50 ans Belle et Re Belle : 15 mn ABDOS : ABDOMINAUX SUR UNE CHAISE (A LA MAISON)

[@50ansbelleetre-belle]

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

[@tanaguem3242]

Des exos forts!🔥🔥🔥

[@50ansbelleetre-belle]

@@tanaguem3242 oui 👍

[@annemignon785]

Oh oh dure dure à 90 ans 1:25

[@50ansbelleetre-belle]

@@annemignon785Whaou je suis épatée 👍

[@marielauredelporte8975]

Dur les efforts mais tiens bon merci Cécile

[@mechrichristine1669]

Bonsoir Cécile, je m'appelle Christine, j'ai 54 ans et je suis ménopausée. Je suis devenue obèse depuis l'âge de 10 ans quand j'ai arrêté la gymnastique. Le peu de choses que je mange mon corps le transforme en gras. J'ai déjà stoppé le sucre et je suis passée de la taille 52 au 46 mais je n'ai pas beaucoup perdu du ventre. J'ai de l'arthrose, de la calcification et des tendinites partout. J'ai un métier actif car je suis agent de propreté et c'est difficile à cause des douleurs. Donc je vais essayer vos exercices assis pour ma sangle abdominale car je voudrais un ventre plat que je n'ai jamais eu. Je vais commencer pendant mes vacances donc ce sera plus facile quand je reprendrais le travail. J'ai également une alimentation saine. Hâte de commencer. Merci beaucoup 😊😊

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Christine et merci pour votre message. Je suis de tout cœur avec vous et vous encourage vraiment à intégrer dans votre quotidien un peu mais très souvent de l’exercice. Choisissez ce qui vous plaît et c’est votre régularité qui vous delete du résultat. Je vous transmets un lien d’une très bonne amie qui a des super résultats sur les problèmes de poids… je vous souhaite plein de courage et tenez moi au courant. Belle journée à vous Cécile Lien: www.kristellperrin.fr

[@user-ih1ke5lu4q]

Je l'aime cette séance ça change et le corps travaille aussi d'une autre manière mais les résultats sont encore 🤣 là dans la régularité et l'effort merci a vous Cécile Belle et Re 💖 Belle sportive amitiés ❤😅

[@webxiaoli2235]

Faut supprimer le blé sous ttes ses formes , les pdt et riz et remplacer par les proteines , fromages gras le matin , viandes midi et poisson soir avec legumes👍😁 ya plein de video sur le regime cetogene....

[@sylviesylvie638]

​@@webxiaoli2235il faut pas de gras le matin c est pas bon pour le foie

[@sylviesylvie638]

Je te conseille les livres d anthony William médical médium

[@rosymichel4117]

Cécile ne changez rien, je vous recommande partout autour de moi, car quel bien être et changement visible, même à 72 ans c est parfaitement adaptable et c est devenu indispensable. Un rayon de soleil, c est vous qui nous aidez à traverser les saisons en beauté. Merciiii.

[@50ansbelleetre-belle]

Oh Merciiii Rosy votre message est adorable 😍 Prenez bien soin de vous www.50ansbelleetrebelle.com

[@nassboum1010]

Merci de penser aux seniors qui ne peuvent pas aller en salle de sport, c’est super de faire du sport sur une chaise à la maison

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏 et oui je suis là pour vous 🌸🫶

[@user-vt7lx6lb3d]

🙏 💐 Lord bless you 🤲

[@isabellehamon3412]

Excellent comme toujours belle séance qui permet de varier les plaisirs même à 68 ans!!!

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super ça !!! Merci à vous vous êtes une belle et re-belle 😘 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@catherinepergay3859]

Bonjour Cécile, supers exercices que d'ailleurs je n'ai pas tant ressentis au niveau des abdos, mais surtout au niveau des cuisses!!! C'est ce qui a été le plus difficile pour moi, la douleur ressentie au relevé des deux jambes jointes vers le ventre!! Mais j'ai tout fait de A àZ!!Un grand grand merci, j'adore, je suis au même rythme que vous et j'ai 73 ans. C'est la 1ere fois que je suis des cours en ligne et c'est parfait!! Encore un GRAND GRAND MERCI❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Je vous félicite et vous admire bravoooo 👏👏👏😘

[@user-uq8te5lc3x]

J ai 81 Ans je viens de faire l exercice je suis ravie j ai eu un peu mal au niveau cuisses manque d habitude je vais le faire tout les jours un grand merci à vous

[@mariasavarino817]

J'ai 63 ans et j'ai suivi cette série d'ados avec succès merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Bravoooo 👏👏👏💪❤️

[@marietheresehouse8469]

J'ai 73 ans et je retrouve avec vous le plaisir de m'occuper de mon corps. Merci pour votre dynamisme et votre gentillesse.❤

[@50ansbelleetre-belle]

C’est fantastique je suis très contente et je vous admire bravo ❤️❤️

[@marietheresehouse8469]

Oh merci pour votre gentille réaction. Je cherche quelque chose pour jambes et fessiers... Y a t'il une vidéo sur chaise pour travailler ces parties là ? J'ai du mal à m'appuyer sur mes mains et genoux et la position au sol m'est, par conséquent, difficile 😢

[@laurencedauger9018]

Bonjour , Mariethe j' ai 72 ans , et suis de tout coeur avec vous !😇

[@ReneeThifault]

Après deux semaines, c'est la première fois que je peux soulever les deux jambes en même temps. Il ne faut pas lâcher. Merci pour les encouragements 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 je suis très fière de vous !!! Chacun son rythme mais avec la régularité on y arrive bravo

[@user-oo6bx3py7p]

Je renouvelle mes remerciements pour vos séances cardio tonique, une pure merveille. J ai 72 ans et après ma marche journalière les 30 ou 24 mn sont un pur bonheur. Fermeté du corps et mental au top. Merci pour votre bienveillance 😇🍀

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous vous êtes adorable 🙏🥰 je suis admirative bravo 👏👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@zahradiwani1314]

Première séance assise, j'ai vraiment ressenti que j'ai bien travaillé.merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Magnifique bravo à vous 👏👏

[@1baderne]

j'ai 72 ans, tous les matins c'est devenu un rdv incontournable avec Cécile. J'adore et puis un excellent moyen pour débuter la jounée...BRAVO💋

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou génial je suis admirative 👏👏👏👍🥰

[@user-ej5oq4xp1m]

Merci Cécile pour ces bons exercices, je suis en sueur, ouf, bien à vous de Cécile

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo 👏👏👏💪👍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@marylinewildestier6307]

Aujourd'hui, c'est ma première séance de sport : à 43 ans, j'aimerais faire disparaître les bourrelets qu'une pré-ménopause m'a offert avec 10 kg de trop. J'ai voulu d'abord faire de l'aérobic car cela me semblait plus amusant, mais je n'ai pas tenu le rythme. Ces exercices sont très bien pour moi qui n'ai jamais été sportive. C'est tout de même intense, l'air de rien, et il m'a fallu environ 45 min pour réaliser ce quart d'heure sportif, pauses comprises. Mon challenge : faire de moins en moins de pauses sur cette vidéo au fil des semaines ! Merci de nous permettre de bouger notre graisse sans risquer de tomber dans les vap' ! ;)

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Maryline je vous souhaite la bienvenue 🤗 et vous félicite de vue engagement avec vous même à prendre soin de vous avec le sport. Comme vous le dites, faites les séances à votre rythme et avec la régularité vous allez vite progresser c’est sûr ! Attention de varier vos séances, il y en a plus de 400 en ligne vous allez trouver votre bonheur, pour ne pas vous lasser et rester motivée. Car reproduire la même chose n’est pas facile. Y revenir de temps en temps permet de voir les changements ! Je vous encourage et vous accompagner vers votre objectif. Tenez moi au courant ! A très voir ☀️👍💪😘

[@watakeita9993]

C’est ma 1ere fois aujourd’hui j’ai vraiment aimé j’espère tenir sur de long terme merci pour tout

[@marielucecossou9805]

Je vous rejoins pour la première fois

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Bravo à vous pour la séance 👏👏 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@zainakikuni2122]

J'ai beaucoup apprécié ces exercices ça me fait du bien pcq J'ai 65 ans.Grand merci Cecile❤

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations à vous pour la bonne séance et merci de me suivre 🙏❤️

[@yvettecourriades8629]

❤super séance. Je ne m’attendais vraiment a travailler autant en étant sur chaise. Merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 bravo à vous 💪👏👏❤️

[@martinelefebvre3222]

Je viens de commencer, je dois perdre du poids, demain je remet ça. Plus de sport depuis 5 ans ,allez je m y remet merci pour cette sceance

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Super décision. Allez je vous encourage 👏👏👏👍

[@christinejames5341]

Je viens de commencer aujourd'hui la séance des abdos sur chaise j'ai aimé. Je vais continuer avec vous ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et merci ! Je vous suivais la bienvenue 🤗 ❤️

[@ettinina75]

Merci je cherchais des seances sur chaises hors des applications payantes et la votre est apparue merci encore pour votre générosité Difficile de reprendre mais vous donnez envie

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 🙂 merci à vous et je vous suggériez la bienvenue 🤗

[@laurencefinger3365]

Oui c'est chouette de pouvoir suivre une séance offerte et si il y qq pub ce n'est pas grave. Nous pouvons profiter d'une jolie séance. Ça fait très envie je commence ce matin. Merci ❤

[@50ansbelleetre-belle]

@@laurencefinger3365oui merci Laurence et je suis d’accord avec vous… mon continu est gratuit et donc c’est normal qu’il y ait quelques pubs…

[@CaroleBravo]

Merci pour cette séance que je ferai au quotidien

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 super idée 👏👏😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@yannickdufnerr3952]

Pour la deuxième séance, je me suis dit " je vais le faire assise, ça sera plus facile!" .....waouh et bien non !!! Mais vraiment quel plaisir de faire cette séance. Je suis vraiment une novice et vous me donner la pêche. C est la 1ere fois que j ai envie de continuer. Vraiment merci🤗💪😉

[@50ansbelleetre-belle]

Génial je suis trop contente !!! et oui elle est surprenante cette séance qui parait facile... Bravo !👏👏🏋️‍♀️

[@yannickdufnerr3952]

@@50ansbelleetre-belle bonsoir Cécile, je profite d être sur mon tel pour communiquer !! Je vous suis avec la télé et je n arrive pas à écrire des commentaires avec ça !! Mais je vous suis régulièrement et je m amuse vraiment à faire ( enfin) du sport avec vous. Alors je voulais vous remercier. Bravo et merci

[@50ansbelleetre-belle]

@@yannickdufnerr3952 coucou Yannick, merci merci pour votre ce gentil message. Super contente que vous vous éclatiez en faisant du sport avec moi !!! A très vite alors 🏋️‍♀️😉👍

[@catherinepevent8017]

Bonsoir Cécile, je viens de m'abonner.Oui ,sa travail beaucoup.Merci😊😊😊😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci et bienvenue Catherine 😘

[@user-xx8ri5kj9l]

Bonjour Céline je m'appelle Patricia j'ai 61 ans je suis en rémission d'un cancer du sein faire de la gym chaque matin avec vous cela me donne la pêche merci beaucoup pour votre tonus

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Patricia je suis heureuse de vous lire et vraiment bravo à vous de faire votre gym et merci de la faire avec moi. Je suis très contente de votre rémission et restez forte cette épreuve est derrière vous et vous en sortez plus forte. Prenez bien soin de vous je vous encourage à continuer 😘😘

[@cerasen872]

Bravo prompt rétablissement Patricia ❤

[@50ansbelleetre-belle]

@@cerasen872merci pour elle c’est adorable 🥰

[@odedh1775]

Merci beaucoup Cécile, j'aime beaucoup ces enchainements à partir d'une chaise. Je reprends après quelques jours de vacances ...et l'arrêt des exercices se ressent pour moi.

[@50ansbelleetre-belle]

Très bonne idée la reprise et vous inquiétez pas le corps rappelle très vite 💪👏👏👍

[@van-loonfrancine8916]

J’ai 74 ans j’ai aimé mais j’ai eu du mal, je le ferai encore à mon rythme merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous 👏👏👏 je vous admire 🥰

[@christineortiz7558]

Merci beaucoup Cécile 😊 votre cours est formidable et je suis certaine que je vais retrouver mes abdos😅❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 merci à vous 🙏😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@veraval6836]

Première séance, un peu de mal mais je vais la faire tous les matins pour avoir un bon résultat! 15 min, c'est vite passé! Merci!

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 super idée tous les matins et la régularité va c’est sûr donner le résultat 👍👍💪❤️

[@Claude4242]

Je commence les séances depuis peu j ai 62 ans et trouvée les exercices accessibles et claires pour une débutante .je choisie une a 2 seances par jour et espère avoir des bienfaits.. Mais je trouves pas de séances mouvements étirement pour fin de séances.c est super merci

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour je vous souhaite la bienvenue 🤗 et merci pour vos compliments. Oui il existe pas mal de séances étirements, sur ma chaîne KZbin, tapez étirements dans la loupe de la zone de recherche et vous les aurez 😜 A très vite 😘 www.50ansbelleetrebelle.com

[@mhandhamimi1313]

C'est juste magnifique comme exercices pour des débutants.merci.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo 👏👏👏

[@bertrandagnes4702]

Bonjour Cécile merci pour cette séance de sport, j'ai le syndrome D'helers Danlos et j'ai très difficile avec le sport, à chaque fois j'attrape des tendinites, je suis en mobilité réduite et sur la chaise c'est parfait. Encore merci, une bonne journée, bisous 😘, je m'appelle Agnès

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Agnes et bienvenue 🤗 Je vous souhaite beaucoup de courage je suis avec vous 😘

[@tarquinjulia9437]

Merciiiiiii infiniment. Très pratique pour ceux et celles qui ont des difficultés à marcher ou qui comme moi tiennent difficilement debout à longue durée. On ressent vraiment que les abdos travaillent

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Julia ☀️🌸😘

[@velindafrancois5005]

Bjour je suis velinda c'est ma première fois dans yoga sur chaise et j'ai adorer cette séance avec vous ce matin et je vais continuer dans la journée je te dit un grand merci et à tout à l'heure gros bisous à toi t'es un rebelle comme moi qui a 58 ans bisous ❤❤❤❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! Merci beaucoup et bienvenue avec belle et rebelle 🤗❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@velindafrancois5005]

​@@50ansbelleetre-belleje tenais à vous dire que je suis en remise d'un cancer du sein cela n'a pas était facile au début j'ai pris 20 kg en 2ans et maintenant grâce à vous j'ai beaucoup de plaisir à faire du sport surtout sur la chaise que je découvre merci😂😂😂❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

@@velindafrancois5005vous pouvez être fière de vous !!! Et surtout je vous félicite pour avoir décidé de prendre soin de vous avec le sport 👏👏👏 Merci à vous de votre fidélité, très belle journée 😘😘

[@roselinepenaud3977]

Bonjour Céline je découvre vos séances merci je vais vraiment me tenir fidèle car la simplicité de la séance et le rythme me conviennent merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous Roseline c’est une bonne décision. Je vous accompagne et vous encourage ! Merci pour vos compliments 🙏😘

[@thonbleubleu875]

bravo cela m'a donné envie de refaire de la gym malgré mes 76, printemps

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super ça !!! C’est moi qui vous dit bravo 👍👍

[@jacquelinejermer4316]

Super séance, efficace , j 'en suis sûre. Il faut s 'y tenir ts les matins. Merci beaucoup

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et oui c’est la régularité qui donne du résultat

[@hananeelhail-cx5go]

Merci bcp c’est la première fois ça fait des années que je finis une séance ❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations👏👏👏👍❤️❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@salvati-vendittimaddalena2586]

Super j'ai beaucoup apprécié tout en douceur mais très efficace pour tous quelque soit l'âge. C'est devenu ma séance de sports hebdomadaire. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et surtout bravo à vous pour votre régularité 💪👏

[@DjamilaAlfonso]

Très bon exercice merci à bientôt.

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci

[@francoiseetcheverry1327]

Bonjour Cecile j’ai 70 ans et je vous suis depuis quelques jours et j’adore .merci pour ce programme .😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 et bravo!!! Je suis admirative 👏👏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@claudiepouillot-uu3tc]

Bonjour Cécile. J ai 71 ans et je viens de faire la séance complète. Je suis contente et compte bien la faire tous les jours pour renforcer ma ceinture abdominale . Merci encore de nous encourager....Claudie

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 bonjour Claudie je suis épatée ! Pensez aussi à varier pour rester motivée et ne pas vous lasser 😘

[@habibawalid9341]

J. Ai 64 ans je viens de faire la séance merci beaucoup .

[@guilhapoullennec5774]

J'ai adoré merci pour ma première séance 🙏☀️

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 bravo à vous 👏👏

[@chantalgouleret6173]

Trop bien encore ❤ Belle journée 🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Chantal ❤️

[@user-dm7dm6rj9o]

Bonjour, et merci pour ces très bons exercices qui motivent pour toute la journée. J'ai hâte de les refaire demain

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 merci 🙏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@marleneberlioz]

1ere séance pour moi au top. Merci

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !

[@christianebainier7522]

SUPER SEANCE TOUT A FAIT GENIALE. C'est un très bon travail abdominal et on ne s'ennuie pas!!!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Un grand merci ! 🙏 et bravo à vous 👏👏👏😘 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@TheMistralette]

je découvre et j'adore, extra pour les abdos....j'ai 80ans mais active !!!

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait et bravo pour l’enchaînement de plusieurs séances 👏👏👏

[@alexandrinemebani7902]

Séance géniale ! Merci pour ce moment sportif !!!!😊

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️ Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

[@ChrysteleBouyssou-x9y]

Super cours et efficace sur les abdos 👍🏻

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 👍 et bravo 💪 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@isabellebourlet8014]

Bonjour Belle & Re-Belle, première belle séance pour moi aujourd'hui avec la ferme intention de la pratiquer 3 fois par semaine. Merciii

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien Isabelle c’est une très bonne intention et le rythme est top. Allez je suis avec vous et vous encourage! 💪👏👏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@chantalmarie3527]

Merciiiii❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

❤️❤️🙏

[@user-bc7hc9is4t]

Bonjour ça fait quelques semaines que je vous suit et c’est toujours un plaisir de vous retrouver. Merci pour tout. J adore 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci beaucoup 😊🙏 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

[@zahradiwani1314]

Merci beaucoup pour vos efforts, qui nous encouragent à vous suivre

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@florencemazel7487]

Super les abdos sur la chaise ,mine de rien, c'est pas evident lol on s'accroche!!!!!!Merci Cécile pour cette vidéo.👍👍👍🙏🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir 😊🙏

[@sylvieparent773]

Très intense ! Merci beaucoup et bonne journée ! ❤😊😄😍

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊❤️

[@sylvierodrigue2295]

WoW merci je viens de vous découvrir et j’adore ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏 et je vous souhaite la bienvenue 🤗❤️

[@JORCHABADI]

Merci beaucoup pour cette séance, elle tombe à pic puisque je suis immobilisée 6 semaines pour une fracture du fémur ! 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Aie mince! J’espère que la rééducation ne sera pas trop difficile. Bon courage et prenez soin de vous 😘

[@JORCHABADI]

Merci beaucoup !!! Je pense que je vais continuer à vous suivre, même après 😉😘

[@50ansbelleetre-belle]

@@JORCHABADI 😊🙏😘

[@gerardinedebote4412]

super super merci un peux dur mais tellement bon vous n oublier aucun détail et j aime ça bravo.

[@50ansbelleetre-belle]

J’adore vous lire !!! 😉😉

[@isac8740]

Je vous decouvre avec plaisir .Merci pour cette séance sur chaise qui convient parfaitement à cas.J'ai calée au dernier exercice mais je recommencerai demain.❤

[@50ansbelleetre-belle]

Génial ! C’est bien de recommencer pour sentir les progrès 👍❤️

[@joellelefloch629]

Pour une première , j' ai adoré , mais un peu dur :) , merçi à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations et ne vous inquiétez pas vous allez vite progresser avec la régularité 👍👍 Je suis là pour vous motiver 🤗😘 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@rachelgilbert3617]

Super! C'est la 1ere fois que j'y participe mais je me promets de récidiver.Merci!

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super je vous souhaite la bienvenue 🤗

[@manonconstant4258]

Vraiment énergisant!!!Manon du Québec!!!

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Manon et coucou au Québec

[@laurentadamakara3148]

Merci coach 🇨🇮🙏🏅

[@50ansbelleetre-belle]

Avec grand plaisir 😘

[@Kilim_Anjaro]

Bonjour Cécile, J'ai découvert votre chaîne il y a environ 3 mois. Cette vidéo est la première que j'ai suivie et depuis, je ne vous quitte plus. Merci pour tout ce que vous faites.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour, c’est tellement gentil😘 ! Merci de votre fidélité et j’espère que vous variez aussi un petit peu je ne voudrais pas que vous vous lassiez en faisant la même vidéo. Cela aide aussi à rester motivée 👍 www.50ansbelleetrebelle.com

[@user-wv2wr4xy5x]

Bonjour Cécile, c'était chouette, quelques,exercices plus durs lolll. Met i beaucoup, bonne journée. 😊😊

[@50ansbelleetre-belle]

Parfait 👍 belle journée à vous

[@joseebenoit6869]

Vraiment j’aime beaucoup 🙏🏻♥️

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii 🙏😘 Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@gino55yo]

Vous êtes une femme magnifique.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Bruno

[@gino55yo]

@@50ansbelleetre-belle N'en doutez jamais 💐🙋‍♂️.

[@50ansbelleetre-belle]

@@gino55yo ☺️

[@nathalieroels5637]

Super séance faite au bureau

[@50ansbelleetre-belle]

Super idée 👍

[@jeannehug5727]

Aujourd'hui c'est ma première séance, j'ai 70 ans J'ai adoré, mais je l'ai fait à mon rythme Merci A demain ❤

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super je vous souhaite la bienvenue 🤗 et vous dit bravo pour la séance 👏👏👏😘

[@lynnthibodeau8457]

Bonjour, j'ai commencé ce matin à participer à votre cours même si j'ai 61 ans. J'ai eu des problèmes de santé ces derniers mois et ça m'a fait réaliser que je dois prendre soin de moi. J'étais épuisée au bout de 8 minutes mais je vais continuer. J'espère réussir à faire toute la séance dans les prochains jours.

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et bienvenue 🤗 N’essayez pas d’aller trop vite au départ, faites à votre rythme ce qui vous permettra de ressentir vos progrès et vous motivera à continuer ! www.50ansbelleetrebelle.com

[@josettelabbe183]

J ai adore ces exercices merci❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@s.d9466]

Super ! J'adore toutes les séances d'abdos debout. Une séance pour la taille et poignées d'amour ca serait top ! 😁

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour Sonia, merci pour votre message, concernant la taille et poignées d’amour vous pouvez choisir dans la playlist différentes séances abdos, gainage, fessiers et varier vos entraînements. Bonne continuation !

[@michelepujo-sausset5429]

Oui,Cécile, c'est la dernière pour aujourd'hui. Mais il y a demain.......et d'autres demains....Merci.😊

[@50ansbelleetre-belle]

Et encore pleins d’autres demain 😜😘

[@user-wx4il3nh8c]

Bonjour Cécile, difficile mais je l'ai faites jusqu'au bout , je vais la refaire . Merci beaucoup.

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊 et bravo je suis fière de vous 👍

[@IsabelleDoillon]

Bonjour Cécile, j'ai presque 60 ans, voilà plusieurs fois que je fais ma gym en votre compagnie et j'adore. Les exercices me conviennent parfaitement et ils me permettent de redécouvrir certains muscles, mon corps revit 😊 Et après je danse le madison 🕺 Un grand merci à vous

[@50ansbelleetre-belle]

Whaou c’est super ça!!! Merci à vous de m’écrire votre bonheur 🙏 prenez bien soin de vous et bonne danse 🤗😘☀️

[@veroniquelambert875]

J adore ,,pas facile,mais on va y arriver,merci

[@50ansbelleetre-belle]

Oui c’est sûr !

[@bibibasain9443]

Bonjour, j’ai 70 ans, j’ai toujours été plutôt sportive. Je trouve ENFIN une vidéo parfaite, qui me convient totalement car elle fait bien travailler les abdominaux sans souffrir…… 👍👍MERCI

[@50ansbelleetre-belle]

Un grand merci ! Et bravo à vous 👍👍👍

[@assiremsym321]

Bravo j'ai bien aimé ❤❤❤❤❤ ça fait un moment j'en ai pas fait

[@50ansbelleetre-belle]

Bravo à vous ❤️❤️❤️

[@afi8092]

Très complet merci beaucoup ❤❤❤❤❤❤

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊❤️❤️❤️

[@marleneberlioz]

1ere séance merci au top

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 www.50ansbelleetrebelle.com

[@user-gq7fv9sz9o]

J’ai 69 ans je fais ma gym matinale , au début j’avais très dur et maintenant j’arrive à faire tout mes exercices . Encore merci vous êtes tellement agréable ❤

[@50ansbelleetre-belle]

Très bien 👍 c’est super de sentir ses propres progrès 👏👏 c’est grâce à votre travail régulier

[@ravosonolisoa3504]

j'ai beaucoup aimé l'entrainement ! merci !

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊

[@lailabenaicha9584]

Merci pour cette seance c'était dur

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous et bravo 👏👏👏 www.50ansbelleetrebelle.com

[@carolelaperriere1010]

Très bon programme pour moi qui suis débutante à 71 ans ! Merci

[@selmasahnoune6934]

Chapeau Madame

[@50ansbelleetre-belle]

Ouiii 👍

[@50ansbelleetre-belle]

Je suis trop fière de vous !!! 👍

[@user-gd5qt1ro4z]

Merciiii pour ces exercices super

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous 😊 Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611

[@regineparrinello356]

Bonjour Cécile ❤❤ Je viens juste te découvrir cette séance.. Et.. J'ai Adoréeee😊😊😊 Je suis prête pour en attaquer une seconde 😊😊 Merci merci Cécile.. Je vous souhaite une belle journée 🌞 🌞 🌞 🌞 🙂🌺🌹🌷🤍🩵🩷😘

[@50ansbelleetre-belle]

C’est super alors belle journée avec ce démarrage sportif 💪💪❤️

[@loumed3574]

Merci la séance j'ai adoré 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci ☺️

[@grenade8572]

J'ai la petite trentaine et, l'annee passée, je me suis remise au sport grâce à vos vidéos, avant de partir sur des entraînements plus intensifs. C'est un plaisir de vous retrouver quand il fait trop chaud pour m'entraîner dur. 😊

[@50ansbelleetre-belle]

Génial !👍 c’est sympa de revenir un peu à la source. Bravo 👏👏 www.50ansbelleetrebelle.com

[@user-wd6iu2xf1f]

Tu es la meilleure MERCI❤

[@50ansbelleetre-belle]

Merciiii ❤️

[@claudineduboisy8343]

Merci Cécile s'est la première fois que je fais tes exercices je souffre d'une sep et non seulement j'ai ressentie le travail dans les abdos mais dans les jambes et les bras je vais voir a ecle temps je reecrirais plus tard mon ressenti

[@50ansbelleetre-belle]

Merci Claudine pour ce retour et bravo à vous 👏👏

[@nadiabaya2866]

C parfait merci bcp à bientôt

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊a bientôt

[@nicoleouazad5484]

Hello Cécile, 78 ans , mince, je nage 3 fois par semaine, mais chaque fois que je fais un écart, je grossis du ventre, j'ai du mal à le supporter, donc je vais essayer de faire ces exercices tous les 2 jours. Croisons les doigts que je tienne parole. Bonne journée❤

[@50ansbelleetre-belle]

Allez je vous encourage !!!! Bravo à vous 👏👏👏👍❤️

[@cathymerimeche2705]

🎉merci beaucoup c'est excellent 🎉

[@50ansbelleetre-belle]

Merci 🙏

[@lydiegatelet8431]

Bonjour Cécile Je viens de vous découvrir sur KZbin je viens de faire cette séance avec ma nièce j'ai soixante-dix-sept ans elle soixante-sept j'ai adoré c'est dynamique et j'espère efficace

[@50ansbelleetre-belle]

Félicitations je vous admire et bravo à votre nièce également 👏👏 je vous souhaite la bienvenue 🤗 à très bientôt et prenez soin de vous 😘

[@suzywesnoker9394]

Je découvre vos séances que je prends plaisir a faire dans le cadre d'une remise en forme en douceur suite a une fracture de l' epaule.

[@50ansbelleetre-belle]

Ouille… prenez votre temps et je vous souhaite une très bonne récupération. Prenez bien soin de vous 🥰

[@benben7736]

Merci chère madame je m abonne c est vraiment ce qu il me faut à mes 62 ans près 2 enfants et gonflée j appelle ça le tonneau...Magnifique merciii top ce que vous faîte. Vous avez une nouvelle abonnée 🇧🇪⚘️🙏🏻👊

[@50ansbelleetre-belle]

Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Coucou à la Belgique 🇧🇪 vous êtes super nombreuses 👏👏👏 Bravo à vous pour la séance et merci pour les compliments 🙏 Promo journée de la femme 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86

[@thikimcucunissart1877]

Bonjour Cécile, merci pour votre travail, j'ai 71 ans, j'avoue que j'ai du mal à vous suivre la première fois, j'espère que je vais progresser jour après jour. ❤️

[@50ansbelleetre-belle]

Bonjour et bravo à vous 👏👏 prenez votre temps et faites les séances à votre rythme c’est sûr que ça ira de mieux en mieux avec un peu de régularité. En tout cas je suis épatée ❤️ www.50ansbelleetrebelle.com

[@nadinelabonte3018]

merci ca fait vraiment du bien.

[@50ansbelleetre-belle]

Merci à vous

[@moniquezerbib4707]

Merci , j’ai beaucoup aimé

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 🌸🤗

[@isabellechancelet1306]

J'adore ... Merci 🙏

[@50ansbelleetre-belle]

Avec plaisir 😊