is fantastic analysis. I see that aligns with the top researchers findings as well. Thanks 🙏

[@drjoewong]

Thanks for watching 🙏👍

[@winnieCheung779]

不'知道

[@ritalo2342]

多谢兩位仁医！

[@drjoewong]

多謝

[@她嘿]

知识丰富多谢你。

[@drjoewong]

😀

[@MrLucky987654321]

真的吾知！40歲入過醫院，又停經，但又吾係肥，由個時已經開始有，到現在60歲越來越犀利，食緊藥都有事穩定。

[@drjoewong]

即係要找出原因，可能要找馬醫生

[@kwoktseyingkwoktseying3241]

非常清楚!謝謝醫生

[@drjoewong]

太好了，希望幫到手

[@WinnieChow-j8z]

多謝Dr Joe，非常好的拍打操！

[@drjoewong]

多謝支持

[@awaxu4432]

两位医生讲的真好👍👍👍 i see i see

[@drjoewong]

多謝

[@awaxu4432]

@@drjoewong 我在巴黎 我是高血压患者 血压挺高 目前吃的是amlodipine 100法国医生也不问个究竟给我这个药💊，也有提醒我忌口戒酒，可是红酒🍷咖啡☕️牛奶🥛 已经成为习惯，这些都停了，人生也许会有不同。接受您们的建议 ，慢慢stop另外想知道高血压患者的血管是什么状况，需要注意⚠️些什么，我平时有吃维d omega3 等等保养，效果不大 也做了您说的3个检查，状况不是很好，这病麻烦

[@yoyo-lj8eh]

多谢马医生分享❤

[@drjoewong]

多謝支持🙏

[@gurumao1]

馬e生三十多年前替我做腎碎石手術❤

[@drjoewong]

🥰

[@irenete8640]

前非生太操勞，愛晚睡;可能這就是我會患有血壓高的原因，謝謝馬醫生的仔細分析解說。

[@drjoewong]

希望幫到大家

[@Monitor2023]

Thank you, two Doctors. I wish you a successful & prosperous Year 2024.

[@drjoewong]

All the best to you🥰

[@suypinsung731]

Thank you for sharing Dr Ma and Dr.Joe God Bless 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@drjoewong]

🙏🙏🙏🙏

[@meitingching7240]

有幸看到這視瀕，本人服了血壓丸近4O年，原因根本吾知。這幾年，下壓經常55左右，而且脉 壓差距大，醫生說沒問題。希望下次能分享有関知該兮享

[@drjoewong]

可以，下一次邀請醫生再講一個

[@xiaoyanwang9319]

多谢医生分享

[@drjoewong]

多謝支持，祝你身體健康

[@wingkeungting]

多謝醫生，

[@drjoewong]

🥳

[@dchoi2210]

Thanks for the information. I want to know why milk is not good for high blood pressure.

[@drjoewong]

Let me ask Dr. Ma

[@kenkentam123]

謝謝分享 😊🙏🙏🙏👍👍👍

[@drjoewong]

🙏👍

[@pctan20tube]

Thank you for this informative video, dear doctors. I would like to know how much Vit D3 should we consume in a day? Thanks.

[@drjoewong]

600-800 IU www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-d/art-20363792

[@chihungcheung3901]

高血壓唔可以飲咖啡，但係咖啡又會對心臟好，可唔可以講下有咩解決方法呢，多謝Dr.Joe

[@drjoewong]

馬醫生說可以飲綠茶

[@jadeleungF28]

正確飲食方面，我会改善。很好。多谢Doctor Joe

[@drjoewong]

希望這個視頻幫助到你

[@kp2l988]

Thank you for this great video. Can you explain why we have t cut out milk product? Is it the calcium in it?

[@drjoewong]

Probably

[@kitchau9280]

謝分享🙏🙏🙏

[@drjoewong]

🙏👍

[@jojolai9958]

我吃了花青素，血壓降得好靚。

[@drjoewong]

太好了

[@CPiCY7102]

非常清晰了，謝謝

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@CPiCY7102]

绝对幫到，知道有那幾方面著手查👍，thanks

[@zyca321]

內容扎實

[@drjoewong]

多謝支持

[@johnwong5399]

很清楚解答.謝謝🙏

[@drjoewong]

太好了，希望幫到你

[@HarryPoon-c7n]

Dr Joe and Dr Ma, 我今年七十二岁，用了血压药四年了，有輕微 脂肪肝的

[@drjoewong]

這些情況下，可能就真的要針對性地治療脂肪肝問題