10 piccole abitudini per STARE SUBITO MEGLIO

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Ecco in questo video che ti racconto 10 abitudini per stare subito meglio, fisicamente ed emotivamente. Sono abitudini sane per il benessere davvero semplici da sperimentare. Puoi provarne una o più di una, lasciandoti ispirare. Sono basate sulla mia esperienza con la #mindfulness, da #minimalista e per la mia continua ricerca di #benesere e #crescitapersonale e si rifanno anche all'esperienza delle persone che seguo nei miei percorsi. Fammi sapere che ne pensi!
01:20 Presentazione al video delle #abitudini per il benessere
01:51 I abitudine per il benessre
03:19 II abitudini per il benessere
04:37 III abitudine per il benessere
05:25 IV abitudine per il benessere
06:21 V abitudine per il benessere
07:18 VI abitudine per il benessere
07:47 VII abitudine per il benessere
08:28 VIII abitudine per il benessere
09:19 IX abitudine per il benessere
09:48 X abitudine per il benesser
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😊Disclaimer:
Sono Caterina e sono felice di averti qui. Sono una Mindfulness coach, creatrice del progetto "Il Tuo Anno Zero", dove aiuto per persone a rimettersi al centro della propria vita e iniziare a prendersi cura di sè.
Dopo una crisi di ansia e insonnia, ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale. Sono diventata minimalista, ho imparato nuove abitudini. Ho cambiato la mia vita, licenziandomi dal mio posto fisso in banca. Condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata, nonchè dalle persone che aiuto nei miei Percorsi.
Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
#minimalismo #crescitapersonale #sviluppopersonale #motivazione #iltuoannozero

[@alessandramarini8237]

Grazie caterina.

[@rossellamarino757]

Io ho provato il self care ed è una piccola grande rivoluzione, forse è la vera chiave di svolta per un nuovo modo di vivere ❤ anche la natura è importante e fondamentale ma devo impegnarmi a immergermi piu spesso. Grazie Cate di questo video piacevole e della tua semplicità così sincera

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Rossella! Grazie della tua condivisione..si è importante la nostra cura di noi anche con piccole attenzioni e ricordandoci più spesso ciò che ci fa bene come la natura. L’amore per noi stesse si nutre di gesti quotidiani. E Anche uno spazio interiore naturalmente dove accoglierci come siamo. ❤un abbraccio 🌹

[@rossellamarino757]

@@ILTUOANNOZERO ❤️

[@ILTUOANNOZERO]

Ecco alcune piccole abitudini per stare meglio..per ritrovare leggerezza e serenità nella tua giornata! Che ne pensi? Ne hai già provate alcune? 😅fammi sapere❤🙏

[@alessandraguareschi9213]

Grazie Caterina sei meravigliosa ❤

[@ILTUOANNOZERO]

Grazie mille Alessandra 🙏🙏🌹

[@christinam6430]

Adoro queste idee. Grazie Caterina!❤

[@ILTUOANNOZERO]

Bene mi fa piacere grazie e prova a sperimentare allora🙏🙏❤️❤️

[@giovannaconti6278]

Super Caterina!

[@ILTUOANNOZERO]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️grazie Giovanna

[@antoniovecchiarelli7855]

❤❤❤

[@ILTUOANNOZERO]

❤❤❤

[@Mary22799]

Cara Caterina sei diventata ancora più bella. Video davvero piacevole. Brava! Un abbraccio. Mariateresa

[@ILTUOANNOZERO]

Ciao Maria Teresa! Ti ringrazio di cuore🙏 ti ha colpito qualche abitudine in particolare? Fammi sapere e al prossimo🙏🌹

[@Mary22799]

@@ILTUOANNOZERO senza dubbio quella dell'abbraccio a se stessi, molto bella e, credo, efficace.

[@Susanna-y2n]

Ciao Caterina, bel video e bella tu, risplendi di una luce particolare che arriva dal tuo cambiamento interiore...L'abbraccio a noi stesse credo che sia il consiglio migliore e voglio subito iniziare a darmelo da oggi in poi. Io devo impegnarmi di più per trovare il tempo di stare in mezzo alla natura, di solito c'è sempre qualcosa di più importante da fare e rimando sempre purtroppo. Grazie di cuore

[@ILTUOANNOZERO]

@@Susanna-y2nciao Susanna! Grazie di cuore🙏 si spesso il nostro aspetto esteriore riflette la luce interiore..un cammino profondo aiuta a liberarci e a sentirci più in pace! E tra i vari modi ci sono anche questi piccoli consigli..assolutamente ricordarti della natura e’ prezioso e fai benissimo! E per l’ abbraccio io aggiungo anche qualche bacio sulle braccia e spalle ❤ in fondo siamo le prime che dobbiamo donarci amore, compassione..avere cura e gentilezza. La vita è già abbastanza difficile! Quindi buona cura di te e a presto e grazie di essere qui🙏🙏🌹🌹