10 AMAZING FOODS THAT CLEANSE YOUR BLOOD VESSELS IMPROVES CIRCULATION (AND THE FORBIDDEN 5)

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Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)

Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)

Күн бұрын

10 AMAZING FOODS THAT CLEANSE YOUR BLOOD VESSELS
IMPROVES CIRCULATION (AND THE FORBIDDEN 5)
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Individuals who looked for early symptoms of ... also looked for symptoms of ...
#foods
#circulation
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Пікірлер: 11 000
@kidbress
@kidbress 10 ай бұрын
Alho, cebola, açafrão, ovo, cenoura, beterraba, couve, cuentro, salsinha, laranja, maçã, morango, canbeurry, mamão, castanha para, castanha caju, sementes de Abóboras etc
@CardioDF
@CardioDF 10 ай бұрын
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
@user-mi6bk5eo8m
@user-mi6bk5eo8m 4 ай бұрын
Nossa eu como tudo isso é paso mal com colesterol e açúcar alto
@user-lh9eu7wv5x
@user-lh9eu7wv5x 4 ай бұрын
Ok
@Cris-p3x
@Cris-p3x 3 ай бұрын
​@@user-mi6bk5eo8mcome errado
@user-rb7ig6jo7j
@user-rb7ig6jo7j Ай бұрын
Como assim ? Sementes de abóbora vc pode explicar eu jogo é fora
@winner6464
@winner6464 10 ай бұрын
*_😃 CARAMBA!!! E pensar que tem gente que paga 200 e 300 reais em consulta e não se dá conta dessa riqueza de detalhes que o Dr. está passando aqui... parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😅_*
@vanderlisousa-wd9ze
@vanderlisousa-wd9ze 8 ай бұрын
Lógico que sim amém sempre gratidão por existir coisas naturais e barato pra saúde 🙏.
@ronildanascimento3272
@ronildanascimento3272 7 ай бұрын
Aí vc falou tudo.Tb pensei isso .!!!
@anneversao
@anneversao 4 ай бұрын
Rj cordovil
@niltonctoguimaraes5849
@niltonctoguimaraes5849 2 ай бұрын
Fato
@niltonctoguimaraes5849
@niltonctoguimaraes5849 2 ай бұрын
Tive AVC de em dezembro de 23.., já fui 3 vezes ao cardiologista..falei q sinto dores nas perna e na vendo lado de dentro da perna.. não me falou nem 10% do q aprendi nesse vídeo
@vaniamariadossantos9396
@vaniamariadossantos9396 9 ай бұрын
10 alimentos pra deixar as artérias limpas: 10- azeite de oliva. 09- Ômega 3 ( peixes) . 08 - castanhas. 07- Chia. 06- linhaça. 05- aveia. 04 - feijões. 03- abacate. 02- chocolate amargo com altos índices de cacau. 01- vinho tinto. Exercícios físicos, sono saudável, etc...
@joanadarc6826
@joanadarc6826 8 ай бұрын
Dr fale sobre o natô! Dizem que ajuda muito na aterosclerose!
@ednafassarella4989
@ednafassarella4989 8 ай бұрын
O senhor é competente, porém fala demais vamos direto ao assunto o aue lnteressa da onde nós somos o sr fala demais aus nâo interessa fala logo o aue nâo podemos comer o resto jâ sabemos perde muito tempo e fic cansativa essa. Live
@valdeciraparecidobarboza
@valdeciraparecidobarboza 8 ай бұрын
@walterjoaomartau9655
@walterjoaomartau9655 8 ай бұрын
0:52
@hudson_meireles
@hudson_meireles 8 ай бұрын
​@@ednafassarella4989 que mulher chata da p@#$@
@user-mg9xd2ff3n
@user-mg9xd2ff3n Ай бұрын
Tem gente que pensa que carne de porco não faz mal nem a sua gordura, eu discordo com todo o respeito más, digo que uma alimentação saudável como este doutor está nos encimando ajuda a termos uma qualidade de vida que o nosso Criador nos encina na sua palavra . Dizer que tem saúde desobedecendo estas ordens, é pura misericórdia de Deus!!!!
@zulmapaula7373
@zulmapaula7373 Жыл бұрын
Sou da região de BH, minha pressão arterial só ficava 140x80 há 3 meses resolvi tirar de minha casa doces massas e refri ,passei a comer mais verduras e saladas e feijão abacaxi e laranja instantaneamente minha pressão abaixou agora só fica 120x80. Amei porque meu médico dó posto me deu parabéns pela minha nova alimentação.
@0169544
@0169544 Жыл бұрын
O médico e, em especial, seu organismo. Parabéns!! Também mudei meus hábitos. Feliz demais por ter conseguido! 🥰
@wandirribeirodepaula7611
@wandirribeirodepaula7611 Жыл бұрын
Pressão 12 por 8 Sou Doador de Sangue Ok
@cileniabarreto9904
@cileniabarreto9904 Жыл бұрын
Passa pra mim a sua dieta
@ednavieiramacieldesouza1716
@ednavieiramacieldesouza1716 Жыл бұрын
PARABÉNS MINHA LINDA ! 😁👏👏👏👏👏👏👏👏
@detudoumpouco8556
@detudoumpouco8556 Жыл бұрын
Que bom, parabéns. Você resolveu prevenir ao invés de depois ter que sempre estar no consultório tratando uma doença.
@sitioquintadaluz
@sitioquintadaluz Жыл бұрын
Para todos que estão a ler esta mensagem, Paz espiritual e corporal, Amor, Saúde, Alegrias, Felicidades, Harmonia, Equilíbrio, Riqueza, Abundância, Prosperidade, tudo que para o Nosso Bem, Crescimento, Evolução. Abençoado seja luz e amor. Gratidão, Gratidão, Gratidão 🙏🙌
@valdemiratexeira6475
@valdemiratexeira6475 Жыл бұрын
Luz e amor sempre Gratidão
@fnex1369
@fnex1369 Жыл бұрын
OBRIGADO/assim seja!
@mariarodrigues4872
@mariarodrigues4872 Жыл бұрын
Eu sou de Rondônia Maria Rodrigues eu veicho sempre seu fidio
@sebastianasilvaalvestiana2953
@sebastianasilvaalvestiana2953 Жыл бұрын
Eu tem exteni
@wandalopes343
@wandalopes343 Жыл бұрын
Deus a frente sempre!!🙏
@nathanalves7420
@nathanalves7420 9 ай бұрын
Eu sentia muita dor no peito e quemaçao procurei um cardiologista e fiz exames não deu nada comecei me alimentar melhor comendo frutas verduras e legumes e hoje estou bem melhor
@nardo3496
@nardo3496 5 ай бұрын
*Esqueceu do alho e limão e mais o vinho tinto e comprovado que nao tem.praticamente nada de resveratrol...so faz mal.isso sim...agora o suco de uva integral menos mal...porem tem que ser integral e com 50% de agua pela quantidade de frutose ...o nosso azeite extra virgem também nao esta prestando mais nada, so alguns importados ..sou médico e estudei isso anos e anos. Obrigado* !
@PauloBouzas
@PauloBouzas Жыл бұрын
Não é atoa que você tem tantos seguidores. Continue honrando o juramento que você fez de como médico ajudar as pessoas. Não preciso nem dizer que seus vídeos são sempre cheios de conteúdo e sem enrolação.
@marlipazpedroso9486
@marlipazpedroso9486 Жыл бұрын
0ppp0ppp0Ppppppppppppppo9ĺpppppp0p0ppppppp0ĺllllllllllllllĺpo9oooooolllooopppp
@ragnar2803
@ragnar2803 Жыл бұрын
Já disse! 😄
@conceicaomariadecarvalhosa2741
@conceicaomariadecarvalhosa2741 10 ай бұрын
Conceição Maria de Carvalho Santos. Sou de Campinas- São Paulo.
@ruthmarialeaofelippetiarut6327
@ruthmarialeaofelippetiarut6327 10 ай бұрын
​@@conceicaomariadecarvalhosa27416:11
@DouglasFoxlp
@DouglasFoxlp Жыл бұрын
Só do simples fato de você vir aqui e postar vídeos ajudando as pessoas com a saúde já me faz curtir o vídeo antes mesmo de assistir. Deus Abençoe!!!
@carmemsoares1235
@carmemsoares1235 Жыл бұрын
Gosto de pão não pode comer
@veraluciagomesfernandes3696
@veraluciagomesfernandes3696 Жыл бұрын
Diabéticos podem beber vinho tinto! Um cálice ao dia pode?
@jairprudencio2015
@jairprudencio2015 10 ай бұрын
Verdadeira aula de medicina, computação gráfica de alto nível e muito didática.👍👏👏
@CardioDF
@CardioDF 10 ай бұрын
Valeu, Jair Prudêncio! Espero que goste dos nossos outros vídeos! Grande abraço!
@marlisacramento5205
@marlisacramento5205 8 ай бұрын
@@CardioDF Marli tenho colesterol alto...
@antonietaferraresiiervolin8516
@antonietaferraresiiervolin8516 11 ай бұрын
Tenho 67 anos. Fui criada com alimentos feitos com gordura suína. Faço uso de óleo de coco e como carnes com gordura. Minha saúde é perfeita, minha alimentação é bem variada, me exército, não como nada com açúcar nem adoçantes. Óleo de coco é natural e saudável! Gorduras animais também! Ah! Faço uso de chocolate amargo. Sejam felizes e procurem ao máximo se alimentar naturalmente.
@jarlino87
@jarlino87 8 ай бұрын
l qqQé
@user-ek7eo3oz7u
@user-ek7eo3oz7u 8 ай бұрын
Qui legal gostei da sujestão,,
@gabirocha7867
@gabirocha7867 8 ай бұрын
Qual chocolate você consome? Pois no Brasil é difícil encontrar um de qualidade
@eloimeloim380
@eloimeloim380 7 ай бұрын
Eu uso cacau 1 colher de sobremesa.Ponho em um copo de água com ginseng, guaraná esses 1colher de café. Estou fazendo experiência com noz-moscada, cacau cravo no vinho...Gratidão
@moisescohen3633
@moisescohen3633 7 ай бұрын
​@@gabirocha7867o
@pyeoprincipenegro5050
@pyeoprincipenegro5050 Жыл бұрын
Meu nome é Maria Piedade,sou Professora de Biologia.Tive Trombose em 2022, fiquei mal,evoluiu para embolia pulmonar.Fiz cirurgia para colocação de filtro para evitar que a chuva de trombos continuasse a passar. Estava com muita hemorragia uterina ,fiz histerectomia total.Nunca tive gripe,varizes ,nada . Até hoje não se sabe porque fiquei tão doente.E graças a Deus e aos médicos que me trataram,estou ótima hoje.
@MILIONARIODABOLSA
@MILIONARIODABOLSA Жыл бұрын
nada melhor que comer de tudo e fazer 1 hora de exercícios diários.
@npcarvalho515
@npcarvalho515 11 ай бұрын
Dependi doq e comer de td no caso coner de td saudável
@auxiliadoracarvalho7180
@auxiliadoracarvalho7180 11 ай бұрын
@@npcarvalho515 mi
@irlanrodriguesdasilva2464
@irlanrodriguesdasilva2464 11 ай бұрын
Como assim comer de tudo?
@andreaoliveira431
@andreaoliveira431 6 ай бұрын
Doutor,estou escrevendo com lágrimas nos olhos!!!!!Esse vídeo abriu meu entendimento!!!!! Não que eu como muita coisa gordurosa,mas ao fazer exames no final do ano passado,meu colesterol está quase chegando no perigoso!!!!E o médico não disse que eu teria que comer coisas mais saudáveis, só falou pra eu evitar comer carne com gordura!!!!!Vou começar a partir de hoje a mudar a minha alimentação!!!! Gratidão eterna 🙏♥️🥹
@umjardim
@umjardim 4 ай бұрын
De preferencia para comidas naturais, como legumes, frutas e saladas. Nada em excesso! Tem receitas de bolinho de aveia com banana que nao vai nada de processado. Movimentar-se tbm es necessário! Boa sorte! 😀
@karynamazzuccoferreira2327
@karynamazzuccoferreira2327 8 ай бұрын
Chocolate 70% Cacau além de fazer bem pra saúde, é muito bom!!🍫🍫🍫❤
@mariadefatima8003
@mariadefatima8003 Жыл бұрын
VERDADE! ELE VAI DIRETO AO ASSUNTO SEM ENROLAÇÃO E ESCLARECE BEM! 10 P ELE! É TOP DEMAIS!
@sylviatestabraga893
@sylviatestabraga893 Жыл бұрын
Sou Sylvia Testa tenho, 87 anos .
@gilbertorocha4067
@gilbertorocha4067 Жыл бұрын
Sim, vai direto ao que interessa
@irmaivone-pregandooevangelho
@irmaivone-pregandooevangelho Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/kGTNfIOJrKalpcU
@valdetesantos5131
@valdetesantos5131 Жыл бұрын
Verdade👍👍
@tripasoldier
@tripasoldier Жыл бұрын
Demorou 10 minutos pra dizer o que tava no título
@veronitarodrigues1441
@veronitarodrigues1441 Жыл бұрын
Boa noite Dr.Sou gaúcha mas moro em Blumenau SC.Seus vídeos são ótimos .Sempre compartilho porque tem pessoas que não tem como consultar um cardiologista.Deus abençoe todos que vão ler esse comentário.Abraço.
@mauriciodossantos.santos378
@mauriciodossantos.santos378 Ай бұрын
Estou em Porto Alegre, mas sou carioca. Excelentes vídeos Dr. Deus abençoe!
@sandrasilva2754
@sandrasilva2754 14 күн бұрын
Boa noite vou começar a fazer caminhada preciso muito cuidar da minha saúde Saúde à venda saúde é tudo que mais para sempre Amém Deus te abençoe do
@cleusinhadoavon6939
@cleusinhadoavon6939 Жыл бұрын
Depois que parei de fumar minha vida agora é outra ando até 30 Minutos sem parar e não sinto mais aquela canseira que eu sentia antes graças a Deus .a dois anos que não fumo mais pra obra e glória do senhor Jesus 🙏🙏🙏🙏
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@mariatereza7209
@mariatereza7209 Жыл бұрын
Vc engordou? Eu + 10 kg
@Atos47
@Atos47 4 ай бұрын
Glória a Deus Estou tentando largar tbm Estou a uma semana sem fumar e espero continuar assim
@AndreLuizFeitosa
@AndreLuizFeitosa Ай бұрын
Bom dia Doutor..gosto muito dos seus vídeos..um exemplo de Doutor pra muitos cardiologistas. Deus te abençoe sempre. ❤❤❤
@juethborgesfranco173
@juethborgesfranco173 Жыл бұрын
alimentos que ajudam a manter as artérias limpas: Azeite de oliva Castanhas, amêndoas, nozes Sementes Ichia Linhaça Aveia Feijões Abacate Chocolate amargo com alto índice de cacau, maia de 70% Vinho tinto
@EHOC661.
@EHOC661. Жыл бұрын
Grato por esse gesto tão altruísta!
@lupitapereira1409
@lupitapereira1409 Жыл бұрын
Gratidão!!! 🌷
@eldafernandes6917
@eldafernandes6917 Жыл бұрын
Peixe 🎏, sardinha, salmão
@vilmaramos9880
@vilmaramos9880 2 ай бұрын
O difícil é encontrar verdadeiro azeite fui criada com azeite era uma delícia, hj tds 3:51 com gosto de soja não encontro azeite só no nome o azeite era doce cheiro otimo não esqueço. Se o sr souber de um azeite verdadeiro fale o nome por favor.😅😅😅😅😢😢😢
@ROBUSTELLI2018
@ROBUSTELLI2018 5 ай бұрын
Ave Maria não sobrou nada pra eu comer rss , tudo faz mal . Aí da bem que como só uma vez por dia e fico cerca de 12 horas em jejum , acho q isso ajuda a limpar o organismo.
@ralu8138
@ralu8138 9 ай бұрын
Te sigo há 2 anos, vi de primeira que cada vez seus ensinamentos são melhores . Abraços
@martabrandao9856
@martabrandao9856 Жыл бұрын
Esse é o cardiologista que amamos ❤❤❤ obrigada doutor seus vídeos fazem diferença nas nossas vidas
@elcicruzdeoliveira7326
@elcicruzdeoliveira7326 Жыл бұрын
Precisamos de médicos como esse , que se importa com a saúde do paciente , parabéns Dr
@mirtesmuller9787
@mirtesmuller9787 Жыл бұрын
São raros
@mirtesmuller9787
@mirtesmuller9787 Жыл бұрын
Tem o Dr Uronal. Fernando Lemos proctologista. Conhecer nosso corpo e os males.
@valmachado1737
@valmachado1737 11 ай бұрын
Nosso café da manhã é muito errado. Tive que cortar muita coisa e não é facil. Meu café da manhã hoje foi ovo cozido, café com leite adoçado com stevia, atum, aveia, mamão e castanhas. É barato? Não, mas eu acho que vale muito a pena!
@CardioDF
@CardioDF 11 ай бұрын
Gostamos muito do seu comentário! Valeu.
@elianemelo2287
@elianemelo2287 10 ай бұрын
@valmachado. Desculpa! Dra. ÂNGELA XAVIER, disse que foi a uma palestra no 🇯🇵 JAPÃO 🇯🇵🇯🇵 foi falado por um grande especialista que o 👉 Adoçante de Stevia é o MAIS 👉 Cancerígeno. Porque para extrair a cor 🫐 Azul 🫐 dessa planta passa por um alto processo. Desculpa ❗ DEUS te abençoe sempre 🙌🙌🙌🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@mariabatista2384
@mariabatista2384 9 ай бұрын
Dr.que Deus abençoe sua vida e sua família ❤
@massallucas1213
@massallucas1213 Жыл бұрын
Sou Brasileiro e moro no Japão a mais de 20 anos,e assisto todos os seus vídeos que são ótimos valeu Dr. Deus abençoe 🙏👍
@carmenfranciomaia4186
@carmenfranciomaia4186 Жыл бұрын
A base de tudo é nossa alimentação e estilo de vida 😊
@jeffersonaraldi7168
@jeffersonaraldi7168 9 ай бұрын
😮E a genetica: Os gens decidem!!
@Legolas1185
@Legolas1185 9 ай бұрын
8:10nao é não, é a genética, tenho uma vida saudável, alimentação saudável, vou academia todos os dias, não fumo não bebo não como nada nada industrializados, colesterol todos ok. Sem diabetes.... tenho problema cardíaco, 14% chance de infarto do miocárdio até os 75 anos....e agora? 😢 Fiz teste genético pelo laboratório Genera, me diga então porque?
@olavoolavinho1068
@olavoolavinho1068 8 ай бұрын
A nossa saúde depende de uma série de fatores; Genética, alimentação, estilo de vida, meio ambiente dentre outros ...
@Legolas1185
@Legolas1185 8 ай бұрын
@@olavoolavinho1068 exatamente genética.
@carmenjunko8895
@carmenjunko8895 16 күн бұрын
Gratidão dr Yano pelos esclarecimentos.
@rosalinasantos2244
@rosalinasantos2244 7 ай бұрын
Tenho 70 anos.tenho gordura no fígado.tenho problema no rim sou portadora de marca passo.e diabete.tudo que e ruim eu tenho. Sou do vale do Paraíba.s.p . Pindamonhangaba.
@willgreen3119
@willgreen3119 Жыл бұрын
Caramba, doutor! Mto obrigado por esse canal, viu! Tenho 39 anos e no ano passado tive que extrair a vesícula e também fui diagnosticado com esteatose. Tenho aprendido muita coisa com os conteúdos que você produz e minha alimentação e saúde melhorou imensamente. Digo com ênfase, doutor: você é um cara necessário.
@gleysonenicolasbrito5199
@gleysonenicolasbrito5199 Жыл бұрын
Bnbbnf.ff.fnbmfffbg.fnn.fbb.vfbbbff.bggnfnfbbnfffbb.v nmmbfm bcfnfnf f f..bbfbfbfvmff.nfff.fvmfnfmff.ffnmff gfvfmfmff n.nffmfmfnffm .fnf.f ..fffvmf.fmfm..fn.fm fmmf f f..ffmm.fff..f.n.f mfn...ff.ffmf.f.fnfc f nfmfncfbmnff..mgvvmfmmm.m fffvmfmfmf.mfffff f.nff.v .mffvnmvm.cmfm ff.mfffm fnmfmfvñ1
@gleysonenicolasbrito5199
@gleysonenicolasbrito5199 Жыл бұрын
. . . . . . . ..
@mariagizelmacordeirocosta7894
@mariagizelmacordeirocosta7894 Жыл бұрын
Também acho! "NECESSÁRIO!"
@teobaldoeladio2675
@teobaldoeladio2675 Жыл бұрын
​@@mariagizelmacordeirocosta7894kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkii😅 5:54 kkkkkkkkk Ju
@rosinhacardoso192
@rosinhacardoso192 Жыл бұрын
Tenho má circulação, dores nas pernas, de cabeça, sinto meu pé adormecer. Incomoda muito. Não sou mais adepta a exercícios físicos, Já fui exagerada mas a depressão me tira a força de vontade. Tenho gordura no fígado.
@elianesampaio7302
@elianesampaio7302 Жыл бұрын
Eu amooo o jeito desse médico explicar de modo simples
@nillalves5323
@nillalves5323 8 ай бұрын
Esse cara é um monstro de conhecimento!
@jiulliemunieweg4432
@jiulliemunieweg4432 10 ай бұрын
Eu feliz que meu café da manhã foi abacate com chia hidratada (pq soi apaixonada) sem ter visto essa lista antes kkkkk. Obrigada pelo conteúdo doutor!
@SangoiSan
@SangoiSan Жыл бұрын
EU TOMO ESTE REMÉDIO. NÃO POSSO CAMINHAR, TENHO POUCA CIRCULAÇÃO NO CORPO. OBRIGADO PELA DICA DR. DEUS O ABENÇOE.
@watecnologia
@watecnologia 11 ай бұрын
Estou fazendo essa dieta, dieta crua, usando apenas frutas legumes e verduras cruas, nada de origem animal, a 30 dias e estou bem melhor. Também estou fazendo exercícios físicos e 2 a 3 vezes na semana pulo a janta. Desapareceram todas as dores que tinha no corpo. Inclusive a diabetes que estava em 182 hoje está entre 60 a 96, não baixa nem sobe mais que isso (mas vou acompanhar medindo mais vezes ao dia). Formigamentos que sentia quando iria praticar alguma atividade física também desapareceram
@leandronemeteixeira
@leandronemeteixeira 10 ай бұрын
E proteína? Está obtendo de onde?
@user-jc3xm9rb4l
@user-jc3xm9rb4l 10 ай бұрын
Sem proteínas barriu😂😂
@aparecidapereira1225
@aparecidapereira1225 8 ай бұрын
Como vc faz essa dieta.
@watecnologia
@watecnologia 8 ай бұрын
@@aparecidapereira1225 Tem mais sobre isso no canal "Comendo Pasto" do Paulo Ribeiro, só pesquisar aqui no KZbin que tem, mas fiz da seguinte forma: comecei em um sábado para facilitar, ficando assim a divisão: Dias 01 e 02: 07:00 - um copo de água com meio limão espremido 08:00 - um copo de chá de eucalipto 09:00 - água com meio limão 10:00 - chá de eucalipto ... o dia todo assim, sábado e domingo da mesma forma, última do dia uma hora antes de ir dormir Dias 03 e 04 06:30 - água com limão 07:00 - suco de fruta, apenas a fruta e água. preferência para frutas doces pela manhã e não misturar mais de 2 tipos sucos a cada 2 horas, variando as frutas. as frutas mais "azedas" tipo o abacaxi, fazer suco para a parte da tarde e a noite Dias 05 e 06: iniciei o dia com um copo de água com limão e depois de 30 minutos começa a ingerir as frutas, da mesma forma, frutas mais "doces" pela manhã e a cada 3 horas consumia uma porção de frutas, não esquecendo das oleaginosas. a partir do dia 07, inclui legumes e verduras cruas, mas sempre iniciando o dia com água com limão. Fiquei 50 dias nessa dieta crua e depois mais 2 meses comendo cozidas tbm, agora que estou voltando a comer produtos de origem animal. E detalhe: *meus exames estão normais, Triglicerídeos caiu de 935 para 101, o de diabetes a Hemoglobina Glicada caiu de 7,3% para 5,7% em 3 meses
@watecnologia
@watecnologia 8 ай бұрын
@@leandronemeteixeira veja nas informações nutricionais dos alimentos, lentilha tem proteína, quinoa tbm tem bastante protein, chia, linhaça, soja e proteína de soja que tem cerca de 30g para cada 50g e por aí vai. Vi uma reportagem certa vez que veganos tem que suplementar b12, se não me engano, mas praticamente todos os alimentos de origem vegetal tem proteína, se não todos, isso se partirmos para os cozidos, arroz com feijão formam uma proteína completa, pelo que vi, mas como não sou nutricionista ou da área da saúde, não posso afirmar com 100% de certeza
@iracipires6501
@iracipires6501 10 ай бұрын
Dr o senhor e um ótimo Professor de medicina. Parabéns
@sandraribeiro5925
@sandraribeiro5925 3 ай бұрын
Esse médico é maravilhoso, o q ajuda a gente a ver coisas simples na saúde!Só agradecimentos a essa pessoa do bem🙏
@toxicgamers019
@toxicgamers019 Жыл бұрын
Eu juro que quando vi 18 minutos de vídeo eu não ia assistir! E agradeço a Deus por não desistir de assistir, doutor você é sensacional! Explica de uma forma fácil de entender e seu vídeo é muito bem produzido, animações sensacionais! Já me inscrevi e deixei meu like como forma de agradecer ♥
@derlidasilva2379
@derlidasilva2379 Жыл бұрын
Que legal sua explicação
@derlidasilva2379
@derlidasilva2379 Жыл бұрын
Muito obrigada pela sua explicação doutor
@joanadarcdejesusrodriguesd5882
@joanadarcdejesusrodriguesd5882 Жыл бұрын
Toxic Gamer's vc tem razão ... informações tão necessárias! Gratidão 🙏😽🇧🇷😽
@osenetebatista7760
@osenetebatista7760 Жыл бұрын
Amei tb! + uma inscrita🙂🙋‍♀️
@AnaClaudia-jh9es
@AnaClaudia-jh9es Жыл бұрын
Ïï
@pablovianna4808
@pablovianna4808 Жыл бұрын
As vezes basta um vídeo pra incentivar a gente a ir fazer caminhadas matinais.
@memeiro-10nutrido
@memeiro-10nutrido Жыл бұрын
Eu como salgadinho bebo refrigerante é etc, mas eu treino é sou magro....
@pablovianna4808
@pablovianna4808 Жыл бұрын
@@memeiro-10nutrido nem sempre o efeito da gordura é engordar, o vídeo acabou de explicar isso
@memeiro-10nutrido
@memeiro-10nutrido Жыл бұрын
@@pablovianna4808 é claro q sei, mas eu quero falar q alimentos ñ saudáveis, eles vão fzr o mal fzndo engordar mas rápido tbm e pessoas gordas elas ficam com mas problemas de doenças por conta do seu peso.
@quiteriapadilha3424
@quiteriapadilha3424 10 ай бұрын
Obrigado doutor, Deus abençoe,o conhecimento salva vidas
@doralopes9161
@doralopes9161 7 ай бұрын
Que legal, precisamos de médicos assim,no SUS 👍👍👍👍🙏🙏🙏❤️
@rosamariadapazdias941
@rosamariadapazdias941 Жыл бұрын
Uau nem pagando uma consulta particular, obtenho tantas informações assim 😳 Obrigada Dr, Deus o abençoe com muita saúde ! ❤💞🌹👏👏👏👏
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@gomelzaaraujo5870
@gomelzaaraujo5870 Жыл бұрын
Obrigado doutor
@joseeduardothomaz584
@joseeduardothomaz584 Жыл бұрын
Verdade
@telmacampos4255
@telmacampos4255 Жыл бұрын
@@CardioDF wwwqqqqwqq wwwwqqqqq wwwwqqqáásß AAl
@mariadocarmo492
@mariadocarmo492 Жыл бұрын
Verdade iso q ja pensei
@rosavolpi4237
@rosavolpi4237 Жыл бұрын
Amooooooooo vinho tinto suave.Tomo sempre meia taça toda noite Tenho 75 anos e me sinto ótima. O único medicamento que tomo, e Puran. E nada mais
@gilvanabreu4312
@gilvanabreu4312 2 ай бұрын
Seus videos sao perfeitos Deus te abencoe. E ilumine sempre
@estiloblack__
@estiloblack__ 4 ай бұрын
Que médico maravilhoso, gratidão para muitos que ñ tem condições de pagar uma consulta. 😢
@ccolvara
@ccolvara Жыл бұрын
Obrigado Dr sou Cezar Colvara 70 anos, sigo vs todos seus vídeos cumprindo religiosamente suas sugestões, acredito plenamente no seu conhecimento, realmente vc ajuda as pessoas, com certeza Deus na sua sabedoria e bondade, deve sempre reconpensa-lo em felicidades e alegrias. Muito obrigado.
@jacyrasouza687
@jacyrasouza687 Жыл бұрын
Isso tudo é bom.paara quem pode comprar,aslariado, come,o que pode.vive pela graça de Deus.amem.
@lucyncosta2223
@lucyncosta2223 Жыл бұрын
Vai se surpreender quando descobrir que quem te falou isso mentiu,
@user-pv2zp5zx5p
@user-pv2zp5zx5p Ай бұрын
E vdd e complicado agente nunca tem dinheiro e vivemos onde só com pessoas fazendo comida erradas e cabamos comendo e depois ficamos triste
@joelmacristina1964
@joelmacristina1964 3 ай бұрын
Amados do céu eu estava usando banha para fazer arroz e feijão o meu colesterol estava 190,agora estou usando óleo já faz um tempo estou com o meu colesterol 294 vocês acreditam, marquei retorno com a minha média Cardiologista só quero ver o QUE ela diz,ela ê muito Boa mesmo, ficam TODOS VOCÊS na paz do senhor. 💕💖💕💖👐💚💓💚
@mariadasgracaspiedade3334
@mariadasgracaspiedade3334 8 ай бұрын
Dr sou de guarulhos SP realmente eu sou obesa impertensa e diabética hoje tive a melhor consulta com senhor muito obrigado Dr
@Carmona7
@Carmona7 Жыл бұрын
18 maravilhosos minutos, obrigado! Perdi um primo com infarto fulminante à 10 horas atrás, vim pesquisar e caí aqui.
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Espero ter ajudado, Carmona7. Muito obrigado!
@vandelmasilva8896
@vandelmasilva8896 Жыл бұрын
​@@CardioDF❤
@marlenelwolf3894
@marlenelwolf3894 11 ай бұрын
AMEI O SEU COMENTÁRIO...EU SOU DESSE GRUPO SAUDÁVEL...NÃO TOMOU REMÉDIO... E GRAÇAS À DEUS...FOI DEUS QUE ME ENCENOU A ME ALIMENTAR...ISSO É A MAIS PURA VERDADE...GRATIDÃO DR...❤
@evelynsilva6638
@evelynsilva6638 8 ай бұрын
Parabéns Doutor Wander e obrigada pelos valiosos conhecimentos.
@franalbuquerque3261
@franalbuquerque3261 10 ай бұрын
Valeu dr. O nosso salvador de vidas saldaveis ❤
@franciscofagnersousaolivei6625
@franciscofagnersousaolivei6625 Жыл бұрын
Sou médico e estou aprendendo muito com seus conhecimentos... parabéns Doutor
@renanjusti665
@renanjusti665 Жыл бұрын
Ohh loco!
@maisdomesmo994
@maisdomesmo994 Жыл бұрын
😱
@renanjusti665
@renanjusti665 Жыл бұрын
@@maisdomesmo994 🤣
@evertonpereira7597
@evertonpereira7597 Жыл бұрын
Com 43 anos já tive 3 infartos. Uma mamária, uma safena e farei uma angio este mês. Sempre fui muito ativo em atividades físicas, continuo sendo, fazendo ao menos uma hora por dia, 7 dias por semana de atividade física. Gosto muito dos seus vídeos, mesmo super bem assistido por meus cardiologistas! Parabéns!!!!
@andreramosestacio2218
@andreramosestacio2218 Жыл бұрын
Já da pra pedir música no fantástico.
@aldenoraalvesdesa7126
@aldenoraalvesdesa7126 Жыл бұрын
Amigo Everton Pereira. Deus te proteja. Saúde.
@vilmamota2773
@vilmamota2773 Жыл бұрын
E as comidas? Será que vc não está abusando na hora de se alimentar??? Porque exercícios físicos sem dieta alimentar não adianta de nada! Pense nisso e se cuide! Melhoras
@lucianolimadasilvalima4011
@lucianolimadasilvalima4011 Жыл бұрын
Tem casos que ocorrem por genética mesmo, Boa sorte Deus te proteja e abençoe!
@davyjones5566
@davyjones5566 Жыл бұрын
@@andreramosestacio2218 mais 1 eu pago o plano funeral
@RobertoAlonso-wj4lz
@RobertoAlonso-wj4lz 7 ай бұрын
Aqui em casa trocamos a manteiga e margarina por pão feito em casa na panificadora (sem bromato) com tomate, orégano, alho moído e azeite de oliva. E também guaca mole (abacate batido com um pouco de sal e alho). Fica uma delícia e é muito saudável.
@Dulcesantos70
@Dulcesantos70 7 ай бұрын
A, agora quero a receita!
@RobertoAlonso-wj4lz
@RobertoAlonso-wj4lz 7 ай бұрын
@@Dulcesantos70 Dulce, acho que me expressei mal e fiz parecer que o pão levava todos os ingredientes, mas não é assim. O pão francês é feito em casa na panificadora com 6 ingredientes: água, sal, açúcar, azeite, farinha e fermento biológico seco. Depois, em vez de manteiga ou margarina, colocamos no pão um pouco de azeite, alho triturado, rodelas de tomate a gosto, orégano e um pouco de sal. Minha esposa também acrescenta guaca mole (abacate amassado, alho e sal). São opções, pelo menos no meu paladar, mais saborosas e mais saudáveis do que margarina e manteiga. Fazer pão em casa evita o bromato de potássio, que é cancerígeno. Espero ter sido útil nessa sugestão. Forte abraço e feliz ano novo!
@Dulcesantos70
@Dulcesantos70 6 ай бұрын
@@RobertoAlonso-wj4lz ola, eu entendi, mas queria saber sobre qual trigo vcs usam. Gratidão por responder.
@Cabra.Liso123
@Cabra.Liso123 6 ай бұрын
O senhor é maravilhoso 💞
@mariagizelmacordeirocosta7894
@mariagizelmacordeirocosta7894 Жыл бұрын
EU AMO ESSE DOUTOR LINDO E MARAVILHOSO! ELE TRANSMITE ESCLARECIMENTOS COM MUITA SIMPLICIDADE, AUTORIDADE, COMPETÊNCIA E O MELHOR, PASSA TAMBÉM OTIMISMO, BOM HUMOR, AUTO ESTIMA!!! DEUS TE ABENÇOE E TE PROTEJA DOUTOR E A TODA SUA FAMÍLIA!!! MILHÕES DE "JOINHAS"👍E COMPARTILHAMENTOS!👋👋👋👋👋👋👋👋👋
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@erivaldolacerda6168
@erivaldolacerda6168 Жыл бұрын
Cara, ouvir esse médico é melhor que qualquer consulta em um consultório médico. Parabéns meu doutor..
@josaojosevandro3199
@josaojosevandro3199 Жыл бұрын
@@CardioDF Dr será que o Sr poderia responder a pergunta acima, sobre o óleo de coco....ou só responde aos que fazem elogios??
@GabrielSilva-vx7zo
@GabrielSilva-vx7zo Жыл бұрын
@@josaojosevandro3199 vai no canal do dr Lair Ribeiro, e pesquisa sobre o óleo de coco, ele não faz mal, o próprio médico Lair Ribeiro falou que o óleo de coco curou até Alzheimer
@marinetepatrocinio8632
@marinetepatrocinio8632 Жыл бұрын
Eu gosto do jeitinho dele de falar , o sucato ,...eu acho que é esse o nome
@eliocosta5856
@eliocosta5856 Жыл бұрын
O fato de ser sincero ao ponto de reconhecer que não conseguiu manter dieta, apesar da citada ser extrema, é admirável.
@elianasampaio49
@elianasampaio49 Жыл бұрын
má circulação
@kaco8446
@kaco8446 Жыл бұрын
*só pra rico pobre come que tem😢*
@martacruz9052
@martacruz9052 Жыл бұрын
​@@kaco8446 sim😢
@BelezasNaturaisBrasileiras
@BelezasNaturaisBrasileiras Жыл бұрын
@@kaco8446 Para qualquer um
@fatimagama9595
@fatimagama9595 9 ай бұрын
Dr André saudades de seus conhecimentos para nós ajudar!!!
@isaildesdantas1745
@isaildesdantas1745 5 ай бұрын
Isaildes São Paulo, toda a minha vida os meus exames vem com fígado gonfio , cresci com águas não encanadas não potável, tive todos estes problemas de saúde. Hoje 77 anos, operei um câncer há 18 anos no seio, o ano passado tirei uma pedra na vesículas, me sinto muito sem forças para subir escadas, sinto tonturas, caminho pareço bêbada, tenho cuidado com a minha alimentação, normal. Obrigada pelo vídeo vou ao meu médico me alertou acho falta de vitaminas B12 vou fazer exames. Vídeo muito bom Gratidão já compartilhei
@aldenoraalvesdesa7126
@aldenoraalvesdesa7126 Жыл бұрын
DR. O SENHOR É INCRIVELMENTE UM GRANDE AMIGO. Fui anotando tudo porque tenho colesterol, "acho que desde que nasci", tomo Rosuvastatina. Durante pandemia fiquei muito doente, coincidiu com morte de unica irmã, fui diagnosticada pré-diabetica, tomo glifage. Quando minha família soube achou impossivel: alguns me chamavam tia grão de bico pela minha alimentação que anotando tudo o que o Senhor citou, chego ao meu próprio diagnóstico: a causa do meu adoecer é o estresse, pois da lista não recomendável citada só comia, não constante, barra de cereal e não tomo o vinho para não ficar tonta, mas gosto. Sou muito grata ao Senhor pelos esclarecimentos e peço a Deus que o proteja para continuar nos ajudando. Boa noite.
@ilsafigueira7329
@ilsafigueira7329 Жыл бұрын
Deus sempre lhe socorreu e ele sempre vai estar cuidando de você, porque vc é muito importante pra ele.
@severinofranciscosampaio5037
@severinofranciscosampaio5037 Жыл бұрын
Vc verificou os efeitos colaterais que o rosuvastatina trás contra sua saúde?
@aldenoraalvesdesa7126
@aldenoraalvesdesa7126 Жыл бұрын
@@ilsafigueira7329 um abraço de alma querida. Saúde e paz.
@aldenoraalvesdesa7126
@aldenoraalvesdesa7126 Жыл бұрын
@@severinofranciscosampaio5037 não. Mas sabemos que faz muito mal. Atribuo sim, pois os próprios médicos ficam perplexos diante dos exames. Obrigada amigo pelo diálogo. Um forte abraço com desejo de saúde e paz.
@vicentinateixeira3922
@vicentinateixeira3922 Жыл бұрын
Mesma situação sua, misericórdia.
@Carlos-zi6vp
@Carlos-zi6vp Жыл бұрын
Um Médico jovem mas sem muitos rodeios e uma linguagem que todos entendem, Parabéns Dr. Pelo vídeo, sou bem mais velho que o Dr. Mas me sinto como levando um puxão de orelhas de um médico jovem que divide seu conhecimento conosco 👍
@rosemarques7133
@rosemarques7133 3 ай бұрын
Este vídeo me ajudou muuuito.❤Que Deus lhe dê saúde.
@ivairmariazerbetti670
@ivairmariazerbetti670 5 ай бұрын
Esse Dr é ótimo,da uma verdadeira aula, e fica muito facil entender.
@ferdinandomesquitaesilva1358
@ferdinandomesquitaesilva1358 Жыл бұрын
Merece um prêmio! Deus lhe aguarda de braços abertos no céu.
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Obrigado pelo apoio!
@marinavirginio4851
@marinavirginio4851 Жыл бұрын
Dr. Eu tenho um carinho enorme pelo senhor, eu oro pelo senhor todos os dias, que DEUS lhe abençoe
@aldenoraalvesdesa7126
@aldenoraalvesdesa7126 Жыл бұрын
Isso Marina Virgínio devemos ser gratos aos que nos ajudam sim. Abraço.
@yolemandetta
@yolemandetta 9 ай бұрын
Notac 10. Sempre lhe sigo.
@helenasany150
@helenasany150 9 ай бұрын
PORTUGAL A 18 ANOS DEI UM AVC ESTAVA CEGA, NÃO FALAVA,NÃO ANDAVA❤❤
@antonioaraujo146
@antonioaraujo146 Жыл бұрын
Muitos médicos e técnicos de saúde publicam vídeos constantemente sobre o colesterol, como um fator importante de bloqueio das artérias, no entanto nunca vejo referirem, as Lipoproteínas (A)ou(B). Agradeço que um dia partilhem uma matéria sobre esse assunto. Pois é um problema de saúde onde não há cura, e também é um fator que afeta muita população, no bloqueio de artérias. Ou não fosse eu um doente, que sofre com esse flagelo.
@roselitamacena47
@roselitamacena47 Жыл бұрын
Já fui sua paciente no hospital do Paranoá ... médico maravilhoso ..Deus o abençoe sempre Dr.Verbenio
@mariabatista2384
@mariabatista2384 Ай бұрын
De André muito obrigado ❤❤❤❤❤❤ o senhor e maravilhoso quê informações boas para saúde do povo
@ricardorobertoborges1421
@ricardorobertoborges1421 3 ай бұрын
Parabéns Dr André ❤ obrigado pelas orientações preciosas 🙏
@franciscoaraujodospassos7779
@franciscoaraujodospassos7779 Жыл бұрын
Esse vídeo deve ser utilizado pelo ministério da saúde em rede de TV a nível nacional, estadual e municipal. Excelente!
@mauriciofreitasfreitas3873
@mauriciofreitasfreitas3873 Жыл бұрын
A SUA IDEIA E OTIMA , MAS PROCURE NAS MIDIAS BRASILEIRAS OU EM NOSSA TVS SEJAM ELAS ABERTAS PARTICULARES OU ESTATAL NUNCA VEREMOS ESTE TIPO DE PROGRAMAS , NAO COMO PROPAGANDAS RAPIDAS OU MAIS LONGOS NO FORMATO DE PROGRAMAS EDUCATIVOS, SO TEM PROGRAMAS ESTRAGADOS E QUE NAO NOS TRAZEM BENEFICIOS NENHUM.OUTROS QUE NAO ESTAO NEM AI PRA SAUDE DO POVO SAO OS NOSSOS (GOVERNOS) OU POLITICOS.
@raimundopereira7396
@raimundopereira7396 Жыл бұрын
vvvvvvvvvb
@joanadarcdejesusrodriguesd5882
@joanadarcdejesusrodriguesd5882 Жыл бұрын
Com certeza é uma excelente explicação alimentar! Salve os orgânicos 😂😂❤🌾🥰
@neilafreitasmachado2610
@neilafreitasmachado2610 Жыл бұрын
Dr.Renato , Deus te abençoe pela pessoa que o Dr.Renato é alguém que se preocupa em ajudar todos sem olhar aquém, gratidão graças a Deus existir alguém especial assim... obrigada
@zilmamariacosta138
@zilmamariacosta138 Жыл бұрын
Dr André Wambier, sou paciente dele e se estou viva devo a ele.
@neidesayoko2263
@neidesayoko2263 Жыл бұрын
Dr. André é maravilhoso !!!
@ednadariogomes7350
@ednadariogomes7350 5 ай бұрын
Esse drAndré é uma bença pra nós, qtas informações importantissimas e gratuitas temos aqui..❤
@dorinhaalecaalencar5590
@dorinhaalecaalencar5590 6 ай бұрын
Sou Dorinha de Porto Velho-Ro, tenho 67 anos e faço tratamento do coração ❤ há 7 anos, tudo me deixa cansada.
@CardioDF
@CardioDF 6 ай бұрын
Que bom que a senhora está sendo acompanhada pelo um cardiologista! Cuide-se viu ☺️
@silvia4265
@silvia4265 Жыл бұрын
Parabéns doutor André , pela aula com tanto esclarecimento Deus te abençoe hoje sempre e continue com a sua missão
@joycedealmeidapinho6548
@joycedealmeidapinho6548 Жыл бұрын
Um dos benefícios da internet: acesso a conteúdos relevantes com profissionais competentes. Parabéns por levar importantes informações a todos!!
@Antoniotony-cx2mr
@Antoniotony-cx2mr 4 ай бұрын
Antonio, senhor ilumina a minha vida semtimental,
@CardioDF
@CardioDF 4 ай бұрын
Amém
@saulopiresdesouza8430
@saulopiresdesouza8430 2 ай бұрын
Show d+ esse conteúdo! Parabéns Dr.
@ReginaSerafim-dg6my
@ReginaSerafim-dg6my 11 ай бұрын
Sou de Campos do s Goytacazes interior do RJ.Foi uma benção te encontrar no KZbin.Tenho 75 anos sou diabética.sofro tudo que ele me causa Obrigada doutor pelas suas explicações esclarecedoras para nós diabético s
@rodolphorodrigues3637
@rodolphorodrigues3637 Жыл бұрын
Obg Dr,vc é um ser humano super importante pra humanidade.
@marianobre3709
@marianobre3709 10 ай бұрын
GRATIDÃO pela orientação fique com Deus.
@elmaalves3898
@elmaalves3898 8 ай бұрын
Parabéns Dr pela
@calmaquinista4799
@calmaquinista4799 Жыл бұрын
Os 10 melhores alimentos pra limpar suas artérias: Azeite de oliva Peixes com ômega 3 Castanhas Chia Linhaça Aveia Feijões Abacate Chocolate amargo 70%cacau Vinho tinto.
@CardioDF
@CardioDF Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário!
@suelyfarias6907
@suelyfarias6907 Жыл бұрын
Esse médico é excelente! Explica muito bem.👏👏
@veronicagomes8249
@veronicagomes8249 11 ай бұрын
Gratidao por tanta infomacao
@flaviorobertofinger2845
@flaviorobertofinger2845 10 ай бұрын
Olá Dr André, sou de Santo Ângelo/RS, assisto teus vídeos com regularidade, são excelentes dicas para nós. Parabéns
@angelamariasilva1995
@angelamariasilva1995 Жыл бұрын
Eu amo todos os seus vídeos, pq sou cardíaca tenho válvula aortica e vejo todos os seus videos,parabéns por ser um ótimo cardiologista que Deus lhe abençoe sempre🙏🥰
@luziacerqueira5713
@luziacerqueira5713 Жыл бұрын
Deus lhe abençoe Dr, que ação que engrandece ao olhos do pai. Obrigada por ajudar tantas pessoas que não tem como pagar uma consulta. Gratidão 🙏
@mirtesmuller9787
@mirtesmuller9787 Жыл бұрын
A saúde deveria ser gratuita e universal. Como a educação. Pagamos impostos..o povo é culpado. Acredita nos pastores. Toda desgraca sai de lá
@selmaselminha1130
@selmaselminha1130 Жыл бұрын
Boa noite sou de Nova Friburgo estado do Rio tenho coresteal alto
@maresesdras3728
@maresesdras3728 7 ай бұрын
Que informações preciosas.. Agradeço.. Vida longa e sucesso ao Dr André ❤️🌹
@mariahelenamoda5406
@mariahelenamoda5406 9 ай бұрын
O melhor vídeo do KZbin parabéns 🎉🎉🎉
@moyvaldodeoliveira4700
@moyvaldodeoliveira4700 Жыл бұрын
Glória a Deus! Graça e paz!
@LuisGarcia-lp5zi
@LuisGarcia-lp5zi Жыл бұрын
"Ora, é em paz que se semeia o fruto da justiça, para os que promovem a paz". Tiago 3.18;
@cleosalonarraiastocantins3288
@cleosalonarraiastocantins3288 Жыл бұрын
Bom.dia obrigado pelas dicas ❤️❤️❤️❤️❤️
@genivaljunior3936
@genivaljunior3936 Жыл бұрын
Amém 🙏🙌
@wandalopes343
@wandalopes343 Жыл бұрын
Luz e sabedoria sempre!!🙏🙏
@leandromerighe7943
@leandromerighe7943 10 ай бұрын
Amém... 💖
@elianemelo2287
@elianemelo2287 10 ай бұрын
Amém 🙏🙏🙏
@igorcastro4540
@igorcastro4540 4 ай бұрын
Muito Obrigado Doutor!
@user-yk3pp5ox7m
@user-yk3pp5ox7m 10 ай бұрын
Gostei muito. Obrigado. Tenha muito sucesso aí...
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