0520 Clase de SPINNING para PRINCIPIANTES | corta | 25 minutos | ideal para EMPEZAR A QUEMAR en casa

[@carmengarnescanovas.751]

Hola, tengo 60años, y me gustó este video pues soy principiante, y en el cuello ten atraso pero me va bien, veo tu vidio y algo lo que puedo, y como voy pudiendo voy avanzado de momento voy bien gracias por estar hay un saludo 😘

[@jesirios1618]

Acabo de empezar esta clase el Sabado para agregarla a mi rutina de ejercicio y estoy encantada!! muchas gracias! amo tu energia!

[@sebastianferreyra3743]

Genia, genia, genia!!! Hermosa suave clase!!!

[@marielromo9847]

Hola hermosa ..me a encantado tu rutina .....comienzo hoyyyy Gracias por compartir Besitoss😘😘😘

[@reolaxhe]

muchas gracias por la clase me ayudo mucho ,saludos desde México

[@diegomolina1842]

llevo una semana haciendo esta clase me encanta

[@alezaid6722]

Gracias May! Recién me recupero de una cirugía y esta sesión me es de mucha ayuda. ❣

[@sarahiu2304]

Hola he encontrado tu canal me ha encanto la clase apenas estaba empezando hacer spining y descubrí que estoy embarazada deberías de sirbir más sesiones de spining así gracias.

[@noraperotti5372]

Genial !! Lo pude hacer después de 3 años de no hacer spinning ! Gracias !

[@silvanascarfatti4987]

hola May, hoy hice esta clase suave, estuvo muy buena, gracias !!! desde Argentina.

[@eag1483]

Hola, May: Siempre hago tus clases, hoy pensaba dar descanso a las piernas porque hago todos los días una de spinning y camino varias horas, sin embargo esta ha venido bien para no parar y a la vez darles ese descanso que te comentaba. Como siempre, gracias. Por cierto, temandé un email con un enlace de música. Espero que te sirva. Un abrazo.

[@florypaz5370]

Hola May tengo un mes de estar haciendo tus videos y hoy hice este pq estaba sin mucha gana pero queria y me gusto mucho gracias no siempre se puede estar a tope creo que. La voy hacer cada vez que este en esos dias de el mes que el cuerpo no quire tan fuerte pero su mente le dice haz algo gracias amiga tkm

[@ddaaffnne]

Me gusto mucho! Gracias! Empecé a hacer ejercicio y necesitaba algo así suave y fácil 🥳

[@ceciliaacevedo2615]

Me encantaaa !!! Ideal para mi post parto para retomar la actividad fisica y con el tiempo preciso ya que la bebe no aguanta mucho rato sola jajaja gracias may!!! Ojala hagas mas videos asi 😊

[@BellaGema]

Muchas gracias por esta clase,me viene estupendo!!

[@maguimaggymor895]

excelente, soy de 67 años, primeriza en bici

[@roxanacortes1334]

Gracias por tu video,lo acabo de hacer es ideal p mi porque peso 108 kg 🤗😘👏👏👏

[@adelaidavachetta1626]

Gracias May...sos lo mas..

[@rogelioladrondeguevaracort1588]

Muy buena, suave y cortita, pero muy completa.

[@mayabad]

Gracias!🎀

[@HADASSA1122]

Saludos desde México

[@yedidortiz5786]

Gracias Gracias Gracias 😘

[@jenniferortega5438]

Q buena rutina amiga

[@mayabad]

Muchas gracias JEnnifer! por cierto, puedes comentar con un corazon en este video por favor? es muy importante kzbin.info/www/bejne/i2SriKtohqerh6M

[@ALEJANDRAGARCIA-kj2tb]

Hola gracias por compartir No puedo levantarme del asiento 😔 x que?

[@adelaidavachetta1626]

Gracias May..siempre hago eliptica con vos ahora no estoy en casa ....me busque una bici....me encanto la clase..besos..haaa mi primer clase de bici....q tal?

[@mayabad]

yobien ytu?? ajjajajaja que bien Adelaida

[@cynthiasaracha7126]

Genial may estoy embarazada de un mes...el embarazo anterior tuve diabetes gestaciónal y tube mi bebe prematuro gracias a dios salio todo bien pero no quiero pasar lo mismo con este embarazo asiq quiero hacer algo de ejercicio y buena alimentación...g

[@elenaruizbautista5834]

Que bici me recomiendas que no sea muy cara?

[@glugovelez59]

👏👏👏🤙🤙🤙🤙

[@pamelastephaniaparadapalac3012]

Hola!!! Me gusta mucho la clase, aunque la verdad me cuesta mucho trabajo todavía 😂 (Soy principiante). Solo tengo una duda porque al principio comentas que es para personas que están en su peso. ☹️ ¿Será que me puede ayudar a bajar un poco?

[@merchy333]

Muy buena May, te sigo desde hace 2 años mínimo, y me encantan todas tus clases. Hoy estoy en esos días de flojera y sin tiempo y me he puesto esta, y me ha encantado. Por cierto la música de esta sesión buenisima, donde consigo los nombres?

[@mayabad]

busca un canal que se llama tachan!!!: Musica clases May Abad complicado verdad ? jajajajaja

[@merchy333]

Muchas gracias!!! Eres la mejor😊

[@jenniferortega5438]

Es ideal en postcesarea.

[@mayabad]

Gracias, sisi, tu trankila, dosifica. Tienen que pasar minimo 4 meses despues ok?

[@karenguarneros6935]

Hola puedo hacer este tipo de ejercicio estando embarazada 🤰

[@karenguarneros6935]

Lo puedo realizar la rutina de el primer mes

[@mayabad]

por supuesto. Siempre que haya un estado de gestacion normal es recomendable hacer actividad fisica. solo consulta a tu medico acerca dw las pulsaciones recomendadas aegun la fase del embarazo(suele ser poe trimestres) besos

[@rominaandreanolicarrizo3012]

Hola may tengo sólo bicicleta estática

[@naty9232]

No pude seguir x q se escucha horrible :( pero gracias

[@horaciorubenbenitez3392]

mil gracias me ha servido mucho. en argentina se escucho muy bien