10 Min. Vibrationsplatte Übungen Beine (ALLE Muskeln trainieren) Vibrationsplatte Donnerberg

10 Minuten Vibrationstraining mit den BESTEN BEIN ÜBUNGEN. Ich zeige dir Übungen auf der Vibrationsplatte spezielle für ein Bein Training. Die Bein Übungen wirken auf folgende Muskeln: Waden, Hamstrings, Psoas und auch die Oberschenkel. Es ist damit ein super effektive Vibrationstraining für die Beine. Übrigens reichen 10 Minuten Vibrationstraining vollkommen aus, um die Beine zu trainieren.
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Meine TOP Playlist "Vibrationstraining" mit tollen Videos:
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Kaufempfehlung Vibrationsplatte „Multiplate 3D“ Thera der Fa. Donnerberg
Du kannst einen einfachen Filterkaffe trinken oder den frisch aufgebrühten Kaffee aus einem guten Kaffee-Vollautomaten genießen. Kennst du den Unterschied? Mit der Vibrationsplatte verhält es sich genauso.
Der Markt an Vibrationsplatten ist unüberschaubar groß. Er reicht von Billigprodukten aus China ab 200 Euro bis hin zu High-End-Geräten für 10.000 Euro und mehr. Deiner Gesundheit zuliebe solltest du beim Üben wirklich auf eine gute Qualität der Platte achten. Damit erzielst du außerdem nachhaltige Trainingserfolge, bleibst motiviert und das Vibrationstraining wird zu einem körperlichen und mentalen Bedürfnis.
Ich übe mit der „Multiplate 3D“ Thera von der renommierten Fa. Donnerberg. Sie bietet folgende Vorteile:
• deutsches Produkt in bester Qualität
• leiser und leistungsstarker Motor (laute Platten nerven beim Training)
• Mikro-Schwingen, horizontal, vertikal und 3D
• individuelle und feinste Einstellungen möglich (macht das Training sicher)
Hochwertige Vibrationsplatte für dich (wird auch im REHA-SPORT und Physiotherapie eingesetzt)
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Falls Du Fragen zur Platte hast, rufe gerne die Fa. Donnerberg an und lass dich telefonisch beraten:
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Kundenservice (Mo.-Fr. 8:00-16:00 Uhr)
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Liebe Grüße
Silvio

[@yogabasics]

Meine TOP Playlist "Vibrationstraining" mit tollen Videos: kzbin.info/aero/PLChW9CVTvWd6w0EOAFFpeNvOsGM_ZTncj

[@barbaratrunz5291]

Wow diese Übung fährt ein! Danke vielmals für diese tollen Sequenzen, ich mache die vorgeschlagenen Übungen jeden Tag

[@dorisellenberger2254]

Ich habe meine Platte bei HSE24 gekauft, geliefert, Garantie, usw alles empfehlenswert.

[@ruthbhuiyan5210]

Danke Silvio, es macht mir Spass deine Übungen mitzumachen auf der Platte seit einer Woche bin ich dabei, ich hoffe das rütteln hilft auch gegen kalte Füsse 👣🌞🌺

[@yogabasics]

Hallo liebe Ruth, ich freue mich, dass du auch mit der Platte trainierst. Hier habe ich ganz viele Videos für dich: kzbin.info/aero/PLChW9CVTvWd6w0EOAFFpeNvOsGM_ZTncj Liebe Grüße Silvio

[@wu4714]

Suuuuper war das. Gerne mehr!

[@tremawe12]

Danke Dir, wir werden jeden Tag nach Deinen Hinweisen üben, da wir diese Vibrationsplatte auch haben. Leider konnten wir den monatlichen Beitrag nicht abschließen und auch keinenen kleinen Betrag, warum auch immer? Tut uns leid...

[@Verwandlungslust]

Danke, toll angesagt. Leider nervt mich die hinerlegte Musik sehr. Es ist so monoton.

[@r.u.8350]

Hallo, kannst du eine Empfehlung geben, welches Gerät man wo kaufen kann? Habe keine Idee.

[@arwinmorgenstern1579]

Hallo, ich mag die Videos sehr gerne!!! Hätte einen kleinen Tipp, bei der ersten Übung (Kniebeuge). Bitte die Knie niemals über die Zehen bringen. Das ist keine Kritik, nur ein kleiner Tipp, da es mir ins Auge fiel. Liebe Grüße

[@Marimi3]

Lieber Silvio, was kann ich bei Beckenschiefstand tun? Aufgrund von Arthrose. Wäre es möglich da Mal ein Video zu erstellen? Möglichst mit einfachen Übungen! Ich sag einfach Mal Danke für deine wertvolle Arbeit 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

[@yogabasics]

Liebe Marimi, das mit dem Beckenschiefstand ist eine gute Idee und das gehe ich auf jeden Fall an. Schön dass dir die Videos gefallen.

[@Marimi3]

@@yogabasics vielen Dank 🍀 ich freu mich. Hab dich ja abonniert kann es nicht verpassen

[@danielming8762]

Mein Sprunggelenk muss beweglicher werden

[@danielming8762]

👍😀