🔥10 min. kurzes WARM-UP | ohne Geräte, im Stehen

[@pinjaselo]

Guten Morgen liebe Gabi 🌼 Ich hab gleich noch eine Runde Yoga im Anschluss gemacht. Das Aufwärmtraining war die perfekte Vorbereitung dafür. Herzlichen Dank! Liebe Grüße 💛

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Pinja, genau so hatte ich mir das mit der kurzen Aufwärmung gedacht 😘👍

[@simonebillmaier5933]

Wenn ich unterwegs bin und Dein Training nicht mitmachen kann, fehlt es mir total. Alleine macht es lange nicht so großen Spaß- Danke für Dein tägliches Wirken für uns! Einen schönen Tag, liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Dasnkeschööön Simone! Schön dass Du dabei bist!

[@ruthmalaschitz2618]

Tolles Training zum Aufwärmen... vor dem Wandern. Vielen Dank!🌿🧡

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Biel Spaß

[@blacksheep4297]

Heute ging es mit Knie hoch und festhalten viel besser, es wird offenbar doch noch mit mir und dem Gleichgewicht! Super, vielen Dank liebe Gabi, Grüße aus Franken von Heidi

[@RitschiBaumann]

Kurzes workout zum Aufwärmen - prima (bin grad durchgefroren heimgekommen) 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@heidikunz4177]

Wunderbar hat Spass gemacht!!! Vielen Dank Gaby!!! 👍💞👌😃😃 War total ausgekühlt, jetzt schön warm und fit für eine längere Ganzkörper Trainingseinheit mit dir!!! Hab heute frei💕😍 Vorher gechillt und jetzt beginnt mein aktiver Tag👍💪 🍀😎 Ganz liebe Grüsse und DIR auch einen gelungenen, wunderschönen Herbsttag😇🤗😎🌄 Herzlich Heidi

[@GabiFastner]

Liebe Heidi, ich wünsch dir einen wunderschönen Tag! Genieße ihn!

[@thunderbird2426]

Wie immer gut und weiter geht es mit einer anderen Übung🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🌻✌️💫

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗 viel Spass in der zweiten Runde 👍

[@beatefabig6140]

Starke Koordinationsübung! Danke für jeden Morgen andere Übungen! Nie langweilig!

[@GabiFastner]

Sehr gerne!😘

[@renatebrandt821]

Die neue komprimierte Form der Übungen gefallen mir sehr 👍, ich werde sie sofort vor jedem 🏃‍♀️ machen. Vielen lieben Dank dafür 😍😘

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Renate. 🌷🍀👍😘

[@evawieser]

Einen schönen guten Morgen! ☕️🤗Ein wunderbares, kurzes Programm zum Wachwerden, aber auch zum Durchbewegen. 👍🏼🙂 Ich hab es nach der Rückenchallenge zum Durchlockern gemacht (es war um 5 Uhr noch nicht online, sonst hätte ich’s umgekehrt gemacht😉). Hat aber auch so wunderbar gepasst. Kommt auf meine Favoritenliste und wird sicher immer mal wieder eingebaut. Vielen Dank! 🍁🤗🍃

[@GabiFastner]

😉👍so früh schon wach! Fleißig

[@evawieser]

@@GabiFastner ja, wegen dir! 😉☕️

[@elkekarash722]

Guten Morgen 😊...Hier ist es neblig, so richtig herbstlich. Da kam dieses Warm-up sehr gelegen. Starte jetzt locker und gut aufgewärmt in den Tag. Danke, liebe Gabi 🍁🍂😍🤗

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Elke, hoffentlich verzieht sich der Nebel bald 🍀🌷 LG Gabi

[@brigittewettengel4045]

Guten Morgen, ein schönes kurzes knackiges Programm zum Wachwerden! Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Guten Morgen liebe Brigitte, sehr gerne 👍🍀

[@bestofidea]

Auch ein perfektes Aufwärmtraining für einen schönen Tag - alles dabei 🙂 Herzlichen Dank, i druck diiiiiiii 😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gaby 🤗 einen wunderschönen Tag. LG Gabi 😘

[@uteoberjorg7766]

Prima.. gut zu kombinieren mit anderen Workouts😊Es macht einfach gute Laune mitzumachen👍🏻Danke liebe Gabi😘Gruß Ute

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ute😘

[@railtom]

🌺🌺🥰🥰❤️❤️ Windervollen guten Morgen 🌺🌺

[@GabiFastner]

Guten Morgen 😊

[@heikeblonske8756]

Guten Morgen 🌞 war richtig gut, weil ich keine Zeit hatte . Kurz durch bewegt und erwärmt. Man muss sich seine Wärmquelle ja schaffen . Nun motiviert in den Tag . Vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

super Heike, das freut mich!

[@pepper1869]

Perfekt, diese wunderbare kurze Einheiten😊

[@GabiFastner]

Finde ich auch Pepper 😊 Dankeschön 🤗

[@stefaniewieser2261]

Dankeschön! Erst dachte ich:cool,nur 10 min.Und dann habe ich noch Übungen von dir drangehängt.🙂😀

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Stefanie, so ist es gedacht 🌷👍🤗

[@roslhanda9899]

Danke liebe Gabi, deine Workshop bedeuten mir Erfolg im überwinden meines *inneren .......* Auf empathische Weise sprichts Du meinem Körper Bewegungslust zu 🤸

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Rosi🙏

[@christinesheely7491]

Immer wieder erstaunlich, wie ein paar Übungen den Körper anregen sich danach wohler und besser zu fühlen. 👍💪. Lieben Dank Gabi dafür ❤.Du tust uns allen gut 👍

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christine für die netten Worte, freut mich sehr 🌷🍀🤗😘

[@schmidthans6935]

Es ist toll, was dir alles einfällt. Ich fühle mich jetzt richtig gut. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@marianneseitz6957]

Jetzt im Übergang von Sommer zu Herbst eine wirklich wohltuende Einheit. Gut aufgewärmt geht's zum Rückentraining. Vielen Dank für deine so zahlreichen und abwechslungsreichen Anregungen.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir gut tut 😘

[@ulrikesure3711]

Wieder super, guten Morgen, liebe Gabi. Einen sonnigen Tag wünsche ich dir. ☀️☀️🙂👍👋

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Ulrike 🌷🍀😘

[@corinnafischer6326]

Liebe Gaby, Vielen Dank für die gute Morgengymnastik. Vielen Dank, Ich habe gestern Abend eine sehr entspannte Yoga Übungen gemacht. Danach habe ich wunderbar geschlafen. Dir einen schönen sonnigen Herbsttag. Liebe Grüße und bis bald, CORINNA 🤗

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut liebe Corinna 🍀🌷😘 schönen Dienstag und bis ganz bald 🙋‍♀️ LG Gabi

[@andreaduman6165]

Guten Morgen, danke und schönen Tag 👋

[@GabiFastner]

Wünsche ich dir auch liebe Andrea 🍀🌷

[@margittagayh9246]

Guten Morgen liebe Gabi, wieder mitgemacht.LGMargita

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück! Fleissig Margita!

[@angdunareanu9258]

Vielen Dank!

[@utereeb]

Ich bin auch wach und war mit dir schon sportlich. Hat gut getan und ist gut zu merken, ganz lieben Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@annerodrigues4824]

Tolles kurzes Workout um in den Tag zu starten. Es gefällt mir sehr gut und ich fühle mich fit für den Tag. Vielen Dank, liebe Gabi und allen einen guten Start und einen schönen Tag. Viele Grüße.

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Anne 🤗 schönen Dienstag 🍀🌷

[@uschibrombach6594]

Das sind doch schöne Übungen für Zwischendurch, vielen Dank, wünsche dir einen schönen Abend liebe Gabi 🤗😘,liebe Grüße Uschi 🙏🍀

[@GabiFastner]

Danke Dir Uschi😘

[@simonemutschall5105]

Aufgelockert und durch bewegt geht es mit Schwung in den neuen wunderschönen Tag. Vielen Dank liebe Gabi.🙏❤😀💙 erfolgreichen Tag auch für dich. 🧘‍♀️😇

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Simone, auf in den Tag 🌷😘

[@ulrikefrey-8888]

Guten Morgen, wach, fit und aufgewärmt in den Tag. Vielen Dank 😘

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗Guten Morgen!

[@petrajenter2531]

💗 Kommt sofort zu meinen Favoriten 🤗🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich Petra 😘🤗

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘

[@steffiontyd8160]

Gut aufgewärmt geht es zur nächsten Übung.😊👍

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Steffi, viel Spass in der zweiten Runde 👍👍👍

[@iralukanowski9644]

Tat mir sehr gut,Danke Gabi 🥰👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ira 🤗

[@nicoleeckhardt5917]

Perfekt um bei Kalten Tage in die Gänge Zukommen.Tat Gut und Ich Fühle Mich Munter für den Tag .Top Gabi 👍

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@elisabethstrauch4227]

Wundervollen guten Morgen, DANKE fürs "Wachrütteln" , es war seeehr wirkungsvoll❣🙏🙏👌🏃‍♀️🏃‍♀️

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘guten Morgen

[@sgo6084]

Super. Kurz und knackig! Das ist ein toller Einstieg in den Tag. DANKE!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr!

[@sabinebottenbruch3148]

Hi das war klasse. Deine Brasils am Anfang unter die Zehen des nicht bewegten Fusses- feiner Zehenweck Massageeffekt. Schönen Mittwoch. Hier scheint die Sonne bei 6 Grad Danke🥰🥰🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

[@GabiFastner]

wunderbar! Geniesse die Sonne!

[@knuthass5394]

Aufgewärmt und gut gelockert ,der Tag kann beginnen!Danke liebe Gabi😘👍🍁🐻‍❄

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@christinamoller8013]

...hab mich nochmal für 10 Minuten altersgerecht in deinem reichhaltigen Seniorenabgebot bedient - nach der aktuellen Trainingseinheit ' Abnehmen'...14 von 21 gerade... Jetzt komplett trainiert, auch nochmal Koordination und für heute Schluß...Morgen sehen wir uns wieder. Bis dahin liebe Grüße Tina Möller

[@GabiFastner]

suuuuuper liebe Tina, bis morgen!

[@riccardad.1031]

Das tat gut! 💪🏻 Einfach kurz aufwärmen und jetzt ein Training anhängen, das mich noch etwas fordert. Vielen Dank und einen wunderschönen Tag, liebe Grüsse 🍀🤸🏼‍♀️🤗

[@GabiFastner]

Freut mich Riccarda 😘👍

[@ritschibaumann8290]

Das war jetzt genau das Richtige für mich 🙆🏻‍♀️😘

[@GabiFastner]

Freut mich sehr 🌷😘🍀👍

[@barbelgroer4283]

Vielen lieben Dank für diese warmmachenden Übungen. Alle tranken anschließend (meist Wasser). Sie würden dich gerne als Gast hier haben wollen, nachdem wir über ein Jahr mit dir üben. 🌹🌹🌹

[@GabiFastner]

Oh wie süss😘liebe Grüße an alle!

[@fortinjack77]

Vielen Dank, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Sehr gerne Jerome 🍀👍🤗

[@katharina8474]

Hab heute kurz und schlecht geschlafen. Da war das kurze Warm-Up perfekt zum wach werden. Und jetzt: Frühstück 😀

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Katharina, auf in den Tag 🌷😘

[@christelpeters6079]

Kurz und gut😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@MK-e7b]

Danke ! ❤

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@RuthMöhrke]

Liebe Gabi, tolles Aufwärmen vor der Laufrunde! Musste lachen als die Frage nach der Atmung kam...hatte natürlich den Atem angehalten...woher wusstest Du das?😉Gut gelaunt geht es jetzt raus!

[@GabiFastner]

;-) habs gesehen!

[@semirasemiramis]

love it 😘

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@magicpaperworld9091]

#replay

[@GabiFastner]

:-)

[@beatrixreger665]

😂rechts links aufgewärmt oder links rechts?und ab ins Schwimmbad, da geht's immer nur gradaus. Vielen Dank 🐦

[@GabiFastner]

Genau so ist es liebe Beatrix 😂😉 viel Spass beim schwimmen 🙋‍♀️

[@ruthmalaschitz2618]

Tolles Training zum Aufwärmen... vor dem Wandern. Vielen Dank!🌿🧡

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Viel Spaß!