10 activités qui BRULENT le plus de CALORIES

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Elodie Beaucent

Күн бұрын

Пікірлер

@sylviemoreno339 8 ай бұрын

Bonjour vélo d appartement .merci

@nathaliefournier419 5 жыл бұрын

La corde à sauter et tous les sports où il faut sauter sont catastrophiques pour le périnée même si une bonne rééducation a été faite. Il ne faut pas oublier de le mentionner au abonnées c’est vital pour leur bien être. Merci 😊

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

Merci !!

@tesshopkins 5 жыл бұрын

Bonjour, Merci pour le partage de vos conseils, ce commentaire est juste l'expression d'un agacement profond... Et n'est en aucune façon dirigé contre vous chère madame, où contre toutes autres personnes d'ailleurs... Bien que totalement autonome à tous niveaux, je suis atteinte d'un handicap qui gènere des douleurs chroniques invalidantes quotidiennes, et pour moi la pratique d'un "sport" n'est hélas pas envisageable... Alors j'avoue clairement ça m'agace d'entendre et de lire qu'il soit impératif de pratiquer un sport si l'on souhaite perdre du poids. Malgré le handicap je suis extrêmement soucieuse de mon apparence et suis obligée de surveiller mon poids. En effet les nombreuses périodes de sédentarité que m'impose le handicap ont un impact non négligeable sur la prise de poids ... La seule option qui s'offre à moi est de surveiller mon alimentation... Quotidiennement ça peut être pesant et demande des efforts constants sans parler du fait que en cas de "craquage" la cohabitation inévitable avec la culpabilité est insupportable. Alors quand en plus je m' entends répéter "le sport il n'y que ça de vrai" à longueur de journée ! Oui ça m'agace car il y des personnes qui ont à cœur de prendre soin d'elles sans pour autant être capable de pratiquer un sport. Belle journée à vous.

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

Bonjour Tess, je comprends tout à fait votre commentaire et je vous remercie de l'avoir partagé. Il existe également des moyens doux de 'faire du sport'. L'essentiel est de bouger un peu au quotidien pour permettre au corps de garder sa mobilité, et vous avez tout à fait raison, dans le respect de son corps. Le yoga ou le taïchi par exemples, s'il vous est permis d'en faire, sont des méthodes très douces qui apportent beaucoup de bien-être. Pas besoin de courir un marathon. On fait pas à pas, selon ses capacités et l'essentiel est d'avancer à son rythme, sans se culpabiliser. Belle journée à vous.

@tesshopkins 5 жыл бұрын

@@elodiebeaucent3301 Merci pour votre réponse😊 J'ai hélas pas la souplesse requise Pour pratiquer le yoga... Belle soirée à vous.

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

C'est justement pour acquérir la souplesse qu'on pratique le yoga :) ! Et comme déjà dit, pas à pas, en douceur et en écoutant votre corps et vos limites et tout ira bien !

5 жыл бұрын

Fan de tes vidéos ! Peux-tu remplacer le "challenge" anglophone par le "défi" :) ? Merci beaucoup. La montre connectée fait partie de ces appareils dangereux, entre autres, pour ses émissions d'ondes (comme le téléphone où l'on rappelle qu'il ne faut pas dépasser une durée d'appel par jour)... Les montres non connectées sont aussi bien ;)

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

C'est vrai !

@isatisisatis2445 5 жыл бұрын

Et la marche ? C'est bien aussi. Qu'en pensez-vous ?

@pascalguy827 5 жыл бұрын

La marche, c'est excellent puisqu'on brûle environ 100 calories pour 1,5 km, mais faire l'amour est plus efficace. www.bodyscience.fr/?Sexercice-faire-l-amour-brule-des

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

Tout à fait !

@elodiebeaucent3301 5 жыл бұрын

Tout à fait !

@lesinfosdemarine554 5 жыл бұрын

Moi c'est l'inverse le sport m'épuise, me rend énervée, affamée. J'aimerais tellement qu'il fasse l'effet inverse ! Déjà que je me force à en faire mais en plus ça me fait pas du bien ! Vous avez de la chance

@elodiebeaucent3301 4 жыл бұрын

Peut-être essayer d'autres sports ?