10 hábitos minimalistas

10 hábitos muy simples que a todo minimalista le gusta cultivar, y que cualquiera puede integrar en su vida cotidiana para beneficiarse de sus efectos.
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🎵Música de la intro: Adriana Coines
● "Of dark rooms and crooked candles” by Josh Woodward. joshwoodward.com/

[@RAVER5]

1 poner el descanso como prioridad 2 decir no 3 utilizar la agenda (importantísimo, vaciar) 4 salir a la naturaleza 5 quedar en persona 6 escuchar más que hablar 7 expresar agradecimiento 8 esto me aporta valor? 9 estar en silencio 10 desconectarse del mundo digital

[@luch0408]

Spoiler D:

[@Dosisbiblica_24]

@@luch0408 yo siempre ando buscando los spoiler jajjaa

[@yeniramiresfaviola2447]

Disculpe.el.llantén.. Es.bueno.para.destapar.la.nariz

[@yazshell20]

Tu voz me da paz :3

[@anamarcelaromerocamacho4871]

yazmin mishell celis escandon Pensaba lo mismo, es super suave ¿Verdad?

[@linettera1473]

pense lo mismo , como lo hace? es natural o se creo ese tono

[@anamariasepulvedaprieto3723]

A mi también...

[@argiberico]

su voz me hace soñoliento

[@escarlet901]

A mí igual pensé que era el único

[@laucampos9748]

Su voz me relaja.❤

[@marilynvega2459]

Lau Campos a mi también, muchas veces pongo sus vídeos y cierro los ojos solo para escucharla 😊

[@zulydelgado8825]

Si, te recomiendo que busques videos de A.S.M.R. Son videos de sonidos relajantes o voces que producen una sensación de bienestar de forma autónoma. Me ayudan a dormir placenteramente.

[@maggi12324]

Mas que nada si lo que te relaja es su voz podes buscar ''ASMR Soft Spoken''

[@Raulmotos]

Nunca suelo comentar en KZbin pero queria darte las gracias por estos videos.

[@sergiogonzalezgarcia7485]

A mí me gustan tus motos

[@gero5515]

Webs

[@raquelsaravia8218]

Adri de mi parte decirte que sos "inspiración".También siento tu interior luminoso: bondad, generosidad y feliz. Querer el bienestar de "todos", lo dice TODO.

[@noeliaguzman-naf1237]

Hola Adry. Estos deberían ser los 10 mandamientos de la raza humana. Gracias!

[@delisselopez89]

Pero no lo son..

[@veronicamambrin6673]

Especie*

[@richardss1591]

Existen los 10 mandamientos establecidos por Dios, nadamas.....

[@mariaalejandrarangelrosale8004]

Paz y tranquilidad es lo que emana de tu ser. Infinitas gracias por este vídeo

[@elizabethpsicologa]

Por amor al planeta me identifiqué inicialmente con el minimalismo, luego encontré sus beneficios añadidos, el orden, la simplicidad, la economía, lo espiritual, bienestar, la generosidad con conciencia, entre oros. Más bendiciones para usted, gracias por trascender aportando su conocimiento y sabiduría.

[@lorenavives9659]

Yo igual, el minimalismo me cambió la vida.

[@mcr2442]

Eres una persona que das buenas energías y buena onda, se ve que eres una buena persona, así que te deseo lo mejor y mucho positivismo en tu vida. Saludos y mucha felicidad.

[@ValenTina-py1tc]

Adri.. mientras mas miro tus videos, mas me engancho.. gracias por compartirnos cosas tan interesantes.. siento que aportan mucho en mi vida.. saludos desde Argentina..

[@DoctorEstoico]

Me han encantado tus consejos. De todos, el más difícil es el decir "no", esa es una que hasta causa incomodida. Tal vez por la cuestión cultural y religiosa...pero nada, es posible desarrollar la asertividad necesaria para, poder decir no en una forma respetuosa y saludable. Es necesario para la paz personal y hasta la salud emocional. ¡Sigue haciendo este tipo de material!

[@rodrigogonzalez4578]

En estos tiempos de cambio necesitamos volver a definirnos y buscar nuestra escencia. La humanidad está cambiando y es una oportunidad para ser nosotros mismos, aventurarnos a ser felices y plenos. Se necesitan couch como vos que puedan ayudarnos a los que estamos en la búsqueda de ese cambio.

[@ramomata9175]

Adri eres una gran bendición que llego a mi vida,el minimalismo y a ti es lo que estuve buscando por muchos años,gracias por existir

[@veronicavenegasrebollar355]

Wow ! Sin haberme introducido en el minimalismo previamente tengo unas cuantas cosas de mimimalista. Cuando me dan ataques de comprar cosas pienso muy profundo si realmente estoy haciendo algo provechoso con mi tiempo y dinero, luego me siento mal y confundida. Alejarme de lo material me lo he planteado de un tiempo atrás y ahora me topo con el minimalismo, que me ha llamado bastante la atención, quizá no es casualidad. Gracias por el video.

[@tamaraaleman8405]

Ver esto durante cuarentena me ayuda muchísimo!!!

[@ericafabaz7690]

Hace aproximadamente un año que empecé con el minimalismo. Y amo este estilo de vida. ❤️

[@Nini1m]

el 8 es importatisimo para la vida. Gracias

[@marinalopezduarte558]

Después de este video me reafirmo en que soy minimalista por naturaleza. Me encanta ver como tu canal crece y se hace mas fuerte; te lo mereces

[@daviddilemas2738]

Marina Lopez Duarte hola! Que habitos tienes?

[@brendahernandez5164]

Tengo la misma idea sobre mi jajaja

[@didiheji]

Que serena , sensata y tranquila! 🍃🌿🌱

[@clairbear1234]

Estoy aprendiendo el español y disfruté tu vídeo mucho. Hablas claramente pero lo que es más importante es que (en mi opinión) hablas sobre temas importantes! O a lo menos cosas que me gusta 😉. Tambien estoy de acuerdo que tu voz me relaja, gracias!

[@luciamartin171]

Llevo un tiempo dándole vueltas y escuchando este término y hoy de pronto estoy totalmente atrapada con tu canal y me llama poderosamente la atención esta filosofía de vida.....encaja como un guante con mi transformación interior y exterior.... Ya tienes una nueva subcriptora ....!❤🌱

[@palomacordero3781]

No se, fue extraño, estos días he estado pensando en formas para ayudarme a mi misma en muchos sentidos, y las cosas q dijiste acá fueron claves, mi yo interior ya venía diciéndome lo que tenía que hacer y parece ser que solo necesitaba confirmarlo...gracias muchas gracias casi me haces llorar...la verdad he estado perdida por mucho tiempo

[@lahuertitadenancy7089]

Hablas y trasmitis paz. Que sabias palabras!

[@MiVidaHorizontal]

Adri me encanto tu video. Solo agregare que MINIMALISMO no es solo tener menos cosas, sino el SER feliz con lo que es útil y la administración inteligente de lo que tenemos.

[@annabelhs200]

wow!!! acabo de encontrar este estilo de vida y creo que soy minimalista innata, cumplo mas de la mitad de estos "mandamientos" te sigo desde ya para seguir orientandome, gracias por compartir!!!

[@atzinluna9181]

Muchas gracias por compartir con nosotros estas ideas tan nutritivas, a veces es necesario hacer un alto en el camino y definir o redefinir hacia dónde nos dirigimos con nuestras acciones diarias.

[@larissasanabria01]

Escuchándote y viéndote Adri de verdad que quiero practicar este principio..me encanta !!!

[@IrisSsalom]

Hábitos muy útiles y transmitidos con mucha serenidad. ¡Lindo video, felicidades!

[@paulinavillablanca1077]

Te encontré por casualidad, nunca habia escuchado sobre el minimalismo. Pero sabes yo tengo un poco mas edad q tu y acabo de renunciar a mi trabajo por lo mismo que tú. Junto un poco de dinero y estoy escribiendo que es mi pasión. Busco ocupaciones q me enriquezcan y me permitan ayudar a los demás. Pero todo lo hice por algo interno y veo q tiene mucho que ver al estilo que llevas. Las casualidades no existen, esto es fascinante.

[@gabynieves9934]

Estoy muy sorprendida con este tema de minimalismo

[@ferchoss8714]

Gracias por tus sugerencias muy utiles a mi vida y a mi familia

[@ch0colat]

Ay, qué paz me da escucharte! Y qué identificada me siento con lo que dices!

[@miriammiriam1410]

Hola Adri, gracias por el vídeo. Me gustan mucho tus vídeos. Yo tengo móvil, pero hay días que pienso en olvidarme de el para siempre, no es que me llamen mucho, ni que yo llame, pero pienso que el móvil te condiciona a estar muy pendiente de llevarlo, donde lo tienes, para mi es una pequeña esclavitud que no me gusta nada.

[@yaelcampos2775]

Miriam Miriam opino igual, es una pequeña exclavitud!

[@azulitacostera629]

Dejadlo entonces. Todo lo que os ancle, fuera de vuestras vidas. Si no podéis eliminarlo al cien por cien, apartadlo un poquito más

[@abigailyaselga1381]

.

[@abigailyaselga1381]

Miriam Miriam .

[@lorenavives9659]

Super bien explicado. Estoy viendo todos tus vídeos, muchísimas felicidades por tu gran trabajo. Yo también estoy en este proceso!

[@normaquiroz4660]

Gracias Adri. Como siempre dandonos buenas ideas. Gracias. desde santa fe. Argentina 💋💋💋❤❤

[@waleskagarcia2961]

Acabo de descubrir este canal y me encanto. No sabia lo que es el minimalista, pero ya lo traída dentro

[@florcornejo5046]

Me encantaron estos 10 hábitos. Geniales!!

[@silvinapizarro1261]

Hola Adry. Es la primera vez en mi vida que dejo un comentario por acá (ja). Empecé a seguirte antes de la cuarentena. Me había llamado mucho atención el minimalismo hace rato, luego de ver el documental de Netflix. Hoy soy una difusora diaria de esta filosofía que a mí también me ha cambiado la vida. Es hermoso escucharte; pongo en práctica día a día muchas de las cosas que donas por este medio. Mi casa está liviana, despojada y yo cada día mejor y más feliz. Te quería agradecer. Realmente hace muy bien escucharte. Un abrazo y felicitaciones por tu recorrido.

[@talitaromao7366]

Depois que te conheci minha vida melhorou muito. Mudei muito pra melhor e as dicas sobre minimalismo me ajudaram a entender e me conhecer mais. Estou muito feliz. Suas dicas me ajudaram desde a decidir sobre roupas/bem material, até sobre trabalho. Realmente o que diz no video tem muito sobre minha vida. Principalmente sobre a parte de amigos e escutar, e natureza. Obrigada

[@lizzz8146]

No caí por casualidad en este video, vaya que estos 10 hábitos describen cómo soy. Debo poner en práctica cosas como aprender a decir no, utilizar con límites la tecnología, y agendar mis ideas. En verdad que me fue muy útil tu aporte. Buenas vibras desde México.🙆

[@joanafranco9688]

Me vi como 10 vídeos tuyos. Que lindo que haya algo distinto en KZbin ya soy tu fan. Saludos desde Argentina Buenos Aires ❤

[@robinsonlopez9260]

Gracias por este video.... Me parece una opción de vida muy buena

[@enrysampercastro9660]

Esto ya es una filosofía de vida muy buenos tus consejos me han encantado gracias un besito

[@jhnna7999]

Gracias adri por compartir tu forma de vida a mí me a ayudado mucho

[@claudiaarroyo2913]

Me das paz, gracias.

[@olgamaldonado8740]

soy de Colombia.. SUPER!!!!!! todos tus consejos

[@mar_casabuena7503]

Esa es la vida que llevábamos antes de ser esclavos de nosotros mismos, por el afán de tener un sinfín de cosas inútiles y la absurda afición de mas que disfrutarlas, mostrarlas. No hay mejor cosa que disfrutar de una charla con amigos, bañarte en un paraje natural o pasear viendo el paisaje. No como van muchos corriendo sin ver realmente nada para subir infinidad de fotos a las redes y presumir de una felicidad impostada.

[@carambacarambita5105]

Gracias por su colaboración

[@Maxi-ux8pk]

Estos hábitos me ayudan a vivir en paz conmigo mismo. Si uno prefiere estar solo, o rodeado de pocas personas, es bueno hacerlo de manera sana. Muy buenos consejos Adriana!!!

[@marilinbatista366]

Hola! Hoy 4 de julio 2018!! Elegí quedarme en 🏠 descansando! Explore you tube, me encanto tú pag! Soy minimalista sin saberlo!! Un beso

[@maiarapugliese7976]

Me encanta ver tus videos! Gracias por compartir 😃

[@chicaconestilo6755]

Los practicaba desde antes de iniciarme en el minimalismo, me vibran!

[@Minimalistamente]

Qué alegría, cuántas buenas vibraciones por aquí!

[@vickapiano]

Muy interesante vídeo. No solo para minimalistas, sino para todos.

[@sandramariaciprianiluzardo4966]

Amo estos principios, gracias!!

[@sanmiguelangel73]

Super súper. Saludos desde Bogotá Colombia. María Eugenia Daza

[@yamilesalomon544]

Gracias por existir, Adri!!!!

[@GS-fy9yo]

Excelente. Muchas gracias.

[@monicaprieto6171]

Gracias por compartir me gusta mucho escucharte.un saludo

[@danielamiliani3139]

Hola adri.. De verdad tus vídeos me llenan de mucha tranquilidad y paz en este mundo tan revoltoso jejeje.. Excelentes tips para aplicar en nuestra vida siendo o no minimalista.. Muchos éxitos y bendiciones.. Saludos desde Venezuela..

[@kurapicat4780]

i'm shook porque 8/10 cosas ya cumplía desde chiquita y no me había dado cuenta

[@silviagarciaclaret5680]

Gracias Adri, siempre aprendo con tus videos

[@piukenieyuswissjust3810]

que hermoso tu ser, yo hago esto, claro me ha costado mucho, pero siento que mi esencia es buscar esto y no tenia idea que se llamaba así jajaj gracias preciosa!

[@MinaAeino1]

Adri, sigue haciedo videos, uno por semana o cada dos semanas. Somos varios quienes estamos aprendiendo sobre el Minimalismo, y tu estilo nos aporta mucha calma y tranquilidad que tanto hace falta para organizar bien nuestros proyectos, y sueños. Un abrazo desde Perú :)

[@katherinediaz371]

Adri , gracias por todo

[@maicolportela4698]

Hola, que buenos consejos das para que la gente tenga una mejor vida, sigue asi, tienes una buena energia.

[@AbElArDOGuAnGA]

Súper 👏 Muchas gracias! Tengo muchos hábitos en mi vida que se identifican con esta hermosa cultura 💜

[@joelalatorre9789]

Hola, no se si soy minimalista y es por eso que llegue aquí. Por lo que veo en este vídeo el minimalismo es algo mas que gustos o ideas, es un estilo de vida. por un momento llegue a pensar que era minimalista porque me gustan las cosas simples y sencillas un ejemplo de ello es que me gustan muchos los colores poco llamativos como lo son el negro y/o el blanco, uso y compro ropa sin estampados o marcas, si conocen el juego gta (grand theft auto) sabrán que en la ultima entrega te permiten hacer una gran cantidad de mejoras y cambios estéticos a los vehículos pues yo solo hago los cambios en rendimiento (los que no se notan). lo ya mencionado me hacia pensar que eso era parte de ser minimalista, es cierto que al ver el vídeo me sentí identificado con algunos de los hábitos pero igual creo que no lo soy ya que no toda mi vida es como la de un minimalista,

[@sarahecocreative]

Gracias Adri, que sabios consejos!

[@elenazonanaachar9280]

Bravo Adri muchas gracias!!

[@delfin1281]

WOW en cada video parece que tiene todo bajo control ,ojalá yo lo logré ordenar mí mente y mí vida

[@n.castellar2241]

1. Descanso como prioridad 2.Decir No: se centra en las prioridades realmente importantes 3. Utilizar un buen sistema de Agenda 4.Salir a la naturaleza: contacto con el mundo Natural 5. Quedar en persona: eligen conscientemente las personas que lo rodean 6. Escuchan 7. Expresan agradecimiento: se centran en lo que le aporta valor 8. Se preguntan si esto enriquece su vida 9. Estar en Silencio 10. Desconectarse del mundo digital : pone límites al uso y se concentran en el contacto con su entorno

[@eddien8790]

Muchas gracias por estas ideas/recordatorios. Tus consejos me dan mucha paz...

[@margaritabello661]

Excelente, como siempre. Me ha dejado mucho más claro el por qué escoger ser minimalista. Estoy en el camino aunque no soy joven, pero siempre hay tiempo para hacer una vida mejor. Muchas gracias por exponer tu inteligente manera de pensar y de vivir. Abrazos a la distancia.

[@anasimionato980]

Hola Adri! encontré un vídeo tuyo hace unos días y no he parado de verlos desde entonces. Estoy iniciandome en el minimalismo y tus consejos y reflexiones son valiosisimas. Transmitís mucha paz y sos muy clara en tu comunicacion. Gracias por compartir tu experiencia. Un beso grande desde Argentina!

[@mirthamazzone3044]

Novio 0

[@soniamendoza3487]

Quede muy complacida de escucharte. Gracias.

[@graceguillen4156]

No sabes cuanto me encantan tus videos, cada que quiero sentirme mas tranquila voy a buscarlos con la esperanza de que haya uno nuevo

[@maibelisbrinez9434]

Siento que he sido siempre minimalista y finalmente se de que se trata. Gracias por tanto Adri, un abrazo desde Venezuela

[@andeeitner8927]

muchísimas gracias por explicar todas cosas/témas con tan paz, piensas que el contenido es lo más importante de tus videos y no la fama o el dinero o las clicks... respeto y sigue así

[@youcantst0pme]

Tu voz me da tanta tranquilidad... Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todos nosotros!

[@fatimabarreda9306]

Hola Adri!! Transmites serenidad, e inspiras con tu estilo de vida. Muchas gracias por compartir!!!

[@isabelgomez1657]

Me encanto!!! Muchas gracias!!!

[@RayZapata]

No sabía que tenía ciertos hábitos que mencionas. Gracias por tus vídeos, me agradan.

[@valresaacuitzio5052]

Vaya!!!, q bella es la vida, me pone en el momento preciso tú video y me emociona muchísimo encontrar personas q piensan y sienten de la misma manera q yo, desconocía esto del estilo de vida minimalista,por eso siempre digo que muchas veces menos es más. Gracias por compartir tú estilo de vida, saludos desde México.

[@ronaldgarcia1167]

Tu voz me encanta, me da paz.

[@DS-bz2rm]

Estaba haciendo sin darme en cuenta lo agradezco mucho ,😁

[@angelagalindo2763]

Me encantó este video....me he dado cuenta de que desde hace tiempo he empezado a llevar este estilo de vida, no sabía que era minimalista 😀 Me suscribo al canal, excelente información muchas gracias!

[@federicoostapchenco1054]

Hola Adri no soy minimalista pero me acabo de dar cuenta con tu video que hago todo eso sin ser consciente, ya voy entendiendo un poco mas👍✌️

[@inarodriguez_]

Gracias! Me encantó el vídeo

[@jordi7726]

Hola Adry... su canal es muy útil y como siempre es una satisfacción poder escucharla.

[@amaliamariajosebarriosbarb2817]

Gracias Adri me ayudas mucho

[@zepulchre2453]

Muchas gracias!

[@Franciscoco]

me encata este canal hoy empiezo a poner en prectica algunas cosas

[@charliemellado2322]

Muchas gracias. Adri

[@claudiaalbagarcia6004]

Me encanta su voz me trasmite paz y tranquilidad ❤🥰

[@mariajosesoto6360]

Gracias Adri. Sin saberlo soy un poco minimalista 😉 Algunos de estos hábitos los he ido incorporando a mi vida y seguro que los demás me sentarán genial. Me encanta la paz que transmites

[@danielariosarboleda4090]

WoW me encantan tus vídeos, te animo a que sigas siempre con tus vídeos, a veces siento que hay un descontrol en mi mente, y traes salud mental a mi vida, yo soy bastante inconstante y tus vídeos me dan un poco de claridad, es verdad que la paz que trae el minimalismo es espectacular, a veces siento tanta bulla en mi mente y tus vídeos traen abundancia a mi traes algo de claridad, gracias adri, un saludo desde Colombia un saludo de un paisa.

[@nelsonfelipezepedamoreno8429]

Saludos desde Honduras Gracias por sabios consejos Enhorabuena excelente vídeo Un abrazo

[@javiersoto1811]

Gracias Adri eres marabillosa.

[@monicabuitrago884]

Me encantan tus videos, desde que los descubrí me ha ayudado tanto para poder hacer ese cambio que grita mi yo interno

[@buhohembra]

el cerebro tiene un maravilloso sistema de almacenamiento llamado memoria, y cuanto más lo entrenemos más fiable será

[@rafaelhr402]

Yanirismo "Más vale la más débil tinta que la más ilustre memoria"

[@tess5300]

Yani...., estoy contigo, si no se ejercita la memoria es como si nunca la hubieras tenido. es cierto que con el paso del tiempo olvidamos cosas y aprendemos otras pero todos los neurólogos recomiendan ejercicios para ello.

[@blera77]

Lo que creo que trata de decir Adri es que tratemos y proyectar las ideas que tenemos y hacerlas realidad para que no se queden simplemente en eso , ideas

[@Crismetic]

Me parece que ella lo explica bien. Es ejecutar las ideas y no dejarlas almacenadas en la memoria. Cuando almacenamos ideas o nos preocupamos y no nos ocupamos. Esto nos lleva a sufrir ansiedad o frustración. Mejor es anotar y realizarlas.

[@feelgood2501]

Yo creo que Adri quiso hablar de lo que llamamos carga mental que no tiene nada que ver con el aprendizaje y la memorización. Hay que jerarquizar las informaciones de las más importantes ( numéros de teléfono importantes, fechas de cumpleaños, contenidos culturales o prácticos) a la más futil que se puede dejar en una agenda ( citas de salud o profesionales, correo por tratar, cosas por hacer, lista de compras...). Así liberándonos de las informaciones fútiles, aligeramos la carga mental y dejamos más espacio para los contenidos importantes ( pero eso sí podemos entrenar nuestra memoria con muchas herramientas que no sean cosas negativas y estresantes para nuestra mente).