1.1 Metodika obuke tehnike plivanja kraul, rad nogu i disanje

[@broka38solilokvijum]

Svaka čast, u dva minuta ste sastavili najbitnije elemente za pravilan rad nogu. Gledam razne youtube videe gde se po 20 minuta priča i priča bez konkretnog prikaza. Ovaj snimak i snimak rada ruku u svakom pogledu pokazuju sve elemente pravilnog plivanja i tehniku disanja. Sve pohvale!!!

[@slaanacurkic6410]

Zasto nitko ne pokazuje zablji rad nogama? Vecinom je ovo obicno pokazano,ali zablji rad nogama je laksi i ne opterecuje previse noge nego radi i kicma zajedno 🤔

[@Чубрило]

U fazama ucenja plivanja prvo se uci kraul tehnika, pa onda ledjno, pa tek onda prsno (tamo noge rade u tom zabljem radu sto Vi nazivate) i na kraju tek delfin tehnika. Kraul tehnika po mom misljenju najmanje narusava taj vodoravni polozaj tela i meni licno je najlaksa. Svako dobro i puno pozdrava!

[@NebojšaČop]

Snage, koliko hoćeš, al u vodi, djule, ako možeš pomaži, ako ne, za 20 dana u jadranku, u plićaku, ćao❤😂🎉😂😂

[@djordje2095]

Sve je to divno ali mene boli koljeno ako ne štedim noge dok plivam.

[@djukidjukiful]

Do jaja, svaka cast za Nis, jebes bgd.😂😂😂💪🏻🏆👏🏻👍🏻🏊🏻‍♀️🏊🏻🤽🏻‍♀️🤽🏻‍♂️🙋🏻‍♂️

[@NebojšaČop]

Slušaj, buraz, ja sam dan danas, neplivač. U more opušteno udjem.u bazen sam skočio, i samo reko, ja skačem, vi me vadite, ja dan danas, Neumem da plivam. Ja i sekira bez, držale, isto. Dno je naše. Pomaži😂😂😂