# 1 들깨를 먹는 가장 좋은 방법 들깨가루 이렇게 먹어요 2022년 햇들깨 판매 010 7186 3009

[@SHIGOLILSANG0826]

들깨맛있게 먹는 방법 소개영상입니다. 참고하세요~^^ kzbin.info/www/bejne/Y3bSf5ZpibqNi6M

[@박영자-s4y]

씻는과정이 너무깁니다 ㆍ 살짝볶아서 강정 만들어 먹는게 제일좋아요 ㆍ 견과루 조금섞어서먹으면 맞도 좋습니다 ㆍ

[@고금자-b6x]

이렇게 볶은거는 갈어서 얼마동안 먹어요?

[@한형종-t1o]

그렇게 먹는법도 있군요? 좋은것 배웠읍니다 감사감사 해요

[@보름달-j5z]

좋은 정보 감사합니다 저도 들깨에. 괸심이 많은데 그렇게 만들어 먹어야겠네요^^

[@양선자-y9y]

들깨씻어서냉동실에두고 먹을만큼꺼내서갈아먹으면최고예요 생들깨로요😊

[@밝은솔]

들깨가 좋다기에 한되박 샀는데 도움되는 영상이네요. 상세하게 설명해주셔서 많이 도움 되겠네요. 애쓰셨습니다.

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하세요 ~~^^

[@김진민-m7f]

들깨는 생으로 먹는것이 건강에 재일 좋은거예요 옛어른들이 생으로 드시는거 봤어요 저도 식후에 한숫각씩 세번 꼭꼭 싶어 먹어요 정말 고소해요 열에볶으면 쉽게 산화 된담니다 ~^^

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@mki5363]

맞아요 열에는.안좋죠

[@박담휘네텃밭]

들깨먹는방법 잘배워갑니다❤

[@misune-5555]

들깨 먹는 방법을 자세히 알려주시는군요. 나눠주신 영상 감사히 잘 봤습니다. 들깨는 생들깨로도 먹고요. 살짝 볶아서 먹으면 고소함이 있지요 오메가3가 함유되어 있어 몸에 좋은 식재료이기에 즐겨 먹지요. 살짝 볶아 믹서에 갈아 냉동보관 하고 이용하면 좋겠네요. 걷는길 응원드리며 함께합니다 오늘도 수고 많으셨어요. 늘, 건승하세요.♡

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 새해복 많이 받으세요 응원에 말씀에 힘이 납니다 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@김병임-q9b]

갈아노면 산페가잘됨. 드시기전에 갈으세요

[@신순자-s4n]

​@@김병임-q9b3:11 😢😮😅😊ㄷ

[@familymeal2996]

들깨를 이렇게해서 다양한 요리에 첨부하면 좋을것 같아요~좋은정보 감사드립나다~^^👍👍🧡❤

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 응원에 힘입어 더 열심히 하겠습니다 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@이성자-j7c]

좋은 ❣️ 정보 감사합니다 좋아요 최고 👍 응원합니다

[@love-garden]

들깨가루 만들어 드시는군요 잘봤어요 좋아요 🥰👍👍👍❤❤❤👭

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다~~😅⚘

[@시한모금-l2h]

들깨가 몸에 좋다하여 볶아서 들기름을 짜서 나물 무칠 때 넣어서 먹었는데 집에서 볶아 믹서에 갈아 한스푼씩 먹으면 깔끔도 하고 최고겠네요 저도 이 레스피 대로 해볼께요 건강을 위한 좋은 방법 알려 주셔서 도움 받습니다 엄지척 손잡고 응원합니다 해피한 한 날 이시어요~^^

[@SHIGOLILSANG0826]

맞아요 생으로 씻어 말려야 좋은데 요즘 미세먼지도 그렇고 말리는 시간 단축 팬에서 말리는 정도로 하여 갈아서 드시면 좋아요 감사합니다 ~~^^

[@김종임종임-o8s]

알뜰 하고 좋은 정보 감사 합니다

[@김계옥-o6g]

섬세한 설명 먹는 방법 제대로 알고 잘 배우고 많이 가깝습니다 😄👍💕

[@SHIGOLILSANG0826]

부족한 영상 시청해 주시고 칭찬 응원에 감사드립니다~~😅⚘

[@김순자-j9y8w]

@@SHIGOLILSANG0826 .

[@행복지수-d8j]

들깨 2말을 사 놓고 기름짜러 갈려고 했었는데 이 영상을 보니 저도 이렇게 해서 먹여야겠네요~ 영상 고맙습니다. 잘 보고갑니다^^~

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@이영희-z6d3p]

방앗간에서 들깨가루 만들려면 대량으로 해야하고 비용도 만만치 않던데 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다!

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 들깨 신선하게 껍질채 드시고 건강하세요~~😅⚘

[@뭘봐-j9u]

볶지않는 들깨는 모래가 있을수 있어요 물에 씻으면 모래는 가라않고 들깨는 물에뜨거에요 . . 햇빛에 말리든 식품건조기에 말리든 조금식 씻고 말려 먹으면 됨니다.

[@melonmusk3313]

@@뭘봐-j9u 씻어서 그늘에 말린 다음 냉동실에 넣었다가 조금씩 갈아서 먹으면 볶지 않아도 돌이 있을리가 없습니다ㅎㅎ

[@garden2834]

들깨가루 냉동실에 보관 하셨다가 매일 한 숟가락 드시면 좋을것같아요 영상 잘봤습니다 건강하세요 ~❤❤

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 이렇게 해두니 먹기 편하고 고소하고 좋아요~~😅⚘

[@seheekim8313]

감사히 시청했습니다.유용한정보 고맙습니다.💐

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@coffeetaynguyentv]

건강에 아주 좋습니다. 감사합니다.

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@강영희-o3w]

잘 배웠습니다 감사함니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@mhhhhho]

보내주신 들깨가 있는데 영상보니 도움이되네요 볶아서 보관 해놔야 겠어요^^

[@SHIGOLILSANG0826]

건강하시고 행복하세요 감사합니다 ~~^^

[@한미애-o9k]

너무나 감사드려요 들깨는 샀는데 어떻게 하는지 몰라서 놔돟는데 좋은 정보 감사드립니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하세요 행복하세요 ~~^^♡

[@영롱한-o9p]

씻어서 말려 걍 한숟갈씩 먹고 있습니다 열을 가하면 효과가 감소 된다길래 견과류도 열울가하면 독성이 ㅜ 어디선가 본것 같아요 볶아서 반찬도 해먹고 햇눈데 요즘 왠만하면 걍 먹어요

[@SHIGOLILSANG0826]

좋은 방법 또 있어요 제 영상중에 들깨매일 먹는방법 지리멸치볶음과 함께 먹는방법 함 보세요 맛있게 건강하게 드세요~~^^

[@박미정-t3d]

잘하셨어요 배우고갑니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@성종임-l8b]

아~~ 이렇게해서 냉동실에 두고 먹어야겠네요.. 내시피 감사요

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@dung1899]

감사합니다 👏👏👏

[@김상문-x7g]

들깨는 산폐가 빨라서 생으로 씻어 말린다음 갈아서 냉동보관 했다 먹는것이 좋다고 하네요 저는 들깨 검은깨 비트 말린것 같이갈아서 꿀로 환을손한마디 정도 크기로 만들어서 볶은 콩가루에 굴려서 냉동보관하고 아침에 한알씩 먹고 있습니다

[@SHIGOLILSANG0826]

아~~ 네 감사합니다 저도 살작 볶긴 해는데 이젠 씻어서 말린후 갈아 냉동 보관해 먹어야겠어요 건강하게 먹는법 공개해 주셔서 감사합니다 ~~~^^

[@까시-y3c]

@@SHIGOLILSANG0826 ㄹ

[@이미순-m8z]

​@@SHIGOLILSANG0826

[@손민기-g3u]

많은 양을 들깨를 효과족으로 말릴려면 어떻게 하는게 좋을까요

[@이동표-p2o]

그낭 말려서 한줌씩 깨물어 먹어요.

[@sonok-w4v]

전 생들깨 한줌씩 먹요 엄청 고소해요 글고 각종국에는 생들깨 갈아서 바로씁니다

[@SHIGOLILSANG0826]

건강하게 드시네요 건강하시고 행복하세요 감사합니다 ~~^^

[@진예지-z5w]

참 좋은정보인데 설명이 있었다면 더욱 좋았을텐다 잘보고 갑니다

[@황금-r7q]

통들께 씻어 말려 냉동보관 한숱갈씩 먹을려고 하는데 꼭 볶아야 산패가 안되는지 들어도 헷갈려요

[@SHIGOLILSANG0826]

볶아서 오래 보관하면 산패되고 생으로 통째로 보관하면 산패되지 않아여 생으로 드시는게 좋다고해요~~^^

[@김종현-g7v4g]

들깨는 씻어 말려 냉동실에 뒀다가 먹을때 통으로 씹어 먹거나, 먹을 만큼 수동으로 살짝 갈아서 먹는게 산패나 영양손실이 젤 적어요.

[@SHIGOLILSANG0826]

네 맞아요 감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~♡

[@이정희-n5s]

감사합니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@포시즌-y5h]

갈아서 냉동실에 보관해도 산패가 진행됩니다 그러니 미리 잔뜩 갈아서 냉동실에 보관하지 말고 그때그때 필요한 만큼만 갈아서 사용하는 방법을 추천해요

[@SHIGOLILSANG0826]

맞아요 가장 건강하게 드시는 방법은 그때 그때 갈아사용이 좋아요 정보 주셔서 감사합니다 건강하시고 행복하세요 💛 💜 💕

[@조복자-j4y]

좋은정보감사합니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 부족해도 시청해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다 늘 건강하시고 행복하세요 ~~^^

[@가을연가-b1p]

머하러 씻는과정을 길게 보여주네요. 정보 감사합니다.

[@SHIGOLILSANG0826]

그럼에도 시청해 주시고 응원해 주셔서 감사합니다 ~~^^

[@깊은샘-r5u]

진짜 ㅠㅠ

[@단우-g7q]

볶아서 갈지않고 먹으면 어떨까요?

[@SHIGOLILSANG0826]

생으로 가는게 좋아요 저는 물기를 말려주느라 살작 볶듯한것 입니다 감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~~♡

[@이미정-b4b1z]

들깨 세척해 냉동실에넣고 샐러드에 한수픈 양념된장에도 한스퓬,,,걍 쌩으로 먹고있는데요... 괜찬은 방법인 모르겠네요,,,,

[@SHIGOLILSANG0826]

생들깨는 냉장보관해도 괜찮아요 생들깨를 갈았을때 산페되지 않도록 냉동보관하시고 드시면 좋은거라 하더라구요 저두 유명 한의사님의 영상에서 배웠어요 건강하게 드시고 행복하세요~~~

[@클라라의캐나다일상]

저도 냉동실에 보관해서 먹고 있는데 작년부터 통들깨를 수입안하는지 마트에 없어요. 참깨랑 섞어 만든 깨강정도 맛있는데. 통들깨 나오면 얼른 한봉지 사야겠어요. 아직 냉동실에 조금 남아 있어서 감자탕에 넣어 먹긴 하는데

[@SHIGOLILSANG0826]

들깨가 흉년이라 가격이 많이 올랐어요 들깨 건강하게 드시네요 늘 건강하세요~~😅⚘

[@박영자-s4y]

들깨 강정을 해먹어요 ㆍ 견가루 땅콩 해바라기씨 등등 넣고 맞도 좋아요 ㆍ

[@SHIGOLILSANG0826]

@@박영자-s4y 네~~ 좋은 정보 감사합니다~~😅⚘

[@박현순-i2i]

하루먹는량은얼마정도인가요그리고아침공복에먹어야하나요

[@SHIGOLILSANG0826]

하루먹는양은 체질과 건강상태에 따라 차이가 있다고 해요 보통 한스픈 정도라고 합니다 공복에도 좋고 음식과 함께 드셔도 좋아요 감사합니다 ~~^^

[@손민기-g3u]

들깨를 꼭 볶아야 하는 건가요? 생으로 먹으면 안되나요?

[@SHIGOLILSANG0826]

볶는게 아니고 물기제거를 빨리 한것입니다 생으로 드시는게 좋다고해요 감사합니다 ~~^^

[@명순임-z2z]

넘맛있게내요~^^

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 ~~^^

[@jinhyehwang4767]

그럼 들깨를 생 으로 먹는 좋은방법은 강정 을 만들어 먹는 방법이 많이 먹을수있고 산화 되지않고 먹는법이 겠네요?

[@SHIGOLILSANG0826]

그것도 좋은 방법이구요 제 영상중에 들깨를 멸치볶음에 넣어 먹는방법도 아주 좋더라구요 감사합니다 ~~^^

[@최미경-p4l]

들깨는 열에약하다는데 강불에볶아도 되는건가요?

[@SHIGOLILSANG0826]

맞아요 들깨는 생으로 먹을때 가장 좋다고 해요 건조만 한다는게 볶아졌어요 약불에 건조하거나 햇살에 건조하는게 더 좋답니다 감사합니다 ~~~

[@귀순김-x1k]

산화되는 시간이 얼만가요?

[@SHIGOLILSANG0826]

껍질이 손상된 상태와 보관장소에 따라 차이가 있을거 같아요 통들깨로 전해에 수확한 것은 여름전에 냉장보관 해서 먹고 있어요 정확한 기간은 어렵네요 잘 보관하는게 건강하게 먹는방법입니다~~^^

[@christinapark93]

들깨 껍질은 그냥 먹어도 건강에 괜찬 은가요? 발암물질이 있다고 들은거 같아서요~

[@SHIGOLILSANG0826]

껍질에 영양이 더 많다고 해요 그래서 껍질채 드시는게 더 좋아요 감사합니다 ~~^^

[@jhons982]

잘봤어요 ~^^ 믹서기.한일제품같은데 딱딱한거도.갈수있나용

[@SHIGOLILSANG0826]

네~~ 맞아요 엄청 잘 갈리고 수명도 길어여 10년도 넘었거든요 감사합니다~~^^

[@jhons982]

감싸해용 장만해야겠어요~^^

[@dlrhdwn910]

갈아서 냉동실넣으면 산화가 안되나요..??

[@SHIGOLILSANG0826]

공기접촉을 하지 않고 냉동상태라서 산화가 덜 된다고 건겅정보에서 배웠습니다 감사합니다

[@정명숙-q9i]

이렇게 해봐야겠습니다 혹씨 믹서는 어디것인지요? 감사합니다

[@SHIGOLILSANG0826]

믹서기는 한일 입니다 건강하시고 행복하세요 감사합니다 ~~^^

[@정명숙-q9i]

@@SHIGOLILSANG0826 네~ 감사합니다

[@조흥자]

감사합니다 ^^

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다~~^^

[@햇살아침-h6m]

생들깨 먹으면 안되나요?

[@SHIGOLILSANG0826]

생들깨로 드시는게 가장 건강하게 드시는 방법이래요 씻은후 충분히 건조해야 오래 보관이 됩니다~~

[@최고당-o5j]

씻어서 볶지말고 그냥 말려도 되나요?

[@SHIGOLILSANG0826]

네~~ 그게 더 좋은 방법이라고도 해요 생들깨로 드시는거죠 감사합니다 ~~^^

[@최고당-o5j]

@@SHIGOLILSANG0826 감사합니다

[@쑤기-y1h]

그렇게해도됩니다

[@빛나는성숙이]

생으로 먹다보면 설사할수도 있어요

[@최고당-o5j]

@@빛나는성숙이 저는 생으로 먹어도 괜찮았어요

[@맞장구-y3r]

들깨는 생으로 가루를 내서 먹어아 염양만점인데요? 껍질이 단단해지고~~

[@생각비우기-v2h]

씻어서 볶지않고 생들깨 그대로 갈아도 되나요

[@SHIGOLILSANG0826]

팬에 약불로 물기 제거 후 갈아야해여~~^^

[@giu30153]

흙 때문에 씻어야해요

[@stellar-ru9fv]

들깨 씻어보세 밑에 흙이 가라앉은게 있습니다 들깨마다 다르지만 흙이 엄청많은것도 있으니 꼭 씨어야됩니다

[@매장냥이집사]

말귀를 다 못알아듣네요 ㅜ 씻어서 그냥 먹는다고 하는데 돌과흙은 뭔가요 ㅠ

[@정수은-f1m]

❤

[@김아미-m2c]

아마씨와같은효능있나요

[@SHIGOLILSANG0826]

아마씨의 효능은 제가 잘 몰라서요 암튼 생들깨로 드시면 더 좋다고 건강정보에서 배웠어요~~^^

[@윤영선-l4q]

2년 되었는데 많은 양이 냉동실에 있어요 쩐내는 안나는데 먹어도 될까요?

[@SHIGOLILSANG0826]

너무 오래 된거같아요 냉동실보관도 너무 오래 하면 안좋을거 같아여~~^^

[@홍윤자-i6w]

구입 가능 할까요

[@SHIGOLILSANG0826]

네 문자 주세요 010-7186-3009

[@이영희-n5o]

들깨는 하루에 3스푼정도를 씻어서 통깨채로 먹습니다 가루를 낼 필요없이 통깨자체를 먹습니다 아주 맛있어요..톡톡씹히는 맛이 일품입니다 *들깨는 볶을 필요없습니다 그냥 드세요 볶는것은 참깨가 필수입니다

[@SHIGOLILSANG0826]

좋은 방법으로 드시네요 살작 볶아서 가루로 드시면 더 고소하고 드시기가 매우 편하기는 합니다 감사합니다 ~~^^

[@이영희-n5o]

@@SHIGOLILSANG0826 들깨..볶지 마세요 들깨는 볶지않는것이 몸에 더많이 유익합니다 (들기름 잘못볶아서 짜면 암을 유발합니다 ) 들깨는 수확할 때 이미 알이 통통하게 채워져서 수확이 되거든요 그리고 참깨는 속이 채워지지않는 상태로 수확이 되기때문에..참깨는 볶을때 깨속이 채워지는 것입니다 들기름도 볶지않고 짜는 기름이 더 비싸잖아요 들깨는 불기의 온도를 주지않는것이 건강한 깨입니다 죄송합니다..아는 체 해서요

[@재원-t3b]

@@이영희-n5o 잘못알고 있군요 무엇이던 똑같이 성장은 없습니다

[@소나무-j1v]

그르군요 감사합니다

[@혀니-m7r]

@@이영희-n5o 씻어 약불에서 물기제거 할 정도만 볶아 하루 한숟가락씩 복용하면 젤 좋은 방법입니다.

[@SjSk-o8d]

지금도 들깨 구매 할 수 있나요?

[@SHIGOLILSANG0826]

네 1키로에 19000원이구요 5키로 이상하시면 무료배송해 드려요 문자 주세요 010-7186-3009

[@아오지-b6n]

열을 가해도 산화 된다죠ㅠㅠ..... 갈아놔도 ㅜ....

[@SHIGOLILSANG0826]

들깨가 껍질파손이후 공기접촉하면 산화가 시작 된다고해요 참 좋은 식품인데 잘 먹어야겠어요 감사합니다 ~~^^

[@hotsorry71]

전문가가 그러던데 강불로 볶으면 고소하긴 애도 고열에 약한 오메가3가 파괴되어 좋은 영양소를 잃어 버린다더라구요...

[@SHIGOLILSANG0826]

그러게요 물기제거 정도로 해야 한다는 것이 ..... 꼭 참고하겠습니다 감사합니다 ~~~

[@helenylee3782]

틀리셨어요. 강불에 볶으시면 어떻해요. 오메가 3는 강불에 파괴됩니다.

[@SHIGOLILSANG0826]

물기를 말리는 정도 하면 좋다고 합니다 감사합니다 ~~~^^

[@함숙자-t9i]

들깨는" 고소한맛을 원하면 중불에 은근이 볶아서 분쇄해서 가종음식에 넣어 먹구요" 오메가 쓰리를 파괴되지않게 먹으련면살짝 쩌서 기름을짜서 먹어면 건강에 큰 도움이됩니다!!

[@이정미-t9y4k]

지금도 들깨 판매하시나요

[@SHIGOLILSANG0826]

네 조금 있어요

[@이정미-t9y4k]

한대에 얼마나 합니까 3대만 사고싶응데요 가능할까요

[@이송-j3b]

치아 골조 치조밥

[@뭘봐-j9u]

들깨볶을때 200도 넘어가면 영양소가 파괴된다는군요. 볶을때 약불로 볶아주세요!

[@seonjuchoi1021]

쪄서 말린후 쓰시면 좋아요. 맛과 영양소 파괴가 적은 방법 입니다.

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 약불에 살작 물기만 제거 하듯이 했습니다 ~~~^^

[@SHIGOLILSANG0826]

들깨 찌는 방법도 건강하게 먹는 방법이라죠 꼭 그렇게 먹어야겠어요 감사합니다~~^^

[@박흐르는강물]

성질 급한 사람은 ...ㅋㅋㅋ

[@SHIGOLILSANG0826]

그럼에도 불구하고 시청해 주시고 조언해 주셔서 감사합니다

[@안순예-u3y]

말로 설명하면 안돠나~ 잘 안보여 볼수가없는데 짜증나네요.

[@SHIGOLILSANG0826]

죄송합니다 말로 설명하도록 노력하겠습니다 감사합니다 ~~^^

[@ysy9445]

난 좋은데~^^ 집중되고! 가만히 보면서 마음에 새기면서, 요즘 말이 넘시끄러운데 저는 고맙습니다^^ 말의 홍수처럼 넘치는세상에 차분하고 조용해서... 💝💝🎶🎶🎵

[@론다-d1c]

쓸데없는 과정이너무 질어여 인내심한계 말씀으로설명이필요한듯 특별한 내용은 아닌듯합니다

[@SHIGOLILSANG0826]

그럼에도불구하고 시청해 주시고 도움말씀 감사합니다 참고하여 노력하겠습니다 ~~^^

[@정윤심-f6q]

들깨 먹는법 잘배워어요 고마워요

[@정순애-w5z]

감사합니다

[@SHIGOLILSANG0826]

감사합니다 건강하시고 행복하세요 ~~♡