10 Alimentos Que Você Deve Evitar Para Conseguir a Barriga dos Sonhos

[@kamillavitoria9379]

1-bebidas alcoólicas 2-refrigerante 3-chiclete 4-alimentos ricos em sodio 5-fast-food 6-maionese 7-frituras 8-sorvete 9-alimentos que causam inchaço 10-alimsntos "livres de açúcar" Espero ter ajudado;)

[@diegoaguiar7823]

Vc é um anjo!

[@kamillavitoria9379]

@@diegoaguiar7823 hahaa obg

[@juh8845]

@@kamillavitoria9379 ❤

[@mariaaparecidaaraujo3992]

Sim! Obrigada!

[@filoferraz4874]

Preciso aprender a dar adeus à 🍺

[@dircesouza3737]

Deus esta abencoando todas as pessoas que lerem esse comentario gratidao a todos

[@dineysilva1544]

AMÉM

[@marinasilva-bx1id]

Amem

[@fernandapereira-qt8bt]

Assim seja🎚️

[@wanessahfurtadobarrosfurta7337]

Amém eu creio.

[@nelcinacaldasnunesvieira8772]

Amém

[@antoniodasilva5773]

Nossa parei com os dez é perdi 30 kilos em seis meses.mas é muito bom se sentir com 85kg.pra quem tinha 138.600kg.

[@isabelcristina139]

Que força de vontade! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@vanusasilva3312]

Parabéns

[@alynegomes3533]

Parabéns, continue firme.

[@nathaliabacellar]

Parabéns

[@valeriagimenez9620]

Parabens!!!

[@luiseteoliveira7393]

Cuide-se. E ponha DEUS a frente de tudo, porque o trajeto ficará muito melhor e o resultado chegará mais rápido.

[@lucianaalvesdosantos5996]

Amei o comentario

[@nesirosa2301]

Obrigada

[@manoelsiqueira57]

Amém 🖐️🙏

[@jardesonsouza1689]

Literalmente 99% das pessoas n veram esse comentário, mas quero dizer que Deus ti ama e que ele abençoe vc e sua família 🙏🏻❤

[@marinetesilvalopes6179]

Amém

[@joelgermano2065]

Amém! DEUS seja louvado hoje e sempre.

[@samaraferreira3677]

Amém Deus abençoe!

[@amarcus4881]

Amém

[@raquelsantaa3296]

Amém 🙏🏾🙏🏾👏

[@DekaiStar]

Eu tenho duas coisas: Vontade de emagrecer E fome o tempo todo

[@mikaelgames7287]

Kkkkk neh ;-;!!

[@clarilaineferrarilouvores]

PIZZA E HAMBÚRGUER

[@oneziabatistademoura8089]

Deve está com vermes

[@barbarasousa7030]

@@oneziabatistademoura8089 eu estou com verme, mas tô tomando remédio

[@gesieneleitedasilva2791]

@@lorrainesilva7811 verdade...Eu também ganhei 26 kg na segunda gestação..Já perdi 19 ..Mais a barriga e o mais difícil

[@cyarasilva4204]

Quem tá lendo os comentários e vendo o vídeo ao mesmo tempo da Linke aqui rsrs bjs ?

[@jeankendi2819]

kzbin.info/www/bejne/b6upeYytba2ahdE

[@carlagomes7411]

Há mas um sorvete e uma batatinha frita é muito bom

[@jardinssilva8786]

Eu meu amo 🍺🍻

[@leiagoncalvesfrancobeira9342]

😁

[@juscecaldeira2066]

Com certeza

[@cremildemesquita1576]

Já minha mãe me dizia, deve se comer de tudo mas pouquinho de cada. Nunca exagerar, e acho que tinha razão!🙏❤

[@manuellycabral8806]

Equilíbrio

[@Duda-hj1pz]

Quem engordou na quarentena e tá aqui tentando lidar com o prejuízo?😅

[@Elaine182]

EUUUUU

[@morenahreigns5820]

Euuuu

[@ronaldoronald2577]

Eu kkkkk

[@gabriels28]

Kkkkkkk

[@myabarroso7874]

Eu

[@cleoaraujosiga-meosbons7589]

Mais alguém que engordou na quarentena e está aqui procurando algo pra perder a pança?🤣🤣

[@anapaulativane2647]

Simmmmmmmmmmmmmm

[@meninatriste9161]

Simmm

[@crisdamihduffecky834]

Eu kkk

[@alessandrapinhal1867]

Essa pança não me pertence,kkkk

[@josenildeslima8886]

Sssssss

[@paliobluenight1460]

Alguém tá assistindo em 2021, jurando que esse ano vai ser o ano da dieta?

[@magdaguimaraes9414]

Eu

[@evelynazevedo4277]

Eu

[@michelebechisgomes1911]

Eu

[@sandradedeus264]

Euuuuu

[@regianeariadiny1854]

Eu

[@ricardobarbosa1367]

Este vídeo além de esclarecedor é também atemporal, pois daqui há cinquenta, cem ou duzentos anos ,continuará sendo útil e atualizado.

[@manuellycabral8806]

Vdd os alimentos naturais vão continuar sendo os melhoresn

[@jehjanis5136]

Minha alimentação consiste em somente verduras, carnes magras e frutas, não adoço chá, café, não uso sal e tomo muita água. Não como nada do que foi citado 🤩 Não é tão difícil, é só adaptar o paladar, caprichar na cebola, alho, ervas 😋 Emagreci 4,5kg em 15 dias.

[@isaoliveira6208]

Nenhum sal nas carnes? Só ervas? Vou tentar...🙌🙌🥰

[@malvinagama1651]

Então é duas

[@jorgemaria2629]

Claro que sim 😋 e ter força de vontade tb né 😀😉

[@faniafaraes6492]

Nossa como? passa essa receitinha de perder peso

[@nebu9786]

Maravilhosaaa!!! E pra que beber suco tang ou suco de manga ou maçã se o suco de limão emagrece! Né?

[@maelsilva4171]

LISTA DOS 10 ALIMENTOS Q VC DEVE EVITAR 1 Bebidas alcoólicas 2 Refrigerante 3 Chiclete 4 Alimentos Ricos em Sódio 5 Fast Food 6 Maionese 7 Frituras 8 Sorvete 9 Alimentos q causam inchaço 10 Alimentos livres de Açúcar

[@anijesus9409]

O comentário q amo!👏👏

[@ritadecassiamelo9939]

Maravilha esses comentários obrigada 10

[@lucyncosta2223]

Tempo economizado.

[@miltonjulio3480]

👌🏾

[@miltonjulio3480]

Chiclete🤡🤡🤡

[@100dy]

Esse ano, vai completar 3 anos que não consumo refrigerante. Nos finais de semana os amigos ou parentes dizem " Ah, mas não faz mal tomar só um copo, ou de vez em quando". Eu sei. Mas precisam entender que larguei definitivamente! Deixei também o Miojo, biscoito recheado, salsicha...

[@byancacouto3061]

1 - bebidas alcóolicas 2 - refrigerante 3 - chiclete 4 - alimentos ricos em sódio 5 - fast-food 6 - maionese 7 - frituras 8 - sorvete 9 - laticínios 10 - alimentos "diet"

[@fabricademoedas5584]

Amei

[@elizetesarti9222]

Marravilha

[@leandrabarbosa914]

Obrigada

[@ivoneiderocha8372]

e quando a pessao não faz uso disso e gorda

[@mariafernandes8044]

Eu vendo isso mascando chiclete🤡

[@kemily_gila]

Ah pronto eu tive q fazer uma cirurgia bem na região da barriga e eu tenho q comer bastante fruta tipo,(maçã)e desde quando engorda??pra mim era saudável, agora vou parar de comer tudo não pode comer mais nada🙁gente vou ficar uma bolinha desse jeito pq e uma das coisas q os médicos mais indicam kkk. Que Deus te abençoe e força guerreiro (a)vc consegui emagrecer e só tentar e fazer bastante exercícios🙏 Obs:faz uns meses que eu operei 🙂 obrigado a todos q tirou um tempinho pra ler esse comentário ❤️

[@sandraaparecidacosta7290]

Tem que viver assim beber água e palitar os dentes se gente for por esses programas de como deveria se alimentar e pobre tem escolha come o que tem e o que pior quando não tem me poupe vamos comer

[@silvanirabonzaninisilvestr1494]

@@sandraaparecidacosta7290 Sorvete e maçã

[@marciadesiqueira8928]

Já eliminei 20 quilos, tenho 1.68 de altura e 51 quilos, agora até dezembro minha meta é abdômen tanquinho. Bora seguir essas dicas.

[@gustavoalexandre2411]

Tá fitnes em.

[@angelac1126]

Conta aí o milagre....rsrs

[@jussarasantos9692]

Uau 😲👏👏👏💪 a semelhança comigo é o peso 🤪 já que minha altura é 1:53😊

[@gustavoalexandre2411]

@@jussarasantos9692 ummmm

[@jussarasantos9692]

@@gustavoalexandre2411 🤨🤔

E eu com os olhos tortos tentando lê os comentários e assistindo ao mesmo tempo...😂😂😂 mais alguém fazendo o mrsmo??

[@rosangelaalves8648]

Eu.kkkkkk

[@meirefernandesfernandes7828]

Eu

[@veraluciarocha3389]

Eu também kkkkkk

[@leidecesar]

Kkkkkkkkk

[@leonicopereirarabelo5849]

Eu não bebo só água e tenho gordura no fígado

[@LION-lt9kw]

EU ELIMINEI TODOS ESSES ALIMENTOS DE MINHA DIETA DESDE INÍCIO DA PANDEMIA . DE 90 KG ESTOU COM 78 KG . DETALHE QUÊ AS PORÇÕES ESTÃO AS MESMAS SÓ QUÊ DE ALIMENTOS SAUDÁVEIS E FUNCIONAIS . SOU A PROVA QUÊ NÃO PRECISA PASSAR FOME PRA EMAGRECER . MINHA RESISTÊNCIA FÍSICA ESTÁ PERFEITA . NUNCA ME SENTI TÃO BEM .

[@josilainealmeida846]

Amo minha Hellmanns, sorvete nem se fala, ♥️ mas com muito controle e moderação.

[@giovannajardim5292]

acho hellmanns a maionese mais ruim q há

[@grasielabarbosa4661]

Eu sou viciada em ler comentários já é automático kkkk

[@Amanda-vl9ew]

🤣🤣

[@anamariamachado9550]

Idem kakaka

[@mah.cassimiro]

Simm

[@cristinarita4559]

Um

[@reginacelia5948]

@@anamariamachado9550 -!!&

[@edilaineejosuel3807]

Gente pode comer de tudo desde q seja com moderação, eu sou magra mas como tudo bem pouquinho redução alimentar no começo é difícil seu estômago pedi mas ,mas com o tempo mesmo vc querendo comer mas vc ñ consegui estômago diminue.fica a dica🤗

[@mariaesterlitatavaresjose7044]

Todos que foram mencionados procuro evitar ao máximo. Quanto a maçã 🍎 como sempre a noite, gosto muito. Obrigada pelos esclarecimentos. Fiquem com Deus 🎊🙏🌻🙌🔥

[@paulorogeriodejesusvianna7716]

Na verdade só cerveja, vinho, maçã e laticínios continuo consumindo, mesmo assim moderadamente. Os outros itens já eliminei há anos...

[@uaiflor8546]

Alguém aí é Italiano? Se sim me explica pq vcs comem massas, bebem vinho, comem queijos, tomam gellatos....Fora os cornetos (Aqueles doces maravilhosos) e não são redondos? 😊😊😊

[@silviahelenastreppel8769]

Deve ser porque comem de tudo com moderação!

[@claudiadelonge2870]

@@silviahelenastreppel8769 ,como??? 😳 eles comen igual bichos. Toneladas de massas !😬

[@AJornadadoDespertar]

E os franceses? Comem baguete, queijo, vinho, sobremesas, pratos maravilhosos e São atléticos e magros. Vai entender....

[@leticiavazgiulianigiacomin5962]

Talvez seja o frio que faz gastar bastante energia (para o corpo conseguir se aquecer) e a genética principalmente.

[@claudiadelonge2870]

@@AJornadadoDespertar , fazem Sport! Esse e o segredo. Eu emagreci em 1 mês 6,600kg fazendo Sport. Vc come e depois vai queimar as calorias. Fica magrinha 🙂

[@edimilsonpereira9903]

Quem está vendo este vídeo porque tem barriga grande deixa lake 👍

[@sep011073]

Deixa lake? Cheirinho...rssss...é like...

[@sirlenesantana8142]

2021tudo isso tirei

[@edurau2002]

@@sep011073 cheiro de campeao

[@angelaalves7346]

🤭

[@ruthbarbosa2089]

1.álcool 2.Refrigerantes 3.chiclete 4.alimentos ricos em sódio 5.fast-food 6.maionese 7.frituras 8.sorvete 9.alimentos que causam inchaço= derivados do leite, maçã, lentilha, feijão e alcachofra.. 10.alimentos "livres de açúcar"...

[@flordeliz859]

Obrigado pelo resumo....fica com Deus 🙏🙏🙏🙏🙏😍😘

[@cleoniceduartepedra2921]

Era isso que tava procurando obrigada ,porque não tenho paciência para vídeo .que existem mais pessoas para fazer,um resumo kkk

[@Bella-uo3fg]

Obrigada. Mas eu burra, ou sei lá; já tinha tirado vários prints do vídeo kkkkk

[@naruta-san2732]

Ou seja tudo

[@cassiaf.paulino2220]

Obrigado, foi muito valiosas estas dicas

[@deuseamor1587]

Você que está lendo esse comentário quero te dizer que Deus Está no comando da sua vida e vai te dar inúmeras bênçãos

[@cleaferreira2390]

🤣🤣🤣💸

[@dreamcatcherrock2664]

AMÉM GLÓRIA A DEUS 🙏🙏🙏❤❤

[@isabeladuque6898]

resumindo, comam frutas, bebam água e verduras sem sal👍🏻

[@mariabeatrisbaston]

nem maçã pode. Afe!

[@nathaliadesiderio5449]

Né ! Difícil demais se alimentar hoje em dia

[@ajuda5000]

E proteinas saudáveis

[@danieladias8093]

Sksksksk

[@milenelaura5427]

1 : bebidas alcoólicas 2: refrigerante 3: chiclete 4: alimentos ricos em sódio 5: fast-food (lanches, salgados ....) 6:maionese 7:frituras 8: sorvete 9: alimentos que causam inchaço ( leite , queijo, manteiga, maçã, lentilhas, feijão, alcachofra....) 10: Alimentos "livres" de açúcar ( por exemplo, refrigerante sem açúcar tem algo que substitui pior que açúcar..)

[@wairapaula6867]

Feijão não incha pelo contrário,ele tem radicais livres que desincham o corpo liberando os gases..a verdade é que tudo faz mal se comido em excesso..não existe comida que "faz mal"..

[@crissouza167]

Então não pode comer Nada!😔😔😔😒😒😒😒😒☹️☹️☹️

[@juh8845]

@@wairapaula6867 Isso q eu ia comentar do feijão, o q eu pesquisei e no dia soube q engorda é arroz branco, aí é indicado o integral

[@eliza35367]

Obrigada!

[@nicole63837]

Até maionese😓

[@patriciaalmeidadasilva8307]

Tenho 1,53 de altura Peso 63 Kilos depois volto e conto curte aqui pra mim não esquecer

[@apenasumafujoshi3770]

T^T

[@AnaBeatriz-lq1ou]

bsbsj

[@AnaBeatriz-lq1ou]

volta

[@AnaBeatriz-lq1ou]

volta

[@patriciaalmeidadasilva8307]

Gente eu tentei mas parei desistir kkkk tou fazendo uma dieta

[@lenicereis2515]

Amém jade😇🙏🏾sorte felicidades prá vc e sua família 💞

[@edilmamiranda2824]

Por incrível que pareça eu perdi 8 kg nessa quarentena! Tava com 89 em março e 81 em novembro!

[@cristianesilva4746]

Traduzindo! Ou vc é magro, ou vc é feliz! As duas coisas juntas não da certo 😢😢

[@ednalvasantosmatoso200]

Falou tudo! Tenho uma amiga que é tão fresca , não come nada! Só pensa no corpo É só você sozinha!

[@antonio3740]

Kkkkk😂😂😂😂

[@bibliotecalivros2364]

Nada a ver. Tem gente magra e barriguda.

[@thaniela100]

@@bibliotecalivros2364 Eu 😂😂😏😏

[@sarasouza3389]

Prefiro a felicidade

[@adlizsenun4140]

É impressionante isso!!!Então é melhor não comer nada mais. Meu Deus kkk

[@paulaschuontz7000]

🤣🤣🤣🤣

[@Miriam-mx9vr]

Sim☹

[@tonandon]

Pra mim, o mais difícil é a batata frita. Já cortei quase todo o resto mas batata frita tá difícil

[@ledacristianeoliveira4573]

Daí vc lê os comentários e esquece de ouvir o vídeo ne 😆😆

[@alicedamasceno7313]

😂😂😂

[@helenaleandro9260]

Já voltei o vídeo umas 10 vezes.😂😂😂

[@patysantos7141]

Kkk eu

[@antoniaferreira2354]

Kkkk eu

[@sandradacosta8207]

Neh kkkkk

[@FatimaSantos-jb3gi]

Se comer morre... Se não comer também 🤔 Então vou morrer comendo 😂🤗mas com moderação 😂😂😂

[@otavianoparreiras1066]

Llo

[@ninanogueira737]

Isso! Com moderação E. Ñ TODOS os dias

[@antoniapimenta8339]

E vdd kkkkkk

[@antoniapimenta8339]

Tudo besteira meu marido não come nada destas coisas é tem uma barriguinha rsrrsrs

[@luzinetealves4393]

EU COMO PARA NÃO MORRER , PORQUE SE NÃO EU MORRO DE FOME.

[@lucianaproenca9351]

Tá lendo os comentários né ? Em 2020?

[@SuperUly2009]

Comentário inútil ! Cérebros pequenos = comentários insignificantes

[@angelicagrubergruber5792]

Com os comentários também se aprende muito! Por isso eu não Perdo os comentários.

[@marlisson7lc539]

Eu

[@celiasilva1497]

Não ,em 2050

[@rosileianascimentoribeiro2216]

S

[@joseduartesantos2622]

Muito bom! Creio que, depois deste vídeo, daqui pra frente, vou pensar melhor na minha saúde!!! 😁👍

[@manuellycabral8806]

Era bom q todo mundo fizesse isso

[@solangebarcelos814]

Não é necessário abrir mão desses alimentos deliciosos gente kkk. Na verdade, até alimentos saudáveis engordam se vocês não comerem numa quantidade certa. Então, é bom ter acompanhamento de uma nutricionista que vai dizer o que você deve consumir durante a semana, mas numa quantidade certa e no final de semana ter a livre e espontânea vontade de comer aquele PODRÃO delicioso. E não se esqueçam dos exercícios físicos, pois o alimento saudável e os exercícios físicos andam de mãos dadas.

[@liviakellen561]

Ou seja realize a fotossíntese e se alimente de água e luz.

[@antoniomariano2292]

Fotossintese engorda olha os bois

[@Barby_]

@@antoniomariano2292 🤣🤣

[@alicedamasceno7313]

😆😆😆😆

[@johnatanoliveira9616]

😂😂😂

[@kuklasurpresa]

Poisé! Tem que virar faquir agora...

[@katiasilva7604]

Em nome de jesus🙌🙏vou consegui queimar a gordura do meu bucho... Creio nisso 🙏

[@lindoshinosccbinstrumental]

kkkkkkkkkkk

[@canaldolipe821]

Vamos formar um grupo em que umas ajuda e postam coisas reais pra ajudar umas a outras. So mulheres TÁ! ! Deixa seu zap aqui !!

[@justinaelucida6643]

O meu ja é perda total.kkkkk só queria entender porque meu bucho é assim TÃO inchado. Meu bucho é quebrado.

[@anamicnascimento1542]

Kkkkkkkk buxo

[@fatimaquevedo1470]

😂😂😂

[@mariamag3474]

Muito boas dicas. Verdade. Mas como cumpri-las. Difícil?

[@samiracardozo5500]

Engracado, os medicos recomendam a maça por ser boa pra tudo🤷‍♀️

[@cacildabandeira8969]

Pelo menos para mim a maçã me deixa com a barriga bem inchada!

[@elisabetebeltrame9610]

POIS SEMPRE LI SOBRE OS BENEFICIOS DA MAÇA! ESTRANHO PARA MIM ELA FUNCIONA COM UM LAXANTE. E ME AJUDA A NOITE CASO ESTIVER SEM SONO. CREIO QUE ISSO NÃO SEEIA UMA REGRA , POIS NINGUEM É IGUAL EM. TODOS OS SENTIDOS . TAMBEM ACHEI QUE FALARIA DAS MASSAS GLUTEM , PIZZA, TORTAS E DOCES EM GERAL.

[@_cherry70s]

@@elisabetebeltrame9610 TA GRITANDO PQ ????

[@dalilamoyses]

Já o meu médico disse para não comer maçã crua e sim cozida porque crua trazia problemas pro organismo

[@angelac1126]

Só esquecem de mandarem assar.

[@evelinnavida7540]

Está lendo os comentários enquanto vê o vídeo ,né? Kkkk

[@andreianascimento5497]

Com certeza kkk

[@rosangela8359]

Com certeza kkkk

[@Rafael-yh6yw]

Eu admito: Sou culpado kkkkkkk

[@katiasousabraga2303]

Sim kkkk

[@lenefeitosa4275]

Simmmm😄

[@jhopgames4830]

Vc e sua mania de estar lendo comentários em quamto assiste o video😂😂😂😂

[@vaniavitoretti110]

Kkkk

[@marcia9345]

Tamo junto!!🤣🤣🤣🤣

[@Lucycadoy]

Pois è kkkk

[@rose27red]

😂😂😂😂Sempre.

[@edenirgomessousa7386]

@@vaniavitoretti110 eu tbm essa mania

[@sandrasousalucas5215]

Não como nenhum!!! Resolvi trocar alimentos ruins por alimentos saudáveis!! A nossa saúde em 1° lugar 🌹

[@marciacerzosimo7859]

Tudo que e gostoso nao pode ne????

[@manuellycabral8806]

@@marciacerzosimo7859 tem coisa boa no fit mas tem q ter criatividade

[@77suuuelen77]

Vc não come uma pizza um sorvete?! 😭 mulher mds um brigadeiro... Tô me preparando psicologicamente pra entrar nessa vida

[@fatimadocarmoguimaraes3823]

Esses 10 alimentos que aumentam gorduras abdominais eu não tenho costume de consumir, a minha fraqueza é arroz! Amoooooo

[@mariaholiveira3433]

Vc pode trocar o arroz branco pelo integral

[@marianascimento3090]

Nossa! Eu tbm amo arroz como viver sem poder comer o que agente gosta é triste

[@sabynavitoria7903]

@@mariaholiveira3433 é realmente

[@yeshuameurei902]

Amo arroz O arroz é que me acaba

[@mapasmapas9625]

tbm amo esse danadinho quando término de cozinhar ele já coloco um prato cheio e vou comer em plena 9 horas da manhã as vezes ainda coloco uns torresmo por cima 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@maurobau6771]

A 9 meses pesava 139 kg,segui essas dicas,cortei tudo isso,e comecei a caminhar/correr 5km de segunda a sexta e fazer prancha abdominal após essa corrida,hoje (28/12/2020) estou com 111 kg,

[@elditemoreira4520]

Parabéns guerreira. Eu também estou nesta luta já eliminei 15 kg faço caminhada pela manhã e tarde totalizando 14km por dia muito feliz com os resultados. Que Deus nos abençoe sempre dando a todos nós perseverança.

[@maurobau6771]

@@elditemoreira4520 14 km por dia é excelentíssimo,vc queima mais de 1.000 kcal nessa caminhada,vai atingir seu objetivo bem rapido

[@edianaclaudinadelima3601]

O difícil p mim é larga o feijão eo arroz amo feijao😍

[@cesaroliveira154]

Eu detono um pote de sorvete , adoro!!!!

[@LA_TRIPLET]

olha feijao nao engorda oq engorda é oq vc coloca nele tipo linguiças , carnes....

[@mariaaparecidadeoliveira1312]

de todos as sugestões, a unica que tenho dificuldades de me livrar, é a ceveja e frituras. O resto tiro de letra!

[@nubiamariadeoliveirameira5273]

Amém. Deus é contigo e está no controle de tudo e de todos.

[@dineysilva1544]

AMÉM

[@dilmadomingos1359]

À PAZ DE DEUS À TODOS DO CANAL

[@andressabarbosa.8988]

Amémmm

[@emanuellyaraujo2374]

Amém

[@fabyturviagens5531]

Amém Deus te abençoe grandemente sua vida

[@marilicesantos4700]

Amém!

[@mahmah3069]

Amém

[@amandaester7691]

Eu já fiz sorvete de banana, assim como ele fala, congelando a banana e batendo no liquidificador. O sabor é muito gostoso, viciante e saudável.

[@irisapaniza8353]

Acho o mais difícil pra mim e ficar sem maçã. Adoro.

[@lucasaugusto3717]

Amanda Ester sorvete de yogurte kkkk muito bom

[@ritabaldarate8274]

Sorvete de banana congelada é realmente muito gostoso, evita que a banana amadureça demais e pode ser acrescentado varias coisas. Com castanha fica ótimo.

[@rosyedmonaco6891]

Acrescente morango congelado fica delicioso tbm 😉

[@astorblao5132]

Amanda Ester gp

[@mariacarmo-ro7js]

MARAVILHOSO ESTE VÍDEO. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍✌✌✌✌✌🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🙏🙏🙏🙏🙏

[@geovanelima27]

E tem gente que come feito um urso selvagem e não tem nada de barriga kkk

[@ryangabrielborges1339]

O leite é difícil pra deixar.

[@lucasmorreria3391]

Nossa eu como muito e não tenho barriga grande kkkkkkkkkkk

[@gildasiocosta5921]

Tipo eu rsrsrs

[@bellamiquelloto4616]

Sou eu. Mas em compensação o urso me faz passar mal.

[@geovanelima27]

@@bellamiquelloto4616 é Jesus na sua vida irmã , por isso come e tem zero barriga kkkk

[@soniaroza6612]

Bom dia! Realmente td isso faz mal pra gente, comemos errado e faz muito mal. É tá na hora de educar e mudar os nossos abitos.

[@manuellycabral8806]

Vdd vale a pena nosso corpo se sente melhor

[@suelialves2846]

Como maçã, feijão, lentilha. Não fico inchada. O segredo se chama MODERAÇÃO. E a prática de atividades físicas regulares.

[@leticiamoraes7351]

Sueli Alves eu fico muito inchada com todos esses! Hj comi uma maça e me senti inchada! Aliás sempre sinto como se meu estomago fosse explodir. Tvz eu sinta isso mais frequente

[@cleitonbarbosa800]

@@leticiamoraes7351 kkkkkkkk vai morrer de fome

[@paulasena6748]

Concordo!

[@cacildabandeira8969]

Eu fico muito inchada comendo maçã!

[@pauloferreira7700]

Parabéns gostei da explicação nota 10 moro em Barra do Piraí que Deus continue abençoando

[@franciellymenezes2965]

O mais difícil é parar com a fritura, pois é uma comida rapida e fácil de fazer!

[@VIDAFITCOMPRAZER]

Faça na frigideira sem óleo, use azeite

[@silvanamagalhaes629]

Bem pouco azeite na frigideira, só p untar, depois vai acrescentando um pouco de água, quanto tiver quase pronto deixa secar a água e dourar um pouco.

[@ricardoalves3221]

Boa Francielly Menezes 🤝

[@jessicaalba3821]

@@VIDAFITCOMPRAZERที่โฉบ9อ้อ8 *

[@sanddracoelho9536]

Depois q comprei a fritadeira elétrica... pronto tudo sem óleo e fica delicioso.

[@joenyaxavier9671]

Tenho 1,60, estou com 64 kg. Engordei na quarentena, mas faz uma semana que mudei a rotina. Todas as tardes faço quase 2 horas de pedal pesado. Essa falsa barriga de grávida vai ter que sair.

[@ricardoalves3221]

Boa Joenya Xavier 🤝

[@michaeltannus3755]

Em outras palavras: se quiser perder a barriga, vire Santo e viva fazendo penitência e jejum.😇🍇🍆🥕🧅🧄🥦🥬🥝

[@robervalalves29]

Verdade

[@lourdespintoferreira2887]

Adorei o comentário do Michael Tannus .....concordo com ele..... Tô rindo muito 😂😂😂😂😂

[@julianamariasouza7915]

Tem muitos alimentos saborosos que podemos comer! É preciso usar a criatividade!

[@marapaiva8277]

@@julianamariasouza7915 É verdade tenho problema de gastrite não posso comer glúten Tenho vontade de comer pão faço pão de farinha de arroz com povinho não é a mesma coisa mais quebra um galho

[@afonsofirmo5689]

Tá amarrado .

[@rosimeirecalheirosdealbuqu239]

BOM DIA COLEGA,TUDO ISSO QUE VOCÊ FALOU ESTAR CERTO.MAIS É MUITO DIFÍCIL ALGUÉM ACEITAR.MAIS MESMO ASSIM VALEU OBRIGADO.👍🤝

[@iracinunes3049]

Difícil parar de comer um peixe frito ! Crocante Humm muito bom 😊 refri e sorvete e bebidas alcoólicas não gosto não consumo!

[@mariaeduardalopes9916]

E eu aqui agradecendo por chocolate não ter entrado na lista kkkk

[@mariabonita.1059]

Kkkkj🙏🙏

[@jussaraayresdelimahortala464]

Boa kkkk

[@niceferreirasantos3134]

@@mariabonita.1059

[@umpoucodetudogospel7102]

Mais são rico em açúcar kkkk

[@gilmendes5961]

Também amo chocolate

[@daiaraandrade4946]

😍Show! Já faz tempo que não tenho esses "alimentos" no meu cardápio, sou magra mas sinto incômodo com a barriga, então partiu malhar... kkkk

[@ricardoalves3221]

Boa Daiara Andrade 🤝

[@roselilemos754]

Exatamente. Meu incômodo é exatamente a distensão abdominal. Fico imensamente triste por ter uma barriga enorme. As roupas ficam horríveis. Minha barriga é inchada. Já fiz vários exames. Minha alimentação é saudável. Quanto ao restante nada me incomoda. "Me desculpem pelo desabafo".😔😔😢😢

[@dasticlearodrigues9449]

Bom dia!! Pra mim o mais difícil seriam as frituras!! 😁 Consumo bastante!!

[@valmirtonn1447]

Dieta lowcarb ou cetogênica!

[@regianecarvalho1629]

Parei com açúcar refinado e perdi sem esforço 2kg , agora só falta parar com o sal, mas já diminui a quantidade . Mas toda reeducação alimentar requer muuuuuito esforço... misericórdia.

[@mundo_dacuriosidade]

Rê Carvalho sim muitoooooooo kkkkk

[@soniacristinawaldmanncoelh6617]

Rê Carvalho /9

[@Adriana-amg]

está usando outro tipo de açúcar?

[@antonietapereira1354]

Que legal, muito bom saber! Fiquei bem informada vendo o video🙏

[@Talento_Uberterapeuta]

Só evitar 1 bebidas alcoólicas 🍺 2 refrigerante 🥃 3 chiclete 🥓 4 alimentos ricos em sódio 🍙 5 fast food 🍔 6 maionese 🥞 7 frituras 🍟 8 sorvete 🍧🍨 9 alimentos que causam inchaço 🥘 10 alimentos livres de açúcar "susbtitutos" de açúcar 🍹

[@bisognintrindade]

Ou seja, tudo!

[@AntonioSantos-lm7km]

Vi

[@thaisindiara3758]

Rsrs ou seja deixa de viver

[@Talento_Uberterapeuta]

@@bisognintrindade kkkkkkkkk

[@Talento_Uberterapeuta]

@@thaisindiara3758 né kkkk

[@franciscogomesrodriguesfil8678]

Parabéns pura verdade, mais muitas pessoas não se preocupa, só que depois paga caro por isso.

[@cristinauetake2496]

Segundo esse vídeo é só parar de comer tudo de bom😭😭😭

[@onacionalista2723]

Kkkkk

[@herciliamacamo1436]

Não há como, o único rancho que se faz é de coisas proibidas aí que 🤔🤔🤔

[@antoniomachado8857]

Já notou que tudo que é bom faz mal, não só na comida tudo na vida é assim,mas as coisas que são realmente boas é difícil.

[@sabynavitoria7903]

@@antoniomachado8857 pois é né

[@beatrizseinao6370]

Kkkk

[@chicofrancisco8694]

Ótimas dicas 💪🇧🇷👏

[@anajuliasilvajuliasilva8130]

Em nome de Jesus eu vou emagrecer esse ano

[@WolvesBR]

2 kk

[@lucieneoliveiradesousa2038]

Eu também vou emagrecer

[@larissa91827]

Amém jkkkk

[@alvarops7008]

O nome de Jesus é poderoso não quem posso derrotaaaar a gordura sai, a bariga sai quando nome de Jesus vem operar!

[@chellysoarez7690]

Ana Julia Silva Juliasilva iai conseguiu.

[@glaucionerocha7614]

Eu tive dificuldades de largar as pizzas 😞 ! Coisa rara mais as vezes como um pedaço. Sugiro a quem quer perder barriga começar aos poucos . Eu radicalizei até prq o médico me obrigou! Tipo: ou para ou morre , mais ou menos assim!

[@mariasilva-de7lm]

Nossa

[@andersonknup896]

É o jeito é comer capim mesmo, porque pelo que vi não se pode é comer.

[@ndasilva3042]

KKKKKKKKKKKKKKKK

[@filoferraz4874]

A vaca come capim e é gorda😁

[@92CamilaFerreira]

@@filoferraz4874 e é porque ela mastiga várias e várias vezes 😅😅😅 e muitas pessoas dizem que temos que mastigar várias vezes para diminuir a saciedade.

[@leticiafernanda1968]

Todos os animais que comem capim são gordos e os que comem carne são musculosos pense nisso

[@esterdiasmartins6105]

Eu lá vou deixar de comer por causa de barriga? Eu não! Tem que ter moderação por causa da saúde, agora por causa de beleza, vaidade, eu vou me privar de um dos maiores prazeres da vida q é comer? Vou nada. Quem quiser q o faça, só se lembre que vai morrer um dia e trocou um prazer diário por um corpo esbelto q vai virar puro osso depois

[@julianacamargos277]

Muito boa as dicas, o difícil e seguir! Amo refrigerante, batata frita, leite, queijo, arroz, chiclete, maionese... tô ferrada.. vou passar fome.. barriga chapada e meu sonho.. mas acho que isso só será possível na eternidade.. rss

[@reginaramos371]

KKKKKKKKKKKKKKKK

[@joselitenoytr4rio474]

a água durante o dia mas à noite eu sinto muita sede que a minha garganta chega atrasada então tá cedo gostaria de saber se isso é normal o senhor tem algum problema

[@luizalopes1289]

Juliana você pode substituir esses alimentos aí por outros bem melhores... fast food e laticínios Não fazem bem mesmo. Os laticínios podem ser Light e desnatado. Ajuda muito! Tomo iogurte desnatado e sem sem lactose e são ótimos. O leite você acaba criando um hábito de não tomar... vai chegar um tempo em que seu organismo terá uma intolerância e também prejudicará seu estômago e outros órgãos... comece liderando e vá trocando. Te garanto que vale a pena! Você não está lascada! !!!! Rsss

[@tonysantos736]

Quem mais aí veio e viu o vídeo,e pensou:lascou?kkkkk

[@elainecristinarodrigues3855]

Difícil

[@irenedefatimadejesus4477]

Muito boas informações, e a carapuça serviu pra mim tento e qdo estou conseguindo, meu filho aparece com uma bela pizza de tomate seco c rúcula e de quebra, uma mini de brigadeiro

[@simaryfranciscadesena3373]

Refrigerante e sorvete é dificil mas vou tentar.

[@catiasilva1636]

Tudo que é bom e gostoso, faz mal! Viva a vida ela é curta temos que aproveitar comer o que gosta com moderação e que se dane a Barriga! VIVA A VIDA!

[@enricolimaa3648]

Não

[@petitangel2822]

Pode comer chocolate, frituras e etc ,mais é só não exagerar gente , não pode comer todos os dia.

[@Honey-u3j]

Ai a gnt morre cedo

[@Conexao.espiritual2024]

Eliminar a barriguinha indesejada até eu quero, mais alguns alimentos é tão difícil de deixar de comer 😢, mais alguém assim?

[@roselyalier9816]

Amo pizza, lanche, batata e refrigerante, meu Deus o que fazer e além de tudo descobri que sou diabética. Mas vou tentar 🤐

[@josenitaseixas3830]

Eu!🤦‍♀️

[@jussaradoriavanleeuwen2321]

Eu

[@mariadelourdesaraujoguerra7111]

Os laticínios são os mais difíceis de parar de comer.

[@massagemlaranjeiras1258]

Pare de ler os comentários e vai assistir o vídeo!

[@rosildapaulino7065]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@claudineibarbosadasilva8852]

😁😁😁

[@dimaspaulo3066]

Ótima dica. Eu recomendo a todos vocês assistirem no KZbin o vídeo : CHÁ DE LOURO E SEUS INCRÍVEIS BENEFÍCIOS, de Dimas Paulo. Vale a pena assistir. Um grande abraço a todos.

[@vera3023]

Traduzindo: ou fica com a barriga dos sonhos, ou deixa de fazer oque te dá prazer.

[@shirleyleocadio]

É um dilema, né? Para ganhar um prazer tem que perder outro! Na minha idade, 66 anos, estou sofrendo com isso, eu adoro comer tudo que engorda e adoro estar magra! 😭

[@vera3023]

@@shirleyleocadio somos duas... Amo comer tudo que engorda.

[@shirleyleocadio]

@@vera3023 pois é...a vida é curta!

[@vera3023]

@@shirleyleocadio vdd

[@roserenee6675]

Lactose, devo ter intolerância. Realmente acho difícil de me livrar, o leite c café me causa diarréias horríveis. Danone, sofyl, iogurte, pudins, pavês, molho branco, etc...

[@evapicolomini2059]

Tô chocada com a maçã, tenho até apelido Eva da maçã... E agora!?? Que fruta vou comer?😭

[@ameliagrilo9949]

Maçã assada 😋

[@sidleal7907]

Maçã??? Todo médico, inclusive hospitais servem maçã nas refeições. Lentilha é melhor do que feijão, pois o mesmo me deixa estufado, além de que a lentilha tem propriedades maus saudáveis. Claro sem, exageros.

[@julianamontagna188]

Pica a maçã e coloca canela. Esquenta no microondas e depois coloca pasta de amendoim por cima. Fica ótima assim, além de ter canela que aumenta o metabolismo e a gordura boa do amendoim

[@giovannajardim5292]

@@sidleal7907 feijão q vc deixa de molho 24 hs não estufa, não da gases e cozinha em menos d 10 minutos

[@patricianeves7948]

Para mim, deixar de comer feijão ou maçã é o mais difícil.

[@iracelmamorais1984]

Duas. Tira tudo de mim mas não tira minha maçã. 😭😭😭😭😭😭😭

[@taniamar4660]

Eu .. feijão. Maçã ñ gosto

[@cacildabandeira8969]

Dessa lista o mais difícil para mim é o feijão.

[@claudiamottola901]

Tiro a maçã mas não consigo o feijão

[@laercianogueira73]

Peraí! Maçãs causam inchaço? O mundo acabou! Mas, o alimento mais difícil de evitar que acho são as frituras, pois sou filha de nordestinos e o chefe da família ama carne, peixe e frango fritos. 😭😭E fazer comida separada (frito pra um e grelhado ou cozido pra outro) é fora de questão. 🤔

[@gislanelima1]

Tá foda viu 🤦🏻‍♀️😪

[@powerzoldyck5670]

Alimentos grelhados são a melhor opção.

[@flasneygomes7783]

A melhor coisa a se fazer é legumes e água. Bastante salada na hora do almoço o arroz e feijão, ovo cozido e no. Café da manhã banana. Não se estou certo mas é uma boa opção.

[@jefersondias92]

Resumindo : ou você tem uma barriga definida ou você vive as duas coisas não dá.

[@renataluizettinascimentona5346]

Quem está assistindo esse vídeo em 2021?

[@denisecunha4928]

Eu. Do Rio de Janeiro.

[@sandramariavieirasilva4468]

Eu Santarém Pará

[@jessukinhaoliveira6010]

Eu londrina Paraná

[@andrecoutinho3663]

Eu Andre Salvador Bahia

[@elenmeireles6843]

Euuuuu

[@ritafrancisca6466]

Já parei com todos esses alimentos, ainda consumo , maçã 🍎 e sal queijo Leite os outros deixei pra traz

[@fabio-rosariovillarcasalfi]

Olá Rita ! Essa é a nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 07.09 as 20:00hs nossa convidada na HORA SAUDÁVEL é a Dra. FABIANA SPINA MARTINELLI, com o tema: "7 Dicas para você curtir o fim de semana e não engordar". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.

[@c.f.36]

Este canal merece meu 👍 . Excelente Necessário.Dicas valiosas.

[@toothfairy777]

Concordo, menos com a parte da maçã, feijão e lentilha! São saudáveis, e restringir esses alimentos já é neurose demais 😉 Já fiz dieta com esses alimentos inclusos e obtive grandes resultados, ao evitar lanches, refrigerantes e afins citados no vídeo.

[@franciscobernardo6652]

Fiquei boba com a parte da maçã, é quê as vezes não quero jantar, é como uma maçã, amo, amo maçã essa não tiro, não.😂

[@evasousa7138]

concordo pq tudo q Deus fez é bommmmm o resto é resto

[@flaviof311]

O mais difícil é deixar de beber cerveja e tomar sorvete. 😭

[@elenimartins5965]

O mais difícil prá mim e deixar de comer batata frita , e deixar de tomar uma caipirinha e um bom vinho ,que peninha

[@thainafreire6095]

Sorvete pra mim é insensível 😭 e realmente é viciante

[@marques8137]

Thaína Freire, quer uma sugestão ? Congele frutas em cubos como: abacaxi, abacate, banana, caju, mamão, manga, melancia, morango, pêra, bata aos poucos no liquidificador ou tudo no processador de alimentos e sirva logo !! Você terá um sorbet !! Mas cuidado com a quantidade, pois às frutas são ricas em frutose.

[@marceloeduardo6258]

Caramba! Tudo que é mais gostoso nos faz mal. É preciso estar determinado pra substituir esses alimentos pelos saudáveis. Algumas vezes tenho recaídas e dura dias. Depois volto ao propósito novamente mas só que com alguns quilos a mais que vou perdendo na alimentação saudável.