1 MENIT BELAJAR CARA PUSH UP YANG BENAR | TUTORIAL BUAT PEMULA | PHS

GIMANA SIH CARANYA: PUSH UP?
Kali ini di seri GIMANA SIH CARANYA kita akan membahas salah satu gerakan yang cukup populer di dunia fitness khususnya calisthenic untuk melatih dan membesarkan otot dada, gerakan tersebut adalah PUSH UP. Mau tau cara push up yang benar? Masih pemula? Jangan takut! langsung aja cek video PHS!
YUK NONTON 1 MENIT AJA BUAT BELAJAR CARA PUSH UP YANG BENAR!
Like, subscribe dan share kalo kalian suka!
#PHS #GimanaSihCaranya?

[@andrewpratama7711]

Wah informasinya lengkap bngt kak. Ditunggu next videonya. Ga nyesel sih subscribe PHS!!

[@PHSFitness]

Makasih! 😂

[@AldoDoesFitness]

Mangstapp bro

[@PHSFitness]

Hai big guy

[@sinidonk3710]

Push up kaya bruce lee bikin tutorialnya pingin bngt sih 🙅‍♂️🙏

[@epicalglory4669]

knp ga upload lagi bg?

[@san3_thellerenk948]

Kak mau nanya, sebenernya yg benr pada saa push up posisi kaki rapat, atau sesuai yg di video??

[@wiratmanwiratmanlee7178]

Kk apa benar kl bisa push up sebanyak 40 kali itu tandanya badan kita sehat?

[@DragonBoy-de5wc]

Kok aku cuma bisa 2 atau 3 kali aja bang?

[@radityapramana3757]

すげー

[@PHSFitness]

Nani kore

[@Asdfghjkl-of8db]

@@PHSFitness vvibu ni ternyata abangnya :v

[@habiebalfarizhi1455]

push up bisa bikin six pack gak

[@PHSFitness]

Push up bisa membantu sixpack karena termasuk resistance training, tapi kuncinya buat dapet sixpack sebenernya balik lagi ke “makanan” karena biasanya perutnya ketutup lemak, jadi buat ngurangin lemak, bisa dengan diet dan menambah aktifitas, khususnya resistance training tadi (misal: push up, squat, sit up, pull up, dkk)

[@habiebalfarizhi1455]

@@PHSFitness makasih ya😍😍😍😍

[@PHSFitness]

Sama sama!