10 MIN DAILY MORNING STRETCH!

[@samantharietdijk2880]

Deze video had ik nodig , voordat ik ga kickboksen is dit top🥰

[@dienekevanlagen1854]

Thanks! I like the different stretch videos, so I can variate them

[@annamyzo5802]

yesss deze gaa ik morgen lekker doen 💕💕💕💕 zin in

[@Chatt-town]

Beautiful smile queen ❤

[@sarahbassier2560]

echt leuke video ik doe elke morgen een warkout van je super toffe video myron

[@sarahbassier2560]

[@Sidali1104]

Thank you for this information this is what I was looking for 🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@LenaxDreamertje_xx]

Echt een mega leuke video weer 😊❤

[@lisax9599]

Hele fijne video! Miss volgende keer is een rustgevend muziekje? 🙈

[@annamyzo5802]

💕💕

[@simonevdkamp6413]

Heel fijn deze!

[@kaideking6575]

Super

[@LenaxDreamertje_xx]

Wil je ook een keertje een evening stretch video maken? PS: jij bent echt mega lief 🩷

[@ST-SCHARF-75]

Top Video 💪😎

[@remcorutten4270]

En de side bends kun je in een deur opening doen do je rechter hand op de linker kan van de deur opening en de de rechter hand op de linker Zak met heupen naar achter en onder En dat draai de kant wat je wilt uit streche de heup naar achter Dus als je moet je een beetje aan voelen hoe Is even uit zoeken En nog een streche oefening Weer een deur opening armen boven tegen de muur waar het boven de deur Je handen daar houden in de deur opening lopen Voel je ook weer een streche

[@kassandratamminga1211]

🥰

[@TestAccountYT-l]

Goede video, ik ben nieuw, en een jongen van 17, misschien wel handig voor het sporten idd haha. Ik ga het eens proberen, moet ik sowieso over het algemeen; meer proberen. English comment: Good video, I am new to this channel, and I am also a guy (17 years old), and maybe this is useful for weighttraining in general. In general I need to try new things in my opinion.

[@Emmavierendeels]

8:22 ❤️❤️❤️😯😯😯😍😍😍🤤🤤

[@Emmavierendeels]

8:28❤❤❤

[@remcorutten4270]

Hey stel je hebt last aan je nek spieren afja je rug dat het zo Vast zit dat je niet meer achter je om kan kijken Is dit een oplossing voor jou Koop een gewicht vest van 30kg Kost wel veel richting 200 euro Maar Doe dat aan bind het goed vast En loop heen en weer 10min max Maar begin met 5min heen en weer te lopen op het gemak stapje voor stapje Probeer niet te veel heen en weer te kijken doet het nog meer pijn En ga zeker niet rennen En als je effe de spanning van de spier wilt leun naar voren Deze oefening doet super veel pijn je moet er bijna van huilen Het streche de hele tijd de spier uit dat Vast zit Doe dit iedere week of paar dagen in de week als het echt super Vast zit Had zelf gehad dat ik het handmatig echt moet streche duurt veel te lang was je zeker 10min bezig met 1 Kant uit te streche dus 20min bezig iedere dag voor het uit te streche Dus dan dit gevonden En nooit meer las gehad van Vast zittende spieren !!!

[@remcorutten4270]

Ik train al 7 jaar bijna 8 jaar dus ik weet ongeveer waar ik het over heb 🫠

[@Emmavierendeels]

8:28 screenshot

[@LenaxDreamertje_xx]

🩵🩵🩵

[@Emmavierendeels]

4:05 kon toch sneller dan kon je twerken

[@TaherProgamer-on-TOP]

op 4 minuten begon k klaar te komen