10 Esercizi di Equilibrio Avanzati

[@marcogattini1539]

Grazie mille - ho 66 anni mi sono rotto la caviglia 15 anni fa ma ho recuperato benissimo - mi tengo informa fisica - riesco a fare bene gli esercizi fino a quelli medi senza problema - su quelli avanzati ho problema chiudendo gli occhi - ad esempio posso stare in posizione yoga con una gamba sola anche 1 minuto ma se chiudo gli occhi perdo drammaticamente 😢- grazie per varie ta di esercizi che proponi che sono uno stimolo - 😊😊

[@linasoro6505]

Bravissimo lo seguo sempre e faccio sempre gli esercizi

[@carminedelgaudio5872]

Bravissimo 🙏

[@Mary-lx8pp]

Complimenti per il tuo canale! Davvero utile, grazie per tutti i consigli e le spiegazioni. Potresti darmi un parere su come affrontare l entesite (a quanto pare di origine rotulea) alle ginocchia che mi affligge da un anno? L ortopedico prescritto integratori e laser o ultrasuoni. Si può guarire definitivamente? Non riesco a venirne fuori... Grazie in anticipo!

[@MassimoDefilippo]

Si puoi fare quelle terapie, ma io ci lavoro manualmente per andare più in profondità e per sciogliere le tensioni che sento in tutto l'arto inferiore e a volte bisogna andare anche sulla colonna vertebrale.

[@Mary-lx8pp]

@@MassimoDefilippo grazie mille! Allora spero che il mio fisioterapista sia aggiornato come te! Le manipolazione sono utili anche in caso di presenza di liquido? Si può risolvere definitivamente il problema? 🙏

[@simonamalaguti4886]

Perché non si riesce più a saltare e se si può tornare a farlo. Grazie.

[@enzoconiglione6500]

Dott. Massimo alcuni esercizi , tipo quelli con una gamba, sono indicati per chi ha problemi di artrosi alle ginocchia o si rischia di infiammarli ?

[@nuvola5532]

Enzo Coniglione 👏Speriamo risponde....

[@MassimoDefilippo]

Si, se riesci puoi farli anche con l'artrosi.

[@marcellasetti9140]

Buonasera,sto guardando gli esercizi, grazie x i consigli.ma si possono fare o devo prima allenarmi con quelli più facili?? Grazie Grazie ci provo,a me manca l'equilibrio, un vero disagio Buona serata

[@pakalilgrande5366]

devo capire prima di tutto che tipo di vertigini io ho (sono caduto molte volte da solo a casa) e durano da troppi mesi

[@brunozago1609]

Ok!mi piace...😆 bravissimo...

[@danieledimartino1351]

Ciao dottore volevo sapere se puoi fare un video sulla ossigenozonoterapia se funziona oppure da sollievo momentaneo grazie

[@MassimoDefilippo]

Si, può funzionare, ma dipende dal problema. Se hai un problema muscolare, la vedo dura.

[@danieledimartino1351]

Ma dove sono in cura faccio 40 ignezioni a seduta su tutti i muscoli paravertebrali dal collo al sacro più due profonde lombari. Si mi dicono che sono infiammati i muscoli ho artrosi sopratutto lombare e tre erniette non operabili ho 46 anni

[@Derveregun]

Doctor ma i video sulle manovre per la vertigine parossistica non sono più disponibili?

[@ilterzoocchio410]

Buongiorno, ho provato tutti gli esercizi e nn ho riscontrato problemi a livello di qeuilibrio ma sopratutto quelli su una gamba ho notato che dopo una vnetina di secondi percepisco dell'indolenzimento sulla gamba in appoggio, più precisamente coscia e parte sopra il ginocchio. E' normale che succeda? Premetto che è da un anno che non pratico attività sportiva, faccio solo qualche esercizio sporaldico di stretching e ginnastica.

[@pakalilgrande5366]

mi sono scaricato tutti i filmati che parlano di vertigini

[@ilacio7592]

A me tremano le gambe e avvolte quando cammino perdo l'equilibrio.. (Soffro purtroppo di cervello e vertigini) mi può aiutare questo esercizio?

[@MassimoDefilippo]

Mah, per i tuoi problemi bisogna seguire altre cure. Diciamo che il problema non dipende dal piede. Tuttavia, male non fa, può aiutarti, però stai attento mentre lo fai

[@ilacio7592]

@@MassimoDefilippo si infatti, alcuni esercizi meglio che non li faccio 😂.. Che essercizi possono aiutarmi?

[@carminedelgaudio5872]

Ciao Buon giorno io spesso ho disturbi di vertigini

[@ritafavaro3734]

Perché ho la sensazione di avere la testa pesante che cade in avanti e prendo la postura del pinguino? Help Qualcuno mi chiarisca per favore 😢😢😢❤