10 DAKİKA YÜKSEK TANSİYONU DÜŞÜRÜN!

Kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olup, gelecek videolardan haberdar olabilmek için tıklayın;
bit.ly/2VxuRLi
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
BOYUN AĞRISI ÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3l5gyq1
DİZ AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3lb8VOC
DURUŞ BOZUKLUĞU İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/3ng2oVC
BEL AĞRISI İÇİN EGZERSİZLER; bit.ly/2VqpAF4
CANLI YAYINDA 30 GÜN BOYUNCA BENİMLE EGZERSİZ YAPIN; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Uzman Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#tansiyonhastalığı
#skolyoztedavisi
#kulunçtedavisi
#kulunçağrısı
#fiziktedavi
#egzersiz
#fizyoterapist
#tansiyonnasıldüşer

[@yasinunlu2880]

14/95 den 11/77 Allah razı olsun hocam ❤

[@gultenaydemir83]

Hocam benim omurga da 7 fıtık boynumda fıtık elimde kayma var yapmamın sakıncası olurmu teşeklür ederim takipteyim 💓💓🌹🌹

[@nedretaydin5938]

​@@gultenaydemir83 oö❤

[@niluferozcelik2733]

Gerçekten de faydasını gördünüz mü

[@sedasorgu6504]

😮😮 gerçek mi ... bu kadar düşürüyor mu

[@deniz-c9p]

Düşmüyor

[@aliyorulmaz3032]

gurbette can yoldasim hakka yürüdükten sonra yalniz yasamak insani hasta ediyor yüce rabbim herkese bil hassa yalniz yasayanlara saglik ve huzur versin insallah seher seni yetistiren anne babanin ellerinden öpüyorum her an duamdasin senin sayende tansiyonum düzeldi yorumcu kardesler deneyin cok faydasini göreceksiniz inanarak yapin hepinizi saygi ve hürmetle selamliyorum

[@hikmetercin7625]

En saçma eksersiz harektsizlikten iyidir. Şuan Afrikadayım ve üç gündür size eşlik ederek eksersiz yapıyorum. Kızlarımı çok özledim. Sanki büyük kızım karşımda ve bana eksersiz yaptıryor hissi bana mutluluk veriyor. Aksatmadan devam edeceğim inşallah. Rabim sizden razı olsun efendim. Duayla kalın.

[@hidayetisk1222]

Eşim ve ben yıllardır yüksek tansiyon hastasıyız. Ekzersizlerinizi denedik. Hakikaten tansiyonu düşürüyor, hatta düşükse yükseltiyor. Gerçekten çok etkili. Artık her gün eşimle birlikte ekzersizlere devam ediyoruz. Yakın bir gelecekte tansiyon ilacından da kurtulacağımızı ümit ediyoruz. Size çok çok teşekkür ediyoruz. Allah sizden razı olsun, başarılarınızı arttırsın. Diğer videolarınızı da izleyip bizim için gerekli ve faydalı olanlarını uygulayacağız inşallah. Selamlar. Yüce Allah'a emanet olunuz. Rabbim sizi korusun inşallah.😀🖐️🌹♥️🤲🤲🤲

[@hulyagunduz887]

Sizi çok seviyor ve taktir ediyoruz.

[@selmapozut3340]

Bende yirmi yıldır tansiyon hastasıyım ilanınızı lütfen doktora danışmadan bırakmayın anlık düşüşleri ardından yükselir çok tehlikeli takip gerektirir

[@niluferozcelik2733]

Aman düşsün yukselmesin yukselmesi daha kötü

[@Arasss333]

Yürüyüş

[@nimetnimet1707]

Canım hocam aılem yuksek tansıyonfan vefst ettı ben 30yıldır tansıyonfan cekıyorum bu eegzersızlerınozı deneyecegım sızın vasıtanızla emınım ıyı gelecektır guzel kızım allah yar e yardımcın olsun sevgıyle kal ıkı dızım ıgnee yapıldım belım kanal faralması egzersızlerıno uygulayacagım ♥️😘🤲🤲🤲🤲🙏🌺

[@AhmetDemir-ky3gk]

Vıdeo yu yenı ızledım denıcem ,ınsanlık ıcın ıyı seyler yapan ınsanları cok takdır edıyoruz ,sızıde cok cok takdır edıyoruz ,Allah razı olsun

[@huaweihuaweioglu2534]

Hocam insanların sağlığı için ne kadar çaba sarf ediyor ve elinizden geleni göstermeye çalışıyorsunuz.Size çok teşekkür ederim.❤️😍😍👏👏

[@saadetayebe4226]

Seher hocam her gün yapıyorum işallah kısa zamanda düşer çok teşekkürler

[@muminaliacar3927]

Allah sizden razı olsun sevgili kızımız her sabah 10dakika çalışıyorum ve çok faydalı oluyor beni rahatlatıyor 🙏🙏🙏🇹🇷🇹🇷🇹🇷 çok sağ olun...

[@yavuzyaman7616]

Supersiniz vallahi denedim oldu tansiyon hastasi degilim fakat 1 haftadir gep yiksek olan tansiyonum sizin sayenizde 16 dan 12 e indi Allah razı olsun.

[@neseyldz5810]

Tansiyonum tavan yaptığı bir dönemde karşıma cıktı bu vidyo emeğinize sağlık çok teşekkür ederim ne iyi geldiniz...

[@piraye1999]

Eşimle birlikte yüksek tansiyon hastasıyız. Bu egzersizleri öğrenmek iyi oldu. Size minnettarım.

[@tuana333]

Kesinlikle tavsiye ederim Ne zaman çaresiz kalsam taniyonum inatla düşmediginde faydalandim Allah razi olsun Seher hanim 🌹

[@nurtenackbas7731]

Çok teşekkür ediyorum siz bizlere yardımcı oluyorsunuz Allah size bizlere cümlemize sağlıklı ömürler versin inşallah

[@haydarserin8860]

verdiginiz degerli bilgiler icin tesekkurler sayın hocam..

[@lemanonsiper1433]

Allah razi olsun. Tam ilaca elimi uzatiyorken aklima gelip yaptigim ekzersizleriniz gercekten cok etkili oluyor. Sagolun varolun. 🌷

[@sahintunka6126]

Allah sizden razi olsun. Sabahtan beri tansiyonumu düşüremedim. 3 tane liman sıktım içtim. Daha sonra you tube de size rastladım. Sizin yaptiginiz hareketleri 10 dakika boyunca uyguladım. Biraz dinlenip tansiyonumu ölçtüğümde 130 büyuk 80 kücuk oldugunu gordüm. Çok tesekkur ediyorum. İyi ki varsınız👏👍👍

[@adnanboke4354]

Kolay gelsin Allah sizden razı olsun

[@senayoztok3382]

Şimdi denedim. 3 haftadır aniden tansiyonum çıkıyordu. Şu anda 14,7 / 9,7 den 13/8 düştü 😀 Teşekkür ederim Seher ❤

[@recepberber9035]

Çok Teşekkürler ALLAH IM RAZI OLSUN

[@muminaliacar3927]

Gerçekten ben bu çalışmadan çok memnunum size sonsuz tşk ederim benim bir kızım gibisin her sabah sizinle oluyorum ağrılarım bittiği için Çok memnun oldum ❤🙏🙏🇹🇷🇹🇷

[@lutfiyesavdi-cn9vp]

Yuksek tansiyon hastasiyim yillardir.yarin sabah basliyorum.😊😍😍👏👏tesekkurler

[@ozsengiz]

Egzersiz önemli yalnız stresi şekeri tuzu ve Asitli içecekleri bırakmazsanız tansiyonunuz mümkün değil düşmez

[@arzuince4986]

Çök sağolun sizin sayenizde sağlıklı oldum teşekürler.

[@ayseacar4557]

Allah sizden razı olsun bu hareketi yaptıktan sonra tansiyonum hep dengede kaldı iyi ki varsınız❤😊

[@cerenagdas]

Emeğinize sağlık harika bir egzersiz videosu olmuş

[@All-colors]

Çok teşekkür ederim. 3 gündür çocuklarımla beraber yapıyoruz, sizin o tatlı gülüşünüz bizi her gün sevindiriyor. Allah nazardan esirgesin sizi. Allah sizede her şeyde şifa versin. Amin ❤

[@nezahatbalci8606]

Tansiyonum biraz düşmeye başlayınca yaptım ama her türlü iyi geldi, her sabah yada gün içinde yapılması gereken kolay bir egzersiz bence. Video için teşekkür ederim

[@alikeskiner1484]

Cok teşekkürler hocam faydali bilgileriniz icin minnettariz👏❤

[@gunay1845]

Allahım razı olsun sizden...Tansiyonum yüksekti, yaptim faydası oldu...Çok rahatladım....Teşekkür Ederim♥

[@m.bozkurt6802]

En kolayı tempolu yürümek..dogafa temiz havva 5.10 km yani 5000..10000 adım .haftada üç kez..Gösterdiginiz hareketlerde kessinlikle faydalıdır. Doktor,hastane,ilaç,agrı,sızıya ayırmak zorunda kaldıgımız zamani yürüş ve eksersize ayıralım ..

[@ismailhakkbascetin5795]

Çok teşekkür ederim emeklerinize sağlık

[@sefikabas855]

Allah razı olsun çok faydasını gördük. 🌹

[@ezomkavak6145]

Seher Hanım teşekkürler. Çok faydalı paylaşımlar bunlar. 🙏🥰🌹

[@emralcetindag8713]

Mükemmel hareketler, deneyeceğim , hem kolay hem etkili olduğunu düşünüyorum. Allah razı olsun sizden😍

[@TalehTagbyli]

Seher Ay doktor hanım teşekkür ederim.Azerbeycandan izliyorum videolarını.Rabbim Allah Azze ve Celle seni sevib razı kaldığı kullarından etsin Allahumme amin.

[@xavermecidova8685]

Amin

[@aliguven6503]

Cok faydasini gordum. Tesekkur ederim.

[@osmanyamanGul]

15/10 dan 13/9 da düştü çok tşkler 3 gündür uyguluyorum. Allah seni yetiştiren anaya babaya güç versin sağlık versin

[@habibeyuce9729]

ilacsizmi düstu acaba 5mg neksivol ilac once iyiydi sonra iyi gelmedi tansiyon yuksekligine selamlar

[@osmanyamanGul]

@@habibeyuce9729 hayır ilaçlı düştü. ben 20 tansiyonlarda hastanelerde süründüm, 3,4 kere hastanelik oldum. 2 haftada ilaç tedavisi gördüm çok zorlandım. İlaçlar oturdu oturmadı derken bu egzersizleri yaptım. Ben kendimce günde 2 defa aldığım için akşam ilacımı almadan önce yani ilacın etkisini en az olduğu zaman egzersiz yapıp öyle ilacımı içiyorum. Günde 55 mg ile başladım şuan 10 mg a düşürdü doktorum. Tabi benim açlık şekerim varmış yediklerime çok dikkat ediyorum herkesin durumu farklı beyaz ekmek şeker Makarna Üzüm Sigara Hayatımdan çıkardım

[@onurcorap2472]

​@@osmanyamanGul abi senin yaş kaç ben 33 yaşındayım şekerim yok tansiyon genelde normal ama küçük yansiyon 9 ile 10 arasında gidip geliyor buda bana çok rahatsızlık veriyor bazen 12_10 bazen 13_9 bazen 13_10 böyle olunca sanki beynim başım kopacakmis gibi oluyor sence doktora gitmelimiyim sabahları kalkıp olctugumde genelde küçük 9,un altında oluyor onun dışında hep 9 ile 10 arasında gidip geliyor

[@osmanyamanGul]

@@onurcorap2472 dostum ben fruktozun ne olduğunu bilmez cahil cahil yaşarken doktorumun yardımı ile kendimi tedavi ederken öğrendiğim kadarıyla 12/8 olarak ifade edilen kan basıncı ölçümü, rahatsız ediyorsa diyastolik kan basıncının 8 mmHg olması gerekiyor. Normal bir kan basıncı değeri 120/80 mmHg. Senin dediğinde bu diyastolik basıncı yani kalbin dinlendiği ve dolduğu zaman ölçülen değer. Yani senin kalbin şuan ufaktan dinlenemiyor anlamına geliyor. Buda damarların daralmaya başlamış (pıhtı oluşumu, biriken yağlar vs) daha yolun başındasın ama kardivasküler sistemin bozuluyor sebepleri aşılar, düzensiz beslenme vs Bundan kurtulmak için. Fabrikasyon tuz yerine kaya tuzu, tüm paketli gıdalar (sosis, sucuk, vb asla) yerine Kırmızı et, tavuk ve hayvansal yağ, günde bir kaşık zeytinyağı. Baldo Pirinç asla! Üzüm asla! Pekmez asla! Beyaz ekmek asla! Kepekli ekmek ok! Bol su! Bu haraketlere ek Günde 20 dakika tempolu yürüyüş. Kısaca hayvansal yağ ve protein dışında hiçbirşey yemeyeceksin. Çünkü hepsi sağlıksız sen hasta değilsin hasta edenler paketli gıdalar. Eğer bunlarıı yapamam diyorsan tansiyon hastasısın ve ömür boyu ilaç kullanırsın. Ben böyle böyle kalp kasım kalınlaşmış 8 ayda doktorum kalbinde birşey yok demesi yeniden doğmuş gibi hissettim. Ama damarlarımız aşılardan dolayı 10 yaş yaşlandığı için şeker ve paketli gıda yersek gene eskiye döner. Ben ek tedavi olarak kardiyoloğumdan ozon tedavisi ve alfa liopik asit(brokoli, karpuzun kabuğu, kabak çekirdeğinde olan şeyler) serum tedavisi aldım. insta dan @kardiyobey @gidadedektifi olayı çözeceksin konu sadece şeker de değil paketli gıdalar ve aşılar. Hayatında birşeyi yanlış yapıyorsun ve vücudun seni uyarıyor. Ya günde 10 bardak şekerli çay, ya sürekli hamburger, ya paketli abur cubur birşey yiyorsun ve sana dokunuyor haberin olsun

[@osmanyamanGul]

@@onurcorap2472 ben bilgi verdim ama silinmiş

[@ayseorhan3078]

Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden

[@halilarduc449]

Allah razı olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@ogulboldyhemrayeva6780]

Değerli bilgilerniz için çok teşekkürler

[@poladbaba3484]

Sabahınız xeyir cox sağolun Allah razı olsun

[@aygulhayatli6579]

Süpersinizzzzz tamda istediğim buydu.💖💕💜🧡💛💚💙❣👍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏.Çok Teşekkür ederizzzzzz.

[@muminaliacar3927]

Size gerçekten tşk ederim çok faydalı oluyor beni rahatlatıyor..🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤🇹🇷

[@cennetsofras2680]

Çok Harika herkesin yapabileceği hareketler çok teşekürler❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@B.Bengil]

Allah razı olsun emeğinize...

[@dilekince6975]

Merhaba , başlamadan önce tansiyonumu ölçtüm ve egzersiz bitip , biraz dinlendikten sonra tekrar ölçtüm 2 puan aşağıya düşmüştü tansiyonum, hiperyansiyon hastasıyım, çıktığını hissettikçe Bu egzersizleri yapıyorum , Çok teşekkürler emeğinize sağlık 🙏🤗🌷💜🍀

[@eminedemir4580]

Çok teşekkürler 💐 Beslenmeyi düzelterek hamur işleri, tatlı hazır paketli ürünlerden uzak durarak ve sizin tavsiye hareketleride düzenli yaparak ilaçlardan İnşaAllah kurtulacağım...🥳

[@hulyahulya8739]

Harika hocam uygulamasını mutlaka deneyeceğim 👍💯🧿

[@gunercolak3493]

Harikasınız her gün sizinle bu sporu yapıyorum tansiyon hastasıyım ve gerçekten çok iyi geliyor çok teşekkür ederim

[@celalertugrul3737]

Cok sagolun, agziniza saglik iyi gunler diliyorum selamlar

[@halilsahbaz4154]

KZbindaki en faydalı insanlardan birisin, ellerine sağlık 🙏🙏🙏

[@gulsms1398]

Super hamiya meslehet gorurem ,cox sag olun

[@zehraozturk5459]

İnanın çok iyi geldi . Allah razı olsun çok teşekkür ederim

[@gursoybulduk]

On numara paylasim.

[@melisautku1]

Harika gerçekten işe yarıyor elinize emeğinize saglik💕

[@ilknur7009]

Çok teşekkürler hocam sağolun 👍💐

[@serpilsozeri2987]

Yüksək tansiyon hastasıyım iki gündür egsersizleri yapıyorum şimdiden faydasını gördüm teşekkürler

[@abdurrahmanguner4768]

TANSİYON SORUNUM YOK AMA HARIKA.BU İNSANLARA VERMİŞ OLDUĞUNUZ BİLGİLER OKADAR ONENLİKİ İBADETİN BİR ÇEŞİDİDE BUDUR İŞTE ALLAH KALBİNE GÖRE VERSİN İNŞALLAH DİYE DUA EDİYORUM SİZE BAYRAMINIZI TEPRİK EDERİM. TEŞEKKÜR EDERİM.

[@vahteddineker8701]

İbadet sade ve sade Allah azimüşşana yapılır

[@Sukran-br7wk]

Çok Güzel Bilgilendiriyorsunuz Sizden Allah Razı Olsun 💐👍❤️😮😮

[@bahriyeaydogan573]

Yoruldum ama değdi havam supersiniz👏👏🌷🌷

[@amerikadabirturk1383]

Çok teşekkür ediyorum sizi izlemeye devam edeceğim inşallah her gün bu egzersizleri devam ettiricem çok teşekkürler

[@safiyetuncel7065]

Harika hareketler.. Deneyeceğiz. Tşk ederiz.

[@nursenkurt2723]

Nasıl sevimli, nasıl zeki, nasıl şekersiniz siz ya, neye ihtiyacım varsa hepsine cevap oluyorsunuz. Çok teşekkür ederim. Yüzünüz hep gülsün, sağlık ve mutluluk gölgeniz olsun, Allah razı olsun güzel kızım, kanatsız meleğim 💙💖💞

[@kenansaltan8453]

23 13 buna etkisi olurmu hocam

[@khademibrahimmahmud5577]

Emeklerinize teşekkürler.🙏

[@hamzainanir8866]

Emekleriniz için teşekkürler hocam.. :)

[@user-me7pr8lt2k]

Teşekkürler güzel kızım.Gerçekten çok kolay hareketler Allah sizden razı olsun.iyiki varsınız.❤🎉

[@semraatakli6121]

Daha önce görmediğime çok üzüldüm. Gerçekten harikasınız . Yıllardır tansiyon ilacı kullanıırım. Bir kaç denemede harika sonuç . Sağolun varolun

[@murvishyldrms2245]

Super hareketler tesekkurler😀👍🏻🌸🌼🌸🌼🌸

[@MustafaNuhPolat]

Verdiğiniz bilgi ve tavsiyeleriniz bizlere faydalı oluyor size çok teşekkür ediyorum

[@eminedemir4580]

Bende ilaçlardan kurtulmayı çok istiyorum.Sizinle birlikte yaptımDevam ederim.inşaAllah🤲.Çok teşekkürler.iyi ki varsınız 💐

[@hayatacevrimds3896]

Tansiyonum bir yıldır dengesiz stresli dönem olmasam bile sanırım hareketsizlikten dolayı yükseliyor iki gecedir acillerdeyim bugün direndim sarımsaklı yoğurt vs acile gitmemek için 🤷🏻‍♀️ az önce tansiyon yine fırladı inat ettim acile gitmem küçük cocugum var uyuyor bırakacak kimsemiz yok saat gecenin ikisi önce kafamı soğuk suyun altına koydum bir güzel serinledim😃😄 (mevsim Ekim) egzersizlere hep bakıyordum ama ne yalan söyleyeyim bir üst videodaki adam yoga yapıyordu😄 bana ters dedim sehercim dururken ne işim olur yogayla ❤️🌹 hareket ettikçe rahatladigimi hissettim eminim tansiyonum düşmüştür sana bol dualar ettim Allah gani gani razı olsun gerçekten cansın sen yahu❤️🙋🏻‍♀️ kainatın sahibine emanet ol

[@aktiFizyo]

geçmiş olsun

[@hayatacevrimds3896]

@@aktiFizyo teşekkür ederim 🙋🏻‍♀️❤️

[@fatmatelci3820]

Teşekkürler Seher hanım süpersiniz ❤

[@eminecatakli7476]

Teşekkür ederim gülüm allah razı olsun senden

[@merlemangold1527]

Çok teşekkürler 🙏💚🐞🍀

[@muratylmaz157]

teşekkürler, faydası oluyor

[@meralatakan9409]

Çok güzel çok beğendim teşekkürler emeginize sağlık

[@bulentakkas4937]

yüreğinize emeğinize sağlık

[@omeraksu5837]

Sayenizde birçok ağrıdan ve ilaçtan kurtuldum, Teşekkürler çok değerli Seher Hocam.

[@belginselvi809]

Merhaba sendemı tansıyom hastasısın bende yenı oldu vdeo cok ıyı geldı

[@halimeerdogdu4259]

İlk kez bugün yaptım cok yoruldum ama her gün yapacağım, emeğiniz için çok teşekkürler 🙏

[@omerbostan7258]

57 yaşındayım ve Yüksek Tansiyonum var,Kendi kendime yaptığım Araştırmalarımla,hemen hemen sizin Egsersizlerinize yakın,Hareketlerle,İlaç kullanmadan,Tansiyonumun düştüğünü gördüm,doğrudur_ Not:Denizde Yüzmek Tansiyona çok iyi geliyor,Emekleriniz için Teşekkür ederim.

[@aktiFizyo]

Geçmiş olsun

[@veyselerol6136]

Hocam elinize emeginize saglık sizin..Hangi saatlerde tercih edilmeli acaba...?Belli bir saati var mı acaba?

[@ismailcelik4131]

Seher hanım videonuz için çok teşekkür ederim. Spora başlamadan önce 130/90 idi tansiyonumdu. Spor yapıp 30 dakika dinlenmeden sonra tansiyonum 120/80 çok iy geldi. Emeğinize sağlık.

[@huseyindayanr8767]

Emeklerinize sağlık hepinize selam olsun

[@bahagulcan]

katıl butonuna bastım hergün izliyorum teşekkür ediyorum.

[@hulya_usta]

Rabbim ömrünü uzun etsin canım benim dizim ağrır Seher, tansiyonum yükselir Seher, belim ağrır Seher, iyi ki varsın evimin kızı gibisin.

[@aliyorulmaz3032]

yorumunuz harika tsk ederim

[@nursensevren9846]

Çok teşekkür ederim çok fayda gördüm 🙏🙏❤

[@user-vt9xf2mp2t]

Men Türkmenistanliyim Allah razı olsun ablam

[@guneyegidenada]

Teşekkür ederiz, deneyeceğim inşallah😊

[@gultenertas802]

canim evladim allah razi olsun masallah

[@muminaliacar3927]

Çok tşk ederim sayın hocam🙏🙏🙏🙏🙏

[@sematalibova3802]

Gözel kızım 🙌❤️🌷🧿... ALLAH razı olsun sendən məndə faydasını gördüm . Teşekkürlər ... Bilgini daima paylaş , xoşbext olarsan :- O zaman ....

[@zeynepsavas2568]

Emeğinize sağlık işe yaradı teşekkürler

[@elifsakarya749]

Allah razı olsun hocam

[@haticeuzunoglu2744]

Teşekkür ederim verdiğiniz bu güzel bilgiler icin❤

[@2023Video.]

Allah senden razı olsun doruymuş.teşekkür ederim çok sağol.

[@aktiFizyo]

çok geçmiş olsun

[@memetsipan5268]

Çok teşekkür ederim gerçekten bana çok iyi geldi tansiyon um düzeldi.allah razı olsun

[@alional3531]

Allah sizden razı olsun

[@esmabasbug6748]

Çoook teşekkürler 🙏🏻 💐

[@hamzabozkurt1734]

Teşekkür ederim. Harikasınız!

[@hamzabozkurt1734]

❤

[@remziyecnar9506]

Kuzum senden allah razı olsun senden .

[@ozcancanan3388]

Allah razı olsun senden güzel kızım severek izliyorum takip ediyorum hayatın boyunca mutlu ol inşallah sevgilerimle ❤😍😘

[@zeynepyilmaz2803]

Yuksek tansiyon hastası biri olarak çok faydalı..her gün yapmaya başladım.. bugün ilk defa 13 9 gördüm 🙏🙏