10 минути йога с Таня

Програми: www.yogastanya.com/programs 10 мминути сутрин йога с Таня е кратка но ефикасна практика да събудим тялото.
#10сутрин #само10 #начинаещ
Още йога за начинаещи: • 20 мин. йога за напълн...
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/
може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес. Изпълнявайки онлайн клас с Йога с Таня, вие се съгласяте, че носите пълна отговорност за действията и последствията.
Каква техника използвам за снимане на видеата?
ZoomH1 👉www.amazon.de/-/en/H-1n-220GE...
Микрофон👉 www.amazon.de/-/en/smartLav-m...
Безжичен микрофон 👉 www.amazon.de/-/en/R%C3%B8de-...
Камера 👉 www.amazon.de/dp/B01BYERRUG/r...
Светлини 👉 www.amazon.de/-/en/Lighting-P...
Стани член на канала: kzbin.info/door/vyV...
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@yogastanya]

За всички, които обичат кратки, но сладки практики ;) Е как беше?

[@user-wt7qi1ss1i]

Много приятна практика, балансирана, с чудесни обяснения!

[@penkaarsova3728]

Беше чудесно Таня! Наистина разкошна практика ако имам само 10 минутки. Пробвах тази сутрин и ме загря и подготви за деня. Благодаря ти че създаваш и тези кратки практики които наистина ми помагат когато имам по-малко време. ❤️🙏❤️

[@gerganapesheva9250]

💕

[@user-gl2fx2vm3g]

Таня, практиката, макар и кратка беше чудесна! Чувствам се раздвижена и енергизирана. Благодаря!💐

[@yogastanya]

Страхотно! Благодаря ти Яна за споделянето и цветята 😀

[@semeistvonikolovi8594]

Благодаря ти Таня! Практиката ми дойде много добре след уморителния ден!💐⚘🌹

[@yogastanya]

10 минути и за една хубава вечер :) Блаодаря, че споделихте семейство Николови

[@user-bo2se4vu1l]

Намасте 🙏🏼🙂🥰 Чудесна сте ! Благодаря !

[@yogastanya]

Колко хубаво име Мюрет. Благодаря и аз :)

[@magdalenageorgieva6270]

Великолепно беше. Точно от това имах нужда. Благодаря!

[@yogastanya]

Чудесно Магдалена. С пожелания за един прекрасен ден.

[@Marsase]

Супер! Надявам се на още подобни!!

[@yogastanya]

Да, да, нека има още такива :)

[@kremenaangelova6528]

Здравейте, Таня! Чудесна практика. Благодаря! Поздрави от Mega Kuningan, Jakarta 🙂

[@yogastanya]

Еха, че хубаво. Това ми е най-близкия поздрав :)

[@Любовв]

Чудесна, практика! Добре разтегнах, тялото и се чувствам ободрена, готова със свежи сили да запоене денят ми! Намасте 🧘🏻‍♀️

[@yogastanya]

Намасте Любов

[@Любовв]

@@yogastanya 🧘🏻‍♀️🌞🙏

[@milenaplacht6284]

Много ми харесват и кратките практики 👍🏾 Те насочват фокуса ми към грижа за себе си и понякога отварят вратичка към продължения 😄 Аз всъщност я направих в 7 вечерта и много добре ми се отрази 👌🏾

[@yogastanya]

И аз ги отварям понякога тези врати :) Казвам си, айде само 10 минути и то става една голяма практика. Прекрасно, че ти се е отразила добре и по-късно вечерта.

[@stefkadimitrova9953]

Чудесна практика! И чудесно йога екипче! Би ли споделила с нас откъде се снабдяваш с дрехи за йога?

[@yogastanya]

Благодаря Стефка. От много различни места, но най-често си копувам от Oysho

[@yogastanya]

горнището тук е от HM но не го препоръчвам за горещо време.