TEHNIK PULL UP BIAR DAPET BANYAK REPETISI

TEHNIK PULL UP BIAR DAPET BANYAK REPETISI, TRIK supaya pull up dapet banyak.. latihan nya apa dan otot mana saja yang akan dilataih supaya cepet bisa pull up, Simak video ini biar teman teman bisa lulus masuk TNI.
#pullup #backexercise #bodyfitbybagus

[@julpurnama4956]

40 org aminin gua biar masuk polisi bintara tahun ini 2021 aminnnn 🙏🙏🙏🙏

[@emailpertama1487]

ammiiiin🤲🙏🏼

[@hafizaulia3089]

Aamiin

[@thebullshiit1438]

Aamiin

[@ytfun768]

Aminn

[@sirzaidan9479]

Aamin

[@bayusamudra8650]

Aku daftar polisi tahun ini 2021 semoga Allah SWT mengiyakan cita citaku aamiin

[@putrawidodo4922]

aminn

[@pedutprasetyo7527]

aamiin

[@amzarfachri4057]

Aamiin

[@wegagangga8140]

Amiin

[@emailpertama1487]

ammmiiin🙏🏼🤲

[@boritalaohu5996]

Smoga di thun ni sya bisa jadi TNI , amin ya Allah 😇🤲, bntu doa & dkungn

[@erikringo5673]

Kalo pull up untuk melamar TNI itu Kaki harus lurus,tanpa ayunan Dan semakin tinggi tiang gawang pull up semakin berat badan kita,karena di pengaruhi gaya gravitasi Jadi yg perlu di latih adalah kekuatan tangan,termasuk lengan dan atur pernapasan

[@putraindia5958]

Semoga tahunn 2021 saya bisa masuk polri,AMIN🤲😌

[@perryashter8186]

Smoga tahun 2021 bisa lulus tes TNI, aamiin ya allah

[@ibesgendeng6544]

Amin .. muga trcpai cita2 ny mas

[@yohanesdede8636]

kzbin.info/www/bejne/h5napqJnd8-tf6c

[@nikoandriawan3888]

Semoga tahun 2021 saya bisa masuk jadi anggota TNI aamiin 🙏

[@yudhaagastya7232]

Amin🙏

[@emailpertama1487]

ammmiiin 🤲🙏🏼

[@herisitorus9683]

Amin

[@4w4m25]

Ketentuan minimal biar nilai bisa bersaing -lari 12mnt sejauh 2650mtr -pull up 12x -push up 30x -sit up 30x -shutle run 3x10 mtr 16 dtk -renang 50mtr gaya dada

[@ignatiusasisanggang4521]

Kalau boleh tahu Kak, push up 30x itu minimal?

[@4w4m25]

@@ignatiusasisanggang4521 minimal.... Syukur bisa 38

[@BelaBela-ew9cw]

​@@ignatiusasisanggang4521 1 menit .minimal 32 ++ biar bisa bersaing

[@BelaBela-ew9cw]

​@@ignatiusasisanggang4521 kalau tes ,kayknya Lari ,istirahat 10 meni ,lanjut Pullup ,istirahat 10 menit,lanjut Push Up ,istriahat 10 meni ,lanjut Suttle run ,istirahat 10 menit ,lanjut renang. Tapi sebenarnya yg paling sulit itu ketika Tes PSIKOTES. soalnya 500 lebih kayaknya si

[@dendiofficial1168]

Yang cita cita nya TNI polri semangat ya latihannya semoga lulus❤️

[@montodlejenexe1377]

Makasi

[@aditharbowo]

alhamdullilah terimakasih om bagus sangat bermanfaat ilmunya!!

[@mochrivaardiansyah3029]

Mantap om, saya jadi lebih semangat lagi untuk bisa pull up

[@gerypashter2397]

Makasih banyak bang, sekian banyak video yg sya tonton tentang pull ups cuma ini yg betul betul membantu saya, semoga abang nya sehay selalu, di panjang kan umur nya dan di lancarken rezeki nya

[@Ahmad-or6lr]

Mantap mas ini bener bener ber manfaat..buat konten yang bermanfaat trus ya mas

[@anafebrian4291]

Latihan yg sangat bermamfaat... Akn sy Ajarkan untk anak sy... 🙏🙏

[@ticktocktim9064]

Dari sekian banyak video yang saya lihat, baru kali ini yang benar2 efektif.

[@anggamds4912]

b aj

[@febbybyy5529]

Bissmilah, tahun 2022 jadi Polwan... Semoga kita keinginan kita semua terkabulkan... Aamiin

[@fauzansyakban]

Mntap kakek 👍🏻👊💪🔥

[@sitiaminah8104]

Hi

[@akhyaan4245]

Kakak bukan kakek😄

[@kiryuusensei5193]

@@akhyaan4245 itu cucu nya bro wkwk

[@Maverick-ni1ui]

duh bang thanks bangat bang nge share video bermanfaat kaya gini

[@akbarghanirizki3414]

Mohon doa nya temen-temen semoga di tahun 2022 saya bisa masuk TNI dan lulus, Aamiin Allahuma Aamiin 🤲🙏

[@galangpurna2097]

amiinn

[@rajujr2206]

Semoga tahun ini bisa lulus tni aamiin yaallah

[@putrakalimantan6355]

Terimakasih ya Tuhan semoga cita cita cita saya jadi polisi tercapai Amin 🙏

[@rezky133]

Yang bikin pendaftaran TNI/POLRI agak menantang yah itu, kita tidak fokus kepada pull up saja, tapi harus jga kuat lari dan fokus terbagi banyak

[@muhammadardiyan8403]

Muu tinggi 1-10cm? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

[@mputmput1310]

Semoga bisa lulus tni tahun 2021 aminn

[@BelajarDariUlama]

Wow first... gass terooossss

[@BodyFitByBagus]

Dah sampai? Pak Bos

[@muhammadardiyan8403]

HSS..😅 izin share nih, semenjak pakai super grow up jadi nambah tinggi nih aku share tempat belinya: s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya ka😉

[@tiotio5678]

Terimakasih sangat membantu informasinya🙏

[@muhammadardiyan8403]

L tinggi 2-10cm? aku share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat kk 🙂

[@ino5612]

Motivasi dari abang akhirnya saya bisa pull up THANK YOU BANG ✊🏾🤩

[@luminous8503]

Serius bro?

[@juwantoanto8199]

Muuuaantap luurrr sukses bosku amiiiiiiinnn.. Salam sehat...

[@muhammadhasby2892]

Trima kasih pak ilmu nya semoga sukses dan sehat selalu ya pak

[@muhammadardiyan8403]

Uuay. Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi langsung cek aja link di bawah ini: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@Agung-nf5kz]

Semoga 2024 menjadi seorang anggota aminnn🤲

[@IIDeniaAyuputri]

Terimah kasih ilmunya pak Bermanfaat sehat selalu pak Hehehe

[@m4nmobile542]

Mudah mudahan tahun depan 2022 cita cita bisa tercapai jadi polri 🙏

[@Yoree_]

Gimana bng kabarnya?

[@fathurrachman9117]

Akhirnya ketemu tipsnya. Makasih bang.

[@muhammadardiyan8403]

I..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

[@khoirunnas765]

Semoga tahun ini bisa lulus TNI AL Aamiin:)

[@danangpratama9615]

lulus bang?

[@khanzaadel8583]

Semoga allah SWT mengabulkan cita"q🙏

[@hanjarkristiyanto459]

Terima kasih banyak mas atas tayangan video nya sbg pedoman bagi yg akan daftar TNI Polri...cuma koreksi sedikit ...untuk gerakan yg benar usakan tidak ada ayunan kaki/jadi kaki lurus.. Demikian terima kasih.

[@oyisam2066]

Terimakasih bang sangat membantu 👍🏿👍🏿

[@andiromanpettamasse1831]

Memang perlu latihan klau mau hasil yg lebih baik

[@sekawanofficial3574]

Bismillah 2022 daftar polisi semoga Allah meridhoi cita" saya aminn🤲

[@ryansyahhendra8186]

Pull up di cabang pohon nyimak om

[@delvianolamatapo4326]

Trimakasi pak le....salam sehat selalu.

[@agungsetiabudi936]

Bismillah saya bisa jadi TNI AD aminn🙏🙏🤲🤲

[@kucinggaming1378]

Semoga tahun ini lulus tes aminn 🤲

[@glennproplayer6761]

Makasih mas tehniknya semoga aku bisa pull up

[@rajakbinpayman3452]

Assalamualaikum terima kasih informasinya salam bodyfit

[@tobastrike2506]

Mantap...sangat bermanfaat

[@hardith9707]

Semoga 2021 bisa masuk AMINNN

[@kelengkengasam1657]

Semoga bisa lulus di 2021 aminnn😌

[@muhammadardiyan8403]

yaps..saya sama seperti kk pendek, tapi saya pakai Super Grow Up bisa tinggi,aku share tempat belinya ya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@salamkorsa4412]

latihan yg gampang buat TNI,ini termasuk sarapan pagi buat saya.

[@meiyusiadeputra8501]

request dong bang pull up 25x without swing 😁

[@editiarm6338]

Semoga tahun ini 2021 lulus TNI AU,aamin ya allah

[@coboyjantan2639]

Tdi ya aku sama sekali tidak bisa,, Alhamdulillah sekarang dapet 10x

[@mohamadrevaldi8913]

berapa lama bang latiannya?

[@hadihardiansyah9276]

Banyak di youtube yang menghadirkan gerakan gerakan pull up, tapi disini kita mendapatkan tips yang sangat bermanfaat ketika pull up. Tehnik yang benar untuk hasil yang maksimal

[@KotimCat]

makasih om, triknya. saya sering kaki nekuk dan susah dapat banyak pull up nya

[@meliani52]

Good job .. semoga bisa nyobain full up deh nanti setelah kurang beberapa kg lagi.. semnagat 💪💪

[@ariantowibowo9919]

Trims mas infonya jd bs ngelatih anak

[@masbrosun1759]

Mantap pak,izin untuk mempelajari👍💪

[@muhammadardiyan8403]

Fny..1 minggu ini aku pakai Super Grow Up bisa tinggi , cek deh nih kukasih tempat belinya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Terima kasih ka

[@maikallim6798]

Ya allah, moga tahun depan bisa masuk tni ad.

[@gilangpujiandyansyah5292]

Mantap om... Boleh saran dong video how to fixing posture kita, seperti bongkok, kaki xy, dlll... Makasih sebelumnya

[@muhammadardiyan8403]

Gy.gue pakai Super Grow up ini bisa tambah tinggi ini gue share tempat belinya ya : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

[@MrMM-bl1he]

Judul pojok kanan nya bikin melek. POLRI/TNI

[@sahrulbudi5669]

Makasih pemberitahuan sehat selalu om😁😁

[@maulanagufron505]

Semoga tahun ini saya bisa masuk tni. Amin

[@aryamahendra2285]

Mantep ini sih dari yg laen videonya

[@mohammadrifkiafniandi2981]

Bismillahirohmanirrohim 2022 masuk tni smoga lulus aamiin

[@muhammadfakhri2196]

Tetaplah semangat 😊

[@rizkianas8516]

Makasih Banget Bang Informasinya🙏😊

[@muhammadardiyan8403]

bg bing..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi dalam 1 minggu , klik aja link di bawah ini : s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@badminton1112]

Gua mau jadi intelijen BIN tolong doa dan dukungan yang banyak.AMIN

[@pekom88]

Luarrrr biasa , rahasia pullup dibuka

[@kevinfernando7578]

Semoga saya di tahun 2021 ini nantinya bakalan ingin menjadi calon anggota POLRI mudah-mudahan memilih bintara mohon doanya yang terbaik supaya siap

[@melodiloveyt1544]

makasih ilmunya bang. sy subscribe

[@dafasaiful7745]

Salut sama pembina/pelatih/tutor tapi maaf kaya nya saya yg kaki lurus dan diam dapat 17 patut berbangga 🙏🏻

[@abangicuy1553]

Makasih ilmunya bang semoga tahun ini saya bisa lulus daftar security tambang💪 tahun kemarin gugur thap smapta .

[@terserahgeming7928]

Semoga tahun Depan depan depan nya saya bisa masuk TNI AD AMINN

[@dandalionsanna4400]

Semoga tahun ini saya bisa lolos TNI AD, AMINAMIN

[@darksgamingsch9857]

Amin

[@alexanderp5394]

Mantap bang,lanjutkan

[@zandogreatchannel4212]

Makasih tutorialnya mas👍🏻👍🏻

[@muhammadardiyan8403]

Hoyis..😅 izin share nih, semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

[@ramdanansari160]

Semoga lulus SMA kehutanan tahun ini 🙏

[@itsmeanotherly]

Semoga abang saya yang lagi tes Tni kesekian kalinya bisa masuk tahun ini, amiiinnn

[@mohsyahrulmubin9038]

Mantapp mas,sukses selalu👍

[@uppipoeteragowa8696]

trik yg bermanfaat sekalian ada ngakaknya😌😌

[@noorfauzan9862]

Makasih bang nanti dicoba

[@irfanardiansyah7971]

Sukses terus bang chanelnya😁

[@muhammadardiyan8403]

S..ternyata Super Grow Up bikin bisa menambah Tinggi langsung cek aja link di bawah ini: s.lazada.co.id/s.X20Yn atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 semoga bermanfaat ya ka

[@sarrippp233]

Mantap berguna banget

[@imamfajri834]

Semoga tahun 2022 saya pasti bisa masuk Polri Aamminn..🙏

[@imamamak9547]

smoga tahun 2021 ,bsa jad tni akmil 👍

[@smilewtc8284]

Semoga saya bisa masuk tni tahun 2021 amin ya allah

[@alief2al504]

Mhon doa kalian semoga thun 2021 ini saya lolos jadi anggota TNI ameen 🙏🤲

[@anggipratama2252]

Semoga di tahun 2021 saya bisa lulus tamtama dan masuk tni ad, amiinn..

[@joniaja6915]

Bang buatin latihan sit up supaya dapat lebih banyak..

[@aminraissambaki7160]

Semoga tahun 2022 bisa jadi polisi, Amin🤲

[@haposanpurba854]

Semoga 2022 bisa lulus Bintara Polri🙏😌 amin...

[@ferlinhaswan177]

Smoga lulus TNI #AMIN

[@januardwiajisaputra25.64]

Saya mau daftar TNI semoga lulus ya allah amin

[@wildansadega4709]

Amin

[@dandiardiansyah8870]

Aamiin

[@wawan.bahrudin1856]

Aminn

[@andrerezaldy2865]

Semoga tahun depan saya bisa lulus jadi TNI ad aminn

[@koresaninjola3581]

Mksi pak atas videonya

[@nandafentikharismatampubol1935]

Semoga thn 2022 lulus amin

[@agusmanaja7379]

Terima kasih infonya

[@ariantopasaribu2955]

Mantap bg Semoga bermaaf atas masuk angkatan bg

[@saulin9450]

Sangat bermanfaat

[@remixxmantap6592]

Smoga saya lulus tes tahun ini minta doa nya temen🙏

[@efranabalabaltv6290]

Semoga tahun ini yutub saya bisa seperti bodifit aminn