10 ደቂቃ የሚደርስ ሱፍ ፍትፍት እና የቲማቲም ፍትፍት ለፆም ጊዜ አማራጭ

[@enat-ethiopianfood7261]

የፆም ቀይ ወጥ kzbin.info/www/bejne/ponbdn5veJJ6a5o የፆም አማራጭkzbin.info/www/bejne/aqS7e6yLnryEpsk የገዛሁት ሱፍ Terrasoul Superfoods Organic Sunflower Seeds, 4 Lbs (2 Pack) - Hulled | Fresh | Vitamin E www.amazon.com/dp/B00T3FLJ30/ref=cm_sw_r_cp_api_glc_fabc_84J3Fb5WAY2AP?_encoding=UTF8&psc=1

[@bekelechlufe6578]

⁷

[@meserethaile]

@@bekelechlufe6578 b n

[@selamtube3774]

ፍሪጅ ውስጥ አሳድሬ መፈትፈት እችላለሁ ?

[@enat-ethiopianfood7261]

@@selamtube3774 ትችያለሽ

[@ZzZz-rg1md]

@@enat-ethiopianfood7261 አላህ ይስጥሽ አመሰግናለሁ ከአገርቤት መጥቱልኝ አሁን እንዴት እዳሳየሽን ሰርተን ተሳክቱልናል እናመስግናለን

[@bettwascorner]

እናትዬ ሰላምሽ ይብዛልኝ የእኔ ውድ በጣም ቆንጆ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ የፆም አማራጭ ነው ሲበላም ጤና ነው ስላካፈልሽን እናመሰግናለን የሰሩ እጆችሽ ይባረኩልኝ👍👍👌ሼር❤🙏

[@BEAUTIFULBAM]

ሰላም እንዴት ነሽ. የሀገር ቤት ሱፍ አጣሁ ብለሽ ነበር. ስሙ Safflower Seeds ይባላል. ከsunflower ጋር ይመሳሰላል. ዋልማርት ልታገኚው ትችያለሽ. ባይገርምሽ እዚ ሀገር ለወፍ ምግብ ስለሚጠቀሙት በጣም ርካሽ ነው. ጣዕሙ ግን በጣም አሪፍ ነው. ንፁህና ጥርት ያለ ሱፍ ነው. ካገኘሹ ድንገት ሞክሪው. ስለኮንቴንትሽ አመሰግናለሁ.

[@EkramHussen-v7g]

በጣም ጉበዝ ነሽ እህቴ አመሰግናለሁ

[@hanaethiopia1059]

ሁለቱም የሰራሻቸው በጣምየምወዳቸው የምግብአይነቶች ናቸው አመሰግናለሁ🙏🏽🙏🏽🙏🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@JerryHabeshaTube]

በጣም ቆንጆ አድርገሽ ነው የሰራሽው የኔ ባለሙያ ሱፍ ፍትፍቱም ቲማቲሙም ባንቺ ያሰራር መንገድ እሞክረዋለሁኝ የተባረከ ይሁን ላይክ ሼር ❤️😍

[@tinahailu748]

Wow !You're astonishingly brilliant 👏 Thanks a million for being transparent. Thanks again for the amount of time and efforts. God bless you 🙏 ❤

[@ethiolal2148]

እናትዬ እጅግ ጤናማና ቆንጆ አዘገጃጀት ነው እናመሰግናለን👌🙏💕🥰

[@haniab6935]

ሁለተኛ ላይ የሰራሽው Wow እጅሽ ይባረክ

[@MekdiTube]

እናትዬ ጤናማና ፅድት ያለ ስራ እጅሽ ይባረክ👍👌😍

[@sabahaile5446]

Betam Gobez Ena Balemoya Asteway Nesh 👏❤🙏 Egziabehare Amlak Ye Edemay Zemeneshen Yabarekew Tabareki

[@MarthaTsehay]

ዋው ዋው እናትዬ በጣም የምወደውን ስላሣየሽ አመሠግናለሁ እግዚአብሔር ይባርክሽ🙏🙏🙏👍

[@temari9806]

This looks so yummy. I love your kitchen and how you add your own touch to the traditional dishes. Berchi!

[@AmsaleWorkneh]

እጅሽ: ይባረክ:ብዙ:ተምሬለሁ: የኔባለሙያ::ተባረኪ::

[@ritatube-5809]

በጣም ቆንጆ ልዩ አሰራር ነው እናመሰግናለን እናትዬ

[@siratekeltu8534]

This is amazing my mouth was watering 🤤the whole time I can say this is by far the best tomato fitfit I ever knew good job sis 👏🏽👏🏽

[@lovehelinarecipe9932]

እናትዬ ሁለቱም በጣም ቆንጆ አሰራር ነው እጅሽ ይባረክ🥰🥰🙏

[@amrchnati5931]

ሠላም እህትየ በጠም ደሰየሚል የፆም ምግበ አሰሪር በጣም ቀልጣፋና አስራርሽ ደሰይል እመሰግናል አህ ታች ሠላምሽበዝይበልልን

[@mimishacooks817]

እናትዬ በጣም አሪፍ አርገሽ ነው የሰራሽው ጥሩ አማጭ ነው❤️❤️🙏

[@bezakulutube2642]

እናትዬ በጣም ቆንጆ አድርገሸ ነው ያዘጋጀው እጅሸ ይባረክ 🙏👍👌💖ላይክ ሼር

[@saratube9054]

የኔ ባለሙያ እጅሽ ይባረክ

[@mahigech5843]

እናት ሀልግዜ የምትሰሪያቸው ነገሮች በጣም አስተማሪ ናቸው ከነትህትናሽ እንናመሰግናለን ተባረኪ ።ምናልባት ከፈለግሽ ወይም ከጠቀመሽ የኢትዮጵያ ሱፍ ሆምዲፖ ታገኚዋለሽ በጣም እርክሽና በጣም ብዙ ነው የወፎች ምግብ አካቢ ፈልጊው ታገኚዋለሽ ወልማርትም አለልሽ

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ በጣም በጣም አመሰግናለሁ እግዛብሔር ያክብርልኝ🙏❤️

[@saratadesse6657]

Yechin lej sewedat rega yalech kenegegerewam kedemesewam,Fetary EGUEZIABEHER yetebekesh tebareki,enamesegenalen betam

[@habtambelay8273]

በጣም ቆንጆ እዘገጃጀት ነው በርች!!

[@rahelmehari1057]

Enatete betam balemuya nesh thx for sharing❤️👍🙏

[@rozaroza5996]

ጤናዳም ቤኖርበት ደግሞ ዋው ነው

[@senaittilahun7488]

በጣም ጥሩ ነው ያሳየሽን ሁለቱም ጥሩ ነው ሌላው ደግሞ የሽንኩርት እና የቃሪያው መፍጫሽ በጣም ጥሩ ይመስላል እባክሽ የት እንደገዛሽው ብትነግሪን ደስ ይለኛል አመሰግናለሁ

[@sitotatube-]

በጣም ቆንጆ ፍትፍት ነዉ እናትዬ 👌👍 እጅሽ ይባረክ🥰❤️

[@zerfitunegash251]

በርች የእኔ ማር !!! ጤናአዳም ነጭ ስንኩቱን አብረሽ ፈጭ ከሱፊ ጋር። 8 ፋሬ ጤናአዳም ይበቃሻል አሁን ላዘጋጀሹ ስፊ። እግዚአብሔር ህይወትሽን እና ትዳርሽን ይባርክልሽ።!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤።

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ ባልሽኝ መልኩ እሰራዋለሁ አመሰግናለሁ በጣም🙏❤️

[@FasiNico]

ሁለቱም ልዩ ነው እናትዬ የሱፍ ፍትፍት አብሶ በጋ ላይ ምርጫዬ ነው 👌❤

[@enat-ethiopianfood7261]

እውነት ነው 🙏❤️

[@conniebistat9930]

You make me hungry! It looks so good. Thank you!

[@elizabethzewdie4582]

ሱፉን ትንሽ እሳት ላይ ሳይበዛ አመስ እመስ ብታረጊው ከመቀቀልሽ በፊት በጣም ቆንጆ ይሆናል

[@sisayasfaw6197]

በጣም ግሩም እናመሰግናለን

[@horrie33]

ሁለቱም ቆንጆ ስራ ነው ። ባታጣሪው ጥሩ ነው፣ ፋይበሩን ያስወግዳል። ጎመኑንም እንጨቱን ባትጥይው መልካም ነው

[@selamawitgirma3391]

እንኳን አብሮ አደረሰን ሰሞኑን እንዳትለይን የጾም አሪፋ አሪፋ አማራጮች አሳይን፣ መሣሪያዋቹ ባይኖሩን በምን ምትክ አርገን መስራት እንደምንችል ኢትዬጵያ ላለነው ብትነግሪን ደስ ይለኛል

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ በተገኘው ይሆናል እህቴ ባለሽ የለለሽን መተው ትችያለሽ🙏❤️

[@hirutejema8972]

እጅሽ ይባረክ

[@Todaly__NiNo]

በጣም ባሎሞያ ነሽ ቤተሰቦችሽ ታድለው እኔ የኢትዮጵያ ምግብ በጣም ነው የምወደው

[@ዘቢባሙሀመድ-ቀ3ጰ]

ምራቄን አስዋጠኝ ማሻ አላህ

[@bettwascorner]

Watching እናትዬ

[@shewafikreሸዋፍቅሬ]

እራቤን ቀሰቀስብሽን እንዴት እንደምያምር አንደኛ ነው እስክ መጨረሻ ነው ያየሁት በርቺ

[@michelbrendel3932]

Waw betam newu yewededkut ejshe yibarek enamesegnalen 👍🏻

[@anafthehabesha4458]

ሰላም እናትዬ በጣም ቆንጆ አሰራር ሲያዩትም ያምራል እጅሽ ይባረክ 👌👌👌👍👍👍🙏

[@IteractionsNet]

Wow betam dess yilal! Thanks

[@kifle9504]

እጅሽ ይባረክ ሁሉ ነገርሽ ደስ ይላል! በርቺ👍👍👍

[@nebiyahussen3249]

ምርጥ አርገሽ ነው የሰራሽው ያስጎመጃል ብርክ በር

[@etetutesfaye9689]

አስራርሽ አቀራረብሽ ደስ ይላል በርቺ

[@MesrakandDestiny]

ስላም እናትዬ 🥰 የሚገርም ምግብ ነው ዛሬ ያሳይሽን የቲማቲሙን ስርቸም ቀምሽም አላውቅም እሞክረዋለሁ እናመስግናለን እህቴ 👍🏾👌🏾💯💝

[@enat-ethiopianfood7261]

ውይ ሞክሪው በጣም ነው የሚጣፍጠው🙏❤️

[@netsiskitchen6155]

ጎበዝ እህቴ

[@cookingwithroza7181]

በጣም ያምራል መልክ ስጠኝ እንጅ ሙያ ከጎረቤት የሚባለዉ ይህ ነዉ ተባረኪ

[@saradesta3038]

የኔ ውድ ቀይሰርና ድንች አሰራር አሳየኝ ❤❤❤ እጆችሽ ይባረኩ

[@user-ye4oe9lu3m]

I like your voice so much!!!!!

[@ሐናሐና-ቘ3ከ]

እናትዬ እንኩዋን አደረሰሽ በሰላም ያስጀመረን በሰላም ያስፈፅመን መልካም ፃም👏 እጅሽ ይባረክ በጣም ቆንጆ ነው አመሰግናለሁ እግዚአብሔር ይጠብቅሽ👏👏💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@enat-ethiopianfood7261]

አሜን የኔ ውድ❤️

[@frehot9758]

እጅሽ ይባረክ

[@sabayonnes3431]

WOW 💕 good job sis 🙏🙏🙏🇪🇷

[@koket4315]

Thank you konjo yet new yemitinoriwu pls metiche libila 🙏🙏🙏

[@getfanmedia]

ጎበዝ ነሽ

[@edunitessleman8120]

ዋው👏👏👍❤

[@Salam-u2o]

በጣም ያምራል

[@alganeshbahre8598]

Very healthy food

[@mimiendalew1564]

Betam gobez balmuya egziabher amelak yebarkesh

[@edom.yihdego06]

Tebareki....ke Deutschland.

[@saraaamarech5920]

በጣም እናመሰግናል፡ምርጥ፡አሰራርነው

[@gedam.youtube8866]

ዋው

[@tsionshiferaw3488]

i love your kitchen

[@etsegenetalemu2713]

በጣም ቆንጆ ነው❤

[@kalkidantaddesse6095]

Wow i like it I will try & taste it looks nice

[@zionmekonnen3212]

Yummy yummy, gobez berchi ❤️

[@amsalselam7215]

ወይኔ እንዴት አደጎመጀው የኔ ውድ 😮😮😋😋❣️❣️

[@yeshigemaneh1644]

Very good! You did super job and proud of you.

[@JudyHabeshawit]

ቆንጆ አስራር ነው እናመስግናለን ውዴ🥰🙏

[@kokitem7246]

እናመሰግናለን🙏🙏🙏

[@ferahiwotgetu2526]

Weeeyy enamsegenaln lweketu tsemami migeb berichi

[@atseduwoldemariam5785]

Thank you for sharing health food

[@tizitaayano4158]

wawu ijshi yibareki berichi

[@melkamutsegaye6943]

It looks great and I hope it test delicious. Well done! Gobeze!

[@emaygebre6325]

Thank you very much!!!

[@eskatube3056]

Ende? like saladerg eyayehu new?....tebarekilgn wude.

[@addisababawi]

I believe you’re using sunflower seeds, I think what we’re used to back home is called safflower. Am guessing that’s the reason why it tasted different. Just a thought. It’d be great if you tell me which one you used

[@Alexis1003-w6d]

She is using Ethiopian Safflower Seeds (Souff) or ሱፍ in Amharic. (Not sunflower seeds) I hope this helps.

[@azebkalid7970]

@@Alexis1003-w6d she is using Sunflower seed. She showed the package and it clearly states Sunflower on the package.

[@amanuelyemane7375]

@@Alexis1003-w6d 🥱

[@demeabdujaber785]

Yummy 😋

[@yemariam2110]

Enkuan abro aderesen teru hasab new egziabeher yestelen

[@emanda1tube21]

ejeshe yebareki ehte

[@enat-ethiopianfood7261]

በጣም አመሰግናለሁ 🙏❤️

[@mikalghbregziabiher3691]

I don’t even have words to explain you how perfect woman you’re am just so proud of you but I have a question did you take a class or you just learn from your mom?

[@enat-ethiopianfood7261]

Thank you so much 😊 from mom Appreciate🙏❤️

[@Selam27]

I strongly agree-Mikal Ghbregziabiher because of her I prepared ሚጥሚጣ and በርበሬ and more-- specially instant pot cookings. May God continue blessing you Enat! You’re such inspiration.

[@yeshigemaneh1644]

Gobez - God bless your.

[@astertadesse8581]

በጣም ጥሩ ነውግን ፍትፍት ነው ሚባለው

[@tarikwascott2250]

FANTASTIC ❤❤❤❤❤

[@MMMoneyMae4sure]

ምራቄን አስዋጥሽኝ የጎደሉኝን ገዛዝቸ እሞክረዋለሁ እግዚአብሔር ይስጥልኝ!

[@enegennegusenshomekugn4627]

እጅግ በጣም ጥሩ ነው የምትሰሪው ነገር ሁሉ በተለይ ንስህናሽ ደስ ይለኛል በርቺ ግን ድምፅሽን ጎላ አድርጊ በነፃነት የምታወሪ ሳይሆን የሆነ እየፈራሽ ተገደሽ የምታወሪ ነው የምትመስይው ብትችይ የጤና ችግር ከሌለብሽ በስተቀር አስተካክይ እንኳን አንቺ ድንቅ ባለሞያ ጨዋ ሴት ቀርተሽ የማንም ቦጭራቆች ዩቲዩብ አገኘን ብለው ሲያንቧርቁብን አይደለ እንዴ የሚውሉት??

[@enat-ethiopianfood7261]

የኔ እህት በቅድሚያ አመሰግናለሁ እኔ ሌሊት ነው ሪከርድ የማደርገው ልጅ አስተኝቸ በድምፅ የሚነሳ ልጅ ነው ያለኝ እሱ ተነሳ ማለት ድምፁ ይረብሻል ማውራት አልችለረም የ2 አመት ልጅ ነው አስተኝቸ የማወራው ለዛ ነው ደግሞ ብዙ ሰው እንዳልሽው አይለኝም ብዙ ተከታይ አለኝ

[@bezuayehubekele7174]

እጅ ይባርክ!

[@sewasewkidane7962]

ዋአው ጋበዝ ነሽ አሁን ነው።የምሰራው

[@samiashash5664]

Where you leave?

[@yomatube1250]

Wow yamiral.

[@bezakulutube2642]

Watching 👀

[@selamgetahun9741]

ሠላም ኦርጅናል የጅስ(ሱፍ የፈጨሽበትን) ማሽንሽን በገንዘብ ላኪልኝ እዚህ ቤተሰብ ካለ ለነሱ እንስጥ

[@hiwetshow3016]

Wow nice food 👍

[@meseretlema9655]

እሞክረዋለው እርፍ ይመስላል

[@mihretabera6858]

Wude betam arif nesh gin demo tkuretish kehager wuchi lalu new ena bzu hager wust honen ywminiketatelish silalen materiyalochu egnam yemnagegnachew bihon arif new

[@enat-ethiopianfood7261]

እሽ🙏❤️

[@haimanotlemma7247]

Please help me am in dangerous situation regarding my belly fat.

[@tigabuadijamo722]

ዋውውውውው

[@ammylife9831]

ዋዉ😋😋😋

[@ruthruth4623]

Bale moyaa I love it😍😍😍

[@tsiegaredabekele1830]

ስላም የውሀ ማቅረቢያች በታም ያምራል ክየት ነው የገዛችው ክይቅርታ ጋር

[@enat-ethiopianfood7261]

አረ ምንም ችግር የለውም Amazon 🙏❤️