10 Минути за Подсилване на Имунитета и раздвижване на Горната част(врат,ръце и рамене).

В това видео ще намериш кратко дишане, което подсилва функцията на тимусната и щитовидната жлеза, както и упражнения, които да отпуснат напрежението във врата и раменете. Те ще отпуснат и раздвижат и ръцете след дълга работа на компютъра.
Ако видеото ти хареса и ти е полезно харесай го и го сподели, за бъде полезно и на още хора.
Благодаря и приятно практикуване.
Твой инструктор: Диди :)