06 VERKENOEFENINGEN MAN
Рет қаралды 9,007
Күн бұрынIn 15 informatiefilmpjes wordt uitleg gegeven over de bekkenbodemspieren en gebruik ervan.
Waar zitten de bekkenbodemspieren bij mannen en vrouwen en wat doen ze?
Wat moet je doen bij plassen en poepen?
Hoe kun je de bekkenbodemspieren leren kennen en oefenen?
Op welke manier werkt de bekkenbodem samen met de ademhaling en kun je die inzetten in het dagelijks leven?
Wat kun je zelf doen om je bekkenbodem in een goede conditie te houden?
En wat kan de bekkenfysiotherapeut voor je betekenen?
Een serie korte en informatieve filmpjes die mannen en vrouwen op weg kunnen helpen om meer contact met hun bekkenbodem te krijgen.
Jouwbekkentherapeut - Yildiz van der Zijden
Рет қаралды 1,3 М.
Bewegen met Bart - Oefeningen voor 60-plussers
Рет қаралды 35 М.