Тренировка по кикбоксингу. Урок #1

[@kamillaisthinking]

Ходила на кик-боксинг пару месяцев когда жила в Норвегии, но нормально учиться не особо получалось из-за незнания языка.. А тут всё так просто и доступно 🥰 Наконец-то вернулась к любимому виду спорта, спасибо вам огромное! ❤️🙏🏻

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪. Тренируйтесь на здоровье

[@romka1766]

Доброго времени суток.Занимаюсь много лет боксом и вот два года тхэквондо а тут решил получится Кикбоксингу... Толково, понятно без лишних слов и телодвижений автору благодарность за труд 🔥🔥🔥👊

[@TrenerRoma]

Спасибо за приятные слова

[@romka1766]

@@TrenerRoma Все по делу 🔥 будем постигать науку👊.К стати тоже Роман🤝

[@TrenerRoma]

@@romka1766 приятно познакомиться 🤝

[@megumifushiguro4258]

​@@TrenerRomaА стойка классического бокса и кик бокса чем то отличаются?

[@sirni_ramen]

​@@megumifushiguro4258в боксе почти на кончике ноги а в Кикбоксе не на пятке не на кончике а по ровному

[@МаксатЖумаханов-в3м]

Благодарю за видео ! Рома ты супер!👍👍👍

[@andyplsql]

0:09 Стойка (вид сбоку 1:33) 2:47 Движение в стойке - вперед и назад (вид сбоку 4:32) 4:41 Движение в стойке - влево и вправо 5:52 Прямые удары 6:31 Jab (джеб) передней рукой 7:37 Jab (джеб) задней рукой 8:45 Jab (джеб) передней рукой в движении (9:30 назад) 9:46 Jab (джеб) задней рукой в движении (10:51 назад) 11:50 Roundhouse kick (круговой) 13:00 Roundhouse kick (круговой) передней ногой 13:23 Roundhouse kick (круговой) передней ногой в движении (13:33 назад) 13:43 Roundhouse kick (круговой) передней ногой 14:11 Roundhouse kick (круговой) задней ногой в движении (14:19 назад)

[@winsterwinsetto4015]

🎉

[@us7505]

Ромыч спасибо друг, мне все понятно, начал занимать уже месяц назад, круто очень, на шпагат хожу

[@richpeopleagency]

Продолжай в том же духе ! Мы ждём новых уроков !

[@sirni_ramen]

Вы лучши человек из романовых вы тот кто понятно и детанльно всё обяснил в лучши 👏👏👏💪💪💪✊✊✊👊👊👊☝️☝️

[@zholud0741]

Продолжайте, ниразу не занимался единоборствами, а ваши уроки очень понятны

[@TrenerRoma]

Спасибо! Приятно знать, что мои уроки помогают людям

[@introplay4555]

Объяснил супер, спасибо!

[@ДмитрийМарченко-д6и]

Спасибо за труд. Видно сразу что человек знает сое дело

[@TrenerRoma]

Благодарю 💪 очень приятно

[@ЮрийТеслевич-с7ц]

Спасибо Роман за урок

[@TrenerRoma]

@@ЮрийТеслевич-с7ц Пожалуйста

[@badadan.official]

0:00 - Вступ 0:10 - Стійка 2:46 - Як рухатись в стійці 5:47 - Прямі удари руками на місці 8:43 - Прямі удари руками в русі 11:49 - Прямі удари ногами на місці, та в русі

[@user-rq6tz8in5d]

Украiни лоxi

[@diobrando1938]

Вы даже писать не умеете ещё нас обзываете😂😂😂

[@ЕлизаветаДягилева-р6з]

Роман, жаль, что не снимаете больше уроков. Хожу персонально с тренером заниматься, но и со стороны человека хочется грамотного послушать. 😊

[@TrenerRoma]

@@ЕлизаветаДягилева-р6з мои новые видео очень плохо показывают старой и новой аудитории. А это капец как убивает мотивацию. Есть серия из 10 роликов по самостоятельной тренировке в зале. Подобных как под которым вы пишите также 3. Наверное и этого мало

[@mello9135]

Всё доступно и понятно! Спасибо огромное за труд! С нетерпением жду следующий урок.

[@TrenerRoma]

Пожалуйста, рад что понравилось. Скоро будет следующее видео

[@stasya7096]

Здравствуйте! Ну во первых я девушка, и я хочу попробывать кикбоксинг, спасибо за первый урок очень все понятно и доступно!

[@TrenerRoma]

Рад, что мой урок пришёлся вам по душе и вам всё понятно. Девушка, парень, не важно. Главное желание

[@РоманЯковлев-ш3й]

Спасибо за полезное видео и за курс в целом

[@TrenerRoma]

Рад что вам понравилось

[@ДмитрийСабиров-ч2р]

Великолепно ✊👍, спасибо!!!

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪

[@kallean3366]

Рома благодарен за полезный контен по Кик боксингу🎉

[@vasilypleshanov5737]

Спасибо, очень подробное и понятное видео🔥🙏

[@ВикторияХаликова-ш1ю]

Благодарю родной 😉

[@KirlNW]

Занимаюсь боксом, всегда стараюсь учиться боксу так, чтобы это не противоречило другим видам единоборств, чтобы мои привычки не мешали мне в обучении другого Никогда не понимал, откуда у боксёров привычка держать руки не у подбородка, я всегда полностью перекрываюсь. Ведь ты не держишь руки, к тебе с двойки подлетели и ты упал, реакции может не хватить. Сейчас стараюсь борьбе и ударам ногам учиться, спасибо вам за урок!

[@TrenerRoma]

Пожалуйста. Тренируйся💪🏼💪🏼💪🏼

[@ЛевТигр-л1з]

Такая же тема, занимаюсь боксом, сейчас хочу изучить кикбоксинг и тайский бокс, чтоб привычки из бокса не мешали новому боевому исскуству💪👍

[@Nihox]

Супер🎉🎉

[@безимянойканал]

Здравствуйте я бывший боксёр и я новерное буду часто смотреть ваши видио уроки и новерно зопешусь на кикбокс

[@XRXINA]

Пусть видос и 2 года назад был выложен но все же оставлю коммент) Автор лучший объясняет ахриненно Надеюсь теперь меня перестанут гнобить в шк)

[@TrenerRoma]

Если есть возможность, то запишись в секцию кикбоксинга у себя в городе. Только ринговые дисциплины

[@Ghoust125]

Бро спасибо мне захотелось научится кикбоксингу . Огромное тебе спасибо

[@TrenerRoma]

Всегда пожалуйста 💪🏼. Рад стараться

[@ЕрлікАрдақ]

Хороший канал, как раз хотел научится кикбоксингу

[@SergioG48]

👍💯🔥🤝из Питера тебе дружище!

[@TrenerRoma]

@@SergioG48 Питеру привет 💪🏼

[@СавелийВаськин]

Это лучший урок по киксу, который я видел

[@TrenerRoma]

Спасибо за комментарий. Таких уроков на докдауне я сделал всего 3. Но на канале много полезного по кику

[@MONSTER-hj9mk]

​@@TrenerRoma Здравствуйте а будут ли ещё части?

[@TrenerRoma]

@@MONSTER-hj9mk подобного рода видео я снял 3 части

[@MONSTER-hj9mk]

@@TrenerRoma Спасибо все понятно,За 1 день посмотрел все 3 части научился стойке,движению,защите,атаке и тд. Кстати сам я каратист но в 2022 году обнаружили проблемы с сердцем вот и смотрю такие видео очень были нужны Спасибо большое❤️Щас буду начинать учится боксу на вашем канале ❤️

[@TrenerRoma]

@@MONSTER-hj9mk очень приятно, что мои видео помогают. Береги себя 💪

[@MinaYu-wy7ol]

Супер, всё доступно и понятно.Буду смотреть другие серии.По молодости немного занималась, теперь буду доучивать.Кстати мне уже 43😅

[@МураМяу-т1п]

Ничего страшного, самое время заняться кикбоксом , мне скоро 43 посетила 2 занятия, пойду еще😅

[@alinka1776]

Мне 42, я могу ногой ударить кого-то по голове или заложить ногу себе за голову)

[@mr_arti7450]

Спасибо большое❤

[@ПомогаетСразу]

Спасибо

[@Toha_Zakirov]

Однозначно подписка)))

[@TrenerRoma]

Благодарю 🤝

[@МохНаРябине]

5:12 это база

[@mistertim5388]

спасибо за видио

[@alinka1776]

Красавчик. Я подписалась на Вас.

[@TrenerRoma]

Спасибо большое за подписку. И за красавчика

[@alinka1776]

@@TrenerRoma всё по факту😁

[@ratlyb9750]

Грамотно всё разложил ,👍

[@TrenerRoma]

Благодарю

[@ДаниярНурланбеков-г8с]

Отлично

[@TrenerRoma]

Рад стараться

[@zoyasolomakha3572]

Спасибо за хороший урок.

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 🤝

[@shishihadatemury4051]

Мужик ты крут.

[@GhostRider-i8m]

Все очень круто!!! Вы классный!!!

[@TrenerRoma]

Спасибо 😊

[@НиколайШулаев-щ6у]

Класс 👍 Спасибо

[@TrenerRoma]

Всё для вас

[@erlandastanuly7249]

Продолжайте в том же духе удачи жду много таких уроков🏆

[@TrenerRoma]

Будет

[@Buka135]

Я немного запуталась и не поняла как делать удары с передвижением😅🥲👍, но спасибо, буду тренироваться и надеюсь пойму)💗

[@lifeinforeigncountry]

Рома ты супер

[@СерыйКотАнимации]

А все упражнения нужно раз в день делать или один раз нужно выучить?

[@restmr3359]

Благодарю за урок 🙏 Подскажите пожалуйста, а сколько повторений и подходов нужно делать?

[@МураМяу-т1п]

А где можно посмотреть Ваши бои? У Вас такая техника, такие движения быстрые, четкие, мягкие.

[@ЯриУшуров-о9ч]

Здравствуйте я вот недавно нашел ваш канал ютуб и решил немного вспомнить свои молодые времена меня тоже учили тоже так училь до кика я тоже занимался боксом потом перешол в кик боксинг реально стойка бокса и кика немного не похожа меня боксерская стойка много подводила когда я перешол в кик боксинг основном я поподал на подсечки из своей ошибке я понел что идеальная стойка для кик это стойка пирамида то есть она похожа как пол пирамиды передняя середина пирамиды а задняя на левом углу. Не знаю какой у вас стиль кика но уменя было удары руками ногами бекфисы колены ловкики и локтей и торнадо кик и много чего но база была отлично хочу заново свою технику поставить и вашу тоже добавить дружище спасибо

[@lukts7839]

Рома, спасибо большое за урок и за отзывчивость на коментарии. Попросил и вот новая серия уроков)) Класс это то что нужно, с самого начала и по порядку. Возник вопрос по маваши гери. Передней ногой у тебя угол под которым ты наносишь удар относительно пола меньше чем задней ногой. С чем это связано? Какие там особенности, яюя слышал, что в тайском боксе вообще наносят под 45 градусов.

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪 вот тут не подскажу. Значит в процессе боёв, спарингов у меня сформировались такие траектории, ибо бил я не задумываясь

[@lukts7839]

@@TrenerRoma Ок. Спасибо.

[@user-miko89789]

Я буду оттачивать свою технику до идеала

[@KBAC-f5x]

Без соперника - невозможно

[@ЕрболМергалиев]

Хорошииурокспасибовам😢😢

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪🏻

[@Георгий-ж7э]

Подскажите какие перчатки взять для тренировки на груше и имеют ли смысл перчатки с открытыми фалангами ?

[@TrenerRoma]

Здравствуйте. С открытыми фалангами по типу перчаток для ММА? Такие я бы не рекомендовал, фаланги эти и сотрёте. Есть снарядные перчатки или снарядки( ещё называли щинкерты, шангарки...). Там максимум открытый большой палец. Такие перчатки меньше и тоньше. В них лучше чувствуется кулак. Только берите согнутые. Вариант "варежкой" когда перчатка в обычном состоянии прямая, я бы не рекомендовал

[@Георгий-ж7э]

@@TrenerRoma а так лучше обычные снарядки максимум с одним открытым большим пальцам ?

[@TrenerRoma]

@@Георгий-ж7э да

[@Георгий-ж7э]

@@TrenerRoma подскажите еще если под грушу то только снарядки или тренировочные тоже подойдут ? читал что тренировочные быстро в негодность приходят если работать ими по грушам

[@user-ypsiyps]

Где ваши бои посмотреть? Что то не нашла на канале.

[@8vva]

А в стойке нужно ладони держать раскрыто?или кулаки можно сжатыми держать

[@TrenerRoma]

Сжимать в кулаке во время удара, когда просто в стойке, можно расслаблено держать

[@8vva]

@@TrenerRoma спасибо

[@AniDan-gr6oq]

А кикбоксинг и тайский бокс одно и тоже?

[@TrenerRoma]

Нет. В тайском боксе больше разрешено

[@levantisgm]

Буду поступать в колледж в сентябре и там будет кикбоксинг.Мне 16 лет и не поздно будет учиться?

[@TrenerRoma]

16 не поздно

[@levantisgm]

@@TrenerRoma спасибо

[@olgafroggy]

Посоветуйте грушу как к вас в кадре.

[@TrenerRoma]

Здравствуйте. Я живу в Китае и покупал там же. Поэтому посоветовать не могу. У неё ни бренда, ни названия модели нет

[@АндрейВалентинович-в3у]

Здравствуйте Подскажите пожалуйста впри правом маваше опорную ногу разворачивать на 90 градусов или больше???? СПАСИБО

[@TrenerRoma]

90 будет достаточно, но если чувствуете, что нужно больше, делайте. Главное чтобы после нанесения удара смог вернуть ногу обратно без проблем

[@АндрейВалентинович-в3у]

@@TrenerRoma Да))))есть такое Я почему и спросил,потому что потом ооочень тяжко вернуться обратно в стойку... очень.....

[@ВладиславФаттахов-е2с]

Все грамотно, сексибо ) тайский бокс и кикбоксинг велика ли разница в стойках?

[@TrenerRoma]

Тут сложный вопрос. Кикбоксинг это искусственно созданный спорт, в котором раньше, да и сейчас принимают участие спортсмены с разных школ. Есть конечно что-то общее, типичное для всех кикбоксёров и да, отличается. Сильнее отличается манера боя, динамика и темп. Даже если представитель тайской школы выходит по правилам кикбоксинга, он будет выделяться

[@ВладиславФаттахов-е2с]

@@TrenerRoma спасибо большое) а манера ведения боя тайцев у вас на канале будет?

[@TrenerRoma]

@@ВладиславФаттахов-е2с может в будущем

[@РитаМуратова-д5ю]

По бразилскому джи джитсу уроки будит?

[@TrenerRoma]

Нет, я не умею бороться

[@olgarostkovych9688]

Ромочка , как там обстановка у вас??? Спорт это хорошо,, но свобода ещё лучше)).

[@TrenerRoma]

Нормально. Конечно устали сидеть, но мы бессильны, держимся

[@TrenerRoma]

Спасибо 😊

[@olgarostkovych9688]

@@TrenerRoma с едой нормально? Приносят?

[@olgarostkovych9688]

@@TrenerRoma мы устали ждать(((, а что уже конечно за всех говорить. Сил и терпения!❤️

[@TrenerRoma]

@@olgarostkovych9688 да, не всё в доступности, но основные продукты есть, не голодаем

[@bionicle2234]

Ром какой у тебя рост, вес?

[@TrenerRoma]

168, 70

[@TrenerRoma]

Зачем?

[@r1-yzf216]

пойду во двор с бомжами разбираться !

[@Sport0990]

Спасибо

[@TrenerRoma]

Пожалуйста 💪

[@Элнсо]

Спасибо большое❤

[@myself2011]

Спасибо