#1 ВИДЕО-УРОК | РУКОПАШНЫЙ БОЙ | Передвижения в стойке, самостраховка

📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆Кандидат педагогических наук
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓1-й урок посвящён правильной стойке в рукопашном бою, а так же элементам самостраховки.
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержаний
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопашныйбой #varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handtohand #единоборства #фитнес

[@TatarinSdarinska]

Единственный канал в Ютубе по рукопашному бою где всё чётко ясно показано😊

[@user-vs9mh5kv8v]

Ложка соли толка из выпареного океана белеберды

[@ulvih657]

У меня сын (9 лет) пошёл на рукопашный бой,для него будут полезны ваши видео уроки!! Спасибо за вашу работу!

[@alexeyloskutov7557]

Отличный курс

[@Mr.negativ]

Сразу практику пройду.А то соседи с первого ломятся😂

[@user-ku8bp4zl9r]

Блогодарю за уроки.

[@user-ih6xl6dy8c]

АминАббасов🎉6

[@user-ih6xl6dy8c]

Амин

[@user-dh7vf6vp8j]

Тренер хороший.Уличный бой другое ,но подготовка должна быть.Спасибо.

[@xqzzz123]

ну да, другое. Все эти боевые искусства по типу бокса, кикбоксинга, рукопашного боя и т.д. не работают ни в коем случае, их так по приколу создали и практикуют уже на протяжении кучи лет))

[@_.procyon._]

@@xqzzz123это шутка? Если нет то я готов поспорить

[@xqzzz123]

@@_.procyon._ ну а что ты сказать можешь по поводу этого?

[@xqzzz123]

@@_.procyon._ ну что там?))

[@geha6600]

В уличной драке челнок не прокатит противник подумает что ты кузнечик😂😂😂😂а в остальном нормально 👌

[@xqzzz123]

Ну куда уж автору до тебя. Боевые искусства и стили создавались многие годы и создаются по сей день методом проб, ошибок и особенностей человеческого тела, но уличному бойчишке из комментариев явно виднее, что работает, а что нет

[@KB_XC_WINGSofFIRE]

Откуда стереотип, что единоборства - защита от уличной драки??? ОТКУДА БЛЯТЬ??? Понятное дело, что когда их 2-7 ты полный ноль, даже если чемпион мира какой-нибудь. Я девочка и я пошла на рукопашный бой ДЛЯ СЕБЯ, НЕ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ХУЛИГАНОВ!!!

[@user-tu3gk2qd6e]

В челноке и джебом уронить можно на улице тем более

[@Sokirkinband]

А челнок не слишком опасен и энергозатратет дл схватки, где есть борцовские техники?

[@ulvih657]

Что ещё можно посоветовать для ребенка дополнительно ,ходит только 2рой месяц,желание есть у него,но дома говорит что устал

[@dungeonmaster8500]

Кто тихий парень лайк