10 mn de Yoga du Matin pour Débutant | avec Ariane

[@felixfelicis8409]

Merci pour cette vidéo. Je traverse une dépression et je cherche des petits exercices pour me calmer et m'étirer. C'est parfait, c'est doux, votre voix est reposante. Merci !

[@FanOfManga1]

Je te souhaite beaucoup de courage et je crois en toi, tu vas réussir à vaincre ta dépression alors ne baisse pas les bras et essaie de retrouver le véritable bonheur ❤

[@lolonono4719]

Moi aussi!

[@capucnechaussonpassion14]

Vraiment super enfin une session de yoga tranquille et courte qui ne fait pas faire de mouvements risqués à des personnes qui ne s'y connaissent pas et ne sont pas encadrées ! C'est parfait

[@nonotln]

Grand moment de solitude pour moi à 11:40 quand je me rend compte que je ne peux pas plus me plier 😂😂 sinon merci pour cette séance c’était super 👍

[@koreanpopnabi9]

Merci pour cette séance très agréable pour commencer la journée en douceur et avec peu de temps mais tout de même un moment pour soi 😊

[@1mecsurgd]

je suis tellement raide, moi qui fait de la musculation street workout depuis 1an, je ne pensais pas être si peu souple, merci pour ce cour je vais tous les visionné si il y en a d'autre

[@clocnd799]

Je me remets tout doucement au yoga après 5 ans d'arrêt suite à la naissance de ma fille. J'ai le corps bien raide et énormément perdu en souplesse. Je viens de voir et pratiquer 3 de vos vidéos. Je m’abonne. Merci pour ce que vous faites. Je sais que le yoga m’aidait énormément pour contrer mon trouble de l’anxiété. Namaste 🙌

[@sashabrasero85]

Merci pour votre douceur et bienveillance.... des années sans bouger mon corps.... avoir envie de me reconnecter à lui et de lui faire honneur.... vos séances m'aident en ce sens...

[@daluzurier4294]

Reprise du yoga après double entorse à la cheville...tout en douceur grâce à cette vidéo. Mille mercis pour tout ce que tu fais. Ce n'était pas le covid mais j'aie te heureuse de me souhaiter la re-bienvenue ! Merci Ariane ! Namasté

[@YogacoachingFr]

Aïe! Remets toi bien alors! Et prends bien ton temps! Et rebienvenue sur ton tapis! 😉

[@YogacoachingFr]

Aïe! Remets toi bien alors! Et prends bien ton temps! Et rebienvenue sur ton tapis! 😉

[@manonlavenir6937]

Merci pour cette vidéo !! Première séance pour moi, bon je me rend compte que je n’ai aucune souplesse !! 😅 Avec un peu d’habitude cela devrait s’améliorer 🤞🏻

[@Arya-pu6qo]

Aucune non plus! 🥲

[@gachaver-lifeunivers8285]

On s'en fout que tu sois souple ou pas dans le Yoga, l'importance c'est que tu t'étires au maximum que tu peux ! Donc te décourage pas à cause d'une professionnel, chacun et chacune son rythme :)

[@Arya-pu6qo]

@@gachaver-lifeunivers8285 le problème c'est que ça fait mal 🤣

[@gachaver-lifeunivers8285]

@@Arya-pu6qo Ah c'est que tu t'y prends mal alors et que tu forces trop ! Va à ton rythme et fait les choses doucement car tout est une question de respiration

[@Arya-pu6qo]

@@gachaver-lifeunivers8285 je peux pas me plier en 2 c'est terrible.....

[@mariloulapointe49]

Mon but pendant le confinement : faire du sport pour me sentir en santé, faire du yoga, et je vais prendre cette vidéo. Je commence demain ! Merci

[@felfelflo864]

Merci beaucoup! En ces temps de confinement cette séance fait un bien fou!

[@TubesJulie]

tellement je viens aussi de la faire c'est un tel réconfort !

[@estellepaysserand4806]

C'est trop trop trop nul

[@luciekine1400]

Estelle Paysserand ça ne vous plait pas, libre à vous mais quel intérêt de le dire!!!

[@sabinedaniel6998]

moi qui n'est jamais fait de yoga je viens de débuter ce matin grâce à toi. En cette période anxiogène je suis très angoissée et espère que tes cours et conseils vont me faire du bien. encore merci et prends soin de toi

[@mickaelmarat3025]

Je suis tombé du lit au sens propre et au sens figuré. Un réel réconfort en pratiquant cette séance. A chaque séance, je ressens de la joie et du bonheur depuis 6 mois que je pratique régulièrement.

[@marinacazaban3906]

Bonjour Merci pour le yoga du matin je me suis entraîné c'est vrai que ça m'a plus réveillé là maintenant

[@dongjinkim2230]

C'est une pose super facile que même un débutant comme moi peut réaliser. Néanmoins, c'était difficile pour moi Une fois terminé, mon corps et mon esprit se sentent rafraîchis. Merci beaucoup.❤

[@LauraHaas]

J'ai découvert cette séance (et la chaîne !) pendant le premier confinement. Un an et demi après je refais cette séance dès que mon matin est un peu chafouiin ! Et je repars avec plus d'énergie après :) Merci Ariane

[@YogacoachingFr]

J'adore ce mot "chafouin" ! 😄 Et du coup, encore plus heureuse de t'accompagner dans ces moments là ! 😘

[@bress88]

Yo yo Ariane 😜 5ème jour que je fais cette séance après ma musculation « douce » (en l’a complétant avec quelques salutations au soleil) avec 3, 4 min de relaxation...c’est TOP!!!👌😉 Bon repos et belle journée à toi ☀️😘🤙

[@mariemartos6695]

Merci ariane. Première séance pour commencer cette nouvelle année. J'adore ça fait trop de bien. Belle année à vous.

[@YogacoachingFr]

Belle année Marie ! 😘

[@sabrinapierre8234]

Pratiquée le dimanche matin au réveil pour se mettre en forme. Merci Ariane!

[@sabrinabachir7678]

Merci...c est la première séance du yoga pour moi je compte vous suivre....

[@valerievalerie63]

Deuxième confinement - toutes vos séances pour débutants sont top

[@berghmansfrancoise6536]

Première séance , je me rends compte que je suis raide ......je croise les doigts

[@maevajoly1532]

Je commence à faire du yoga chaque matin avec de courtes vidéos. Namasté

[@galdinomarie6322]

Namasté 🙏 Gratitude pour cette merveilleuse séance de yoga débutant ❤. Très belle et lumineuse journée à vous 💫✨️💛🙏

[@claudiaforcellino8124]

J ai adopté ce jour tres avordable pour vous qui commencez le yoga. Ou reprendre apres une interruption . C est superbe! Merci 😍

[@emilie631]

Je reprends avec toi, après une période off et stressante. Je retrouve aujourd'hui cette séance avec grand plaisir😊. Elle est simple, courte mais déverouille après les tensions, c' est top quand on a peu de temps. Encore merci pour tout ton travail. J'espère que les choses s'apaisent aussi pour toi.

[@YogacoachingFr]

Oui, c'est plus calme aussi pour moi! :)

[@femmenature251]

Merci beaucoup pour cette vidéo. C'est exactement ce qu'il me fallait. Étant débutante dans le yoga, je ne suis pas encore très souple, ces exercices étaient assez facile en plus c'est une séance courte alors parfait pour moi :)

[@nicolettenarten7360]

Merci beaucoup, je vous suis très reconnaissante. Au quotidien, cette vidéo me permet de bien commencer la journée avec un petit peu plus d’énergie. Et soulage sensiblement les douleurs de mon dos.

[@dagmarstein9222]

Merci pour cette vidéo. Première séance pour moi et je suis fascinée. C'est pour moi aussi une bonne opportunité d'apprendre le français ❤

[@YogacoachingFr]

Allier l'utile à l'agréable !

[@dagmarstein9222]

@@YogacoachingFr 🙃👍

[@clarissengangue2756]

Excellent, merci beaucoup. Je ne pensais que le yoga était aussi Intense

[@melissaferland8538]

Bonjour, ceci est ma session préférée avant de commencer la journée de télétravail. Et mention spéciale à Minet et sa démonstration de quelques postures de yoga félin! 🥰🐈 NaMiaouSté! 💮

[@YogacoachingFr]

Bonjour Jen ! Alors je ne sais pas si les séances dont tu parles sont de même nature que cette séance mais je pense que cela peut faire du bien ! J'ai été formée par Uma Dinsmore Tuli sur ce sujet et l'idée, pour ces périodes compliquées pour le corps et le mental, c'est vraiment de prendre le temps de se nourrir en profondeur (corps et esprit), de cultiver les moments de joie et de plaisir. Si ces séances de fertility yoga sont de cette veine, alors go ! 😘

[@maxs6919]

Merci Ariane, petite seance simple efficace pour un réveil ideal :-)

[@hubertthibault6884]

Merci Ariane! Je fais des séances avec les enfants et les petites vidéos assez courtes correspondent bien à leur temps de concentration! Super pour toute la famille! 🧘‍♂️

[@MSGFAB71]

Bonjour. Ma 1ere seance de Yoga..merci beaucoup ! Cela atténue les tensions et douleurs liées au sport!!!!😊

[@justinezafirovski8015]

Merci pour cette bonne cours

[@tarikj.6973]

Vous êtes désormais mon 1er rdv matinale sur mon agenda. Votre énergie bienveillante et authentique voyage à travers l'espace temps jusqu'à nous. On se sent réellement apaisé par tant de plénitude dans votre voix. Pas besoin de demander si vous votre cœur, cerveau et corps sont alignés. J'ai fait 1 an de yoga en présentiel et il n'y a pas grande différence au niveau transmission énergétique par 'distanciation' pour reprendre le terme du moment. Bravo à vous 🙂

[@YogacoachingFr]

Tant mieux! :) Merci Tarik!

[@musiquepervinq1649]

Merci beaucoup pour cette initiation au yoga, que j ai commencée pendant le confinement et que je pratique chaque journée de télétravail, cela fait vraiment du bien au corps et à la tête.😍Béatrice

[@vaninadelnegro9643]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance qui ensoleille ma journée de confinement ! Namaste ❤

[@emmanuellebouchard4923]

Vous me donnez le goût de commencer ma journée en faisant du yoga

[@Mampouf]

Merci beaucoup pour vos conseils et votre bienveillance 🙏♥️ J’apprécie beaucoup que vous preniez le temps sur les postures alors que d’autres enchaînent trop rapidement sans se soucier du ressenti 😉

[@nadegetroussel7392]

Merci beaucoup ! Bien expliqué et des positions qui restes accessibles quand on est débutant !

[@sylunaanulys2871]

Gratitude pour ce super moment en votre douce compagnie et celle de votre minette🤩😍🙏💞

[@audreyhassler5711]

Merci Ariane pour cette 1ere séance en ta compagnie ❤️

[@almah.7215]

Merci beaucoup pour cette vidéo, la mise en route des énergies dans le corps en douceur est très appréciée par la débutante que je suis. Ta générosité est reçue avec joie.

[@anasouto1884]

C'est un cadeau de pouvoir faire du yoga avec toi chaque matin de confinement !

[@naolyne_12]

merci beaucoup pour cette vidéo! je ne vais pas m'en servir pour vraiment faire du yoga (par manque de matériel et de motivation) mais j'avais besoin de voir à quoi ça ressemble pour une pièce de théâtre ou je vais faire semblant d'en faire, ta vidéo me sauve car j'avais vraiment 0 connaissance d'à quoi ça pouvait ressembler

[@bougezsante7836]

Bonjour, ayant eu très mal au dos après plusieurs longues journées de marche à pied touristique, je cherchais désespérément quelques étirements pour me soulager et je suis tombée sur votre petit enchaînement qui m'a étonnamment soulagé les douleurs immédiatement. Ça relaxe aussi le soir :) merci beaucoup!

[@nicaisemonot8576]

Merci Ariane j adore je le fais tout les matin j adore🤩

[@MissDidineSouriezalavieJoie]

merci super seance, ca fait du bien, trop cool souriez à la vie Miss didine

[@myriammat.nover.8171]

Merci! Je viens de commencer et j’ai beaucoup apprécié 🥰

[@bress88]

Yo yo Ariane 😜 J’espère que tout va pour toi et les tiens👌💪 1 an sans yoga depuis la naissance de mon 2eme...retour tranquille qui fait du bien afin de préparer la reprise du surf cet été (j’espère!!!😅) Merci à toi, belle journée et à bientôt!!!☀️🤸😘🤙

[@ignbganemo7632]

Merci beaucoup coach pour cette leçon.❤❤❤

[@chrisfrigo6990]

Absolument délicieuse cette séance !! Merciiii :)

[@YogacoachingFr]

😘😘😘

[@samsungj-uw7ln]

Super je me lance j ai adoré votre séance merci

[@muriel8854]

Bonjour Aurore, Cela fait un mois environ que je pratique cette séance tous les matins, je l'ai intégré à ma petite routine... je prends plaisir à entendre ta douce voix, les explications sont claires et je ressens bien des bénéfices. Mes épaules et trapèzes si raides st plus détendus, ma posture est bien meilleure( je me redresse) et à l'issue de la séance je me sens bien réveillée et sereine :alors un grand merciiiii à toi. J'ai cru comprendre que tu habitais en Alsace ( moi aussi😊)... si jamais stage tu organises...😉

[@sarachk1922]

J'ai découvert ta chaîne au jour de mon annivrs et j'ai pris ma décision de commencer mes séances avc toi pour le lendemain et voila aujourd'hui c mon premiere séance j'ai bcp aimée😍😍😍😍😍 merciiii bcp ma jolie ariane😘❤

[@nonokay8622]

Merci pour cette super séance, j'ai adoré 💐

[@louanecaty]

Je fais ton yoga du matin tous les jours ! Merci 👍👌😍🧘🏼‍♀️ #yogacoaching

[@anitahabourdin]

Merci Ariane,très bonne séance pour commencer la journée en paix.

[@lelafruitee]

Merci pour cette petite séance. Première fois que je vous écoute et c était très agréable

[@justecommeca7522]

Premiere séance de yoga de ma vie , punaise c pas facileee.. et moi qui me disais ca doit pas etre bien dur.

[@YogacoachingFr]

Ca va venir avec la pratique 😄

[@isabelleropauld5208]

Merci pour ce cour j'ai adoré

[@mariebrusa6335]

Une super séance rapide pour commencer sereinement une nouvelle journée de confinement. Merci !

[@Wintersool_]

Merci pour cette vidéo ! J'ai pas tout réussi mais merci c'était cool !

[@Agounmalo_ZANNOU]

Je m’abonne automatiquement.

[@vickieanastasia]

Super séance, exactement ce que je cherchais en termes de douceur, de conseils pendant la séance, et de timing !

[@slog8689]

Merci pour cette séance !

[@MYMB777]

Belle vidéo courte pour les matins pressés!

[@christinesimonet3714]

Je regarde pour la première fois, et je crois que je vais essayer..

[@shaniedesalliers-auger4356]

J’ai adoré faire votre vidéo, sa beaucoup aider pour l’anxiété :)

[@ghanyahalabi8339]

Meilleure vidéo yoga que j’ai trouvé.

[@christellemaunier9089]

Merci pour ce cours surtout en cette période de confinement. Beaucoup de stress 🙂

[@user-m157]

Mercii une belle façon de commencer sa journée 🌞

[@eric3667]

Génial !!! Un peu de douceur . Allez hop je m'y met . Merci a vous d'avoir pensé aux débutants ( sourire )

[@YogacoachingFr]

Merci pour ton sourire Eric! :)

[@vanessagarciaalonso307]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! C'est un vrai régal à chaque fois que je la pratique. Merci encore !

[@limira9932]

Super séance ! J’adore surtout en cette période

[@aymerifr]

Super format court pour une routine matinale! Merci Ariane!

[@sabrinamalikatfyeche2520]

Namasté 🙏 une initiation tout en douceur merci infiniment

[@Stephanie-kr7uw]

Merci super séance au saut du lit !

[@estelleducroquet1747]

Merci Ariane! C'est ma vidéo de yoga préférée pour bien démarrer la journée :-).

[@soniadutrieux382]

Merci beaucoup pour cette belle séance qui fait du bien !

[@Juju24067]

Merci pour cette pratique 🧡

[@tevam7908]

Tres bien, Merci Ariane!

[@pascalinebarras8650]

Merci beaucoup votre séance de yoga

[@lilylele545]

Bonjour, Je cherchais une vidéo yoga pour les débutants mais les vrais et j ai enfin trouvé celle qui me convient. Merci c'était très agréable !

[@YogacoachingFr]

Merci Lily!

[@lilylele545]

@@YogacoachingFr grâce à vous je vais à mon 1er cour de yoga jeudi. Comme ça mes asanas seront corrigés et je pourrais continuer avec vous en semaine. 21 jours de yoga en votre compagnie 🙏🙏

[@YogacoachingFr]

@@lilylele545 Super! J'espère que ça vous plaira! :) Pour le défi, je recommande plutôt au débutants le défi 31 Jours de Yoga à la maison qui est moins avancé, tant sur le plan physique que philosophique, que le défi Être!

[@lilylele545]

@@YogacoachingFr oh oui mais je voulais dire que ça fais 21 jours que je fais du yoga avec vous. Merci pour vos réponses et gentillesse 😊

[@Mraladdinlove]

Merci pour cette belle méditation

[@julieleblanc3244]

Merci :) Je le fais tous les matins depuis deux semaines !

[@angelarekin6302]

Merci Ariane, tes séances sont un plaisir.

[@fatimabenabbou8031]

Merci pour cette vidéo, c'est ma première séance ,pas de souplesse, j'ai pas pu garder l'équilibre pour l'avant derniere position ,mais je continuerai.

[@YogacoachingFr]

Pour développer tout ça en douceur, je vous invite à pratiquer mon programme pour débutant en 7 séances, disponible également sur ma chaîne KZbin ! 😘

[@fabianagatti3]

Merci pour cette petite vidéo tout en douceur. Après 4 mois d'arrêt à cause de mon accident, je vais reprendre mon yoga en confiance 💟

[@YogacoachingFr]

Douces pensées à toi. Remets-toi bien!

[@fabianagatti3]

@@YogacoachingFr 💗💗💗

[@rosemurra8093]

Merci et j'aime bien le chat 🥰

[@bernadettecorrea6645]

Je te remercie pour ta vidéo de yoga Grâce à toi,je devient peu à peu musclé

[@NoireCleo1]

Merci Ariane ! J'espère que votre chat fait ses exercices avec vous !

[@YogacoachingFr]

😄 Elle n'est jamais très loin ! Mais ce qu'elle préfère, c'est ouvrir vaguement un oeil pour me regarder faire en dormant !

[@tyma2640]

Un coucou du senegal et merci

[@YogacoachingFr]

😘

[@petiteaumagalie533]

Première séance 😁Merci pour ce partage et bonne journée.

[@inkedpumpkin9584]

Super pour se réveiller le matin ! J'adore le chat 🐈

[@YogacoachingFr]

Moi aussi! 😻😂

[@Labelettegogreen]

Merci grâce à ta vidéo je viens d'initier ma fille au yoga ♥️♥️🙏

[@christianladroue5214]

J'adore ses ma 1 er séance c'est vraiment incroyable sa ma donné goût a la médication apare que je n'es pas cette souplesse je suis raide comme un bambou ptdrrrrr 😂😂😂

[@isadms3263]

Toujours un plaisir de commencer la journée avec toi. =)

[@zenstudio4266]

vidéo simple et agréable ! merci