10 минути йога сутрин | Йога с Таня

Членство: / @yogastanya Месечен бюлетин по имейл: eepurl.com/dDgWJn Инстаграм / yogastanya
Само 10 минути йога сутрин могат да променят как минава целият ни ден. Това е йога за цялото тяло, кратка, но докосваща ръце, бедра, усуквания.
С пожелание за един прекрасен ден,
Таня
#йогазаначинащи
Коя съм аз?
Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създадох този йога канал на български език, за да може всеки, който желае да практикува вкъщи. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.
На сайта ми yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации. За бизнес запитвания пишете ми на [e-mail]
Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?
Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Аз се опитвам да давам възможно най-точните инструкции за йога позите, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че моля, слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за вас днес.
Стани член на канала: / @yogastanya
За връзка: [e-mail]
Сайт: yogastanya.com/
Абонирай се: goo.gl/UMXgGf
Facebook: / yogastanya
Instagram: / yogastanya

[@tsvetinaangelova729]

Не мога да повярвам как за 10 минути цялото тяло се загрява и разтяга. Страхотна практика, благодаря!

[@user-gp9hx3br9j]

Любима практика за сутрешно събуждане на цялото тяло! Намасте 🙏

[@yogastanya]

Понякога имаме само 10 минути и те са важни за цялото тяло :)

[@countess_ksirma]

Много благодаря ! :)

[@yogastanya]

Прекрасно, че ти е допандла практиката Красимира :)

[@mng59297]

Чудесна, наистина тялото ми се подпали, в добрия смисъл, и то за нула време. Благодаря ти, Таня.

[@yogastanya]

Страхотно! Точно днес качих ново 10 минутно видео :)

[@monicastoimenova3600]

Чудесно кратко събуждане! Благодаря Таня:)

[@yogastanya]

Радвам се, че ти допада Моника :)

[@user-gp9hx3br9j]

Много хубава кратка и събуждаща практика! Благодаря Таня! 🙏

[@yogastanya]

Страхотно, че ти допада Марияна :)

[@elitsaradionova3953]

Много благодаря! ❤🙏

[@yogastanya]

Благодаря и аз прекрасна Ели!

[@user-gp9hx3br9j]

Много хубава кратка и събуждаща практика! Благодаря ❤️🙏

[@yogastanya]

Любимото ми е тези дни! Кратки и по-често :) Радвам се, че и на теб ти е допаднала Марияна

[@hybridhybrid9828]

Прекрасна сутрешна практика! Току-що изпробвах - Кратка и съдържателна. Сърдечно благодаря!

[@yogastanya]

Благодаря за отзива!

[@gerganapesheva9250]

Благодаря!🌈🧘‍♀️

[@yogastanya]

Благодаря и аз Гергана :)

[@user-rm3fb6vj1q]

Благодаря Ви! 🙂😘

[@yogastanya]

Благодаря Натали :)

[@francislanford1260]

Перфектно е!!!

[@yogastanya]

Еха! Благодаря Francis Lanford :)

[@thehighpriestess6981]

Сърдечни Благодарности ,Таня 🙏🕉

[@yogastanya]

Радвам се, че ти е допаднала практиката Нора :)

[@petiatodorova4885]

Супер ;) още утре ще го изпробвам ;)

[@yogastanya]

Кратка, но игрива практика :)

[@veselazlatkova7860]

Благодаря, Таня! Страхотна практика- мисля си дали с по-дълго задържане с позите, практиката би могла да се удължи. 🙏

[@yogastanya]

Пробвай! Мисля, че може да се получи много различна практика 😊🌸

[@poliadimitrova3758]

Много добре ми дойде. Често се възползвам от твоите видеа. В момента съм на 4ден от предизвикателството. Когато малкия спи това е моето време за йога❤️

[@yogastanya]

Страхотно решение да отделиш време за себе си. И аз така правя, кога заспи, на йога постелката съм 🧘‍♀️ (или обработвам ново видео хехе)

[@milenaplacht6284]

Чак сега вечерта видях новото видео и не успях да дочакам сутринта. Идеално ми се отрази и в 19 часа 👍

[@yogastanya]

Прекрасно! Подскоците винаги зареждат :)