10 Minuten Meditation für innere Stärke | Finde Vertrauen & Sicherheit in dir

Diese Meditation hilft dir dabei innerlich zur Ruhe zu kommen und eine innere Stärke zu finden. Wir alle haben sie in uns, es ist jedoch die Frage, ob wir einen Zugang dazu finden. Durch Momente der Ruhe und des Innehaltens können wir unsere innere Stimme mehr hören und ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit entwickeln.
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude mit dieser Meditation!
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[@mariannasyoutubekanal5286]

Herzlichen Dank ❤❤❤

[@brigittehuser7195]

Sehr schöne entspannende Meditation. Danke von herzen ❤

[@JuliaMarieS_]

Sehr schöne Meditation, welche mir hilft stärker und ruhiger in den Tag zu kommen! :) Meine einzige Anmerkung: Ich brauche immer einen kurzen Moment, um wieder im Hier & Jetzt anzukommen. Dabei hilft es mir, Stück für Stück wieder den Boden unter meinen Füßen zu spüren oder langsam mal eine Hand wieder zu bewegen - vielleicht könnte so etwas zum Ende noch stärker eingebaut werden - sonst für mich perfekt!❤

[@SonjaSchulz-lf1yp]

Sehr gute Meditation, ich fühle mich viel ruhiger und geborgen❤

[@lama_lady3710]

Eine sehr schöne Meditation 🥰 Vielen Dank☺️

[@Kissedbyblackrose]

Ich möchte einfach Mal Danke sagen für deine Videos! Durch dich habe ich Pilates für mich entdeckt und endlich wieder mehr Bewegung in mein Leben gebracht sowie meinen Rücken gestärkt! Und wenn ich mich morgens mal nicht so gut fühle, suche ich mir eines deiner Mediationsvideos raus und merke, wie gut mir das tut ❤️ DANKE!

[@TastyKaty]

Vielen Dank für deine lieben Worte🥹🥰 Das freut mich wirklich riesig❤️

[@user-ep3zh8nk9x]

Die Meditation hat sehr gut getan! Danke! 😇

[@thequietmonk3106]

Viiiiiielen Dank ❤

[@rainerzufall8168]

War sehr angenehm

[@leoniethomalla3434]

Der perfekte Start in den Tag! Vielen lieben Dank für die tolle Meditation! Super durchgeführt und erklärt😊

[@fabiankunz623]

Mir gehts jetzt super! 😊 Danke 🌻

[@olafreimers]

Sehr schöne Meditation, fühle mich jetzt richtig entspannt.😊

[@TastyKaty]

Schön, das freut mich🥰

[@Charlottili]

Das war eine sehr entspannende Meditation. Vielen Dank, liebe Katy!

[@sylviakafka-seyhanoglu3838]

Vielen Dank für diese wunderschöne Meditation 🫶, ein Geschenk 🙏 Wünsche Dir einen schönen Tag ☀️☀️☀️

[@naturseele9136]

Danke für diese wunderschöne Meditation ❤️❤️❤️❤️❤️

[@angelanervig465]

Vielen Dank. Ich fühle mich wunderbar entspannt ❤

[@mmalty]

Danke!

[@sonjamessmer8670]

Ich bin Fan von Deinen Meditationen.

[@TastyKaty]

Das freut mich sehr❤️

[@simonenonnweiler6460]

Lieben Dank ❤🙏

[@changed2marry222]

es ist magisch 🥹

[@gabrielehermann5134]

Ich danke Dir für die Meditation. Sie war heute genau das richtige für mich. Ich habe schon lange nicht mehr so eine schöne geführte Meditation gehört und habe endlich wieder auf meinen Athen achten können. Danke Kathy!

[@TastyKaty]

Das freut mich riesig❤️

[@angiabi]

👍

[@isaakberner1102]

❤❤❤

[@Lud3x]

🙏

[@jackp4952]

Hey Katy, habe dich hier neulich entdeckt und bin von deinen Meditationen begeistert! Ich persönlich finde ne Mischung aus Atem, Bodyscan u positiven Affirmationen ganz gut. Vll mal in einer längeren Meditation?! LG Jack 😊

[@xx_007guurl_xx]

Wunderschöne Meditation 🙏💞 wie heißt der Ort / Stadt in der du dort meditierst? Der Hintergrund sieht gigantisch mit den 2 Felsen aus🥰😍

[@TastyKaty]

Vielen Dank🥰 Das war auf Ibiza😊

[@user-fg1dz2zk8e]

Vielen Dank für das Video aber die Atemübung sind doch echt schnell. Ich atme tiefer und langsamer🤷‍♀️ liebe Grüße💫

[@malo5]

🫶🏼

[@sabinestabel8725]

An sich eine sehr schöne Meditation. Leider geht es mir beim Bodyscan und am Ende, beim Atmen, zu schnell. Schade