10 Formas de Usar Grão de Bico [RECEITAS FIT Fáceis e Rápidas]

Que tal fazer umas receitas com grão de bico fit, saudáveis e diferentes? É possível fazer receitas deliciosas com grão de bico, para deixar sua dieta mais variada e nutritiva tanto para emagrecer quanto para ganhar massa muscular. Mas então como usar grão de bico para ter todos os benefícios e ao mesmo tempo fazer receitas práticas e saudáveis? Assista ao vídeo e me conte nos comentários a forma que você mais gostou!
ASSISTA TAMBÉM:
Ideias de Como Usar Alimentos Saudáveis [RECEITAS FIT GOSTOSAS e CRIATIVAS]
• Ideias de COMO USAR AL...
Benefícios do Grão de Bico - Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS]
• Benefícios do Grão de ...
Grão de Bico Engorda ou Emagrece? [COMO USAR, DICAS e CUIDADOS]
• Grão de Bico Engorda o...
Receita de Almoço FIT e Jantar para Ganhar Massa Muscular [RÁPIDO]
• Almoço para GANHAR MAS...
Receita de Almoço e Jantar para Gordura no Fígado [Super Salada Grão de Bico]
• Jantar para SAÚDE DO F...
10 Alimentos Veganos Ricos em Proteínas [SUPER PROTEÍNA VEGANA]
• 10 Alimentos Veganos R...
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: www.youtube.co...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
/ nutricionistapatricial...

[@manuelandrade7145]

Grão de bico, feijão, favas e também lentilhas são a minha proteína vegetal preferida.

[@grasielapitt4062]

Oi, comecei a usar grão de bico a pouco tempo, to numa fase experimental, uso nas sopas, nos molhos( tipo molho branco) , lentilha( faço um sopão de lentilha com legumes e grão de bico) fica muito gostosa.

[@rubia0210]

Hummm.... Conta sua receita Grasiela. Me interessei...

[@grasielapitt4062]

@@rubia0210 A lentilha refogo cebola e alho, depois de refogado coloco batata inglesa picada, cenoura, a lentila, um pouquinho de grão de bico ( nao muito), água e fervo na panela de pressão por uns 8 min, é bem rapidinho mas mesmo assim foca bem cozido e o caldo bem cremoso, e para finalizar acrescento ervilha e milho verde e deixo ferver mais um pouquinho e finalizo com cheiro verde. Vc pode colocar outros temperos como louro, oregano e até mesmo outros legumes, eu vou variando com oque tenho em casa. 😉 Obs.: (deixo o grão de bico na água na noite anterior).

[@rosanemello1266]

NÃO TENHO O HÁBITO DE USAR GRÃO DE BICO. PROCUREI ESTE VÍDEO EXATAMENTE PARA ACRESCENTAR ELE A DIETA ALIMENTAR DA FAMÍLIA. OBRIGADA POR SUAS DICAS. PARABÉNS.

[@marilenedasilvaandrade5030]

Eu amo sua receita 🤩

[@ericatoledo4496]

Eu tbm.. Nunca comi...vou comprar 😊

[@mariaandreaebertz3222]

Moro atualmente no Uruguay em Montevideo e aqui se faz o fainá com a farinha do grão de bico (aqui se chama garbanzo) e está iguaria é servida em todas pizzarias como uma entrada antes da pizza , e eu amei experimentar . Adoro grão de bico.

[@monicadianadesouza.6326]

Patrícia seu canal é uma benção, tudo que eu preciso e procuro tem no seu canal, faço várias de suas receitas, Deus abençoe sua vida sempre. Eu amooo grão de bico

[@ignezcunhamontes9898]

Eu faço salada de grão de bico com cenouras batatas ervilha congelada ou vagem. Os legumes cosido no vapor tempero com azeite salsa e cebolinha. Fica muito bom.

[@ednaoliva6279]

Competência e generosidade e a sua marca pra fazer milhões de pessoas mais felizes com seu trabalho. Amei as receitas. Estou aprendendo antes dos 80. Gratidão.

[@carmenthompson848]

❤❤❤❤❤PARABÉNSSS

[@neuzimarvieiraguimaraes9263]

Que legal! O grão de bico nunca fez parte da minha despesa até eu assistir esse vídeo, aderi pra vida.

[@cantinhodochico7732]

amo

[@julianapereira6516]

Olá gente experimentem o strogonoff de grão de bico dá para fazer com creme de leite zero lactose é uma delícia.

[@rosemarytavares5177]

A caseína do leite que é o problema,provoca várias doenças

[@cantinhodochico7732]

A teceita ta nesse canal?

[@janinevilela]

Gosto de fazer salada de grão de bico deixo de molho 24h e jogo fora a agua fica menos indigesto, com cenoura ralada, azeitona preta, tomate, repolho roxo, cheiro Verde ou hortelã.❤

[@skygames7731]

Além de colocar de molho pra diminuir os antinutrientes, ainda tiro a casquinha dele tbm, pq a casquinha é indigesta.

[@rosilda7607]

Eu não tinha hábito de consumir,fiz pastinha ficou deliciosa,fiz assado na Air fryer com azeite e temperos e fiz também um creme cozido tipo angu,ficaram todos deliciosos!

[@haneloreenns992]

Grão de bico cozido com sal. (Gosto bem salgado) Ovos cozidos Cream cheese Mistura tudo e pronto.

[@mariagraca6699]

De Portugal um beijinho gigante acompanho o seu canal já fiz muitas receitas, e adoro a simplicidade em tudo que você faz e a sua maneira de ser....

[@giselesarmento3450]

Eu amo grão de bico. Faço saladinha, faço com molho de tomate pra comer com macarrão, faço hambúrguer...

[@saraborges9370]

Seu canal é o mais completo. Tudo que procuro tem. Parabéns!!

[@anapauladahora6037]

Queria agradecer a vc através dás sua dicas a sua sopa conseguir eliminar 2 quilos em 5 dias obrigada Patricia bjs

[@Franh.torrs12]

Sopa de grão de bico é uma delícia 😋🥰

[@luzinetekurtinaitis3166]

Adoro o grão de bico assado no forno. Ele bem torradinho, parece um amendoim e além de saboroso acredito que é mais saudável e menos calórico. Cozinho de água e sal, depois de escorrer a água levo ao forno por uns 20 min. Mexendo sempre, até ficar crocante

[@janetelima9970]

Uma super dica,com a água do grão de bico bate na batedeira com essência de baunilha, vai sair um chantilly delicioso.

[@fabiolamassaro3091]

Janete Lima verdade? Simples assim? Vou tentar! Obrigada

[@lillianrosa8036]

Adorei a dica, vou testar. Obrigada

[@anapaulapiresdossantossere3500]

Oi... Suas receitas são maravilhosas, sou diabética e só tenho a te agradecer

[@afernandaberaldo]

Patricia, só faltou falar e ensinar aquele aperitivo de grão de bico de uma forma saudável, mas todas as dicas q vc ensinou são excelentes. Parabéns pelo seu trabalho, 💋💋💋bem carinhosos para vc!!!

[@gabrielarodrigues9361]

Dra eu amo grão de bico , mas sempre fazia refogado com cebola... já fiz hoje no almoço grão de bico com brócolis e os temperinhos , ficou uma delicia , vou fazer todas as receitinhas 😻 tu tens me ajudado muito na minha reeducação alimentar e estilo de vida. Teu conteúdo é maravilhoso e sua oratória é perfeita , não tem como não entender tudo certinho!! Obrigada pelo conteúdo de ouro que compartilha ! ❤️

[@rosamusafirdarsa7722]

Gosto muito das receitas da Patricia Leite.

[@mateusalves5238]

Olá Dra ,eu amooo muito o grão de bico ,vou experimentar esse purê dele uhummmm 😋,essa salada de grão de bico com brócolis já fiz e fica MA- RA- VI- LHO- SA 👏👏👏👏 um excelente domingo 👍 😅😘💋💋😘💋

[@damimeireles8105]

Parabéns querida, quente coisa boa! Deus te abençoe sempre e te dê muitas e muitas sabedoria dos altos céus

[@marinalvasilva9397]

Agora que vi esse áudio maravilhoso e parabéns pelo dia das mulheres

[@leidesantos4453]

Bom dia patrícia gosto muito dos seus vídeos coisas que não fazia parte da minha vida agora está fazendo muito obrigada que Deus continue te abençoando ❤😚

[@weydeSantos]

Não sei qual o melhor..sua simpatia ou suas dicas ;)

[@suelinakamura5387]

Você ajuda muito 💋

[@angelicacouto2700]

Q legal essas dicas , quem gosta bastante do grão de bico tem várias opções aí ! Eu gosto na salada e na sopa ! Obrgdo 😘

[@denicemariadasilva4724]

Oi gente,eu nunca fiz grão de bico,com toda essas opções nutrientes,vó comprá e fazer algumas receitas,obrigada Patrícia leite 😍

[@amanhecer....4124]

Começando usar grão de bico agora...Amei as dicas, obrigada!!! Inscrevi, é claro!

[@flaviagomes4575]

Amei as receitas vou fazer e vou experimentar porque eu nunca comi.

[@eliasferreiradacostacosta649]

Hummmm,. Amanhecer de domingo e ter essa especialista na minha cozinha. Fica fácil!!obgda.

[@miriamdejesus5576]

Obrigado,vou fazer a salada de frango desfiado, com o grão de bico,e alface americana, com azeite deve ficar top.bjin

[@vemcomadonnamaria1423]

Amei suas dicas do grão de bico vou fazer agora estou com um aqui pra fazer agora . Estou com um aqui no armário ha um tempão agora chegou a hora kkkkkkk

[@gracinhabrito7328]

Amo grão de bico na salada e faço tbm o leite.

[@cissafranca4531]

Olá. Como vc faz o leite?

[@gracinhabrito7328]

@@cissafranca4531 Olá, é só cozinhar e bater com água, coar e pronto

[@cissafranca4531]

@@gracinhabrito7328 obrigada 😃

[@gracinhabrito7328]

@@cissafranca4531 ❤️

[@mateusoliveira-cs4zo]

Eu uso muito pra salada ou ensopado com carne moída ou frango fica uma delícia

[@marthadosreisgarcia5674]

Adoro grão de bico, obrigada pelas dicas!💗

[@mauricioalbino1694]

Você é maravilhosa, acompanho quase todos os dias e sempre aprendo muita coisa boa ❤️

[@anapaulamarques5567]

Agradeço imenso as sugestões para aproveitar a sobra de grão de bico cozido 😋, vou já confecionar 🍔🍕🥗

[@lianaribeirodacosta8351]

Fazer o grão de bico com frango ao molho bem temperado...

[@rosanapacitti3839]

Grão de bico só como salada. Hoje aprendi várias outras formas. Adorei

[@fransilva21]

Eu fiz hambúrguer de grão de bico e bolinho assado, é uma delícia 😋😋

[@kellyculinaria1310]

Como vc é simpática ♥️ adoro as suas dicas

[@adrianasoares3574]

Você se garante fala com propriedade.

[@receitacozinhaelazer]

Muito bom estou com nova adaptação na minha cozinha estás dicas foi muito boas obrigada

[@liafigueiro]

Amooooooooo grão de bico😍 Obrigada Patrícia pelas sugestões 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰

[@wnotario1]

Vc é minha salvação! Obrigado!

[@marcosbeo8792]

Bom dia Dra.Patricia PARABÉNS pelo seu canal melhor notificação do domingo otimas dicas paz saúde sucesso bjs LINDA 😘😘

[@guerrasansoldo]

Cara demais muitos parabéns e muito show!

[@carlanubia6642]

Adorei o vídeo. .gosto de grão de bico mas não tinha idéias para receitas!

[@clarice.consultorajosefa6206]

Mim chamou antenção as receitas nova conhecendo o grão de bico gostei bastante das receitas 😘😘😘😘

[@jeffersoncamacho9427]

Hum,ela põe anúncio no começo do vídeo e o resto do vídeo não, Maravilha kkk

[@babandootempotodo4252]

Obrigado pelas ficas,você é maravilhosa

[@heloisarocha1768]

Na realidade estamos procurando receitas com o grão de bico. Uso apenas como em saladas ou homus. Obrigada pela oportunidade .

[@silvanjasilvanja6836]

Você é show Patrícia!! ❤❤❤❤❤

[@tiamaria8825]

Verdade o puré de grão de bico é uma delícia

[@barbaracarv2349]

Eu vou aderir na minha vida

[@pprocopio2896]

Em sachê já vem cozido, bem prático

[@misleneveiradossantos4691]

Que vídeo maravilhoso!!! ❤️ Obrigada

[@aldeneidemorais5081]

Adoro grão de bico amo

[@rosangelasilvasilva8735]

Esse tudo bom seu é o máximo 🥰🥰

[@mariaantoniabotelhosaroapi4091]

Amei suas dicas ☘️ Obrigada 👏👏👏👏

[@joelmamarcondes8500]

Salada de grão de bico, cozinha o grão de bico descasca e deixa esfriar, em uma tigela acrescente tomate picado sem sementes, cebola picada, pimenta do reino, fio de azeite de oliva e sal a gosto

[@thelmamariadesacarvalhovie8606]

Muito grata pelas dicas!

[@luziaaparecidasilva121]

Boa tarde Patrícia! Parabéns pelos vídeos.Deus te abençoe.

[@giselbarreiro9940]

Quanto tempo duraria na geladeira o patê de grão de bico?

[@roselibueno01]

Queria uma filha assim adoro obrigada bjus

[@danielapinheiro9282]

Ameiiiii! 😁🙏🏼Obrigada por compartilhar!

[@rosasilva4351]

que bom saber estas dicas do grão de bico boa tarde pra vc

[@mariaeluina8869]

Rosa Silva você pode mim ensinar como é que faz a empada com grão de bico te agradeço

[@ritasantana2074]

Excelentes dicas. Obrigada.

[@laurasouza4077]

Depois dessas dicas com grão de bico vou fazer todas obrigada 🌹💐

[@karioca93]

Nossa, sou neta de árabes e me deu vontade de comer tudo isso! Socorro!!! 😁

[@nataliamelo5861]

Olá meu nome é Maria Ivanilda o grão de bico também é bom como salada de bacalhau

[@lilysan6355]

Muito bom o vídeo :) parabéns. Queria pedir se fosse possível para fazer um vídeo da dieta HCG, minha irmã começou a fazer e fico preocupada mesmo sendo com acompanhamento médico. Eu prefiro tudo natural e reeducação alimentar, mas ela queria emagrecer rápido. Obrigada

[@MariaJose-kv5xb]

Amei suas dicas. Obrigada

[@rafaelaccsilva7528]

Eu amo esse canal.

[@renatapereira8480]

Pode fazer sopa de grão de bico com carne moída?

[@zeneidediasdantas1908]

Patricia-pode fazer uso do grao de bico na dieta cetogênica?

[@elianebarbosabarbosa7044]

Show, e essas receitas

[@elisangelazonzin4433]

Hamburguer de grao de bico é maravilhosooooooo

[@marcusborges3836]

Purê de grão de bico boa dica

[@waltervenanciodacostafilho8576]

Muito boa estas digas pro nosso dia a dia

[@monicachristianenunes2915]

Obrigada pelas dicas ☺️

[@deuzirlandiamota4336]

Teamo 🥰 😍 😘 Patrícia vc e demais 😎 obrigado 😘

[@saletegaspar4573]

Bom dia adoro grão de bico 🇵🇹👍🇵🇹

[@adelheidlemosadelheid6414]

Minha nossa fala tanto tanto que deixa a gente até confusa..barbaridade

talvez vc queira que ela vá em sua casa e cozinhe pra você, não é? Pq a preguiça em anotar? Ainda existem papel e lápis ou caneta no mercado! Fica a dica!!!!

[@suzananunes5458]

Dificil um embutido sem conservante amo grao de bico fiz salada ontem e vim ver mais receita

[@Gorete-g]

Nunca fiz e não lembro de ter consumido mas vou fazer hoje. Minha filha virou vegetariana e nunca sei o que fazer.🤔

[@cassiamoraistiezzi1274]

Adorei as dicas, tirei várias dúvidas.

[@gildaliarodrigues340]

Amo Homus!

[@Sangue.deLeaonaveia]

Obrigada Patrícia!!!! Procurando aqui receitas c o grão de bico p acompanhar peixe , prato do domingão! Estava totalmente sem ideia kkk😍😋😍😋😇🙏

[@samiladossantos4912]

Eu Também kkkkk

[@Eduardo84002]

Essa comida e muito boa e saudável 👍👍

[@silbsbcruz]

Aprendendo a consumir grão-de-bico :D

[@luizadmarilac]

Boa tarde! Sou sua fã. Acompanho tudo Eu consigo fazer pizza com a farinha de grão de bico? Não uso glúten Obrigada

[@lizimullerprof]

Adorei seu vídeo e suas receitas. Ganhou uma inscrita. Bjooos

[@sheilalopes4693]

Adorei as dicas. Por consedencia hoje estou fazendo salada de grão de bico rsrs

[@sylviamoliveira7566]

A sua avó nunca fez ensopado de galinha com grão?

[@marysantos9123]

Gosto muito de grão de bico como pirão e carne assada

[@danieldouglas2382]

Mandou bem…

[@anaildessantossilvacosta3482]

Que vídeo maravilhoso gostei

[@taniafreitas162]

Patricia eu posso usar o grão de bico como feijão colocando salgado