10 Минути за Отпускане на болки в Кръста и напрежение в Таза

След тежък работен ден 10 минути не са нищо, за да се погрижиш за себе си. С помощта на това видео не само ще отпуснеш напрежението в долната част на тялото, но ще усетиш как се отпуска и напрежението от ума. Ще се погрижиш и за ставите на коленете и таза и ще ги заздравиш!
Дишай бавно и спокойно в позите и ще нусетиш пълен рестарт на ум-дух и тяло.
За още по-здрав кръст виж това видео: • 5 Йога Разтягания срещ... и • Излекувай Кръста(ишиас...
!!!Ако искаш да практикуваш на живо с мен в нашата йога зала, и да се насладиш на нашите практики за по-добро физическо и ментално здраве или да се възпозваш от моите ВИП онлайн практики свържи се с мен:
zala21.com/
М@il: [e-mail] и [e-mail]
Facebook: / zala21
Instagram: / yogis21bg