10 libros contra el estrés y la ansiedad | Libros Para Cambiar de Vida

Hoy os traigo un vídeo con 10 libros contra el estrés y la ansiedad, desde clásicos y otros de lo más prácticos.
¡Espero que os guste el vídeo!
Lista completa de libros 👇🏼
Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas ⇢ geni.us/bx4O3x
Tus Zonas Erróneas ⇢ geni.us/yoP6
Vida Simple ⇢ geni.us/8veW
Nada Es Tan Terrible ⇢ geni.us/olal
¿Por Qué Nadie Me Lo Dijo Antes? ⇢ geni.us/1LHdmy
Inteligencia Emocional ⇢ geni.us/mObI5
La Trampa de la Felicidad ⇢ geni.us/m0TzKot
The Anxiety First Aid Kit ⇢ geni.us/L1Px
No te Ahogues En Un Vaso de Agua ⇢ geni.us/HeDy
The Upside of Stress ⇢ geni.us/6US1
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Edición: Xexu Fernández
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MI EQUIPO
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Trípode ⇢ geni.us/KSVkTMZ
Iluminación ⇢ geni.us/fAYoUDG
Micro ⇢ geni.us/LA8Ah5U
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MÚSICA
Song: Joakim Karud - Dreams
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Video Link: www.youtube.co....
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[@Raiden1116]

Gracias por las recomendaciones. Para complementar, yo recomiendo leer filosofía estoica y las enseñanzas de Buda. Aunque hay que poner mucho de nuestra parte para comprender, vale la pena.

[@eduardoguillen.com_]

Muy buen video, y muy buena también la lista de libros que nos has dado. Inteligencia Emocional de D. Goleman es un libro imprescindible. Yo personalmente incluiría en la lista "Vivir con plenitud las crisis" de John Kabat-Zinn, es un libro para afrontar el estrés, la ansiedad y el dolor crónico desde el punto de vista del Mindfulness, que es de las mejores herramientas que hay para la gestión del estrés. Gracias por vídeos como éste y por favor, sigue haciendo recomendaciones de libros, que nos ayudan mucho para elegir qué libros de desarrollo personal leer.

[@LibrosparaCambiardeVida]

Gracias Eduardo. Y muchas gracias también por la recomendación 🙏🏼😊

[@marlensantana4463]

Hola justamente estoy buscando libros para la ansiedad y el de la trampa de la felicidad esta en mi lista de deseos ❤, otro que quisiera leer es: El camino de la fuerza mental de la dra Jodie Lowinger tiene muchos ejercicios prácticos y al igual que el último que mencionaste trata la ansiedad como un aliado 🧡 uno que estoy leyendo y también se basa en la terapia de aceptación y compromiso es el de Steven Hayes "Sal de tu mente entra en tu vida " y me encanta explica muy bien y esta lleno de ejercicios para que uno los haga y los repita 😊 También relacionado a este tema que estoy leyendo se llama Autoestima del Dr matthew Mackay es muy bueno también con muchos ejercicios prácticos y también explica razones, muy ameno para leer😊

[@LibrosparaCambiardeVida]

Muchas gracias por todas las recomendaciones 🙏🏼😊

[@azucena179]

Hola! Como siempre un vídeo maravilloso. Uno de los mejores libros que he leído sobre este tema es El método, de Barry Michels y Phil Stutz, ojalá le puedas dar una checada, en mi opinión es super útil y puedes notar resultados muy rápido.

[@LibrosparaCambiardeVida]

¡Muchas gracias por la sugerencia Azucena! 😊

[@tumenteinquieta]

tus zonas erróneas me encantó 😊 sobretodo para gestionar la ira 😤

[@LibrosparaCambiardeVida]

😊

[@sdmoonlight]

Muchas gracias por tus vídeos, por darnos tantas buenas recomendaciones. De la línea de la trampa de la felicidad, pero desde mi punto de vista mas desarrollado, y también muy práctico, SAL DE TU MENTE, ENTRA EN TU VIDA. Hasta ahora uno de los libros que mas me ha ayudado. MUCHÍSIMAS GRACIAS!!

[@LibrosparaCambiardeVida]

¡Gracias a ti por ver los vídeos y por escribirme! Y gracias también por la recomendación 🙏🏼

[@albertico9355]

Has sido muy clara en seleccionar "Nada es tan Terrible". Abarca lo cognitivo de "El Arte de No Amargarse la vida" y lo conductual de "Sin Miedo"

[@LibrosparaCambiardeVida]

😊

[@77mpp]

Muchas gracias por tus listas, siempre me llevo ideas o las ganas de seguir leyendo, adoro tu canal y tu estilo. Un abrazo enorme!

[@LibrosparaCambiardeVida]

Muchas gracias Mariela ❤️

[@stefanip2948]

Hola Sarah! Me cayo super bien este video, gracias por la info😊 Yo estoy leyendo el libro "Inteligencia Emocional", está bueno pero lo siento un poco pesado, no se comparando con otros q leí como el de Marian Rojas Estapé, el poder del Ahora....me encantará ver tu opinión de ese libro cuando lo leas. Gracias y saludos!!

[@LibrosparaCambiardeVida]

Lo leeré pronto, seguro 😊 gracias por tu opinión.

[@AlternanciaEnElJuego]

Un libro sobre emociones que me encantó fue "En el Limbo" de Estanislao Bachrach... Muy lúdico y fácil de entender, con base científica. Sus libros me han gustado

[@LibrosparaCambiardeVida]

Gracias por la recomendación 😊

[@foz-sy4qp]

Muy buenas recomendaciones a tener en cuenta. Muchas gracias me encantó el vídeo. Buen trabajo como siempre 😊

[@LibrosparaCambiardeVida]

Muchas gracias 🙏🏼😊

[@Noradelia1]

Hola! De verdad... Qué buena y linda amiga! ¿Has leído "¿Por qué las cebras no tienen úlceras?" Me gustaría saber tu opinión. Saludos!

[@LibrosparaCambiardeVida]

No lo he leído 😅

[@prophet5257]

Estos libros es para todos los generos?

[@Sebastian_11111]

estan en orden osea primero pusiste los mejores?

[@amgelo30]

Ya me dio estrés y ansiedad en leer los libros que me faltan :)

[@LibrosparaCambiardeVida]

Hahahahahaha noooo 😂

[@jazmincontreras8102]

😂😂😂yo buscando un libro con ansiedad jajajajaja

[@MileRocG]

Gracias por esas recomendaciones

[@LibrosparaCambiardeVida]

Gracias a ti por ver el vídeo y por escribirme 😊

[@carmonty27]

Les recomiendo NADA ES TAN TERRIBLE, de Rafael Santandreu!!

[@LibrosparaCambiardeVida]

Gracias 🙏🏼

[@Empiezaaleer]

Excelentes opciones!!

[@LibrosparaCambiardeVida]

Me alegro de que te gusten 😊

[@montseferrer6306]

Moltes gràcies! ❤

[@LibrosparaCambiardeVida]

De res ❤️

[@ailedarellano8764]

Hola que libro me podrias recomendar tengo anciedad

[@LibrosparaCambiardeVida]

El vídeo va sobre eso, así que ahí tienes unos cuantos 😅

[@ailedarellano8764]

Hola

[@LibrosparaCambiardeVida]

Hola 😊

[@marcopoloestradabustamante2579]

Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida Dale Carnegie

[@LibrosparaCambiardeVida]

Gracias por la recomendación 😊

[@janpolduarte]

Falto incluir " el milagro antiestrés" del dr Carlos Jaramillo

[@LibrosparaCambiardeVida]

No lo he leído, pero gracias por la recomendación 😊

[@LeeroyBassmx]

Hizo falta el libro vivir con sencillez 😊

[@LibrosparaCambiardeVida]

No sé cuál es, pero gracias por la sugerencia 😊