1-min Microwave Oats Banana Mug Cake, healthy and delicious

[@YouGlowCookbook]

补充几点： 1. 烤箱可以吗：可以。200摄氏度/15-20分钟。 2. 微波炉火力：我用的是微波炉默认的火力（高火，100%）。 3. 燕麦可以换成别的粉吗：可以。面粉，甚至杏仁粉，都可以。只是味道和营养略不同。 4. 我视频里加了蛋白粉的版本稍微有点硬，可以少量加一勺牛奶/杏仁奶/水。不要加太多，不然蛋糕会很难成形。 欢迎做了的朋友来评论分享经验～

[@tmd9803]

您好 想問一下加了牛奶後微波是不是會膨脹的特別厲害呢

[@tmd9803]

我原先做沒高蛋白粉的沒加牛奶就不會蓬高蛋白粉版本的加了大概50克的牛奶到最後會蓬的很厲害

[@Matt-yi3kn]

我沒放香蕉，都是蛋的生味道，很噁心🤮

[@李陳春蓮]

謝謝🙏這個可真棒👍👍👌👍👍👌👍可以学起來👍👍👌👍👍👌讚

[@Aki-cv4mq]

健康！完全是我最priority的考量健康为第一，毫不犹豫的subscribe了 继续加油！

[@huihui042690]

真的很簡單！做出來也很好吃！第一次做就成功❤️好喜歡🥰

[@christysky]

只放了鷄蛋燕麥和香蕉就很好吃了，作爲早餐完美

[@leemisa3074]

刚刚做了 很好吃跟外面买的muffin味道一样 饱腹感也很强 😍

[@user-hw2oo5ys5w]

影片乾脆明瞭 讚讚！

[@Ben-cl5rn]

家裡沒有微波爐. 沒有香蕉,但看了做法, 突發奇想, 用燕麥+蛋 + 買了但一直吃不下的莓果拿去煎 成品像普通pancake. 口感比較粗糙. 但總體味道還行.哈哈

[@wangfeifei5401]

喜欢，很健康，😅感谢您的分享，👃

[@shangshuo]

优秀，学习了，今年好想吃甜的

[@eunicelee2721]

好喜欢你的所有内容！期待更新呀！！

[@mattwu2577]

好用心的影片 推

[@fannychan860]

我做的蛋糕面是正常，低部常比較濕潤，沒了一般蛋糕的軟棉感，可指教一下嗎？

[@yannyyoga]

好简单也好好吃！儿子又多一个下午茶选择了🥰，谢谢公主

[@JJ-yv2ig]

講解的很清楚

[@amandachen2862]

好喜歡簡單的料理！

[@王加雯]

如果作巧克力味沒有巧克力粉,用超市買的巧克力塊融了加一點可以嗎?

[@Ray-ul1st]

熟的香蕉和快熟燕麥是高升糖食物!

[@451451451]

可保存多久呀？

[@mindychuang170]

喜歡你的影片

[@pina9664]

一直试你做的饭 每次都超好吃 又不会胖 ！

[@ctpzZ]

太厲害了！想請問一下，不知道能不能借這個食譜來做影片💓（學校作業的內容）

[@YouGlowCookbook]

没问题哦

[@paulineee70]

请问可以用什么替代蛋白粉?🙏🥰

[@YouGlowCookbook]

可以不用加蛋白粉

[@楊容川-x3x]

用氣炸鍋要怎麼做？

[@studioauro266]

不放香蕉可以嗎？

[@yeeteanlim5975]

请问没有香蕉用什么代替谢谢

[@麟-x1u]

苹果

[@waionpang-lm2fd]

真好野.用燕麥粉當麵粉再加蛋白粉制蛋糕.最奇怪是用微波爐當焗爐-😢

[@adelawang9486]

蛋白粉可以加热吗 不是只能用常温水冲吗

[@catherinewoo5555]

请问家里没有烤箱和微波炉，用电锅蒸可以吗？大约要蒸多久？谢谢🥰

[@YouGlowCookbook]

我没有试过用蒸，应该是可以的哦，只是蒸出来口感会不太一样。小杯的量蒸10分钟左右试试看

[@catherinewoo5555]

@@YouGlowCookbook 谢谢回复🥰🥰

[@bevmyself_2037]

没有烤箱，不知道用气炸锅做得出吗？

[@yekkjayniee5473]

可以是用气炸锅来代替烤箱吗？

[@lamfanny6122]

我不知為何，攪拌不到，最後加多一隻蛋；但不鬆軟

[@zhenglu5763]

请问你这种小杯子在哪里能买到？

[@嘿嘿-v5k]

没有蛋白粉诶，能有什么代替呀

[@YouGlowCookbook]

可以不加蛋白粉

[@szumiao]

泡打粉就是小蘇打粉嗎?

[@YouGlowCookbook]

泡打粉的主要原料是小苏打，还有一些别的成份

[@jsxmck]

请问1分钟（微波炉是指多少瓦）？ 800w，1600w，2200w.....

[@曾是沧海]

求燕麦 可可粉和分离缕清蛋白链接/商品全名

[@mayteng5385]

您好小姐，請問這種可可粉到那裏買的，可否告訴我感謝您

[@YouGlowCookbook]

我视频里用的是HERSHEY'S的可可粉，超市和网路上应该都有卖

[@mayteng5385]

优食志You Glow Cookbook 感謝您的回覆，好的

[@lsc7936]

蛋的腥味还是在啊，而且烤了40分钟，还出水了。。。咋整

[@pei5082]

第一個的巧克力粉可以換成巧克力醬或巧克力嗎？

[@YouGlowCookbook]

可以的。但可可粉热量比较低，并且没有加糖，更健康。

[@tanghoong513]

使用微波炉 和 烤箱 有差别吗？烤箱会比较健康吗？

[@YouGlowCookbook]

烤箱也可以哦！健康应该都是一样的。只不过微波炉速度比较快。烤箱大概要200摄氏度20分钟。有用烤箱试过的朋友可以来说说看～

[@sekwenho3482]

请问可以先提前做好面糊，第二天才微波吗？

[@YouGlowCookbook]

我没有试过，应该可以，但要注意冷藏保存，不要放太长时间。

[@A2233-s7f]

不好意思 請問不喜歡香蕉有什麼替代品嗎？

[@YouGlowCookbook]

香蕉主要是用来增甜，如果不喜欢，可以换成椰枣、蜂蜜或者其它甜味剂

[@A2233-s7f]

好的感謝您！

[@dingbeeheong3370]

请问三款都一样烘烤度及时间吗？

[@YouGlowCookbook]

都一样的哦

[@dingbeeheong3370]

@@YouGlowCookbook 收到 谢谢

[@sallychong3075]

不放蛋白粉可以嗎？

[@YouGlowCookbook]

可以的

[@sallychong3075]

@@YouGlowCookbook 謝謝你

[@og4848]

請問為什麼沒有凝固呢

[@og4848]

熱完還是液體

[@YouGlowCookbook]

水份比较多的缘故。可以多加一点燕麦，再加一小勺生粉也可以帮助凝固。

[@mirjanaz5521]

👍😍

[@wangzihan541]

请问可以不加香蕉么？

[@xinweiluo8863]

有香蕉味吗

[@wangzihan541]

有的，不过如果你加其他粉会盖住一点的

[@有川伊芙]

看起來好像發糕阿...@@

[@lovetheenjoymentofhome6039]

只有我一个人觉得很可怕吗 😱

[@yeeteanlim5975]

请问能不加蛋白粉和泡打粉吗？会难成形吗？谢谢

[@YouGlowCookbook]

蛋白粉只是为了增加蛋白质，不影响成型。泡打粉是增加蓬松感，不加也没问题。