10 Hábitos Matinais Que Podem Arruinar Seu Dia

[@killba8301]

A gente só assiste mesmo, pq botar em prática é difícil kkkkkkk

[@yasminchangames3638]

E verdade

[@evygoncalvess]

Kkkkkk

[@ednasantos4944]

Verdade 😉

[@imakeallbeliveinthislieiwi7535]

Haha né

[@palomaalmeida5466]

É verdade kkkkkkkkkkk

[@manoel_leonam7]

Lembrar vocês de orarem sempre quando dormirem e quando acordarem, aposto que seus dias serão muito mais excelentes!! Deus abençoe 🙏!!!

[@Diana-oz4dx]

Excelente 🙏

[@claudiaferreira334]

Orar n resolve problemas, milagres n existem Trabalhem para conseguirem o que querem

[@Diana-oz4dx]

@@claudiaferreira334 respeito sua opinião, porém cada um têm às suas crenças. Meu socorro sempre veio do alto, em todos os momentos da minha vida, foram sempre pedindo ajuda de Deus ♡

[@fluviorenato9103]

Com certeza a oração de um justo pode muito em seus efeitos

[@luiscarloszebra9348]

Ao acordar, eu oro pra morrer, ao dormir, eu oro pra não acordar..... nunca funciona.

[@viniciussa7321]

Pelo oque eu entedi eu tenho que fazer tudo que a minha mae manda

[@rosielealexandre6402]

Kkkkkkk

[@14fatychan27]

Vinicius Sá kkkkkk mais ou menos isso kkkkk

[@mylovesyunhee]

Kkkkkkkk

[@Nanykinbel]

Kkkkk cheguei a essa conclusão tbm.

[@graazi]

Kkkkkkk pode crê

[@rubensmatos2982]

Eu nao aperto o botao soneca. Eu so desligo e volto a dormir

[@otaviogamer9978]

Kkkkk

[@Matheus-jn7bu]

Somos 2 kkkkkkkkk

[@hellenketlen4303]

Kikikkkk eu tbm não tô nem aí!

[@arkke6561]

Eu coloca uns 3 alarmes oq significa q eu não aperto o botão soneca XD

[@ericcezarsilva7812]

Trabalha n? XD

[@dazai2778]

10- apertar o botão soneca 09- mexer no celular após acordar 08- café primeira bebida do dia 07- não arrumar a cama 06- comer mal 05- deixar as cortinas fechadas 04- não se alongar 03- escovar os dentes dps de comer 02- chamadas telefônicas 01- tomar banho quente

[@CaioFreitass]

Obrigado

[@davimello05]

Nesse frio tomar banho na agua gelada NUNCA

[@Vitorsantos-wf8uw]

@@davimello05 né kkk

[@mundodooposto9255]

Eu acho to to fazendo tudo errado

[@joaopedroleme9989]

Eu

[@soniarodrigues1523]

adorei esses hábitos. Confirma que estou no caminho certo. Gratidão!!!!!

[@fernandosilveira2005]

todas as dicas são ótimas. Outra excelente dica : Não se esqueça de conversar com Deus para que te abençoe e tenha tanto um dia, quanto uma noite abençoada. OK! Outra coisa,não se esqueça de citar JESUS. OK!

[@arthur_exe]

Amém!

[@freezzi2322]

Melhor dica

[@fatimareginamauriciomartin6948]

Amém! Buscai primeiro o Reino de Deus e todas as coisas vos serão acrescentadas... daí vamos para as dicas...

[@Axioma276]

Provavelmente não faz efeito divino. São truques psicológicos, por isso você se sente bem.

[@skidbladnirvalhala834]

Verdade, falar com Deus nos revigora... Nós, cristãos, devemos buscar um relacionamento íntimo com Cristo... Isso nos faz tão bem, ninguém faz ideia de quão bom é ter Cristo ao nosso lado... Devemos continuar na tua presença e não se juntarmos com o mundo, pois o mundo nos odeia, porque somos filhos de Deus! Porque está escrito, quem não é com Deus é contra Deus!

[@isabellyvictoria2569]

*Os hábitos (para se evitar) pra quem teve preguiça de ver o vídeo todo* 10 - Apertar a função soneca (NÃO FAÇA ISSO) 9 - Verificar o telefone sem antes mesmo realizar as suas atividades - para evitar stress e etc (NÃO FAÇA ISSO) 8 - O café como sua primeira bebida (NÃO FAÇA ISSO) 7 - Não arrumar a cama ao acordar (NÃO FAÇA ISSO) 6 - Comer carboidratos vazios e açúcar no café da manhã (NÃO FAÇA ISSO) 5 - Deixar as cortinas fechadas pela manhã (NÃO FAÇA ISSO) 4 - Deixar os alongamentos e exercícios para a noite (NÃO FAÇA ISSO) 3 - Ficar sem escovar os dentes somente depois do café da manhã (NÃO FAÇA ISSO) faça isso logo ao acordar 2 - Fazer chamadas telefônicas logo pela manhã (NÃO FAÇA ISSO) 1 - Tomar um banho quente ao acordar (NÃO FAÇA ISSO)

[@jckiechn3628]

Isabelly Victoria que bom que vc existe, me fez economizar bastante tempo . Que Deus abençoe sua vida 😊

[@quaesitorveritatis777]

Comentário mais útil por aqui. Valeu!

[@Lucas-gf4sc]

grato

[@isabellyvictoria2569]

@@Lucas-gf4sc por nadaaaaa

[@luzivettbento2103]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@erditocome4817]

Recomendo ler tambem o livro "O milagre da manha". e sejamos positivos todas as manhas.

[@camilasantos5572]

Quem ainda não beijou esse ano curte

[@jayvex2]

E quem beijou faz oq? KKKKK

[@carlaviviane4704]

Como faz pra beijar ja q n tenho namorado e né ficante?

[@BRAZUCAS-he6by]

@@carlaviviane4704 Prazer em conhecer kkkkkkkkk

[@carlaviviane4704]

Prazer kkk

[@lerolerololo]

Ok eu curti no like de cabeça pra baixo serve?

[@Susy33]

Não tenho redes sociais mais , melhor coisa que fiz!!

[@ceuazul812]

KZbin também é uma rede social. :)

[@Susy33]

@@ceuazul812 eu sei.. mas uso apenas pra assistir vídeos que me acrescentam..

[@slim5196]

Ainda nao exclui, mas diminui o tempo que passo nelas. Otimizou meu tempo, agora estudo, leio e assisto filmes

[@saviosousa199]

Eu não exclui, mas desativei . E acreditem já nem penso mais em ativar novamente

[@vivianetelles3918]

So tenho whats e youtube.. apaguei todas as outras e to bem melhor

[@samaraamorim9979]

Gostei das dicas! Vou fazer o possível para colocar em prática. Obrigada!

[@luizarocha.r]

Vai Ser Muito Util No Volta As Aulas Valeu Incrivel

[@akkkzin]

Verdade

[@juracycosta8221]

Verdade vou ter que acordar 6 horas em ponto para poder ir pra escola

[@Celestia2131-]

😫

[@FPranger057]

Vdd

[@vivica_sanches]

Né

[@Luciano-Game]

#7 arrumar a cama depois de acordar. EU: não é tu que tem a cama encostada na parede e tem que por aquelas capas de cama elástica todo dia.

[@ursinhoopaleiro]

kkkk

[@jaquelineoliveira1446]

Kkkk!

[@douglastomio]

o legal é que tem um vídeo que fala de higiene onde informa que arrumar a cama logo após de acordar conserva bactérias na roupa de cama por manter o colchão quente e úmido

[@mlyb.4565]

@@douglastomio estoy indecisa agora ʘ‿ʘ

[@silbanaagudelo5230]

Alguém de 2020 Se tem alguém de like muito obrigado ☺️👍❤️

[@lepasarinho]

10 Apertar botao soneca 9 verificar seu telefone 8 tomar café como a 1 bebida.. 7 nao arrumar a cama 6 comer carboidratos vazios e açucares 5 deixar as cortinas fechadas 4 deixar alongamentos e exercios para noite 3 escovar o cafe depois do cafe da manhã 2 fazer chamadas telefonicas 1 tomar banho quente

[@dulcineiapereira6524]

Valeu 👍

[@renatarayssasemvergonhas265]

Leandro Passarinho de Oliveira

[@SiMezza]

Não tomar banho de manhã como eu faço minha vida toda 😜

[@Luiz-vk5ol]

Trolou

[@andrecv189]

Nem todo herói usa capa

[@kromatico4301]

*Dúvido que até mesmo o pessoal do incrível siga as próprias dicas impossiveis*

[@magnomaxx2010]

Assistir ou ouvir noticiários tipo Bom Dia Brasil, ler jornais, é o cúmulo, radio também. Pela manhãzinha o silêncio interior e exterior é fundamental.

[@zevareta8043]

Essa voz é uma mulher dublando? Ou é algum programa, pq essa mulher dubla 800 canais

[@Alexandre_Adc]

Kkkkkkkkkk bem percebido

[@danilosbj]

É horrível ela falando " noite"

[@Alexandre_Adc]

@@danilosbj kkkkkki

[@pgnfz]

Dublando? Vc sabe o significado de dublar? Kkk

[@zevareta8043]

@@pgnfz não é a questão

[@emersoneducador0358]

Sou uma pessoa positiva e forte. 😍 Kkk. Não aperto soneca, já abro a janela, Não ligo wi-fi de manhã, Arrumo a cama e fico feliz, me alongo depois de uns 50 minutos no serviço. (rotina top) não falo no telefone kkk. 6/10 ✔️

[@MariaLuiza-bs8cv]

Adorei as dicas, vou por em pratica amanhã mesmo😍🌄

[@noemypereira668]

AQUI NO CEARA a gente toma banho frio qualquer hora...ninguém fala em banho quente aqui.. porq a gente já vai pro banho pra refrescar...

[@hadassaeluiz9335]

Aqui em Curitiba é banho quente ao acordar não tô afim de congelar

[@bibi0608]

@@hadassaeluiz9335 moro em Curitiba tbm e tomo na morna kkk

[@cebola1035]

Dica para o banho frio 1 Entra debaixo do chuveiro com ele desligado 2 Ligue-o Se vc ligar o chuveiro antes de entrar vai ter medo de entrar :)

[@josiassouza5994]

Molhar só a Nuca e as duas coxas antes de entrar ajuda tbm kkkkkkkk. É uma maneira de avisar seu corpo a temperatura de adaptação.

[@Matheus-jn7bu]

@@josiassouza5994 se eu fizer isso, já encaro como banho já tomado

[@giselilivia8615]

gian ;-; eu faço isso😂😂😂

[@luizasantos7877]

Os primeiros 30 segundos é que são difíceis, se conseguir vencê-los, vc consegue tomar um banho frio confortavelmente

[@criadourobichoverde]

gian ;-; se eu fizer isso tenho medo de ligar kkk

[@ratoxsam12]

Muito legal essas dicas, algumas delas já tenho o costume de fazer, e outras vou tentar colocá-las em prática.

[@fernandasouzatomazzia3139]

Mais um hábito: se conectar com o Criador dos céus e da terra😉

[@Axioma276]

Ninguém tem evidências concretas quanto a isso, então não é uma válida alternativa. Pode ser uma grande ilusão e desperdício de tempo.

[@skidbladnirvalhala834]

É verdade Fernanda... A presença do Todo-poderoso... Certeza que um dia poderemos e vamos morar com Cristo, o Criador... Não há dúvidas...

[@bayel5466]

Conectar tbm com meu pênis pq ele é muito importante para mim. Abraços!

[@annapaula7971]

@@Axioma276 tenho medo de ser mesmo 😭😭😭😭

[@Axioma276]

@@annapaula7971 Fica tranquila. Se for será, se não for, não será. Segue sua vida da maneira como quiser, mas não fique com medo de perder boa parte da vida com isso ou ir para o inferno. As coisas estão evoluindo e, talvez, um dia chegaremos a resposta. Paz.

[@junior90662]

De onde vcs tiram tantas imagens/videos de pessoas aleatórias ?

[@talitaporto3413]

junior silva verdade kkkk

[@brainabraia3631]

REAL EU SEMPRE TIVE ESSA DÚVIDA

[@lykoow]

Acho que são GIF's

[@junior90662]

@@lykoow Acho que não...se não o canal ja teria vários processos por uso indevido de imagem kkkk

[@sahfolks]

Sempre tive essa dúvida 😂😂

[@felipherj]

Nossa! Acabei de acordar e estou assistindo esse vídeo, preciso mudar meus hábitos.

[@rafinhanwa3468]

Tomar banho frio pela manhã prefiro tomar um banho quente eh ficar mal humorado o resto do dia kkkkkkk

[@thayssabaltazar304]

Eu todinha kkkkkkkkkkk

[@mikaelcomk3374]

Banho frio te deixa feliz e com vontade de viver

[@carolinekellen5652]

@@mikaelcomk3374 esse é o tipo de frase q alguem diz sem realmente acreditar no que está dizendo kkkk

[@bsl4781]

@@carolinekellen5652 nao,no caso ele esta certo Tomo banho gelado todo dia e sinto esses beneficios Ah sim e tb o banho gelado aumenta a imunidade ajudando a prevenir um resfriado por exemplo ;-; Coisa muito importante de se fazer hj em dia pq as vezes vc so ta com uma gripe normal e acha que e corona ;-; (E eu acho que vc sabe a importancia de evitar esse tipo de problema)

[@batatadoce7913]

O segredo é n tomar banho 👍

[@cesardionisiodionisio3478]

Minha avó sempre pedia para orar antes de dormir. Deus abençoe a todos.

[@fernandamalessoquarenta3837]

Obrigada pelas dicas.

[@thiagozulian6064]

A parte da luz solar não dá por que acordo cedo demais e quando saiu pra trabalhar ainda está escuro , se eu abrir a janela é perigoso entrar um morcego em vez do sol kkkkkkk!!!

[@luanasouza7735]

Kkkkkkk

[@TheSRSssss]

Mesma coisa kkkkkk

[@mylovesyunhee]

KkkkKKK kkkkkkk melhor comentário

[@deboramelo4471]

Kkkk

[@smiledn5133]

Kkkkkk

[@Paulona-]

Prometo tentar fazer a cama todas as manhãs😊

[@biamoraes1]

Eu faço. Não consigo sair de casa sem deixar a minha cama arrumada. 😁

[@land_njr11]

E nunca mais ouvimos falar da paula melo🤣🤣🤣

[@Paulona-]

@@land_njr11 ah?!😂

[@biamoraes1]

@@land_njr11 😂😂😂

[@luciacristino1432]

@@land_njr11 kkkkkkk

[@rebecacastro1650]

Esse canal é INCRIVEL !

[@mateusrodrigues6552]

Opss, Sempre ore a Deus antes de ir dormir e após acordar... Beijos ❤❤😊

[@larissamiranda5272]

Gente,alguém além de mim têm agonía da voz dessa mulher?😱😵

[@larissamiranda5272]

@@tatuagensnuncad.federal9313 Demorei 2 minutos para entender essa frase com duplo sentido 😓

[@raicini333x2]

@@tatuagensnuncad.federal9313 bota na velocidade 0.5 pra vc ver kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@eduardorogerio1510]

Cara essa ênfase no fim de cada frase é horrível kkkj

[@Putzbieu]

É um programa

[@RenatoRock]

Eu acho maneiro.. Queria q fosse como? Kkk

[@suelencardeal9657]

A voz (robótica) dessa mulher me dá agonia. Parece que foi programada, igual ao tradutor.

[@thyagomatos6526]

Não é robótica!!!

[@dbfarina]

Pensei que eu fosse o único a sentir pavor dessa vóz ! kkkkkkkkk

[@falamavi7685]

Nossa mano é horriveeeeeel

[@pw1895]

Oque tem a ver com o assunto , com o principal ? Nada Suelen

[@suelencardeal9657]

@@pw1895 filho, se não gostou, passa direto. Não precisa comentar é só ficar na sua.

[@MateusSilva-jd2xq]

Jesus ama cada um de vcs ...❤️, aceite a ele

[@martinesjunior1478]

🙏🏽

[@The_Primitive]

e quem for ateu??

[@carolinekellen5652]

@@The_Primitive é amado do mesmo jeito u.u

[@The_Primitive]

@@carolinekellen5652 lgl....... Eu n sou ateu n tá ;-;?

[@carolinekellen5652]

@@The_Primitive okkk

[@DJS70]

O negócio é dormir cedo .

[@gleicimaranovaisdasilva6794]

Já desenvolvo alguns desses bons hábitos ao Peter Liu e outros doutores da web you tubers.... Obrigada! O que eu não faço é arrumar a cama só de vez em quando e nunca me alonguei depois de acordar de manhã.... Vou por em prática também mas tenho que me ajustar. .. Até a próxima íncrivel dica...

[@humbertoaraujo8239]

Não olhar o celular e arrumar a cama vai ser difícil, mas vou conseguir

[@revos2]

Ver as horas conta?

[@Najain]

Odeio arrumar a cama kkk

[@mayalira2435]

Ninguém consegue tomar banho de manhã na água fria no friu desse 🛀

[@hits8642]

Eu tomo banho no baude frio :/

[@zonebr61]

Frio essa cidade é um inferno de manha já ta quase 25 graus

[@suelisouza4768]

Eu tô.o banho frio muito bom Renova sua energias.

[@batatadoce7913]

Banho? Oq é isso ?

[@igorfromtheroll5705]

O mais difícil é acordar e não olhar oque tem de novo nas redes sociais, porque isto já é um hábito, mas vou me esforçar pra ter um ótimo resultado. Obgdo pela a dica!

[@marianateixeira5944]

Eu nunca faço exatamente exercício pela manhã. Só a caminhada até o ponto de ônibus, qdo podíamos. ... e eu leio a bíblia e oro antes de sair do quarto. Assim consigo me sentir bem para começar o dia! Achei interessante essas dicas, obrigada.

[@gracaalves5245]

O video é muito bom, porém a monotonia da voz é desanimante e muitas vezes, não sei se pela maneira de organizar as frases, deixa o sentido do que se quer dizer vago ou de duplo sentido. Algumas vezes fiquei pensando: "afinal, fazer isso é bom ou ruim?"

[@mariamartimiana3301]

Graca Alves isso msm

[@ELIELGOI]

Ouvir minha mãe resmungando, também arruína meu dia.

[@fhistology]

A pior coisa do mundo é acordar com gente reclamando

[@umaqualquer2188]

Gente se não gostarem da voz da narradora coloquem na velocidade 1,25x

[@MilenaSilva-vz7ih]

Deixei em 2x kkkkk

[@nanzinhosousa]

Voz zuada kkkk

[@CanalDoAreirom]

Parece que ela fala no mesmo ritmo todas as frases

[@pauloc.guazzelli3330]

Obrigado!

[@bnm151]

Que voz chata

[@luizanchieta3422]

Não foi aqui que falou que não era para arrumar a cama cedo por conta dos ácaros contidos na mesma kkkk

[@kahreedus2547]

Essa outra dica é para as férias kkkkkkkkk

[@helenapasqua5758]

Sempre deixo cama e lençóis arejando uma hora, no mínimo...!!

[@nyckolemilitao5683]

Tbm lembro disso. Uma contradição atrás da outra

[@ricardoamarante19]

Psr

[@lorenalorrayne1514]

kkkkkkkkkkkk verdade

[@angelo5057]

Adoro o botão soneca! E não tenho nenhuma preguiça ou confusão mental por isso!

[@gustavomoura6984]

"Qual desses hábitos sera mais difícil de você mudar" Todos

[@raquelmaranho7892]

Não dá pra não olhar o celular, o despertador tá nele 😅😂🤣

[@allannafrazao8821]

😂😂😂

[@adrielenogueira4717]

Parabéns ao dono ou aos donos desse canal, parabéns pela dedicação que vcs tem ao colocar conteúdos bons neste canal. Deus abençoe.

[@PauloHenrique-ei6ne]

Fazer um alongamento logo após acordar, isso sim será difícil.

[@leandroborges9368]

DEUS ME LIVRE tomar banho frio de manhã

[@bsl4781]

Fraco

[@leandroborges9368]

@@bsl4781 pode chamar do que for. Só gosto quente. Boa sorte com sua água gelada.

[@bsl4781]

@@leandroborges9368 fraco

[@carolinagoes2848]

@@leandroborges9368 😂😂😂😂

[@Shhehwhsi24]

essa do café da manhã ser o mais importante do dia já foi desmentido muitas vezes por médicos, nunca tomo café da manhã

[@advogadaliliannaporto]

Pq? Jejum intermitente?

[@marciacristina7676]

E tbm deixar de rezar...agradecer pelo descanso e pedir por um bom dia com amor,paciência, atenção e responsabilidade. Ótima noite a todos.

[@superfadonoah3384]

Nunca rezei pra isso e tô muito bem

[@marciacristina7676]

@@superfadonoah3384 eu também não rezava . Mas agora eu rezo e estou muito bem também. É só uma sugestão como todas essas outras que estão aí. Cada um vê o que é melhor pra si . Deus te abençoe.

[@superfadonoah3384]

Deus te abençoe também

[@marciacristina7676]

@@superfadonoah3384 amém!

[@valnirafonso1041]

Orar não rezar...

[@sofiamiwa2658]

O meu telefone é o alarme, como vou deixá-lo em outro lugar? Kkk. Tô fazendo tudo errado.

[@allisonalves9437]

Vc deixa em outro cômodo pra já fazer os exercícios caminhando ata pra desligar o alarme kkkkkk

[@l.p.s5491]

Mas o do celular não tem nada a ver, como que ele vai te deixar estressado? SEM ELE eu fico estressado, pq n tenho minhas músicas, os vídeos engraçados pra acordar bem, vídeo sem fundamentos e subjetivo

[@lais6509]

@@l.p.s5491 compra uma caixinha, e usa pendrive, se isso te motiva quando acorda. Ou deixa pra ouvir música depois de tomar café. O que ela quis dizer foi esse negócio de acordar e já olhar o celular, isso te faz procrastinar e perder um tempo que deveria te ajudar a ficar motivado durante o resto do dia.

[@luisgustavo7146]

@@l.p.s5491 isso daí é pq vc já tá dependente do celular

[@kah1010]

Allyson Alves kkkkkkkkkk ri alto

[@wesleysantos5822]

muito bom me identifiquei com a maioria dos que ja estou acostumado a praticar

[@GabrielSantos-me7ei]

eu so tomo banho frio todos os dias porque o chuveiro da qui de casa queimor

[@anagamer8285]

Kkkkk

[@luanova.6176]

Em tempos de coisas ruins dormir e a melhor opção .estou dormindo o tempo kkkkk e me ajudou muito a controlar minha ansiedade

[@whatsnext2833]

5:00 Se eu deixar as cortinas abertas no dia anterior, eu vou acordar às 5h00 da manhã.............................. o minimo de luz, me acorda. Quando era pequeno, meu quarto não tinha janela. Me lembro bem de frequentemente perder a noção das horas lá dentro - fosse de manhã, tarde ou noite............... Meus filhos recebem luz natural da janela de seu quarto e de uma porta de vidro que dá acesso ao terraço superior

[@andersonwick3124]

Tenho q sair da mema rotina ! Começa com banho gelado 😅😱

[@leandro_S]

Os mendigos de inscritos são sempre os primeiros a chegar >:/ PS: eu denuncio todos

[@camilasantos5572]

Pelo menos eles são mendigo e é. Educado

[@renatamaura9767]

Tomar banho pela manhã é crucial. Mas tem que ser quente🤗🤗🤗

[@leosantosss01]

4:37 coma churrasco no café da manhã kkkk

[@andreamentt]

As dicas sao legais... mas o ritmo da narradora é angustiante...

[@oficina47]

Acelera o vídeo

[@Alex-rs4bn]

@@oficina47 n

[@RafaelGomes-dc1il]

Verdade

[@rpass397]

Irrita

[@giselleoliveira8375]

Nossa! Eu já gosto da voz dela.

[@danilo.fernandes]

Dica pra tomar banho frio: ligue o chuveiro no modo morno até a água ficar morna. Depois, desligue e gire a chave pro modo frio. Ligue-o novamente e entre debaixo por volta de 2 segundos, pois a água que sairá primeiro será o "resto" de água morna que sobrou anteriormente e quando o chuveiro ficar totalmente gelado, seu corpo já estará adaptado. Façam o teste!

[@renanmarinsz3126]

Tomar banho *FRIO* de *MANHÃ* vai ser o mais difícil certeza

[@yasminlobinhabrgamesplay1697]

O mais difícil sera tomar banho quente por pouco tempo....eu amo água quente

[@davidetroit]

Eu acordo, as vezes com o despertador, a maioria acordo uns 5 minutos antes de despertar o telefone kkkk, o sono e a preguiça bate, mas nesse tempo tomo água mixo lavo a cara, coloco um tênis um calção pego meus galgos já prontos pra sair passear , corro e caminho uns 30 40 minutos, volto pra casa arrecem vai ser 7 da manhã, tomo banho e depois o café e saio pro trabalho de boa. Ha, telefone é a última coisa q lembro de pegar depois de fazer essas anteriores.

[@brunacarvalho3966]

Essa voz é maravilhosa 😍

[@juliocesar-wq4ip]

Só não dá pra tomar banho frio de manhã.. O resto dá....

[@TheJuninho59]

Você é homem ou saco de batatas ?

[@vortexempiric708]

banho frio de manhã é muito bom.

[@usuariadoyoutubebr9338]

@@TheJuninho59 pra q humilharkkk

[@souquemsouoliveira1687]

Ah da!!! Tudo e questão de hábito.

[@julyanemarinho9673]

@@souquemsouoliveira1687 exatamente! tudo é uma questão de hábito. eu só consigo tomar banho frio de manhã, não tem coisa melhor. ainda mais nesse verão ❤

[@aldeirpereira7079]

Ótimas dicas

[@AnaMaria-ts1cj]

Agradecer a Deus por mais um dia de vida é a melhor maneira de começar bem um dia

[@whitetv3589]

*Banho frio de manhã? DEUS ME LIVREEEEE*

[@Amanda-qy5js]

É muito boomm acredite, depois que sai do banho claro kkkk

[@paulalins2034]

Eu também odiava mas depois comecei a tomar banho frio, me acostumei e agora amo kkkkkkk

[@castozin_3646]

Povo estranho.....

[@priscilaferreira2899]

Isso é fácil quando se mora eem lugar , quente , agora e pra quem mora no sull.... ? Nao tem como !! Deus me livreeeee

[@zack-ez9go]

Dps fala que eu so estranho '~'

[@armindaferreira8082]

Banho, frio 😵, obrigada

[@LUCAS-ux2pn]

*10 hábitos matinais que arruínam seu dia:* 1-acordar 2-acordar depois das seis 3-acordar antes do meio dia 4-acordar com sono

[@bibi0608]

@Eshiley Cristina só contar os números das dicas q dá 10 kk

[@marciosilva5246]

Toma banho frio logo de manhã aqui em santa catarina nesse, nesse frio é difícil kkk

[@DanielSilva-jq7de]

Eu nao faço essas coisas pela manhã e nem sabia q era bom kkkkk me sinto mas animado fazendo as coisas recomendadas.

[@diamondr.0077]

E essa voz de Rodoviária? Kkkk !!! Próxima partida Rio X SP PELA VIAÇÃO ITAPEMIRIM

[@Najain]

Kkkkkkkkk

[@evandrobomfim9061]

Huahua

[@lucianapaschoal3382]

Kkkkkkkk

[@AnaRita-ef8id]

Nem a voz da criatura passa em branco... Kkk

[@mariabonita.1059]

🤣🤣

[@giiovaniasouza5049]

Quem TÁ Solteiro Curte 😆💖

[@fernandopires2615]

Maria Giiovania sou BH/MG

[@penhasilveira350]

Eu

[@fernandopires2615]

Maria Giiovania eu

[@fernandopires2615]

Penha Silveira vamos nos conhecer?

[@giiovaniasouza5049]

@@fernandopires2615 Sou de Fortaleza

[@tatioliveira8598]

A parte da luz é perfeitamente verdade. Quando tá uma temperatura ok deixo a janela aberta só com o vidro fechado e acabo acordando com a luz do dia nascendo. Osso é quanto tá frio e tenho que fechar tudo pra não congelar no quarto, é muito mais difícil acordar disposta assim

[@elizethsilvaperes1440]

O conteúdo é muito bom, mas a narração é péssima! Parece voz de GPS montando frases que foram gravadas separadamente

[@RenatoRock]

Eu acho maneiro

[@pedrogodin1]

A voz dela é mó legal

[@claralopesdaconceicao8766]

Eu gosto é mó legal a voz dela

[@luana1285]

Acho que é isso mesmo

[@ramos_papafox3255]

Pra min está bom o aúdio.

[@anavitoriaribeirogoncalves8553]

Tomar banho frio é o meu hábito mais difícil com certeza

[@veninamoreira1124]

Concordo plenamente banho frio e horrível

[@jeancarlos3801]

sempre gostei de tomar banho frio pela manhã pra desperta do sono

[@kathleennocelli]

Não é não...

[@tiagos7519]

Ana Vitoria Ribeiro Gonçalves Comecei esses dias, nos primeiros 5 banhos não é fácil. Mas depois acostuma, os benefícios são os melhores possíveis.

[@crescendoemconhecimento.7580]

Hoje consigo tomar banho frio às 4:30 da manhã, tenha objetivo é trabalhe o cérebro para acostumar. Dá certo e faz bem.

[@lucksaber4373]

Sobre a número 10, que fala da função soneca. Uma solução muito boa que achei foi de colocar o celular ou despertador do outro lado do quarto, e sem tempo para parar o alarme, assim ele fica constante me enchendo o saco e me força a levantar para desligá-lo, no ato, eu desperto.

[@vanguard8000]

Eu faço isso, só que eu volto a dormir logo após ksksks

[@jiminmeuamor1948]

@@vanguard8000 tbm kkkk

[@elizmakeartistica3541]

Sempre tomo um copo dágua e como uma fruta antes de tomar café😁

[@cristinaaquino136]

Tomar banho frio depende, 😁 se de manhã tiver um calor de 28/30 graus sim, caso contrário nem pensar 🤣

[@travelmusic8604]

Adorei

[@eusouoqueeusou8592]

Pois eu coloco uns 4 alarmes , preciso acostumar que tenho que levantar ..odeio pular da cama. Depois a unica coisa que da tempo é de escovar os dentes e vestir o uniforme ... tomar café ,alongar , abrir cortina e arrumar a cama é coisa de rico kkk, sem chance

[@ownerbeautifulflower5268]

Impossível acordar cedo e não tomar uma ritalina pra poder encarar a vida. Eu acordo com o despertador, tomo a rita e volto a dormir, o soneca atua 5 vezes a cada 5 minutos, na quinta vez eu já não volto mais a dormir pq a ritalina já bateu. Esse é o segredo para a felicidade

[@ownerbeautifulflower5268]

up

[@marlyslusarz6483]

up

[@ianclaudio777]

vc é u a viciada

[@bboydallas8458]

Vocês são de mais,saindo pra trabalhar aqui rs

[@carinadias8218]

Sempre tomei café da manhã e depois escovo os dentes... fiz errado a vida inteira 😨

[@viniciusaugustom251]

o gosto da pasta de dente é horrível

[@Ialisita]

É o correto, pergunte a um dentista.

[@luizhenriquemoreira7933]

Se vc nunca sentiu dor de dente e tem todos eles no lugar,de maneira nenhuma vc fez errado,o resto e conversar fiada!

[@mirianmir9041]

Ñ esta errada ñ Viu .

[@carolinagoes2848]

O que voce faz é o que os dentistas recomendam.

[@AnaBeatriz-hs4vi]

4:00 Fazer oque quando odeia café, então toma um copo de achocolatado e aguenta até 12:00? Haha

[@adonisjesien]

O hábito que ainda é o mais difícil de mudar pra mim é levantar da cama ao acordar, não olhar o telefone ao acordar também será bem difícil. Interessante que a grande maioria dos outros eu tenho conseguido colocar em prática na maioria dos meus dias.

[@naramoura9562]

Eis os hábitos para quem não gosta da voz dessa paulista 😉 10. Apertar o botão soneca 9. Olhar o celular 8. O café não deve ser a primeira bebida e sim a água 7. Não arrumar a cama (Arrume logo ao acordar) 6. Comer carboidrato vazio e açúcar pela manhã 5. Deixar as cortinas fechadas (traga luz natural aos poucos) 4. Deixar os exercícios para a noite (alongue-se levemente depois de acordar) 3. Escovar os dentes depois do café da manhã (é bom logo ao acordar) 2. Fazer chamadas telefônicas 1. Tomar um banho quente (é melhor gelado)

[@emersonflx6181]

pelo jeito vou continuar chapado e ranzinza o dia todo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@louise.agape85]

Incrível msm! Mas banho frio aqui é gelado, então vou ficar com o quebra-friagem 👍🏼 Ótimo vídeo, parabéns ao canal! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@iza_ch3676]

"qual desses hábitos será difícil de vc mudar?" Eu:tomar banho quente😟 Odeio água fria

[@natansilva532]

Eu acho uma dlc kkkk, ainda mais as 04:30 da manhã

[@ivonnemoraiis5427]

Já eu odeio água quente! Pode tá congelando ou ser parte da manhã, mas sempre tomo com água gelada.

[@victorhugonerdzila4005]

Minha mãe me joga um balde d`água para eu poder acordar.(^-^)

[@luisantoniomenghi8983]

Um hábito que me deixa aquecido e pronto para um ótimo dia é tomar um café 🍵 puro e socar a parede repetidas vezes , o mais rápido possível . Para o meu trabalho é muito importante . Eu sou ASP , Agente de Segurança Penitenciária . Todos os meus dedos tem grandes calos na junção com a mão . E tenho um galo muito forte na testa . É bater e recolher o corpo do chão .

[@zeliamaria3737]

O mais importante de nossas vidas ela não falou..rezar....falar com Deus. imprecionante como as pessoas conseguem colocar minorias...no lugar... Do MAIOR...