Merci d'être de plus en plus nombreux sur ma chaîne ! Si elle se développe autant c'est grâce à vous, votre présence, vos commentaires, vos pouces bleus ... Merci infiniment, ça compte beaucoup pour moi ! Partagez autour de vous pour qu'on puisse continuer à s'entraîner tous et toutes ensemble 😍
@lauralolo59372 жыл бұрын
🥰 merci à toi de nous proposer des séances gratuitement et de qualité !
@llagrid22825 ай бұрын
Bravo Imene. On a le temps de faire le mouvement.de se concentrer de visualiser. Merci
@imeneims15 ай бұрын
🥰♥️ avec plaisir
@llagrid22823 ай бұрын
Allee. 47 min. Je continue. Ca sera donc full body...merci Imene. Top cette seances..les biceps sont jaloux😅😅
@imeneims12 ай бұрын
Avec plaisir ! Je n'avais pas vu ton commentaire haha les biceps sont jaloux !!
@lauralolo59372 жыл бұрын
Merci pour cette séance imeneims !!!! Trop bien !!! 🥵😍❤️
@imeneims12 жыл бұрын
Avec plaisir Laura 🥰❤️
@nassimadenden5432 жыл бұрын
Merci beaucoup Imene pour la vidéo ❤️🥰 c'est une super séance pleine d'énergie 💪💪💪
@imeneims12 жыл бұрын
Merci beaucoup Nassima pour tes commentaires et ta présence ici ! Contente que cette séance te plaise. Passe une excellente journée. 😍
@nathaliethomas40252 жыл бұрын
Vidéo tjr aussi bien!!!!. Celle ci je la ferais un peu moins car pour moi les bras et les épaules travaille bcp dans mon métier,( 36 ans dans la coiffure😉) , je ferais plus le bas du corps, bisou 😘😘😘😘
@imeneims12 жыл бұрын
Ah oui ça c’est clair !! 😍😅 c’est toujours ce que je me dis quand je vais chez la coiffeuse tenir le sèche cheveux, couper, sécher, vers le haut, vers le bas … c’est une vraie séance haut du corps !! Merci en tout cas pour ton commentaire et la séance de dimanche va te plaire du coup 😜😘 bisouuus
@صبراجميلا-ل9ظ2 жыл бұрын
Marci ma chéré bon courage 💓👌💪👍randa Algeria
@imeneims12 жыл бұрын
Merci à toi !! 😍❤️
@sihamelalami51092 жыл бұрын
Merci pr la vidéo courage
@imeneims12 жыл бұрын
Merci Siham 🥰🫶🏼
@mariamagnolia25377 ай бұрын
Belle séance pour 5h30 du matin!😅
@imeneims17 ай бұрын
Ca doit bien réveiller 😍💪🏼 (je suis pas trop trop du matin moi, je t’admire 😂)
@mariamagnolia25377 ай бұрын
@@imeneims1 je suis du matin, avant le boulot, ça dynamise!
@imeneims17 ай бұрын
@@mariamagnolia2537 oh ouiii 💥😍
@lauriannem99422 жыл бұрын
Super séance, comme d'habitude, un grand merci ! 😊 Le Skull Crusher pique particulièrement 😅
@imeneims12 жыл бұрын
Merci Laurianne ! Contente que ça te plaise !!! Oui surtout en fin de séance 😝🥵
@alexandranazaries17203 ай бұрын
Bonjour imene cette seance est a faire combien de fois par semaine ?
@imeneims13 ай бұрын
@@alexandranazaries1720 Bonjour Alexandra, Tu peux travailler tes bras deux ou trois fois par semaine. Veille à ce que tes séances durant en moyenne 30 minutes minimum. Donc par exemple tu peux faire celle-ci et enchaîner avec une autre séance haut du corps ou bras de 20 minutes (ou plus) afin que ta séance soit efficace ! Laisse au moins un jour de repos entre tes séances haut du corps. Quand je dis repos, tu peux ces jours-ci, travailler le bas du corps par exemple 🥰
@benabdrabbihanane72082 жыл бұрын
💪💪💪
@imeneims12 жыл бұрын
🥰💪🏼
@lambrierabah4872 жыл бұрын
Très bien mais il faut bouger un peu ☺️ Bon courage
@imeneims12 жыл бұрын
Bravo d’avoir fait la séance ! 💪🏼
@benabdrabbihanane72082 жыл бұрын
Est ce que on doit faire des echauffememts
@imeneims12 жыл бұрын
Pas forcément pour cette séance, tu peux avant de commencer, bouger tes articulations des épaules, des poignets pour préparer ton corps à la séance 💪🏼